Menjadi penyerang yang baik sebagai pemain sepak bola

Isi

Melangkah
Metode 1 dari 3: Berlatih secara efektif sebagai penyerang
Metode 2 dari 3: Tonton pertandingan secara ofensif
Metode 3 dari 3: Sesuaikan permainan Anda dengan posisi Anda sebagai penyerang
Tips

Dalam permainan sepak bola, penyerang merupakan posisi yang sangat penting. Untuk menjadi penyerang, Anda membutuhkan kecepatan, gerak kaki yang baik, tembakan yang kuat, dan semangat sepak bola yang licik. Karena penyerang atau penyerang sering kali hanya mendapat sedikit peluang dalam sebuah pertandingan, Anda harus mengubahnya menjadi gol! Untuk menjadi pemain sepak bola yang baik, Anda mulai berlatih untuk posisi depan. Kemudian pelajari cara mengamati permainan sehingga Anda dapat menyesuaikan permainan Anda.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Berlatih secara efektif sebagai penyerang

Belajar menembak dengan cepat tapi akurat. Semakin cepat Anda melepaskan tembakan, semakin berbahaya Anda di depan. Anda harus melatih pukulan di mana Anda melakukan kontak dengan bola dua kali. Kontak awal menciptakan ruang untuk mengayunkan kaki Anda, baik ke sisi bek atau saat menerima bola. Sentuhan kedua dari bola adalah tembakannya sendiri. Jika Anda dapat melakukan dua titik kontak ini dengan cepat, Anda dapat mendorong bola ke sisi bek dan melepaskan tembakan sebelum pemain lain bereaksi.
- Jika tembakan cepat, penciptaan ruang, dan serangan cepat ini berjalan dengan baik, lakukan saat berlari (menggiring bola ke arah gawang), melakukan kontak dengan bola, dan menembak.
Berlatihlah mengambil tembakan tanpa bola menyentuh tanah. Biasanya ini adalah sundulan ke gawang atau "voli", yaitu saat Anda menendang bola sebelum menyentuh tanah. Meskipun sulit, keterampilan ini penting karena penyerang yang baik dapat mengarahkan bola dari udara ke gawang tanpa menghentikannya, sehingga pertahanan tidak punya waktu untuk bereaksi. Anda dapat dengan mudah mempraktikkannya dengan teman silang dan sudut, tetapi ingatlah beberapa hal:
- Tetap menunjuk ke target. Untuk header, ini berarti mengarahkan bahu Anda ke arah tujuan. Saat menendang, penunjuk biasanya berada di pinggul Anda, yang berputar dengan tembakan dan berfokus pada target untuk penyelesaian yang akurat.
- Keterampilan ini hampir tidak berguna saat berdiri diam. Anda harus selalu bergerak ke arah bola saat berlari, bahkan saat Anda berolahraga. Jarang sekali Anda punya waktu untuk berhenti bermain ketika bola mendekati area gawang.
