Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 4: Latihan untuk garis rahang Anda
• Metode 2 dari 4: Sehat
• Metode 3 dari 4: Pakaian dan dandanan
• Metode 4 dari 4: Jadikan rahang Anda semakin indah
• Tips
• Peringatan

Apakah Anda terlahir dengan rahang yang kuat bergantung pada beberapa faktor genetik. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat garis rahang Anda sendiri. Bagi beberapa orang, itu berarti menurunkan berat badan sehingga garis rahang lebih terlihat; yang lain dapat mengubah kebiasaan makan atau bahkan pakaian mereka. Tidak ada yang akan menghentikan Anda untuk terlihat tak takut mungkin, apakah Anda memiliki garis rahang yang kuat secara alami atau yang sedikit kurang menonjol!

Melangkah

Metode 1 dari 4: Latihan untuk garis rahang Anda

1. Pertimbangkan untuk membeli program pelatihan wajah. Jika Anda ingin memperkuat garis rahang secara serius, ada program yang memungkinkan Anda melatih rahang dengan berbagai latihan wajah. Dibandingkan dengan kebanyakan program kebugaran, program ini relatif murah dan mudah diikuti.
2. Tertawa. Beberapa secara alami lebih mudah tersenyum daripada yang lain, tetapi faktanya hal itu membawa banyak manfaat bagi otot wajah Anda. Sama seperti bagian tubuh lainnya, semakin sering Anda melatih wajah Anda, semakin baik dan kencang tampilannya. Tertawa adalah latihan yang baik karena secara psikologis terkait dengan perasaan bahagia, jadi jika Anda membiasakan diri untuk banyak tersenyum, kemungkinan besar suasana hati Anda juga akan membaik.
3. Kencangkan rahang Anda dan rilekskan. Jika Anda menginginkan garis rahang yang lebih rapat, Anda harus melatih sendiri rahang tersebut. Untuk melakukan ini, Anda bisa menjepit rahang Anda selama 10 detik dan kemudian melepaskannya. Mungkin terasa sakit atau terbakar sedikit. Ulangi ini sebanyak yang Anda inginkan - antara 10 dan 15 kali sudah cukup pada awalnya.
   • Anda dapat meningkatkan jumlah pengulangan dari waktu ke waktu. Kemudian garis rahang Anda terus berkembang.
   • Mengatupkan rahang mudah disesuaikan dengan rutinitas harian Anda. Karena tidak terlihat atau segila kebanyakan senam wajah lainnya, Anda bahkan dapat melakukannya di kereta dalam perjalanan ke tempat kerja.
4. Angkat dagu Anda. Miringkan kepala Anda ke atas dan perhatikan langit-langit. Kerutkan bibir Anda seolah-olah Anda mencoba mencium seseorang beberapa inci di atas Anda. Jaga bibir Anda tetap kencang selama sekitar 5 detik, kemudian rileks dan beri beberapa detik untuk pulih. Anda dapat mengulangi latihan ini sebanyak yang Anda inginkan, tetapi mulailah dengan 10 kali. Dengan latihan ini Anda mengencangkan wajah melalui posisi kepala dan ketegangan otot menggunakan beberapa otot wajah.
5. Pijat pelipis Anda. Dengan memijat pelipis dan merelaksasikan area di antara alis, Anda merangsang sirkulasi seluruh wajah. Pijat pelipis Anda dengan dua jari di satu tangan menggunakan gerakan memutar kecil. Lakukan ini selama 30 detik per sesi.
   • Memijat pelipis adalah salah satu cara terbaik untuk memerangi migrain.
6. Buatlah mulut ikan. Membuat mulut ikan adalah latihan yang bagus untuk mengencangkan pipi dan rahang. Sedot pipimu dan cobalah tersenyum. Lakukan ini setidaknya selama lima detik per pengulangan. Rasanya tidak terlalu menyenangkan, dan di akhir setiap pengulangan, otot Anda akan mulai sedikit terbakar. Itu bagus, karena itu berarti otot Anda telah bekerja. Ulangi ini 10 kali untuk memulai, dan coba tingkatkan jumlah repetisi secara perlahan.
   • Latihan seperti fish mouth mudah untuk dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda, selama Anda tidak lupa melakukannya. Misalnya, Anda bisa mempraktikkannya di kamar mandi atau sebelum tidur.

