Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 4: Sadari saat pasangan menjauh dari Anda
• Metode 2 dari 4: Memperhatikan tanda-tanda perilaku licik
• Metode 3 dari 4: Selidiki kontak pasangan Anda dengan pasangan Anda
• Metode 4 dari 4: Sampaikan subjek

Perselingkuhan emosional terjadi ketika dua orang berhubungan intim secara spiritual, bukan fisik. Meski tidak ada hubungan seks, perselingkuhan emosional umumnya dilihat sebagai pelanggaran ikatan kepercayaan yang ada di antara dua pasangan. Jika Anda ingin mengetahui apakah pasangan Anda berselingkuh secara emosional, lihat apakah dia (atau dia) menjauhkan atau tidak berbagi dengan Anda sebanyak sebelumnya, melihat apakah dia mengirim pesan atau panggilan telepon yang tidak pantas, dan apakah dia tidak. bersembunyi.

Melangkah

Metode 1 dari 4: Sadari saat pasangan menjauh dari Anda

1. Lihat apakah pasangan Anda telah berhenti berbagi pemikiran penting dengan Anda. Karena orang-orang yang memiliki perselingkuhan emosional seringkali saling berbagi pemikiran yang paling penting satu sama lain. Ini bisa berupa mimpi, ketakutan, kesuksesan, dan banyak lagi. Mereka kemudian membaginya dengan yang lain dan tidak lagi dengan Anda seperti biasanya.
   • Pikirkan apakah pasangan Anda masih berbagi hal yang sama dengan Anda yang selalu dia bagikan kepada Anda. Ajukan pertanyaan dan lihat apa jawabannya, dan dengarkan baik-baik selama percakapan.
   • Jika Anda mendengar bahwa suami Anda membagikan informasi penting kepada seseorang tanpa terlebih dahulu membagikannya kepada Anda, itu bisa menjadi pertanda bahwa dia sedang berselingkuh secara emosional. Bagaimanapun, Anda tidak lagi selalu menjadi orang pertama yang didekati untuk mengomunikasikan hal-hal penting.
   KIAT AHLI

   "Perselingkuhan emosional sering terjadi ketika kebutuhan orang tidak terpenuhi, terutama ketika mereka merasa pasangannya tidak ada untuk mereka."

   
   

   Lihat apakah pasangan Anda menjauh dari Anda. Orang yang memiliki perselingkuhan emosional sering kali semakin menjauhkan diri dari pasangannya. Ini mungkin karena mereka takut perselingkuhan emosional akan diketahui oleh pasangannya, atau karena mereka takut secara tidak sengaja akan mengatakan hal yang salah tentang orang yang mereka selingkuh secara emosional. Jika pasangan menjauhkan diri atau tidak benar-benar berbicara dengan Anda lagi, dia mungkin berselingkuh secara emosional dengan seseorang.

   • Perhatikan apa yang dilakukan pasangan Anda saat Anda berada di sana juga. Apakah dia pergi tidur lebih awal, bekerja larut malam, atau berhenti melakukan sesuatu dengan Anda?
2. Lihat apakah pasangan Anda berbicara dengan Anda secara berbeda dan membicarakan hal-hal yang berbeda. Ketika orang berselingkuh secara emosional dengan seseorang, mereka membicarakan sesuatu dengan orang lain, bukan Anda. Anda mungkin memperhatikan bahwa pasangan Anda tidak lagi membicarakan hal yang sama seperti sebelumnya, atau Anda mungkin mendapati bahwa dia lebih pendiam dari sebelumnya dan biasanya lebih sedikit berbagi dengan Anda.
   • Misalnya, mungkin pasangan Anda dulu berbicara dengan Anda tentang harinya sebentar, dan dia hampir tidak melakukannya sekarang. Ini bisa menunjukkan perselingkuhan emosional dengan seseorang.
   • Mengetahui hal-hal yang Anda tahu penting bagi pasangan Anda terlambat bisa berarti bahwa dia membagikannya dengan orang lain, terutama jika Anda tahu bahwa dia memiliki hubungan yang baik dengan seseorang.
   • Jika ada perubahan pada tingkah laku pasangan Anda dan cara dia berbicara kepada Anda, itu juga bisa menjadi pertanda bahwa ada masalah. Perhatikan apakah dia menanggapi perkataan Anda dengan kesal, atau dia berbicara dengan nada merendahkan.
3. Lihat apakah pasangan Anda menggunakan lampu gas. Gaslighting adalah teknik yang digunakan oleh orang yang menyalahgunakan orang lain. Dalam kasus tersebut, pelaku berusaha meyakinkan korban bahwa versinya tidak benar atau bahkan diganggu. Jika pasangan Anda sering memberi tahu Anda bahwa pikiran Anda salah atau terganggu, dan mencoba melukiskan gambaran yang sangat berbeda dari apa yang Anda amati, kemungkinan dia menggunakan gaslighting untuk menipu Anda.
   • Misalnya, jika Anda mengetahui bahwa pasangan Anda telah membagikan informasi penting dengan orang lain dan belum memercayai Anda, pasangan Anda akan mencoba meyakinkan Anda bahwa dia telah membagikan informasi itu kepada Anda. Hal ini dapat membuat Anda mempertanyakan ingatan Anda sendiri, bahkan jika Anda yakin dia tidak pernah memberi tahu Anda.