Fokuslah untuk mengeluarkan bola dari udara dengan seluruh tubuh Anda. Anda harus pandai mengontrol bola dari udara, yang artinya Anda bisa dengan lancar membawa bola ke tanah dari udara. Ini karena sebagian besar permainan penyerang berasal dari umpan-umpan panjang dan umpan-umpan silang tinggi. Anda ingin kontak bola Anda menyebabkan bola berakhir sekitar satu kaki di depan Anda sehingga Anda dapat segera mengoper, menembak, atau menggiring bola pada sentuhan berikutnya. Berikut beberapa cara bagus untuk berolahraga:
- Menjaga bola tetap tinggi adalah cara yang bagus untuk melatih kendali penuh, tetapi hanya jika Anda menantang diri sendiri. Lihat seberapa tinggi Anda bisa mendapatkan bola tanpa kehilangan kendali.
- Mainkan bola bolak-balik dalam jarak jauh. Berdirilah sekitar 20 meter dan lanjutkan perlahan dari sana. Saat Anda meningkatkan, cobalah untuk meningkatkan kecepatan antara mengecek dan menepis bola kembali.
- Memantulkan bola ke dinding, melatih pukulan atau umpan silang di permukaan yang keras, dan bereaksi cepat untuk menangkap bola pantul.
Berlatih satu lawan satu. Anda harus bisa melewati lawan tanpa bantuan rekan satu tim. Setelah Anda menguasai bola, Anda harus bisa menggiring bola ke sekitar pemain bertahan dan menuju gawang menggunakan "gerakan" yang berbeda seperti Maradona, stepover, atau gunting. Beberapa gerakan dribbling yang bagus adalah mengangkat bahu dan transfer. Tidak semua pemain penyerang harus lancar dan teknis seperti Messi, tetapi Anda membutuhkan beberapa cara untuk melewati seorang bek, untuk membuatnya mengerahkan tenaga dan menghormati Anda, alih-alih bersandar dan berteriak. Tunggu sampai Anda mencoba melewati lawan .
- Tantang teman dekat atau rekan satu tim untuk berduel. Buat persegi panjang kecil dan secara bergantian berlatih menyerang dan bertahan. Melintasi garis lawan dengan penguasaan bola adalah "tujuan".
- Anda tidak selalu berhasil mengalahkan bek secara langsung - terkadang Anda juga harus melindungi dan mengontrol bola, dengan membelakangi gawang.
- Anda bisa melatih gerakan sendiri. Ciptakan lapangan dan kerjakan menggiring, memotong, dan melakukan gerakan kecepatan penuh, tetap di lapangan, untuk melatih kendali Anda atas bola.
Kembangkan kedua kaki menjadi senjata berbahaya untuk mencetak gol. Selain Arjen Robben yang tangguh, ada beberapa penyerang berbahaya yang hanya bisa menggunakan satu kaki. Jika Anda dapat bergerak dengan mudah menggunakan kedua kaki kiri dan kanan, Anda memiliki lebih banyak pilihan, karena pemain bertahan yang baik akan menghukum Anda jika Anda hanya dapat menggunakan satu sisi lapangan. Saat melakukan repetisi, lakukan dengan kedua kaki, dan luangkan waktu ekstra untuk mengembangkan keahlian menembak dan mengoper bola dengan kaki "buruk" Anda. Ini tidak akan pernah sebagus kaki dominan Anda, tetapi lawan Anda akan mengalami serangan jika Anda dapat memotong ke arah lain dan memberikan umpan yang bagus dengan kaki Anda yang lemah.

