Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 5: Cuci wajah Anda dengan benar
• Metode 2 dari 5: Menggunakan pengobatan alami yang diketahui untuk mengobati jerawat
• Metode 3 dari 5: Menggunakan pengobatan rumahan kimiawi yang dikenal untuk mengobati jerawat
• Metode 4 dari 5: Rawat jerawat dengan makan makanan yang sehat
• Metode 5 dari 5: Rawat jerawat secara alami dengan mengubah gaya hidup
• Tips
• Peringatan

Jerawat seringkali dilihat sebagai masalah yang hanya dialami oleh remaja, namun pada kenyataannya orang dari segala usia bisa terkena jerawat. Ini biasanya terjadi ketika kulit Anda menghasilkan terlalu banyak sebum, yang menyumbat pori-pori Anda dan menyebabkan munculnya jerawat. Dokter kulit Anda mungkin dapat memberikan perawatan jerawat terbaik, tetapi ada sejumlah pengobatan rumahan yang juga dapat membantu. Anda dapat menggunakan pengobatan ini selain perawatan yang direkomendasikan oleh dokter kulit Anda.

Melangkah

Metode 1 dari 5: Cuci wajah Anda dengan benar

1. Pilih agen pembersih yang tepat. Cara terbaik adalah menggunakan deterjen ringan yang tidak lecet. Pastikan untuk hanya menggunakan produk non-alkohol untuk menghindari iritasi lebih lanjut pada kulit Anda. Jika Anda tidak yakin tentang pembersih terbaik untuk Anda, tanyakan kepada dokter kulit Anda obat mana yang dia rekomendasikan.
2. Basahi wajah Anda dengan air hangat. Air dingin menutup pori-pori Anda. Saat Anda mencuci muka, penting agar pori-pori Anda terbuka sehingga semua kotoran, sebum, dan bakteri bersih dari kulit Anda.
3. Oleskan pembersih ke wajah Anda. Gunakan hanya ujung jari Anda untuk mengoleskan pembersih. Kulit Anda akan teriritasi jika Anda menggunakan waslap atau spons.
   • Jangan menggosok kulit Anda saat mencuci muka. Ini juga akan mengiritasi kulit wajah Anda. Cukup gunakan pembersih dan biarkan selama sekitar satu menit.
4. Bilas kulit Anda dengan air hangat. Sekali lagi, gunakan air hangat untuk menjaga pori-pori Anda tetap terbuka dan menghilangkan kotoran dan bakteri dari kulit Anda.
5. Tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering dengan handuk bersih. Jangan menggosokkan handuk ke wajah Anda karena dapat mengiritasi kulit Anda. Menggosok juga akan menyebarkan bakteri dan kotoran di wajah Anda, sehingga memperparah jerawat. Sebaliknya, tepuk-tepuk wajah Anda dengan handuk dengan lembut.
6. Oleskan pelembab sesuai kebutuhan. Banyak penderita jerawat menghindari pelembab, tetapi kulit Anda memang membutuhkan kelembapan agar tetap sehat. Mencuci wajah bisa membuat Anda kering. Jika kulit Anda merah, terbakar, atau gatal, Anda mungkin memiliki kulit kering. Setelah keramas, oleskan pelembab bebas minyak dengan ujung jari Anda untuk mencegah kulit kering.
7. Jangan mencuci muka lebih dari dua kali sehari atau setelah Anda berkeringat. Mencuci wajah lebih sering mungkin tampak lebih baik untuk jerawat Anda, tetapi ini tidak benar. Terlalu sering mencuci wajah akan menghilangkan minyak penting kulit. Ini mengeringkan kulit Anda dan bahkan dapat menua dengan cepat. Jadi hanya lakukan langkah-langkah tersebut dua kali sehari, pada pagi dan sore hari. Cuci juga kulit Anda setelah berkeringat, karena keringat dapat memperburuk jerawat.

