Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Memilih raket yang tepat
• Bagian 2 dari 2: Memahami spesifikasi raket
• Tips
• Peringatan

Apakah Anda hanya ingin memukul bola atau bermimpi menjadi juara tenis, raket tenis Anda akan membuat perbedaan besar pada permainan Anda. Semua raket tenis dibuat berbeda, dan semuanya memiliki kelebihan dan kekurangan. Jika Anda berpikir untuk sering bermain tenis, di level mana pun, raket yang tepat adalah investasi yang patut diselidiki.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Memilih raket yang tepat

1. Ukur tangan Anda untuk ukuran pegangan yang benar. Genggaman untuk orang dewasa berkisar dari 0 hingga 5. Untuk menentukan ukuran genggaman Anda, ukur dari garis tengah telapak tangan hingga ujung atas jari tengah Anda - panjang dalam mm ini sesuai dengan lingkar raket tenis.
   • Aturan praktis lain yang bagus adalah memegang raket di tangan dominan Anda, seperti cara Anda memegangnya saat mulai bermain. Geser jari telunjuk tangan lainnya di antara ujung jari Anda dan pangkal telapak tangan Anda di raket. Jika tidak ada cukup ruang untuk jari telunjuk Anda, pegangan raket terlalu kecil.
   • Jika ada banyak ruang ekstra, pegangan raket terlalu besar.
   • Jika Anda berada di antara ukuran, pilih yang lebih kecil karena Anda selalu dapat menambah keliling satu per satu pemanjang pegangan (casing plastik tipis).
2. Pilih raket normal dengan panjang 68,5 cm, kecuali jika Anda menginginkan kekuatan tambahan dari raket tenis badan panjang. Panjang raket tradisional adalah antara 68 dan 69 cm, tetapi Anda juga bisa menemukan yang lebih panjang, yang disebut raket berbadan panjang. Semakin panjang raket, semakin besar daya ungkit di ayunan, dan oleh karena itu lebih banyak tenaga untuk memukul.
   • Namun, sisi negatifnya adalah raket yang lebih panjang sedikit kurang bermanuver dan sulit untuk dibidik.
   • Pemula harus mulai dengan raket normal 68,5 cm.
3. Ketahui tiga gaya utama dalam raket tenis. Bergantung pada kebutuhan Anda, tingkat keahlian dan gaya bermain, Anda akan membutuhkan raket tertentu untuk mencapai potensi penuh Anda. Tiga gaya paling umum adalah:
   • Raket peningkat daya / game: Ditandai dengan bilah yang besar, pegangan yang lebih panjang, dan bobot yang ringan, ini terutama untuk pemain pemula dan menengah, atau siapa saja yang menginginkan kekuatan lebih dalam tembakan.
   • Raket serba bisa: Raket yang sangat seimbang ini dirancang untuk semua tingkat keahlian dan menawarkan keseimbangan yang baik antara kekuatan, kontrol, dan penanganan.
   • Raket kontrol / pemain: Raket ini memiliki bilah kecil yang dirancang untuk kontrol maksimum dan desain profesional. Pemain menambahkan kekuatannya sendiri pada tembakan. Raket bisa panjang atau pendek dan biasanya lebih berat dari raket lainnya.
4. Jika Anda seorang pemula, belilah raket besar dengan titik keseimbangan yang tinggi. Saat mulai bermain tenis, Anda menginginkan raket pemaaf yang memberi ruang untuk banyak tenaga tanpa terlalu banyak berayun. Pilih pegangan yang cocok untuk Anda dan fokus pada raket dengan spesifikasi sebagai berikut:
   • Format lembar: 678 - 742 cm².
   • Panjangnya: 68,5 cm
   • Bobot: Ringan, 240 -279 gram
   • Keseimbangan: Keseimbangan atas, 35 hingga 37 cm.
5. Jika Anda tinggi atau atletis atau sudah memiliki pukulan yang kuat, pilih raket yang tidak terlalu bertenaga. Bahkan beberapa pemula menganggap raket besar dan top-balance terlalu banyak, terutama jika mereka bersifat atletis dan bertenaga. Cara terbaik untuk menyesuaikannya adalah dengan memperkecil ukuran bilah yang Anda beli, membiarkan spesifikasi lainnya tidak berubah. Raket ringan dengan keseimbangan terbaik masih bisa menarik untuk alasan kontrol saat Anda baru memulai.
6. Ketahui perbedaan bahan raket saat Anda membelinya. Kebanyakan raket terbuat dari grafit karena ini ringan dan kuat sehingga cocok untuk pemula mana pun. Terbuat dari raket lain yang cocok untuk pemula aluminium atau titaniumkarena ini memberikan kekuatan dan kenyamanan yang baik saat Anda memukul. Raket Born atau Kevlar adalah yang paling ringan di pasaran, tetapi juga cukup kaku dan karenanya kurang memaafkan kesalahan.
   • Para pemula sebaiknya membatasi diri pada aluminium atau grafit, tetapi pemilihan bahan juga kurang penting jika raket terasa nyaman di tangan Anda dan jika sesuai dengan anggaran Anda.
   • Aluminium adalah raket termurah, dan biasanya berat. Namun, mereka juga kokoh dan dapat diandalkan.
   • Raket boron, kevlar dan serat karbon seringkali jauh lebih mahal daripada rekan grafitnya.
7. Uji beberapa raket sebelum membelinya. Lakukan beberapa pukulan dan sajikan di toko beberapa kali dan rasakan bagaimana raket terasa di tangan Anda. Cobalah untuk menguji berbagai macam raket saat Anda baru memulai - dari raket bertenaga panjang dan besar hingga raket di sisi yang lebih kecil. Untuk hasil terbaik, mintalah beberapa teman untuk menguji raket mereka saat Anda berada di lapangan tenis lagi dan benar-benar memukul beberapa bola untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda. Setiap orang memiliki ayunan dan gaya yang berbeda, itulah sebabnya ada begitu banyak jenis raket di pasaran.