Metode 2 dari 3: Tonton pertandingan secara ofensif

Selalu mencari pembukaan untuk sebuah tembakan dan tetap lapar untuk sebuah gol. Tujuan utama seorang striker atau penyerang adalah memasukkan bola ke dalam gawang. Meskipun tidak mencetak gol, menembak ke arah gawang menciptakan sepak pojok, defleksi, dan pantulan yang dapat menghasilkan gol dan memberi tekanan pada pertahanan. Anda selalu berpikir tentang menciptakan ruang yang diperlukan untuk memungkinkan percobaan gol, untuk Anda atau rekan satu tim Anda.
- Ingatlah bahwa Anda ingin tim Anda mencetak poin, bukan hanya Anda. Beberapa penyerang akan mendapatkan banyak peluang langsung sendiri, yang lain akan menciptakan peluang untuk rekan satu tim dan mengambil sedikit peluang untuk diri mereka sendiri.
Bergerak, berbelok, dan lari cepat di ruang terbuka untuk menciptakan kekacauan pertahanan. Penyerang seluler adalah yang paling berbahaya. Bahkan jika Anda tidak mendapatkan bola setiap saat, penyerang yang baik tahu untuk menjaga pertahanan selama 90 menit karena kemudian mereka akan membuat kesalahan dan mengungkapkan jenis celah yang menciptakan peluang. Saat tim Anda menguasai bola, temukan ruang terbuka dan lakukan sprint.
- Selalu pastikan untuk berlari kecil, atau berjingkat, untuk melompati pemain bertahan saat ada ruang. Mereka ingin menutup celah saat Anda mencoba masuk di antaranya.
- Awasi penyerang lain di tim Anda. Waktu berlari cepat untuk berpindah tempat dan saling silang di lapangan akan sangat membingungkan pertahanan.
Atur waktu pendekatan Anda terhadap salib sehingga Anda dapat menerimanya dengan kecepatan hampir penuh. Hanya dengan berdiri di dalam kotak menunggu bola mendarat, Anda sangat mudah untuk bertahan. Alih-alih, cobalah untuk melakukan sprint lebih awal sehingga Anda bisa mendapatkan bola saat ia datang, sehingga Anda bisa memotong sebelum mencapai pemain bertahan dan melakukan run-up untuk sundulan dari sebuah lompatan. Awasi bola dan raih segera setelah bola tersedia untuk dimainkan dan Anda akan memenangkan lebih banyak lagi duel sundulan, tendangan voli, dan bola panjang.
- Ini juga merupakan strategi terbaik untuk menghindari jebakan offside, dengan beralih dari berlari ke lari cepat setelah bola dimainkan, daripada mencoba memukul bola dengan kecepatan penuh dari posisi berdiri.
- Lari curling sangat bagus untuk membuat ruang dan waktu. Alih-alih langsung berlari ke area gawang, ikuti jalur melengkung saat bola dimainkan dari samping, lalu potong lurus saat bola sudah di udara. Dengan lintasan yang melengkung seperti itu Anda dapat melakukan sprint ke area target sambil tetap dapat mengubah arah dengan cepat.