Metode 2 dari 5: Menggunakan pengobatan alami yang diketahui untuk mengobati jerawat

1. Gunakan minyak pohon teh Australia. Minyak pohon teh adalah minyak esensial berbau harum dari pohon asli di Australia. Terdapat bukti klinis bahwa minyak pohon teh efektif melawan sejumlah kondisi kulit, termasuk jerawat. Ini secara alami astringent dan dapat merangsang sistem kekebalan tubuh, membantu melawan jerawat.
   • Temukan petunjuk sebelumnya tentang cara menggunakan dan mengoleskan minyak pohon teh.
   • Beberapa orang mungkin alergi terhadap minyak pohon teh. Sebelum menggunakannya di wajah Anda, teteskan pada area lain di kulit Anda untuk mengujinya. Misalnya, aplikasikan di lengan atau kaki Anda. Tunggu beberapa jam. Jika timbul ruam, Anda mungkin alergi atau sensitif terhadap minyak, jadi sebaiknya hindari menggunakannya di wajah.
   • Minyak pohon teh beracun untuk dimakan. Jadi jangan menelannya.
2. Gunakan jus lemon pada noda. Jus lemon adalah disinfektan alami yang akan membunuh bakteri penyebab jerawat. Ini juga dapat merangsang aliran darah ke kulit Anda, mengangkut nutrisi penting dari tubuh Anda untuk membantu melawan jerawat. Ikuti petunjuk di bawah ini untuk mengatasi jerawat Anda dengan jus lemon.
   • Cuci muka Anda secara normal.
   • Peras lemon besar ke dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan sekitar dua sendok teh jus. Perhatikan bahwa Anda mungkin membutuhkan lemon kedua. Gunakan jus segar yang dikumpulkan dengan memeras lemon daripada membeli jus lemon yang sudah jadi dari toko. Jus lemon komersial sering kali mengandung bahan pengawet yang dapat mengiritasi wajah Anda.
   • Gunakan bola kapas atau kapas untuk mengoleskan jus lemon ke semua jerawat.
   • Biarkan jus setidaknya selama setengah jam jika Anda melakukan perawatan ini pada siang hari. Kemudian bilas kulit Anda dengan air dingin. Namun, jika Anda melakukan perawatan di malam hari, biarkan jus lemon di wajah Anda saat Anda tidur. Cuci wajah Anda dengan air dingin keesokan harinya.
   • Pastikan untuk membilas jus dari wajah Anda sebelum berjemur atau dapat memutihkan kulit Anda.
3. Bereksperimenlah dengan madu. Ada ketidaksepakatan mengenai apakah madu adalah obat jerawat yang baik, tetapi beberapa orang percaya itu efektif karena sifat antibakterinya. Para pendukung melihat madu manuka Selandia Baru dan madu mentah sebagai dua madu teratas untuk mengobati jerawat. Anda dapat membeli keduanya di toko makanan kesehatan dan di internet.
   • Sebelum mengoleskan madu ke jerawat Anda, oleskan sedikit pada dagu Anda. Tunggu sekitar setengah jam untuk melihat apakah kulit Anda bereaksi buruk terhadapnya. Jika ya, jangan oleskan madu pada jerawat Anda.
   • Anda bisa menggunakan madu dengan dua cara. Anda bisa mengoleskannya pada jerawat Anda sendiri atau mengoleskannya ke seluruh wajah Anda sebagai masker.
   • Cuci madu dari wajah Anda dengan air dingin setelah setengah jam. Namun, Anda juga bisa membiarkannya di wajah lebih lama jika mau.
   • Anda juga bisa menambahkan sekitar setengah sendok teh kayu manis ke dalam madu. Ini meningkatkan sifat antibakteri madu dan dapat meningkatkan aliran darah ke wajah Anda.
4. Siapkan toner dengan cuka sari apel. Cuka sari apel membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit Anda, sehingga Anda memiliki lebih sedikit masalah dengan noda dan warna kulit Anda menjadi lebih rata. Ini juga membunuh bakteri dan membuat kulit Anda lebih lembut. Sangat mudah untuk menyiapkan toner cuka sari apel.
   • Temukan botol kaca dan bersihkan secara menyeluruh sehingga Anda dapat menyimpan toner di dalamnya. Gunakan hanya air panas dan sabun. Membersihkan botol dengan alkohol atau pemutih dapat meninggalkan residu kimiawi di dalam botol dan berakhir di wajah Anda.
   • Tuang 120 ml cuka sari apel dan 120 ml air ke dalam botol. Pasang tutupnya dan kocok botol untuk mencampur bahan dengan baik.
   • Oleskan toner ke jerawat Anda dengan bola kapas.
   • Simpan campuran di tempat yang sejuk, kering dan gelap.