Bagian 2 dari 2: Memahami spesifikasi raket

1. Ketahuilah bahwa pisau yang berukuran lebih besar akan meningkatkan kekuatan bola. Semakin besar bilahnya, semakin banyak tenaga yang Anda berikan pada bola (ketika segala sesuatu yang lain - panjang raket, ayunan, dll - tetap sama). Ini adalah salah satu pilihan terpenting yang akan Anda buat saat memilih raket, karena lebih banyak tenaga biasanya menghasilkan kontrol yang lebih sedikit. Apakah Anda biasanya menggunakan terlalu banyak tenaga pada bola, atau Anda ingin sedikit tenaga tambahan tanpa menyesuaikan ayunan? Perhatikan ukuran kepala raket Anda saat ini dan sesuaikan.
   • Mata pisau yang sangat besar dan besar biasanya berukuran 678 - 742cm², tetapi dapat tumbuh hingga 775 - 840cm2 pada raket listrik.
   • Raket kontrol yang lebih kecil biasanya memiliki ukuran kepala 625 cm² atau kurang.
   • Pemula harus mengincar sesuatu yang mendekati 645 cm2 atau lebih.
   KIAT AHLI

   Pilih raket keseimbangan atas untuk menambah kekuatan dan stabilitas. Raket keseimbangan atas paling baik untuk permainan dasar dan pemula dan biasanya ditemukan dengan raket listrik. Mereka sedikit lebih berat ke atas, yang membuat mereka kurang bisa bermanuver. Pemain rata-rata dan lebih berpengalaman biasanya lebih memilih raket dengan pegangan berat atau keseimbangan serba.

   • Jika Anda sering bermain di dekat net, cobalah raket pemberat pegangan untuk meningkatkan kemampuan manuvernya.
   • Jika Anda tidak yakin apa yang harus dimiliki, atau jika Anda bermain bervariasi, ambillah raket keseimbangan serba guna, yang mendistribusikan bobotnya secara merata.
2. Pikirkan tentang pola senar Anda. Raket itu sendiri bukanlah satu-satunya hal yang memengaruhi permainan Anda. Cara senar direntangkan, baik secara terbuka maupun tertutup (kompakketegangan, akan mempengaruhi kekuatan, kontrol, dan putaran Anda:
   • Buka merangkai menawarkan lebih banyak putaran, yang berarti Anda bisa memukul bola lebih keras dengan stop spin. Namun, string ini lebih rentan rusak.
   • Penutup tertutup / kompak memberikan kontrol lebih saat membidik tembakan, dan lebih baik untuk pemula.
3. Gunakan raket fleksibel untuk lebih banyak tenaga tetapi lebih sedikit kontrol. Fleksibilitas raket memiliki nilai 0-100, dengan 100 menjadi opsi terkuat yang tersedia. Kebanyakan raket berada di antara 45-75 pada skala:
   • Angka yang lebih rendah menunjukkan lebih banyak kontrol dan putaran, lebih sedikit tenaga dan rasa yang lebih nyaman.
   • Angka yang lebih tinggi menunjukkan lebih banyak tenaga, tetapi juga lebih banyak getaran di raket. Beberapa pemula benar-benar merasa mereka mendapatkan lebih banyak kendali karena kurangnya tikungan memberi mereka perasaan yang lebih alami.
4. Periksa lebar pohon, segitiga di bawah bilah, untuk memperkirakan potensi kekuatannya. Lebar boom yang lebih besar berarti Anda memiliki lebih banyak tenaga pada raket. Ini masuk akal karena raket yang lebih besar membutuhkan pohon yang lebih lebar, tetapi raket kontrol pun memiliki lebar boom yang bervariasi yang memengaruhi seberapa keras Anda dapat memukul bola.
   • Untuk pemula, lebar awal yang baik adalah antara 23 dan 27 mm.

Tips

• Damper dapat digunakan untuk menyerap getaran dan mengurangi guncangan pada pergelangan tangan dan siku.
• Anda selalu dapat memperbesar genggaman, tetapi sulit untuk membuatnya lebih kecil. Jika Anda berada di antara ukuran, pilih ukuran yang lebih kecil dari yang Anda pikir Anda butuhkan.
• Anda dapat memilih senar alami (bukan sintetis) jika Anda membutuhkan sesuatu yang lebih memaafkan untuk siku dan bahu.
• Banyak raket dinilai / direkomendasikan berdasarkan jenis ayunan, jadi penting bagi Anda untuk menilai ayunan Anda sebelum memilih. Dipercaya bahwa pemula dan mereka yang memiliki sedikit kecepatan dan kekuatan fisik memiliki a lebih lambat, lebih pendek profil ayun, dan karena itu membutuhkan raket dengan kekuatan lebih (sebenarnya mundur). Sementara yang lebih berpengalaman, pemain yang lebih kuat adalah salah satunya panjang, cepat berayun, dan karena itu a memeriksa raket (yang sebenarnya lebih banyak mati, memiliki efek trampolin yang lebih sedikit).

Peringatan

• Memilih raket yang salah dapat meningkatkan kemungkinan kondisi umum terkait tenis seperti tennis elbow (lateral epicondylitis) dan ketegangan ligamen kolateral ulnaris.