Pergi ke bola alih-alih menjauh darinya. Ini berarti Anda berlari ke arah rekan setim dengan bola, membuka ruang dan mempersingkat umpan. Ini sangat penting ketika bekerja sama dengan penyerang lain, karena ruang yang baru saja Anda tinggalkan sekarang terbuka untuknya jika bek Anda terus mengikuti Anda. Jika Anda tidak mendapatkan bola dan pemain bertahan masih berada di belakang Anda, teruslah bergerak. Jika Anda mendapatkan bola, putar ke arah gawang dan tingkatkan tekanan pada pertahanan.
- Selalu melihat ke belakang dengan cepat saat mendekati rekan satu tim dengan bola. Jika bek Anda tidak memperhatikan, Anda mungkin memiliki lebih banyak waktu dengan bola daripada yang Anda kira.
Tantang pertahanan untuk berduel jika Anda memiliki ruang untuk berlari. Penyerang tidak bisa egois, tapi juga tidak pasif. Anda harus bisa mengarahkan bola ke pemain bertahan, melakukan tipuan untuk melewatinya, berlari kencang di sekelilingnya dengan menendang bola ke depan, atau membuat pertahanan sibuk untuk mendapatkan bola di menit-menit terakhir untuk memberi. Penyerang hebat memaksa pertahanan untuk bereaksi, menyisakan ruang untuk anggota tim Anda yang lain. Waktu terbaik untuk menyerang adalah ketika pertahanan Anda bergerak, terutama jika mereka melacak ke belakang. Temui mereka dan paksa mereka untuk membuat keputusan.
- Sayap adalah tempat yang bagus untuk benar-benar menantang para pemain bertahan. Mereka biasanya mendapat sedikit dukungan, dan kehilangan bola jauh lebih mudah dipulihkan dengan sideline menguntungkan Anda.
- Jangan melawan pemain bertahan saat Anda berada di tengah lapangan kecuali jika Anda yakin bisa mengalahkan mereka - kehilangan bola sangat berbahaya di sini.
- Bahkan jika Anda kehilangan bola, tidak ada pemain bertahan yang ingin berada di bawah tekanan sepanjang pertandingan. Mereka akhirnya akan goyah dan membuat kesalahan. Hanya perlu satu gol untuk menang atau kalah, dan Anda ingin gol itu menguntungkan Anda!
Ikuti semua tembakan dan umpan silang ke gawang. Ini sangat penting bagi pemain yang lebih muda, karena bek dan penjaga gawang yang tidak berpengalaman akan membuat kesalahan yang mengarah pada gol mudah. Saat Anda atau rekan setim menembak, larilah mengejar bola ke gawang, siap untuk bereaksi cepat lagi terhadap rebound, defleksi, atau penyelamatan parsial.
- Sangat, sangat sulit untuk membersihkan bola dari pertahanan saat menghadapi gawang Anda sendiri. Jadikan pekerjaan ini semakin sulit dan Anda akan mencetak beberapa gol mudah per musim.
Kembali ke lini tengah untuk mempertahankan dan menahan para pembela. Tunggu sampai Anda mendapatkan bola karena Anda bebas atau melalui tendangan gawang. Tim Anda tidak ada gunanya bagi Anda, dalam bertahan atau menyerang, selama Anda hanya menunggu di depan lapangan. Kembalilah ke lini tengah untuk mencegah bek lawan mengoper bola dan membuat umpan silang mudah tanpa tekanan. Yang terpenting, bersiaplah untuk melakukan sprint untuk mendapatkan bola atau melakukan serangan balik dengan cepat. Jika bola melewati lapangan atau dilepaskan, tugas Anda adalah menahan bola sampai tim Anda masuk ke posisi menyerang.