Metode 2 dari 4: Sehat

1. Air minum. Minum banyak air memiliki banyak keuntungan yang tidak dapat kami cantumkan semuanya di sini. Tak perlu dikatakan, air minum diperlukan (dan sayangnya diremehkan) untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Air membantu menurunkan berat badan dan memastikan Anda memiliki energi sepanjang hari. Selain itu, kelembapan yang cukup baik untuk melancarkan sirkulasi darah di wajah Anda. Sebagian besar manfaatnya hanya secara tidak langsung memengaruhi garis rahang Anda, tetapi minum air adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin melihat perubahan fisik yang positif.
   • Jika Anda kelebihan berat badan, minum air adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan, karena air akan membuat Anda kenyang tanpa kalori, tidak seperti soda atau makanan ringan.
   • Minum air putih mempercepat metabolisme tubuh.
2. Kurangi konsumsi garam. Garam adalah salah satu bahan yang terlalu banyak kita makan akhir-akhir ini, dan sangat buruk bagi kulit. Jika Anda bisa menemukan cara untuk makan lebih sedikit garam (seperti makan lebih banyak makanan utuh dan lebih sedikit junk food), itu pasti akan bermanfaat bagi kulit Anda. Kulit Anda tidak terlalu lembap dan tidak terlalu membengkak, sehingga garis rahang Anda lebih terlihat.
   • Banyak diet alternatif didasarkan pada gagasan membatasi asupan garam. Lakukan riset dan pilih diet yang sesuai dengan Anda dan gaya hidup Anda.
3. Cukup tidur setiap malam. Anda mungkin tahu bahwa Anda perlu tidur setidaknya delapan jam setiap malam. Kebanyakan orang hanya tidur selama lima atau enam jam. Namun, jika Anda menginginkan garis rahang yang bagus, Anda perlu tidur selama delapan jam penuh agar tubuh Anda dapat pulih dengan baik.
4. Berhenti merokok. Sama seperti garam dan kurang tidur, merokok juga bisa menjadi bencana bagi kulit Anda. Jika Anda termasuk perokok yang rajin dan ingin tampilan rahang yang lebih baik, tidak ada salahnya berhenti merokok. Melihat peningkatan pertama di cermin setelah sebulan akan membuat Anda tetap termotivasi, tidak peduli betapa sulitnya pada awalnya.
5. Mengunyah permen karet. Makan permen karet adalah salah satu cara termudah dan paling terkenal untuk memperbaiki garis rahang. Mengunyah permen karet memiliki banyak sekali manfaat yang mengherankan, salah satunya adalah mengolah otot wajah. Hasil usaha Anda akan terlihat setelah beberapa minggu. Dan bagian terbaiknya adalah hal itu menyenangkan untuk dilakukan, jadi dibutuhkan sedikit usaha untuk menjadikannya kebiasaan.

Metode 3 dari 4: Pakaian dan dandanan

1. Pertimbangkan untuk menumbuhkan janggut Anda jika Anda tidak memiliki garis rahang yang kuat. Tidak semua orang terlahir dengan garis rahang yang kuat. Jika iya, mempertahankan jenggot bisa memberi kesan wajah lebih penuh.
   • Pikirkan tentang ukuran wajah Anda. Jenggot sering kali membuat wajah Anda tampak lebih kecil; jika Anda memiliki wajah yang besar, Anda mungkin bisa menyeimbangkannya dengan janggut yang lebat. Namun, jika Anda memiliki wajah yang kecil, sebaiknya jaga agar janggut Anda tetap pendek.
2. Beri jenggot Anda garis yang bersih di leher Anda. Jenggot dapat mengubah tampilan garis rahang Anda secara drastis. Kesalahan yang dilakukan banyak anak laki-laki adalah mereka terlalu cepat menghentikan jenggot di leher, yaitu tepat di bawah lengkungan rahang. Kemudian rahang tampak lebih lemah dan kurang terlihat. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk mempertahankan janggut Anda terlalu tinggi, cobalah menumbuhkannya sedikit lebih jauh (lebih rendah) dari biasanya, dan cukurlah garis yang rapi dan rapi.
   • Jika Anda kesulitan menentukan di mana harus mengakhiri jenggot Anda, jalankan busur imajiner dari satu telinga ke telinga lainnya. Ini harus berada jauh di bawah garis rahang, yang akan membuat wajah Anda terlihat lebih penuh.
3. Pilih kerah yang sesuai dengan bentuk wajah Anda. Aturan umum dalam dunia fashion adalah bahwa setiap pilihan gaya dipengaruhi oleh area yang mengelilinginya. Kemeja biasanya tidak dipilih berdasarkan bentuk wajah, tetapi menjadi penting jika Anda ingin menonjolkan garis rahang dengannya.
   • Wajah oval paling lebar di tulang pipi dan cukup panjang dibandingkan bentuk wajah lainnya. Jika Anda memiliki wajah oval, Anda beruntung; wajah Anda sangat fleksibel dan cocok untuk semua jenis gaya.
   • Orang dengan wajah bulat lebih baik memilih pakaian yang membuat wajah tampak lebih panjang. Kemeja dengan kerah sempit sangat ideal untuk ini.
   • Wajah bersudut atau persegi memiliki masalah kebalikan dari wajah bulat; jika wajah Anda bersudut, itu ingin membuatnya terlihat lebih penuh. Kerah lebar bisa membantu ini.
4. Rawat jenggot Anda secara teratur. Meskipun terlihat sangat jantan untuk menjaga janggut Anda mengalir dengan liar dan bebas, meluangkan waktu setiap hari untuk memastikan jenggot Anda terlihat rapi dan rapi akan membuat Anda lebih terkesan. Itu berarti mencukur bulu-bulu di leher Anda dan memangkas rambut janggut yang terlalu panjang. Janggut yang terawat baik akan memberikan keajaiban bagi garis rahang Anda.
5. Lembapkan kulit Anda. Bintik dan jerawat dengan cepat membunuh garis rahang Anda yang kuat. Bahkan jika Anda tidak merasa terganggu dengan hal ini, wajah Anda perlu perawatan ekstra. Melembabkan kulit Anda adalah cara yang bagus untuk membuat wajah Anda terlihat lebih baik dengan cepat. Lembapkan kulit Anda dengan emulsi bebas minyak dan bersihkan kulit Anda setiap beberapa hari. Anda tidak akan melihat perubahan dalam sehari, tetapi Anda pasti akan melihat peningkatan setelah beberapa minggu.
   • Ini bahkan lebih penting jika Anda memiliki masalah kulit seperti jerawat.

