Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Menggunakan teknik pembersihan harian
• Bagian 2 dari 3: Menggunakan sumber daya khusus
• Bagian 3 dari 3: Dapatkan perhatian medis

Jerawat adalah salah satu penyebab utama kulit kasar. Melawan jerawat dapat membantu memperbaiki tekstur kulit Anda. Seringkali Anda dapat menghilangkan jerawat dengan bantuan teknik pembersihan yang baik dan produk khusus seperti benzoil peroksida dan asam alfa hidroksi. Namun, jika kulit Anda sepertinya tidak merespons agen ini setelah beberapa minggu, Anda mungkin perlu menemui dokter kulit. Seorang dokter kulit dapat merekomendasikan pengobatan dan perawatan medis untuk jerawat dan bekas jerawat sehingga Anda mendapatkan kulit mulus yang sangat Anda inginkan.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Menggunakan teknik pembersihan harian

1. Cuci muka dua kali sehari. Menjaga kebersihan wajah adalah cara terbaik untuk menjaga wajah Anda bebas dari noda dan kotoran lainnya. Basuh wajah di pagi dan malam hari, serta saat kulit wajah berkeringat.
   • Misalnya, mencuci muka sebelum dan sesudah olahraga serta setelah melakukan pekerjaan fisik yang berat merupakan ide yang baik. Taruh beberapa tisu pembersih di tas atau dompet olahraga Anda yang dapat Anda gunakan untuk menghapus riasan dan membersihkan kulit Anda.
   • Untuk memulai, basahi wajah Anda dengan air hangat. Anda bisa bersandar di wastafel dan memercikkan air hangat ke wajah Anda.
2. Oleskan pembersih ringan ke wajah Anda dengan ujung jari Anda. Cara terbaik adalah mencuci muka dengan pembersih ringan. Taruh sedikit pembersih di tangan Anda dan gunakan tangan dan ujung jari Anda untuk memijat pembersih ke kulit Anda.
   • Pastikan untuk memejamkan mata agar tidak menjadi lebih bersih di dalamnya.
   • Jika Anda lebih suka menggunakan kain, gunakan waslap katun lembut untuk memijat pembersih ke kulit Anda. Jangan menggosok kulit Anda, karena dapat mengiritasi kulit.
3. Bilas kulit Anda dengan air hangat. Setelah selesai mengoleskan pembersih, percikkan air hangat ke wajah Anda untuk membilas pembersih. Lakukan ini beberapa kali untuk memastikan Anda membilas sisa pembersih.
   • Anda juga bisa menggunakan waslap bersih untuk menghilangkan pembersih dari wajah Anda. Jangan menggosok atau menggosok kulit Anda dengan waslap. Sebagai gantinya, pegang waslap basah ke wajah Anda dan seka pembersih dengan lembut.
   • Setelah membilas pembersih dari wajah Anda, nyalakan keran dingin dan percikkan air ke wajah Anda.
4. Tepuk-tepuk wajah Anda hingga kering. Setelah Anda membilas semua sisa pembersih dari wajah Anda, tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering dengan handuk bersih dan kering. Jangan menggosok wajah Anda dengan handuk karena dapat mengiritasi kulit Anda.
5. Oleskan pelembab. Menjaga kelembapan wajah juga akan membuatnya tetap halus saat disentuh. Setelah mencuci muka, oleskan selapis pelembab ke kulit wajah Anda.
   • Gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Misalnya, pilih produk bebas lemak jika Anda memiliki kulit berminyak. Jika Anda memiliki kulit kering, pilih pelembap khusus untuk kulit kering.

Bagian 2 dari 3: Menggunakan sumber daya khusus

1. Gunakan pembersih eksfoliasi dua kali seminggu. Eksfoliasi dapat bermanfaat untuk beberapa jenis kulit. Namun, jenis kulit lain bisa mengalami iritasi karena terlalu sering menggunakan eksfoliator. Untuk menghindari iritasi kulit akibat pengelupasan, sebaiknya lakukan pengelupasan kulit hanya dua kali seminggu.
   • Pilih eksfoliator yang mengandung tidak lebih dari 2% asam salisilat atau 10% asam glikolat. Ini dapat mengiritasi kulit Anda jika mengandung lebih banyak bahan-bahan ini.
   • Jangan eksfoliasi kulit jika Anda mengalami luka dingin, kutil, atau kutil air. Ini dapat menyebabkan Anda terkena infeksi.
   • Jangan terkelupas kulit Anda jika gigitan serangga dan luka bakar dengan mudah menyebabkan bintik hitam pada kulit Anda. Ini lebih sering terjadi pada orang dengan kulit lebih gelap.
   • Jika Anda mudah berjerawat, Anda bisa melakukan eksfoliasi kulit setiap hari. Selalu bergantian antara pengelupasan manual dan kimiawi. Eksfoliator manual terdiri dari partikel kasar seperti biji kurma, biji jagung atau silika. Anda juga bisa menggunakan loofah atau spons kasar lainnya. Eksfoliator kimiawi memecah protein atau ikatan antara sel kulit dengan bantuan bahan khusus.
2. Gunakan pembersih penangkal jerawat. Jika noda mudah timbul, sebaiknya gunakan obat jerawat yang dijual bebas. Anda bisa membeli pembersih dan produk lain dengan bahan yang membantu melawan dan mencegah jerawat.
   • Cari produk yang mengandung asam salisilat, benzoyl peroxide, sulfur, atau resorsinol. Produk ini tersedia tanpa resep dokter.
   • Ingatlah bahwa mungkin diperlukan waktu satu bulan atau lebih untuk melihat hasilnya jika Anda menggunakan obat jerawat yang dijual bebas. Anda mungkin juga mengalami kemerahan dan mengelupas saat kulit Anda terbiasa dengan produk ini.
3. Cari produk dengan asam alfa hidroksi. Produk yang mengandung asam alfa hidroksi mungkin bisa membantu. Alpha Hydroxy Acid dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat, menjadikan kulit Anda lebih halus. Ini juga dapat membantu mencegah jerawat.
   • Cari pembersih atau pelembab yang mengandung asam alfa hidroksi.
4. Gunakan masker seminggu sekali. Masker dengan bahan anti jerawat dapat membunuh bakteri di kulit dan menghilangkan minyak berlebih. Cari masker yang mengandung arang atau kaolin. Cuci muka seperti biasa lalu oleskan masker. Biarkan di wajah Anda selama sekitar sepuluh menit, lalu bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk bersih.
   • Anda bisa membeli masker atau membuatnya sendiri.
5. Gunakan gel dengan minyak pohon teh. Gel yang mengandung 5% minyak pohon teh dapat bekerja sebaik beberapa obat jerawat yang dijual bebas. Jika Anda ingin mencoba alternatif alami selain benzoil peroksida atau obat jerawat lainnya, minyak pohon teh mungkin layak untuk dicoba.
   • Jangan mengoleskan minyak ke kulit Anda seperti itu. Carilah losion atau gel yang mengandung 5% minyak pohon teh.
   • Ingatlah bahwa minyak pohon teh dapat memiliki beberapa efek samping, seperti iritasi dan kemerahan.