Metode 3 dari 3: Sesuaikan permainan Anda dengan posisi Anda sebagai penyerang

Sesuaikan strategi dan sprint Anda tergantung pada sistem serangan tim Anda. Tidak semua penyerang bisa bermain dengan gaya yang sama. Variabel terbesar adalah berapa banyak penyerang lain yang bermain dengan Anda, karena ini mengubah perilaku permainan Anda secara dramatis. Jika Anda satu-satunya di depan sebagai striker, maka Anda tetap di depan pertahanan dan membersihkan lapangan untuk tim Anda. Jika ada tiga penyerang, Anda terkadang harus kembali bertahan.
- Penyerang yang mencoba untuk mengontrol pusat lapangan dan menciptakan ruang sering kali menjadi penyerang tengah tersebut. Mereka adalah pemain penting yang memegang bola dan menciptakan ruang menyerang bagi orang lain.
- Penyerang di sisi kiri atau kanan lapangan, atau pemain sayap pada dasarnya adalah gelandang serang. Mereka harus menjadi penggiring bola satu lawan satu yang sangat baik dengan kecepatan dan kemampuan luar biasa untuk melakukan umpan silang.
- Itu puncak bayangan adalah striker yang didorong ke belakang yang bermain di belakang penyerang tengah yang dalam dan mengontrol bola dengan punggung ke gawang. Tujuannya adalah membawa bola ke penyerang dalam posisi berbahaya, menjadikan penyerang ini sebagai pawang dan penembak tercepat.
Pegang ruang yang Anda buat di lapangan jauh selama bek lawan mengizinkan. Sebagai penyerang sentral, Anda perlu menciptakan ruang untuk anggota tim lainnya, jadi lawan garis offside sedalam mungkin. Saat Anda mendapatkan bola, cobalah untuk berbelok sehingga Anda menghadap ke gawang, tetapi ini tidak perlu; Anda hanya ingin terus mengontrol bola sementara rekan satu tim Anda berlari untuk mendukung Anda. Tujuan Anda adalah untuk menarik pembela ke arah Anda dan memaksa mereka untuk bertindak, membebaskan banyak ruang di sepanjang sayap.
- Jika ada dua penyerang tengah, dapatkan salah satu dari mereka di posisi yang lebih dalam dan yang lainnya lebih dekat ke lini tengah. Ini membuka ruang bagi Anda berdua di setiap sideline, serta permainan kombinasi berbahaya di tengah.
Periksa dan arahkan lini tengah dengan cepat dan efisien. Sebagai seorang striker, Anda harus mencari gol. Baik itu sistem dua atau tiga penyerang, dalam kedua kasus penyerang ingin mengarahkan bola ke gawang sebanyak mungkin. Penyerang mencoba menciptakan ruang yang cukup untuk melakukan tembakan, menghukum pertahanan karena kurangnya perhatian dan kemalasan. Anda sebagian besar akan menggunakan umpan cepat dan umpan langsung dan satu pukulan, atau gunting cepat untuk kemudian mencoba tembakan. Jangan hanya berdiri dengan bola di kaki Anda - terus bergerak dan selalu cari peluang, lakukan sprint 10-20 meter melalui pertahanan untuk umpan dan umpan cepat dan akurat.
- Menembak selalu berguna, bahkan jika Anda tidak mencetak gol. Jika pertahanan merasa bahwa gawang ditembak dari jarak yang lebih jauh, mereka akan maju untuk mencegah Anda mengambil lebih banyak tembakan. Ini sering membuka ruang di belakang pertahanan untuk umpan dan umpan silang melalui pertahanan.
Fokus pada umpan silang yang ditempatkan dengan baik dan lari diagonal yang berbahaya dari posisi sayap. Serang garis belakang tanpa ampun, berlari melewati pemain bertahan dan memaksa mereka melakukan tekel yang mengarah ke tendangan sudut dan lemparan dalam. Tujuan Anda adalah membawa bola ke dekat garis belakang dan kemudian melemparkannya ke area gawang, sebaiknya saat pemain bertahan berlari ke arah gawang mereka sendiri. Selain itu, perhatikan bagian tengah lapangan. Jika para pembela di tengah malas atau sepertinya melupakan Anda, sprint diagonal yang tajam langsung ke arah gawang akan membebaskan Anda dari umpan silang, operan bertahan, dan upaya untuk mencetak gol.
- Setelah tim Anda menguasai bola, larilah melebar ke arah lapangan jauh. Ini akan sangat meregangkan pertahanan, menyisakan banyak ruang untuk Anda dan anggota tim Anda yang lain.
- Bergantung pada formasinya, seorang pemain sayap diharapkan menjadi lebih defensif daripada kebanyakan penyerang lainnya. Pastikan untuk mendiskusikan hal ini dengan pelatih dan bek sayap Anda.
Tonton pertandingan penyerang profesional. Perhatikan apa yang mereka lakukan tanpa bola. Lain kali Anda menonton pertandingan pro, perhatikan di mana penyerang berada saat tidak menguasai bola. Perhatikan seberapa baik penyerang selalu bergerak, membutuhkan pertahanan untuk selalu waspada dan beradaptasi. Perhatikan juga bagaimana dua atau tiga penyerang bekerja sama, mempertahankan posisi mereka dan bergerak saling silang melintasi lapangan untuk memanipulasi pembela guna menciptakan ruang.
- Perhatikan penyerang kedua tim. Bagaimana gerakan mereka berbeda?
- Apa yang dilakukan penyerang pada waktu yang berbeda dalam permainan? Ketika sebuah tim menang, mereka cenderung lebih condong ke belakang, sementara dengan tim yang kalah, penyerang didorong ke depan untuk menciptakan peluang.

Tips

Jangan terlalu diam di lapangan. Selalu beri tahu rekan tim Anda di mana Anda berada di lapangan sehingga mereka tahu kapan harus memberi Anda bola.
Jangan pernah menyerah saat kiper keluar. Anda tidak pernah tahu apakah dia melakukan kesalahan.
Sentuhan pertama Anda pada bola sangat penting, jadi pastikan itu bagus.
Jika Anda tidak berolahraga, Anda tidak akan menjadi lebih baik. Berlatih keras adalah satu-satunya cara untuk sukses.