Metode 2 dari 4: Memperhatikan tanda-tanda perilaku licik

1. Lihat apakah ada kontak rahasia antara pasangan Anda dan orang lain. Jika pasangan Anda berselingkuh secara emosional, dia mungkin tidak memberi tahu Anda segalanya tentang kontaknya dengan pasangan Anda. Mungkin dia tidak ada di rumah seperti sebelumnya karena dia menghabiskan waktu dengan orang lain.
   • Anda mungkin juga memperhatikan dia menelepon, mengirim SMS, atau mengobrol dengan seseorang secara online dan menyembunyikannya dari Anda. Jika Anda bertanya tentang hal itu, Anda mungkin mendapatkan jawaban yang mengelak, seperti "bukan siapa-siapa", "teman", atau "kolega".
2. Perhatikan apakah pasangan Anda menyembunyikan kontak satu sama lain dari Anda. Jika pasangan Anda berselingkuh secara emosional, dia kemungkinan besar akan merahasiakan kontak dengan orang tersebut dari Anda. Ini berarti bahwa dia dapat menghapus riwayat di komputer, menghapus percakapan atau pesan di komputer atau teleponnya, pergi ke suatu tempat di mana dia hanya dapat melakukan panggilan, atau memastikan Anda tidak pernah ada di sana saat dia bersama mereka.
   • Pasangan Anda mungkin tidak ingin Anda bersama mereka karena mereka bertindak berbeda dari biasanya.
3. Lihat apakah pasangan Anda berpakaian berbeda akhir-akhir ini. Meski perselingkuhan emosional tidak bersifat fisik, orang yang memiliki perselingkuhan emosional sering kali ingin saling mengesankan. Seringkali orang yang memiliki perselingkuhan emosional berpakaian bagus untuk orang lain, memakai parfum atau aftershave, dan melakukan apa saja agar terlihat lebih menarik.
   • Lihat apakah pasangan Anda berubah akhir-akhir ini. Itu bisa menunjukkan perselingkuhan emosional.
   • Jika pasangan Anda berpakaian berbeda untuk pergi bekerja, ke gym, atau jamuan makan malam bisnis, itu bisa menjadi tanda bahwa dia berselingkuh secara emosional.
4. Dengarkan intuisi Anda. Biasanya Anda bisa merasakan ketika ada sesuatu yang tidak beres dalam hubungan Anda. Ini bisa terjadi jika pasangan Anda berselingkuh secara emosional. Jika Anda memperhatikan bahwa pasangan Anda membicarakan seseorang dengan cara yang spesial atau jika Anda merasa bahwa hubungan yang dimiliki pasangan Anda dengan seseorang bukan hanya hubungan pertemanan, intuisi Anda mungkin benar.
   • Jika Anda merasa ada sesuatu yang terjadi, lihat apakah ada tanda-tanda lain. Jangan hanya mendengarkan intuisi Anda, tetapi jangan abaikan juga intuisi Anda.
   • Sinyal lain adalah jika Anda menasihati pasangan Anda untuk tidak terlalu ramah dengan seseorang, dan kemudian mereka mulai tertawa atau bersikap defensif.

