Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Kenali eksim tangan
• Metode 2 dari 3: Rawat eksim tangan
• Metode 3 dari 3: Cegah eksim tangan
• Tips

Eksim dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di seluruh bagian tubuh Anda, tetapi eksim di tangan bisa menjadi masalah yang lebih besar. Terlepas dari apakah eksim Anda disebabkan oleh faktor iritan, alergen, atau faktor keturunan, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kondisi tersebut. Salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menemui dokter untuk memeriksakan Anda untuk memastikan itu benar-benar eksim. Dokter Anda juga dapat melakukan tes untuk menentukan iritan atau alergen mana yang dapat menyebabkan eksim Anda. Setelah penyebab eksim Anda diketahui, dokter Anda mungkin merekomendasikan krim yang mengandung kortikosteroid, antibiotik, atau kompres dingin, atau menyarankan Anda untuk mulai menggunakan produk yang berbeda setiap hari. Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mengobati eksim tangan.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Kenali eksim tangan

1. Perhatikan gejala eksim tangan. Eksim di tangan dan jari adalah kondisi yang umum. Jika Anda mencurigai Anda memiliki beberapa bentuk eksim, temui dokter untuk mendiagnosis dan merawat kondisi tersebut. Anda mungkin mengalami eksim jika Anda melihat salah satu dari gejala berikut di tangan atau jari Anda:
   • Kemerahan
   • Gatal
   • Rasa sakit
   • Kulit sangat kering
   • Retak
   • Lepuh
2. Tentukan apakah eksim Anda mungkin disebabkan oleh bahan iritan. Eksim kontak iritasi, juga disebut dermatitis kontak orto-ergik, adalah bentuk paling umum dari eksim tangan. Bentuk eksim ini disebabkan oleh paparan zat yang mengiritasi kulit secara berulang dan dalam waktu lama. Ini dapat mencakup hampir semua zat yang sering bersentuhan dengan kulit Anda, seperti bahan pembersih, bahan kimia, makanan, logam, plastik, dan bahkan air. Gejala eksim jenis ini adalah:
   • Pecah dan bintik merah di ujung jari dan selaput di sela-sela jari Anda.
   • Sensasi perih dan terbakar saat kulit Anda terkena iritan.
3. Pertimbangkan apakah eksim Anda mungkin disebabkan oleh alergi. Beberapa orang menderita bentuk eksim yang dikenal sebagai dermatitis kontak alergi. Dalam kasus ini, eksim disebabkan oleh alergi terhadap zat seperti sabun, pewarna, pewangi, karet, atau bahkan tanaman. Gejala eksim jenis ini biasanya terjadi di bagian dalam tangan dan ujung jari, tetapi bisa terjadi di mana saja di tangan. Eksim jenis ini memiliki gejala antara lain:
   • Lepuh, gatal, bengkak, dan kemerahan segera setelah terpapar alergen.
   • Kerak, serpihan dan retakan di kulit.
   • Kulit menjadi gelap dan / atau menebal setelah terpapar alergen dalam waktu lama.
4. Tentukan apakah eksim tangan Anda mungkin disebabkan oleh dermatitis atopik. Eksim di tangan yang disebabkan oleh dermatitis atopik lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa, tetapi orang dewasa tetap bisa menderita kondisi ini. Jika Anda memiliki gejala eksim di tangan dan bagian lain tubuh Anda, eksim di tangan Anda mungkin disebabkan oleh dermatitis atopik. Gejala dermatitis atopik meliputi:
   • Rasa gatal hebat yang berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu.
   • Penebalan kulit.
   • Lesi pada kulit.

