Tendang keras dengan sepak bola

Video: Saking Kerasnya, Sampe Gak Tertangkap Kamera! Rekor Tendangan Terkeras dalam Sejarah Sepakbola Dunia

Isi

Melangkah
Bagian 1 dari 3: Mendekati bola
Bagian 2 dari 3: Menendang bola
Bagian 3 dari 3: Berayun setelah membidik
Tips
Peringatan

Pernahkah Anda menemukan diri Anda ingin mencetak gol dalam pertandingan sepak bola tetapi tembakan Anda terlalu lemah? Ada kemungkinan besar teknik menendang Anda harus disesuaikan. Penyesuaian kecil pada teknik Anda dapat membantu Anda mencapai tembakan tepat sasaran atau tendangan jauh ke rekan tim Anda dengan lebih banyak kekuatan dan presisi. Untuk menendang bola sepak dengan kekuatan, Anda harus memperpendek langkah Anda, memukul bagian tengah bola dengan bagian atas kaki Anda, dan mengayunkan bola seolah-olah.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Mendekati bola

Siapkan bola untuk kaki dominan Anda. Saat melakukan tendangan bebas, Anda menendang bola yang tidak bergerak. Berdirilah di depan bola sedemikian rupa sehingga Anda akan menendangnya dengan kaki dominan Anda. Saat Anda menggiring bola, ketuk bola ke depan ke kaki yang ingin Anda tendang.
- Gerakkan diri Anda dan bola untuk menendang pada sudut yang benar. Misalnya, saat Anda ingin menendang bola dengan kaki kanan, condongkan tubuh ke kiri dan saat menggiring bola, ketuk bola ke depan sehingga berada di depan jempol kaki kanan Anda.
- Memukul bola ke kiri atau kanan di sepanjang bagian tengah bola menghasilkan kontak penuh dengan bola dengan ayunan yang lebih kecil daripada jika bola dipukul tepat di tengah.
Lakukan langkah-langkah kecil. Lakukan langkah-langkah kecil saat Anda mendekati bola untuk menendangnya. Ini paling mudah dilakukan saat bola diam dan terlihat jelas saat pemain profesional melakukan tendangan bebas. Selama run-up, persingkat langkah Anda sebelum menendang bola untuk mendapatkan lebih banyak kekuatan dan kontrol.
Tempatkan kaki yang tidak Anda gunakan untuk menendang bola di sepanjang bola. Terus berlari sampai Anda mendekati bola. Kaki yang tidak akan Anda gunakan untuk menendang bola harus ditempatkan tepat di sepanjang bola, bukan di belakangnya. Ini akan menyebabkan tubuh Anda menggantung di atas bola. Tetap berada di belakang bola akan membuat Anda lebih mungkin untuk menendangnya dan meleset dari tujuan Anda atau memukul bola dengan jari kaki Anda.
Arahkan kaki yang tidak akan Anda tendang ke arah tempat Anda ingin menendang bola. Saat Anda meletakkan kaki yang tidak akan Anda gunakan untuk menendang bola, arahkan ke arah yang Anda inginkan. Jika Anda mengarahkan kaki Anda ke arah yang salah, itu akan terasa sangat tidak nyaman. Ini mencegah Anda menerapkan gaya maksimum dan menyebabkan bola bergerak ke arah yang salah.
- Jika kaki Anda mengarah ke arah bola, itu akan menghalangi saat Anda menendang. Jika Anda terlalu banyak mengarahkan kaki ke samping, Anda akan kehilangan kendali atas bola.
Lihat bolanya. Tepat sebelum Anda menendang bola, lihat bola sebentar. Fokus pada menendang dengan teknik yang tepat daripada menendang dengan kekuatan atau fokus pada tempat yang Anda inginkan untuk memukul bola. Ini akan membantu tubuh Anda tetap di atas bola dan mencegah bola naik.

Bagian 2 dari 3: Menendang bola

Rilekskan tubuh Anda. Banyak orang terlalu fokus untuk menghasilkan tenaga. Jika Anda memaksakan pukulan, Anda akan kehilangan kendali atas bola dan kehilangan tenaga karena pukulan yang buruk. Sebaliknya, rilekskan tubuh Anda sehingga bahu Anda berada di samping dan yang ada hanya ketegangan di pergelangan kaki Anda.
- Terkadang pemain mencoba menghilangkan ketegangan dari otot sebelum melakukan tendangan bebas.
Kembalikan kaki Anda. Segera setelah Anda mengembalikan kaki yang Anda tumpangi, tekuk lutut kaki yang tidak Anda kayuh. Jangan menekuk terlalu jauh atau Anda tidak akan bisa mengayunkan kaki ke depan dengan cukup cepat dan menendang bola dengan tepat.
- Ayunan besar paling baik untuk tendangan jauh.
Arahkan jari-jari kaki Anda ke lantai. Saat Anda mengayunkan kaki tempat Anda menendang, tekuk jari-jari kaki Anda ke bawah. Ini memastikan pergelangan kaki Anda macet.
Ayunkan kaki Anda ke depan. Ayunkan kaki Anda ke depan menuju bola. Jaga agar kaki Anda tetap menekuk saat Anda melakukan ini. Tepat sebelum menendang bola, rentangkan kaki Anda sehingga gaya berpindah dari kaki Anda ke bola.
Lakukan kontak dengan buku jari jempol kaki Anda. Pelatih sering meminta Anda untuk memukul bola dengan tali sepatu Anda. Secara teknis, Anda memotret di bawah itu. Buku jari adalah sendi yang menghubungkan jempol kaki Anda dengan bagian kaki lainnya. Tulang besar ini memberikan kekuatan saat daerah tersebut mengenainya tepat di atas bola. Perhatikan bola saat kaki Anda memukul bola.
- Jangan pernah menembak jari kaki Anda. Hal ini tidak hanya memungkinkan Anda untuk menggunakan lebih sedikit kekuatan dan kontrol, tetapi juga dapat menyebabkan jari-jari kaki yang sakit.
- Pukul bola dengan kasar di antara bagian tengah bola dan tanah. Pukul bola lebih jauh ke samping untuk efek lebih.

Bagian 3 dari 3: Berayun setelah membidik

Ayunkan bola, seolah-olah. Jangan berhenti saat kaki Anda menginjak bola. Ayunkan kaki Anda setelah bola meninggalkan kaki Anda. Ini memastikan bahwa momentum kaki Anda tercermin sepenuhnya di dalam bola. Kaki Anda akan terangkat di ujung ayunan.
Tempatkan kaki yang Anda gunakan untuk mengayuh. Turunkan kaki Anda dan letakkan sebelum mencoba melangkah lebih jauh. Ini menciptakan momentum maksimum dan Anda dapat menstabilkan diri sendiri saat mencoba bergerak.
Lakukan tindakan setelah pengambilan gambar. Jika memungkinkan, jalankan setelah sekat. Menerapkan tekanan pada lawan dapat menyebabkan tembakan berubah arah atau menyebabkan bola terlepas. Ini memberi Anda kesempatan untuk mencetak gol.

Tips

Mengembangkan teknik menendang yang baik membutuhkan waktu, jadi jangan berkecil hati. Terus berlatih.
Rilekskan tubuh Anda sebelum mengayuh.
Belilah sepak bola bagus yang tidak terlalu keras atau terlalu lunak. Bola FIFA resmi bekerja lebih baik tetapi harganya sekitar $ 60 hingga $ 70.