Metode 3 dari 4: Selidiki kontak pasangan Anda dengan pasangan Anda

1. Lihat apakah pasangan Anda berperilaku tidak pantas atau dengan cara yang sangat berbeda. Orang yang memiliki perselingkuhan emosional terkadang berperilaku bermasalah atau sangat berbeda dari perilaku normalnya. Jenis perilaku ini dapat terjadi dalam berbagai bentuk. Lihat apakah kontak antara pasangan Anda dan pasangan terlalu intim atau pribadi.
   • Misalnya, pasangan Anda sering mengirim pesan lain. Terkadang dia memanggil yang lain. Ini sering terjadi pada malam hari dan secara sembunyi-sembunyi. Lihat apakah ada hal-hal yang tidak boleh dilakukan pasangan Anda dengan orang lain.
   • Anda mungkin melihat perubahan dalam perilaku pasangan Anda seperti tidur lebih larut, bekerja lebih awal, menghabiskan lebih banyak uang, atau lebih sering minum alkohol.
2. Lihat apakah perilaku pasangan Anda berubah saat dia bersama pasangannya. Perselingkuhan emosional bisa menjadi kesempatan bagi orang untuk berperilaku berbeda dari yang mereka lakukan dengan pasangannya. Jika Anda berinteraksi dengan pasangan Anda dan orang yang menurut Anda berselingkuh secara emosional dengan pasangan Anda, perhatikan cara mereka berinteraksi. Lihat apakah mereka berperilaku berbeda saat bersama Anda.
   • Misalnya, pasangan Anda menjauhkan diri dari Anda secara emosional karena tekanan kehidupan sehari-hari seperti tagihan yang harus dibayar, pekerjaan, dan tanggung jawab di rumah. Saat dia bersama pasangannya, dia mungkin lebih bahagia, lebih rileks, dan lebih ceria. Tapi dia juga bisa stres atau tidak nyaman saat Anda berada di sana juga.
3. Dengarkan baik-baik apa yang pasangan Anda katakan tentang pasangan Anda. Saat perselingkuhan emosional berlanjut, pasangan Anda mungkin mulai membandingkan Anda dengan yang lain atau mengungkapkan ketidakpuasan dengan hal-hal yang belum pernah dia bicarakan sebelumnya. Komentar tersebut mungkin acak dan tidak berbahaya, tetapi mungkin menunjukkan bahwa pasangan Anda sedang memikirkan orang lain.
   • Misalnya, pasangan Anda mengatakan hal-hal seperti, "Dia pikir saya lucu," "Dia suka film yang sama dengan saya," atau "Dia bisa berlari secepat saya." Waspada saat pasangan Anda mengatakan hal-hal ini dan perhatikan seberapa sering dia mengatakannya.

Metode 4 dari 4: Sampaikan subjek

1. Bicaralah dengan pasangan Anda. Jika Anda curiga pasangan Anda berselingkuh secara emosional, tanyakan langsung padanya. Lihat apakah dia akan membela diri, mengelak, atau marah. Jika Anda tidak berani bertanya secara langsung, ajukan beberapa pertanyaan tentang orang lain.
   • Jangan mencoba menuduh pasangan Anda atas apa pun. Sebaliknya, katakan sesuatu seperti, "Aku merasa kamu menghabiskan cukup banyak waktu dengannya. Ini menyakitkan bagiku karena kamu adalah pasanganku, dan aku merasa kita tidak sedekat dulu."
2. Tetap tenang. Cobalah untuk tetap tenang selama percakapan. Anda tidak akan mencapai apa-apa jika Anda berdua marah. Jika pasangan Anda menyangkal atau mengaku dekat dengan orang lain, jangan berteriak atau marah. Sebaliknya, tarik napas dalam-dalam beberapa kali sebelum merespons.
   • Jika pasangan Anda menyangkal segalanya, gunakan kesempatan itu untuk membicarakan masalah Anda dalam hubungan pada saat itu, seperti merasakan jarak emosional antara Anda atau mendapatkan terlalu sedikit perhatian darinya.
3. Pikirkan baik-baik tentang kecurigaan Anda. Penting bagi Anda untuk memikirkan mengapa menurut Anda pasangan Anda berselingkuh secara emosional. Apakah mereka pernah memiliki hubungan emosional atau fisik satu sama lain sebelumnya? Apakah orang-orang di sekitar Anda pernah melihat pasangan Anda berperilaku berbeda di sekitarnya? Apakah kecurigaan Anda didasarkan pada masalah Anda sendiri? Jika Anda memikirkannya dengan hati-hati, Anda juga akan tahu lebih baik bagaimana melanjutkannya.
   • Periksalah perasaan Anda. Apakah Anda secara alami cemburu? Apakah Anda tidak yakin? Pernahkah Anda mengalami pasangan Anda selingkuh di masa lalu? Ini bisa membuat Anda lebih peka terhadap hal-hal semacam ini dan juga agar Anda lebih cepat mencurigai pasangan Anda.
   • Bicaralah dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda. Berbagi rasa tidak aman atau masa lalu Anda dengannya dapat membantu membangun masa depan yang lebih kuat bersama.
   • Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mendiskusikan kecurigaan Anda dengan teman atau anggota keluarga yang Anda percayai. Pilih seseorang yang menurut Anda dapat memberi Anda umpan balik yang obyektif, dan yang pasangan Anda tidak akan keberatan jika Anda curhat padanya. Pastikan seseorang tidak akan memberi tahu orang lain apa yang Anda katakan, karena ini bisa membuat pasangan Anda merasa dikhianati.