Metode 2 dari 3: Rawat eksim tangan

1. Temui dokter sesegera mungkin untuk mendapatkan diagnosis. Sebelum memulai pengobatan, Anda perlu menemui dokter untuk memastikan bahwa Anda menderita eksim dan bukan sesuatu yang lain, seperti psoriasis atau infeksi jamur. Dokter Anda dapat membantu Anda memilih pengobatan terbaik dan bahkan mungkin merujuk Anda ke spesialis jika eksim tangan Anda parah.
2. Tanyakan kepada dokter Anda untuk tes tempel. Untuk menentukan penyebab eksim Anda, dokter Anda dapat melakukan tes tempel pada Anda untuk melihat apakah Anda alergi terhadap sesuatu. Jika Anda menduga eksim di tangan Anda mungkin disebabkan oleh alergen, tanyakan kepada dokter Anda untuk tes tempel. Hasil uji tempel akan memberi tahu Anda zat atau zat apa yang menyebabkan eksim sehingga Anda dapat menghindarinya.
   • Selama uji tempel, dokter Anda akan mengoleskan zat ke tambalan dan menerapkan tambalan ini (atau tambalan) ke kulit Anda untuk melihat zat mana yang menyebabkan eksim Anda. Tambalan itu sendiri tidak akan sakit, tetapi Anda mungkin mengalami sedikit rasa sakit dan iritasi dari kain itu sendiri dan bagaimana kulit Anda bereaksi terhadapnya.
   • Nikel adalah bahan pengiritasi yang diketahui dapat menyebabkan eksim. Anda dapat mengetahui apakah Anda memiliki alergi nikel dengan tes perekat.
   • Mungkin juga berguna untuk membuat daftar semua produk yang biasa Anda gunakan di atau dekat tangan Anda. Ini dapat mencakup produk seperti sabun, pelembab, bahan pembersih, dan zat khusus yang mungkin bersentuhan dengan Anda karena pekerjaan atau apa yang Anda lakukan di rumah.
3. Pertimbangkan salep dengan hidrokortison 1%. Dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan salep dengan hidrokortison 1% untuk membantu mengobati eksim Anda. Salep ini tersedia tanpa atau dengan resep dokter. Jika Anda tidak tahu apa yang harus dicari, mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan pengobatan.
   • Kebanyakan salep hidrokortison harus dioleskan saat kulit masih lembap, seperti setelah mandi atau mencuci tangan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk pada paket salep hidrokortison yang direkomendasikan dokter Anda.
   • Dalam beberapa kasus, perlu menggunakan kortikosteroid topikal yang lebih kuat, tetapi Anda memerlukan resep dari dokter Anda.
4. Gunakan kompres dingin untuk membantu meredakan gatal. Eksim sering kali menyebabkan rasa gatal yang parah, tetapi jangan menggaruk tangan untuk meredakan rasa gatal tersebut. Menggaruk dapat memperburuk eksim dan juga merusak kulit, yang dapat menyebabkan infeksi. Jika tangan Anda gatal, gunakan kompres dingin untuk meredakan rasa gatal tersebut.
   • Untuk membuat kompres dingin, bungkus handuk atau tisu di sekitar kantong es atau kantong plastik berisi es.
   • Anda juga dapat mencoba menjaga kuku tetap pendek dan mengikir untuk menghindari menggaruk tangan dan memperburuk eksim.
