Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Tendang bola
• Metode 2 dari 3: Bidik sambil berlari
• Metode 3 dari 3: Pilih lokasi pengambilan gambar
• Tips

Menembak bola dengan kekuatan dan ketepatan adalah keterampilan penting bagi setiap pemain sepak bola. Cara terbaik untuk mengembangkan teknik yang tepat adalah dengan berlatih. Pukulan yang bagus melibatkan penilaian situasi di lapangan, serta meletakkan kaki yang tidak menembak ke bawah dan menggerakkan kaki ke depan dengan paksa. Menjadi penembak yang lebih baik dan saksikan jumlah gol Anda meroket!

Melangkah

Metode 1 dari 3: Tendang bola

1. Lihat ke atas sebelum Anda menendang bola. Sebelum Anda memotret, lihat lapangan di depan Anda. Fokuslah sebanyak mungkin ke arah tujuan bola yang Anda inginkan. Perhatikan di mana pemain lain berada, termasuk bek, penjaga gawang, dan rekan satu tim Anda. Gunakan informasi ini untuk menyesuaikan atau memutar ulang bidikan Anda jika rekan satu tim memiliki peluang bidikan yang lebih baik.
   • Anda mungkin melihat beberapa pemain profesional menembak tanpa mendongak. Pengalaman bermain mereka memungkinkan mereka untuk mengembangkan perasaan atas posisi mereka di lapangan. Ini paling sering dilakukan di dekat target, karena melihat ke atas akan memperlambat tembakan.
2. Perhatikan bolanya. Lihat bola lagi dan perhatikan sampai Anda menembak. Melakukan ini akan menghasilkan bidikan yang lebih kuat dan lebih presisi.
3. Berlari ke bola dengan langkah genap. Usahakan langkah yang Anda ambil sama panjangnya dengan saat Anda berlari. Hindari melakukan peregangan terlalu jauh ke depan atau melakukan serangkaian langkah pendek karena ini akan mengganggu keseimbangan Anda.
   • Saat Anda menembak bola saat istirahat, berdirilah cukup jauh untuk mencapai bola dalam 3 atau 4 langkah.
4. Letakkan kaki yang tidak menendang di samping bola. Di mana Anda meletakkan kaki ini menentukan kemana bola akan pergi. Letakkan di sebelah bola, kira-kira selebar bahu dari kaki Anda yang lain. Jarak rata-rata yang baik harus terasa nyaman. Jaga agar jari-jari kaki Anda tetap lurus ke arah sasaran.
   • Menempatkan kaki Anda lebih jauh dari bola akan membantu jika Anda perlu mengangkat bola lebih jauh, seperti saat menembak melewati tembok pemain bertahan.
5. Bawa kaki penendang Anda ke belakang sejauh mungkin. Semakin jauh Anda bisa mengembalikan kaki Anda, semakin banyak tenaga yang dapat Anda hasilkan. Tekuk kaki Anda di lutut dan jaga agar jari-jari kaki tetap mengarah ke bawah. Dalam posisi pemotretan yang sempurna, kaki Anda terlihat seperti berbentuk V.
   • Regangkan kaki Anda sesering mungkin untuk meningkatkan kelenturan Anda.
6. Tahan pergelangan kaki Anda. Ini juga disebut mengunci pergelangan kaki Anda. Kaki Anda harus tetap mengarah ke bawah, lurus, dan kokoh. Pergelangan kaki Anda seharusnya tidak goyah sama sekali saat Anda menembak bola. Setiap gerakan melemahkan tembakan Anda.
7. Berdiri tegak saat Anda menembak. Tetap di posisi netral memberi Anda kendali maksimal atas penerbangan bola. Sedikit bersandar, jika itu terasa alami bagi Anda, tidak masalah, tetapi cobalah untuk tidak lebih bersandar. Sebaliknya, fokuslah untuk beralih ke tujuan.
   • Jika bola sering terbang melewati net, Anda mungkin terlalu banyak bersandar. Jika tetap lebih rendah dari yang Anda inginkan, Anda mungkin terlalu condong ke depan.
   KIAT AHLI

   Bidik bagian tengah bola. Pilih di mana kaki Anda akan memukul bola. Biasanya ini adalah bagian bola yang paling dekat dengan Anda. Menendang di tengah memberi Anda kendali atas tembakan Anda sekaligus juga menghasilkan banyak tenaga.

   • Untuk membuat tembakan Anda lebih tinggi di udara, tendang bola sedikit lebih rendah daripada ke arah tengah.
   • Untuk menangkis bola, tendang ke kiri atau kanan tengah. Menendang ke kiri membuat bola berbelok ke kanan, Menendang ke kanan membuatnya berbelok ke kiri.
8. Pukul bola dengan tali sepatu Anda untuk tembakan yang lebih kuat. Bawa kakimu ke depan. Pukul bola dengan bagian atas kaki Anda untuk menghasilkan tembakan yang kuat namun tepat. Ini adalah jenis bidikan yang akan Anda perlukan di sebagian besar kesempatan.
   • Untuk lebih menekuk tembakan Anda, pukul bola dengan sisi jari-jari kaki Anda.
9. Tendang bola dengan sisi kaki Anda untuk tembakan yang lebih presisi. Saat mendekati bola, putar kaki ke samping. Pukul bola dengan ujung bagian dalam kaki Anda. Tembakan Anda tidak akan sekuat itu, tetapi presisi yang lebih tinggi bagus untuk tembakan yang dekat dengan target atau jika pertahanan tidak memberi Anda banyak ruang.
10. Tindak lanjuti dengan kaki menembak Anda. Setelah Anda memukul bola, Anda tidak berhenti bergerak. Bawa kaki menembak Anda ke ketinggian sedang. Berjalanlah dan letakkan kaki Anda di tanah. Tindak lanjut yang buruk mencegah bidikan Anda mencapai target atau membuatnya melenceng liar.
    • Untuk membuat bola lebih tinggi, angkat kaki Anda lebih banyak ke udara selama sekuel.