Bagian 3 dari 3: Dapatkan perhatian medis

1. Kunjungi dokter kulit. Jika Anda terus mengalami benjolan di kulit karena jerawat atau kondisi kulit lainnya, temui dokter kulit. Seorang dokter kulit dapat memeriksa kulit Anda dan merekomendasikan resep atau obat bebas.
   • Jika Anda tidak tahu bagaimana menemukan dokter kulit, mintalah rujukan dari dokter Anda.
2. Tanyakan tentang resep pengobatan jerawat. Ada beberapa obat resep yang tersedia untuk mengobati jerawat. Jika dokter kulit Anda berpikir Anda membutuhkan pengobatan seperti itu, dia mungkin merekomendasikan hal berikut:
   • Retinoid. Ini adalah salah satu obat jerawat yang paling umum digunakan. Krim, losion, dan gel retionoid menjaga agar pori-pori Anda tidak tersumbat. Dokter Anda mungkin juga meresepkan Dapson untuk membuat obat retinoid bekerja lebih baik.
   • Antibiotik dalam bentuk krim atau pil. Terkadang jerawat bisa menjadi sangat parah sehingga Anda terkena infeksi. Jika ini yang Anda alami, Anda mungkin memerlukan antibiotik dalam bentuk krim atau pil untuk menghilangkan jerawat.
   • Kontrasepsi oral. Sebagai seorang wanita, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda minum pil KB untuk mengendalikan jerawat Anda. Namun, meminum pil kontrasepsi dapat memiliki beberapa efek samping yang serius, jadi pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang risikonya sebelum memutuskan apakah ini perawatan yang tepat untuk Anda.
   • Spironolakton. Jika pil kontrasepsi tidak membantu mengobati jerawat, dokter Anda mungkin meresepkan spironolakton untuk Anda.
   • Isotretinoin. Obat ini digunakan sebagai pilihan terakhir karena dapat menimbulkan efek samping yang serius. Namun, ini bisa bekerja dengan baik jika pengobatan lain belum menghilangkan jerawat Anda. Karena risiko cacat lahir, wanita yang berpotensi melahirkan perlu menjalani tes kehamilan untuk menggunakan obat ini.
3. Pelajari tentang perawatan medis untuk menghilangkan bekas jerawat. Kulit kasar juga bisa disebabkan oleh bekas jerawat, tetapi ada beberapa perawatan yang bisa membantu. Anda bisa bertanya kepada dokter kulit Anda tentang perawatan berikut ini, antara lain:
   • Dermabrasi. Dermabrasi dapat bekerja dengan baik untuk menghaluskan kulit kasar, terutama jika kulit kasar tersebut disebabkan oleh bekas jerawat. Dalam perawatan ini, sikat berputar digunakan untuk menghaluskan permukaan kulit. Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang hal ini jika Anda memiliki kulit kasar dari bekas jerawat.
   • Suntikan kulit. Dokter Anda mungkin juga menyuntikkan lemak ke area kulit Anda yang tidak teratur untuk menghaluskan permukaan. Perawatan ini hanya akan memberikan hasil yang bersifat sementara, sehingga Anda memerlukan perawatan secara rutin untuk menjaga kehalusan kulit.
   • Pengelupasan kimiawi. Pengelupasan kimiawi menghilangkan lapisan atas kulit agar bekas jerawat tidak terlalu terlihat.
   • Terapi laser dan cahaya. Perawatan ini menggunakan laser untuk menghaluskan permukaan kulit dan membuat kulit tampak lebih baik.
   • Pencangkokan kulit. Untuk bekas luka yang parah, sebagian kulit Anda dapat ditransplantasikan ke wajah Anda. Perawatan ini memberikan hasil permanen, tetapi lebih drastis dibandingkan perawatan lainnya.