5. Pertimbangkan untuk mengonsumsi antihistamin oral. Dalam beberapa kasus, mengonsumsi antihistamin oral yang dijual bebas dapat membantu jika Anda mengalami eksim tangan sesekali. Ingatlah bahwa obat-obatan ini dapat menyebabkan kantuk, jadi sebaiknya jangan menggunakannya pada siang hari atau saat Anda sangat sibuk. Tanyakan kepada dokter Anda apakah mengonsumsi antihistamin oral mungkin merupakan solusi yang baik untuk eksim di tangan Anda.
6. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda mungkin perlu minum antibiotik. Eksim terkadang dapat menyebabkan infeksi karena kulit pecah melalui lecet, retakan, dan lesi. Jika kulit Anda merah, sangat hangat, bengkak, dan / atau nyeri atau tidak responsif terhadap obat eksim, Anda mungkin mengalami infeksi. Jangan lupa untuk bertanya kepada dokter Anda apakah Anda mungkin memerlukan antibiotik untuk mengobati infeksi yang disebabkan oleh eksim Anda.
   • Jangan gunakan antibiotik kecuali jika diresepkan oleh dokter untuk Anda. Menggunakan antibiotik secara tidak perlu dapat membuatnya kurang efektif saat Anda benar-benar membutuhkannya.
   • Lengkapi antibiotik yang diresepkan dokter untuk Anda. Meskipun infeksinya tampaknya sudah sembuh, gejalanya mungkin kembali dan mungkin lebih sulit diobati jika Anda tidak menyelesaikan pengobatan sepenuhnya.
7. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep. Dalam beberapa kasus, Anda tidak dapat menghilangkan eksim tangan dengan krim topikal yang dijual bebas dan perubahan gaya hidup. Dalam kasus ini, dokter Anda mungkin perlu meresepkan kortikosteroid sistemik (bukan topikal) atau imunosupresan. Jangan pertimbangkan opsi ini sampai Anda mencoba mengendalikan eksim Anda dengan produk dan metode lain, karena obat-obatan ini dapat memiliki efek samping.
8. Tanyakan kepada dokter Anda tentang resep modulator imun topikal. Jika eksim Anda tidak hilang dengan menggunakan pengobatan atau metode lain, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang resep krim modulator imun topikal. Elidel dan Protopic adalah dua krim resep yang disetujui oleh Dewan Evaluasi Obat (CBG) untuk mengobati eksim. Obat-obatan ini mengubah cara sistem kekebalan Anda bereaksi terhadap zat tertentu, sehingga dapat membantu jika tidak ada yang berhasil.
   • Menggunakan krim ini biasanya aman, tetapi dalam kasus yang jarang terjadi efek samping yang serius dapat terjadi. Jadi gunakan hanya krim ini sebagai pilihan terakhir.
9. Tanyakan kepada dokter Anda tentang terapi cahaya. Beberapa kondisi kulit, termasuk eksim, merespons dengan baik terhadap terapi cahaya atau paparan sinar ultraviolet yang terkontrol. Cara terbaik adalah menjalani perawatan ini jika pengobatan topikal tradisional tidak berhasil, tetapi Anda belum mencoba pengobatan sistemik.
   • Perawatan ini efektif pada 60 hingga 70% dari semua pasien, tetapi mungkin perlu dilakukan secara konsisten selama beberapa bulan sebelum perbaikan terjadi.

