Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Diagnosis penyebab yang mendasari
• Metode 2 dari 3: Sesuaikan gaya hidup Anda
• Metode 3 dari 3: Dapatkan perawatan medis

Jumlah sel darah putih yang terlalu tinggi dapat disebabkan oleh berbagai hal. Diberitahu bahwa hasil tes tidak normal dapat terasa menakutkan, tetapi dokter dapat membantu Anda menentukan penyebabnya. Beri tahu dokter Anda tentang gejala terkait dan lakukan tes diagnostik lebih lanjut. Tingkat sel darah putih yang tinggi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, jadi menemukan solusi yang tepat bergantung pada penyebab yang mendasari.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Diagnosis penyebab yang mendasari

1. Minta jumlah sel darah putih yang ditentukan. Lebih dari 11.000 sel darah putih per mikroliter dianggap tinggi. Namun, ada banyak kemungkinan penyebab dan nilai yang sedikit lebih tinggi biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
   • Nilai sekitar 30.000 dapat disebabkan oleh stres fisik, cedera, reaksi alergi, infeksi atau pengobatan. Misalnya saat Anda sedang flu.
   • Nilai antara 50.000 dan 100.000 biasanya mengindikasikan infeksi serius, seperti pneumonia lanjut. Pada seseorang yang pernah menjalani transplantasi organ, ini mungkin mengindikasikan penolakan terhadap organ tersebut. Selain itu, beberapa tumor dapat meningkatkan jumlah sel darah putih dan bisa jadi jinak dan ganas.
   • Nilai di atas 100.000 biasanya menunjukkan kondisi yang lebih serius yang perlu didiagnosis oleh dokter Anda. Ini dapat berkisar dari bronkitis parah hingga leukemia (dalam kasus yang jarang terjadi).
   • Banyak wanita hamil memiliki kadar sel darah putih hingga 15.000 pada trimester ketiga dan setelah melahirkan. Ini bisa jadi normal.
2. Pastikan nilai sel darah putih Anda ditentukan lagi. Langkah pertama menuju diagnosis yang akurat adalah membaca kembali jumlah sel darah putih Anda. Jika tes kedua menunjukkan bahwa nilainya kembali normal, dokter Anda mungkin menyimpulkan bahwa Anda sehat. Namun, jika nilainya masih tinggi setelah beberapa hari, pengujian tambahan akan diperlukan.
   • Bergantung pada nilai dan gejala Anda, dokter Anda akan menjadwalkan tes lain dalam beberapa hari atau minggu.
   • Dokter Anda mungkin juga memesan Pap smear, yang melibatkan pemeriksaan sampel darah di bawah mikroskop. Tes Pap akan mengungkapkan apakah tingkat sel darah putih rendah atau tidak normal, atau apakah ada fitur lain yang memungkinkan diagnosis yang lebih akurat.
3. Beri tahu dokter Anda tentang gejala terkait. Gejala seperti demam dan batuk adalah indikasi yang jelas dari infeksi, dan dokter Anda mungkin memerintahkan biakan dahak untuk mengidentifikasi patogen tertentu. Sindrom iritasi usus besar dan rheumatoid arthritis dapat menyebabkan tingginya kadar sel darah putih, jadi beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki masalah pencernaan atau nyeri sendi. Selain itu, dokter perlu mengetahui apakah Anda mengalami gejala seperti keringat malam, kelelahan, penurunan berat badan dan mudah berdarah atau memar sehingga dapat dibuat diagnosis yang pasti.
   • Kadar sel darah putih yang tinggi itu sendiri tidak menimbulkan gejala apa pun. Gejala apa pun yang Anda alami terkait dengan penyebab yang mendasari dan dokter Anda dapat membantu mendiagnosisnya.
4. Diskusikan obat yang Anda minum dan gaya hidup Anda. Kortikosteroid, litium, dan obat resep lainnya dapat meningkatkan kadar sel darah putih, jadi beri tahu dokter Anda tentang semua obat yang Anda minum. Merokok juga terkadang dapat menyebabkan tingginya kadar sel darah putih. Olahraga intensif, kelebihan beban, dan stres fisik adalah kemungkinan penyebab lainnya.
   • Jujurlah dengan dokter Anda saat membicarakan gaya hidup Anda. Dia hanya ingin membantu Anda, jadi jangan khawatir dihakimi.
5. Tanyakan kepada dokter Anda dengan tepat nilai mana yang setinggi itu. Ada 5 tipe berbeda dan tipe spesifik ini dapat menyebabkan kondisi tertentu. Misalnya, ada dua jenis yang nilainya sangat jarang terlalu tinggi dan biasanya sebagai akibat reaksi alergi atau asma.
   • Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis atau merekomendasikan tes alergi. Seorang spesialis dapat membantu Anda menghindari alergen atau meresepkan obat alergi.