Metode 4 dari 4: Jadikan rahang Anda semakin indah

1. Gunakan toner yang bagus. Toner yang bagus akan mencegah kulit Anda lemas, yang akan membuat wajah (dan rahang) Anda terlihat lebih kencang. Sel kulit mati merampas kilau alami kulit Anda, jadi penting untuk menghilangkannya jika Anda benar-benar menginginkan garis rahang yang indah.
   • Belilah toner astringent yang paling cocok untuk mengencangkan kulit.
2. Gunakan produk yang memberikan lebih banyak kolagen di kulit Anda. Kolagen adalah bahan aktif kulit Anda, yang membuatnya kencang. Pembersih dan toner tertentu merangsang produksi kolagen, jadi cobalah mencarinya saat membeli produk baru. Ada juga suntikan kolagen, tetapi karena memiliki efek samping yang tidak wajar, sebaiknya Anda melihatnya sebagai pilihan terakhir.
3. Tonjolkan garis rahang Anda dengan riasan. Menggunakan riasan dapat menonjolkan garis rahang Anda. Ada beberapa cara untuk melakukannya; jika Anda tidak terbiasa dengan riasan, Anda mungkin perlu berlatih sedikit sebelum berhasil dengan baik. Pertahankan teknik ini kecil dan halus; maka mata manusia tidak akan melihat bahwa Anda telah melakukan apa pun untuk mempercantik garis rahang Anda.
   • Mengarsir pipi dan rahang Anda dengan bronzer ringan akan membuat garis rahang Anda lebih menonjol. Aplikasikan sedikit dengan gerakan ke bawah, pilih satu atau dua warna yang lebih gelap dari warna kulit alami Anda.
   • Sorotan pada garis rahang Anda menekankan bentuknya. Terapkan garis dengan lebar sekitar dua inci tepat di atas garis rahang Anda. Kemudian garis rahang Anda lebih terlihat.
   • Menaburkan sedikit bronzer di atas garis rahang dan leher akan membantu menggabungkan teknik di atas. Terapkan sedikit saja; Anda hanya ingin bayangannya menyatu dengan baik.
4. Pertimbangkan sedot lemak. Seperti semua fitur wajah lainnya, rahang Anda juga dapat dioperasi jika Anda benar-benar ingin memperbaiki masalah dengan cepat. Anda dapat menyuntikkan molekul pencernaan ke area yang ingin Anda targetkan, yang kemudian akan membakar lemak berlebih, dan kemudian merangsang produksi kolagen. Bicaralah dengan dokter jika menurut Anda operasi plastik cocok untuk Anda.
   • Jika Anda menginginkan garis rahang yang kuat, operasi plastik bisa efektif, tetapi biaya dan potensi efek sampingnya bisa menyulitkan, jadi cobalah semua opsi lain terlebih dahulu.

Tips

• Dengan mengalihkan fokus ke bagian tubuh lain, seperti hidung, pipi, atau alis, Anda dapat mencegah orang memperhatikan garis rahang Anda.
• Garis rahang yang lemah seringkali disebabkan oleh terlalu banyak lemak tubuh. Beralihlah ke pola makan sehat dan olahraga setiap hari untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

Peringatan

• Sangat penting untuk memastikan bahwa penyesuaian yang Anda buat pada penampilan Anda sesuai dengan sifat Anda sejak lahir.