Metode 3 dari 3: Cegah eksim tangan

1. Hindari paparan zat atau alergen yang menyebabkan eksim. Setelah dokter Anda melakukan uji tempel, Anda harus mengetahui zat atau alergen mana yang menyebabkan atau memperburuk eksim Anda. Lakukan yang terbaik untuk menghindari paparan zat atau alergen ini. Ganti ke pembersih rumah tangga yang berbeda, minta orang lain untuk menyiapkan makanan yang menyebabkan eksim Anda, atau kenakan sarung tangan yang memiliki lapisan pelindung antara tangan dan kain yang dimaksud.
2. Pilih sabun dan pelembab tanpa pewangi dan pewarna yang keras. Eksim di tangan juga bisa disebabkan oleh pewarna dan pewangi pada sabun dan pelembab. Jangan gunakan sabun dan pelembab dengan pewangi dan pewarna buatan. Cari produk yang ditujukan untuk kulit sensitif atau produk alami. Jika Anda tahu bahwa sabun atau pelembab tertentu membuat eksim Anda semakin parah, jangan gunakan yang itu.
   • Pertimbangkan untuk menggunakan petroleum jelly biasa daripada pelembap. Kulit Anda tidak akan terlalu cepat bereaksi terhadap hal ini dan petroleum jelly mungkin lebih efektif untuk melembabkan kulit Anda.
   • Jangan terlalu sering mencuci tangan. Penting untuk membersihkan zat penyebab iritasi dari tangan Anda jika Anda terpapar padanya, tetapi mencuci tangan secara teratur dapat memperburuk eksim Anda. Jangan cuci tangan Anda kecuali sangat kotor.
3. Jaga tangan Anda tetap kering. Jika tangan Anda sering basah atau lembap, kemungkinan besar tangan Anda akan terkena eksim. Jika Anda sering mencuci piring dengan tangan atau melakukan hal lain yang membuat tangan Anda basah, lakukan lebih jarang atau gunakan cara lain untuk mengurangi jumlah basah tangan Anda. Misalnya, Anda dapat mencuci piring di mesin pencuci piring daripada mencuci piring dengan tangan. Anda juga bisa memakai sarung tangan untuk menjaga tangan tetap kering saat mencuci piring.
   • Keringkan tangan Anda segera setelah dicuci atau dibasahi. Pastikan mereka benar-benar kering.
   • Mandi lebih singkat agar tangan Anda lebih cepat basah.
4. Lembapkan tangan Anda sesering mungkin. Pelembab yang baik penting untuk mencegah eksim baru. Pastikan untuk menggunakan pelembab yang tidak akan mengiritasi kulit Anda. Salep biasanya merupakan pilihan terbaik untuk eksim tangan karena dapat melembapkan kulit dengan lebih baik dan mengurangi rasa perih dan terbakar saat dioleskan pada kulit yang teriritasi. Bawalah selalu bungkus kecil pelembab agar Anda selalu bisa melembabkan tangan dengan benar. Selalu lembapkan tangan Anda setelah Anda mencucinya atau saat tangan mulai terasa kering.
   • Anda dapat bertanya kepada dokter Anda tentang resep pelembab yang akan meninggalkan lapisan pelindung pada kulit Anda. Obat semacam itu bisa jauh lebih efektif daripada pelembab yang tersedia secara komersial.
5. Kenakan sarung tangan berlapis kapas jika Anda tahu tangan Anda akan terpapar iritan atau alergen. Jika Anda memang perlu menggunakan bahan kimia dan zat lain yang mengiritasi tangan Anda, kenakan sarung tangan karet dengan lapisan katun untuk melindungi tangan Anda dari zat ini. Selalu kenakan sarung tangan ini jika Anda tahu Anda akan terpapar zat yang mengiritasi tangan Anda.
   • Jika perlu, cuci sarung tangan dengan deterjen tanpa pewangi dan pewarna. Tarik keluar dan gantung hingga kering sebelum digunakan kembali.
   • Jika Anda membutuhkan sarung tangan untuk membersihkan dan memasak, pastikan Anda memiliki beberapa sarung tangan yang hanya digunakan untuk aktivitas tertentu.
6. Lepaskan cincin dari jari Anda jika tangan Anda mungkin terpapar iritan atau alergen. Cincin menjaga zat yang memperparah eksim Anda menempel di kulit. Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak eksim di area di bawah dan di sekitar cincin Anda.Jangan lupa untuk melepaskan cincin dari jari Anda sebelum menggunakan zat apa pun yang memperparah eksim, juga sebelum mencuci atau melembabkan tangan.
7. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat merendam tangan Anda dalam bak pemutih untuk mengobati eksim. Menggunakan pemutih yang sangat encer dan larutan air dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di tangan Anda. Ini membantu beberapa orang mengurangi eksim mereka. Jika pemutih justru membuat eksim semakin parah, Anda tidak boleh menggunakan metode ini. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum merendam tangan Anda dalam pemutih secara teratur.
   • Ingatlah bahwa pemutih yang Anda gunakan dalam bak pemutih harus diencerkan dengan banyak air. Gunakan hanya setengah sendok teh untuk setiap 4 liter air.
   • Berhati-hatilah agar tidak terkena pemutih pada pakaian, karpet, atau tempat lain yang dapat menodai warnanya.
8. Kendalikan stres. Dalam beberapa kasus, munculnya bercak baru pada eksim bisa disebabkan oleh stres atau bercak yang sudah ada bisa bertambah parah. Untuk membantu mengesampingkan faktor ini, perlu menggunakan teknik relaksasi setiap hari. Berolahragalah setiap hari dan jadwalkan beberapa waktu setiap hari untuk bersantai. Aktivitas relaksasi yang bisa Anda coba termasuk latihan yoga, latihan pernapasan dalam, dan meditasi.

Tips

• Coba letakkan humidifier di kamar tidur Anda, terutama jika Anda tinggal di tempat yang sangat kering atau sangat kering. Menjaga kelembapan udara dapat membantu mengurangi gejala eksim Anda.
• Bicaralah dengan dokter Anda jika eksim Anda memburuk atau tidak membaik dengan pengobatan.
• Ingatlah bahwa dibutuhkan waktu untuk mengobati eksim dan Anda mungkin tidak akan pernah bisa menghilangkannya sepenuhnya. Anda perlu mencari tahu pengobatan dan metode mana yang paling berhasil untuk menghilangkan eksim Anda sebelum melanjutkan menggunakannya untuk mengobati eksim Anda.