Metode 2 dari 3: Sesuaikan gaya hidup Anda

1. Berhenti merokok. Selain sejumlah manfaat kesehatan lainnya, berhenti merokok akan menstabilkan kadar sel darah putih Anda. Mintalah nasihat dokter Anda agar Anda dapat membuat rencana berhenti merokok.
2. Lakukan yang terbaik mengurangi stres. Jika Anda baru saja mengalami masa stres, kadar sel darah putih Anda akan stabil setelah beberapa jam atau hari. Namun, stres jangka panjang bisa melemahkan sistem kekebalan Anda, jadi cobalah menjalani hidup seringan mungkin.
   • Cobalah untuk tidak membebani diri sendiri atau merasa tidak enak ketika Anda harus mengatakan tidak pada sesuatu.
   • Saat Anda stres, Anda bisa mencoba bermeditasi, mendengarkan musik yang menenangkan, atau bernapas perlahan selama 20 hingga 30 menit.
3. Pilihlah beberapa latihan ringan setelah latihan keras. Jika Anda berolahraga tepat sebelum tes darah, jumlah sel darah putih Anda yang tinggi kemungkinan besar disebabkannya. Latihan keras dan bentuk olahraga berat lainnya dapat meningkatkan kadar sel darah putih Anda hingga 200 hingga 300 persen. Nilai-nilai ini biasanya akan mulai turun lagi setelah beberapa jam.
   • Tidak ada bukti bahwa perubahan jumlah sel darah putih ini berbahaya, tetapi pemulihan aktif selama 15 menit setelah olahraga yang intens dapat membantu melawan fluktuasi besar.
   • Pemulihan aktif adalah latihan pendinginan yang kurang intensif, seperti jalan cepat atau jogging cepat.
4. Coba beberapa untuk menurunkan berat badan. Kadar sel darah putih yang tinggi mungkin terkait dengan obesitas. Ini karena obesitas menyebabkan peradangan di seluruh tubuh sehingga menyebabkan kadar sel darah putih meningkat. Menurunkan berat badan dapat mengurangi peradangan di tubuh Anda, yang akan menyebabkan penurunan kadar sel darah putih juga. Makan makanan yang sehat dan berolahraga setidaknya 30 menit sehari dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
5. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang menghentikan atau mengganti obat. Jika Anda dapat mengesampingkan penyebab lain dan obatnya berhasil, dokter Anda mungkin tidak akan merekomendasikan untuk membuat penyesuaian apa pun.
   • Untuk beberapa obat mungkin sulit untuk menemukan jenis yang tepat dan dosis yang tepat, jadi alternatif dengan efek samping yang lebih sedikit tidak selalu merupakan pilihan yang efektif.
   • Jangan pernah berhenti minum obat resep tanpa persetujuan dokter Anda.

Metode 3 dari 3: Dapatkan perawatan medis

1. Obati infeksi virus, bakteri, atau jamur. Jika kultur atau tes lain menunjukkan adanya infeksi, dokter Anda kemungkinan besar akan merekomendasikan obat antivirus atau antibiotik. Minum obat ini dan ikuti instruksinya dengan hati-hati. Jadwalkan konsultasi lanjutan jika Anda tidak merasa lebih baik setelah beberapa hari.
2. Konsultasikan dengan spesialis untuk mengatasi masalah pencernaan atau artritis. Jika dokter Anda yakin bahwa jumlah sel darah putih Anda yang tinggi terkait dengan masalah pencernaan atau artritis, Anda kemungkinan akan dirujuk ke spesialis yang sesuai. Spesialis Anda akan merekomendasikan pengobatan atau perubahan pola makan sehingga penyebab yang mendasarinya dapat diatasi.
3. Tanyakan kepada dokter Anda apakah dianjurkan untuk menjalani tes tambahan. Dokter Anda mungkin merekomendasikan lebih banyak pengujian jika pembacaan Anda lebih dari 100.000. Ini bisa berupa tes sumsum tulang atau hapusan darah.
4. Jika perlu, bekerja sama dengan spesialis untuk mengembangkan rencana perawatan. Dalam kasus yang jarang terjadi di mana Anda menderita kanker, tim dokter akan membuat rencana perawatan. Diagnosis leukemia memang mengerikan, tetapi bisa diobati. Dokter Anda akan memberi tahu Anda perawatan mana yang tepat untuk Anda.