Metode 2 dari 3: Bidik sambil berlari

1. Dorong bola ke depan. Untuk mendapatkan pukulan yang bagus, bola tidak boleh dekat dengan tubuh Anda. Ketuk bola satu atau dua langkah di depan kaki tembak Anda. Dorong tepat di depan Anda untuk mendapatkan posisi bidikan lurus normal. Pindahkan sedikit ke samping jika Anda ingin membengkokkan bidikan atau mengubah sudut.
   • Ambil langkah rata-rata ke bola. Pukulan terbaik terjadi jika Anda tidak memperlambat atau mengubah langkah Anda saat mendekati bola.
   • Untuk melatih ini, mulailah mendekati bola dengan langkah-langkah lambat dan mantap. Tingkatkan kecepatan jika nyaman.
2. Letakkan kaki Anda di depan bola. Menurunkan kaki sama dengan menendang biasa, hanya saja bola menggelinding. Jika Anda meletakkan kaki non-menembak di samping bola, bola akan menggelinding melewatinya. Saat dieksekusi dengan sempurna, bola akan sejajar dengan kaki Anda saat Anda menendang.
   • Ingatlah untuk meregangkan jari-jari kaki Anda dari kaki yang dipasang ke target!
3. Tendang bola seperti biasa. Gunakan pendekatan yang sama yang Anda pelajari sebelumnya saat menendang bola. Tarik kaki Anda ke belakang, kunci pergelangan kaki Anda dan lanjutkan dengan tembakan Anda. Bidikan yang Anda ambil saat berlari akan segera sesempurna yang Anda ambil saat berdiri!

Metode 3 dari 3: Pilih lokasi pengambilan gambar

1. Ambil bidikan pada jarak yang nyaman bagi Anda. Lihat ke lapangan untuk melihat posisi Anda saat ini terkait dengan bola. Ingat seberapa baik Anda memotret selama latihan. Jika Anda tidak memiliki kekuatan sebesar itu, menembak dari jarak jauh tidak akan banyak membantu Anda. Anda akan mencetak lebih banyak gol dengan lebih dekat ke gawang untuk mendapatkan tembakan yang lebih baik.
   • Berlatih menembak dari berbagai jarak dan sudut untuk mempersiapkan situasi apa pun yang mungkin muncul selama pertandingan.
2. Perhatikan positioning kiper. Kiper bisa berdiri ke samping dan melepaskan satu sisi gawang. Dia juga bisa bergerak ke satu sisi, bersandar, atau mulai berlari sebelum Anda menembak. Buat dia kagum dengan menembak ke arah yang berlawanan!
3. Tembak di atas kiper. Biasanya yang terbaik adalah menembak ke sisi lain gawang. Jika Anda di sebelah kanan, tembak ke kiri dari target. Penjaga gawang biasanya lebih dekat dengan Anda dan harus bergerak lebih jauh untuk mendapatkan bola.
   • Ini tidak selalu menjadi pilihan terbaik Anda. Jika Anda berada sangat dekat dengan satu sisi gawang, seseorang menghalangi sisi lain, atau mendekati bek, Anda mungkin tidak dapat membidik sisi lain.
4. Bidik sudut atau jaring di sisi target. Biasanya, penjaga gawang berada di tengah gawang, membiarkan sisi-sisinya terbuka. Paksa kiper untuk melakukan penyelamatan jika memungkinkan. Manfaatkan jaring di samping karena ini adalah target yang bagus saat memotret dari sisi lapangan.
   • Sementara pemain menikmati membidik sudut atas, lebih banyak gol dicetak di sudut rendah!
5. Tembak di atas atau di bawah kiper. Menembak ke samping berarti kiper harus mengulurkan tangan untuk melakukan penyelamatan. Seorang penjaga gawang dapat dengan mudah bergerak dari satu sisi ke sisi lain, tetapi lebih sulit untuk melakukan peregangan ke atas atau ke bawah. Bahkan penjaga gawang terbaik tidak selalu bisa mencapai sudut gawang.
   • Ke mana membidik tergantung pada situasinya, tetapi sebisa mungkin hindari membidik pada ketinggian rata-rata.
   • Menembak rendah juga bagus jika ada banyak pemain bertahan di depan Anda. Ini juga dapat mengarah pada gol dengan memantul atau memantul.
6. Tendang bola ke udara saat pemain bertahan ada di depan Anda. Jika Anda tidak bisa melewati mereka, Anda masih bisa menembak. Pukul bola tepat di bawah tengah. Ini mengangkat bola lebih banyak ke udara, melewati bek atau penjaga gawang yang berlari ke depan.

Tips

• Cara yang baik untuk menyesuaikan teknik Anda adalah merekam diri Anda sendiri dengan merekam. Tonton filmnya dan lihat apa yang ingin Anda lakukan secara berbeda.
• Berlatih menembak di banyak lokasi berbeda di lapangan, terutama di area serangan, untuk menyempurnakan teknik menembak Anda.