   • Anda juga dapat mencoba mengoleskan cuka sari apel ke kulit Anda tanpa mengencerkannya, tetapi ini tidak disarankan. Cuka sari apel adalah agen agresif yang dapat menyebabkan iritasi kulit jika tidak diencerkan. Jika Anda mengalami iritasi kulit akibat campuran ini, encerkan dengan lebih banyak air
5. Siapkan campuran kunyit. Bumbu kekuningan ini banyak digunakan dalam masakan di Timur Tengah. Anda dapat membelinya di supermarket dan tempat lain di mana mereka menjual bumbu dan rempah-rempah. Ini umumnya dilihat sebagai pengobatan rumahan yang efektif untuk jerawat. Ikuti langkah-langkah sederhana ini untuk membuat pasta kunyit sendiri untuk mengatasi jerawat Anda.
   • Tambahkan seperempat sendok teh bubuk kunyit ke dua sendok teh minyak kelapa. Aduk rata.
   • Oleskan campuran tersebut secara merata di wajah Anda.
   • Biarkan campuran tersebut selama 15 menit. Kemudian bilas wajah Anda dengan air dingin.
   • Ingatlah bahwa kunyit mengubah kulit Anda menjadi kuning, terutama jika Anda membiarkannya di wajah Anda semalaman. Namun, Anda bisa membersihkan noda dari wajah Anda dengan cara yang benar.
6. Gosokkan tomat pada jerawat Anda. Tomat secara alami kaya akan antioksidan dan tinggi vitamin A dan Vitamin C. Itu menjadikannya obat rumahan lain yang efektif untuk jerawat yang tersedia di supermarket mana pun. Tomat juga membantu mengencangkan pori-pori dan mengecilkan noda. Anda dapat menerapkannya dengan mudah dan tidak membutuhkan banyak waktu.
   • Potong tomat kecil menjadi dua.
   • Gosok separuh luka di area kulit yang berjerawat. Buang tomat setelahnya.
   • Pijat jus ke kulit Anda selama beberapa detik.
   • Bilas wajah Anda dengan air hangat setelahnya.
   • Terapkan dua kali sehari untuk hasil terbaik. Anda bisa menggunakan sisa tomat untuk perawatan kedua.
7. Buat campuran garam laut. Garam laut dapat membantu mengeringkan noda dan menyerap sebum berlebih. Jika Anda mencampurnya dengan madu, Anda mendapatkan obat rumahan yang efektif untuk jerawat.
   • Campur satu sendok teh garam laut dengan tiga sendok teh air panas.
   • Aduk campuran sampai garam larut.
   • Tambahkan satu sendok teh madu dan aduk rata.
   • Oleskan campuran ini ke wajah Anda jika sudah cukup dingin. Jika Anda hanya ingin mengaplikasikannya pada jerawat Anda, gunakan kapas.
   • Biarkan campuran tersebut menempel di wajah Anda selama sepuluh menit. Jangan biarkan di wajah Anda lebih lama atau kulit Anda akan menjadi terlalu kering.
   • Bilas campuran dari wajah Anda dengan air dingin.
   • Oleskan pelembab. Garam laut bisa mengeringkan kulit Anda, jadi penting untuk menggunakan pelembap agar kulit Anda tetap sehat.
8. Gunakan masker protein. Protein dapat mengencangkan kulit Anda dan menyebabkan pori-pori Anda mengecil. Mereka juga memerangi perubahan warna yang sering disebabkan oleh jerawat.
   • Cuci wajah Anda dengan mengikuti langkah-langkah di Metode 1. Namun, jangan gunakan pelembab dulu.
   • Pecahkan tiga telur dan pisahkan kuning telur dari putihnya.
   • Tambahkan satu sendok makan jus lemon jika diinginkan. Ini dapat membantu menghilangkan komedo dan komedo.
   • Kocok putih telur hingga terbentuk busa.
   • Oleskan ini secara merata di wajah Anda dan biarkan bekerja selama 15 menit.
   • Bilas dengan air hangat dan tepuk-tepuk wajah Anda hingga kering dengan handuk.
   • Sekarang oleskan pelembab ke kulit Anda.
9. Oleskan masker yogurt ke wajah Anda. Yogurt membantu membuka pori-pori, mengelupas kulit, dan menyerap sebum berlebih.
   • Ambil satu sendok makan yogurt tawar dan oleskan secara merata di wajah Anda.
   • Biarkan di wajah Anda selama 15 menit lalu bersihkan dengan air dingin.
   • Anda bisa mengaplikasikan masker ini setiap hari.

Metode 3 dari 5: Menggunakan pengobatan rumahan kimiawi yang dikenal untuk mengobati jerawat

1. Oleskan soda kue ke noda Anda. Soda kue dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan menyerap sebum berlebih. Ini bisa mengeringkan noda, menyebabkannya menyusut dan akhirnya hilang. Anda dapat dengan mudah menyiapkan pasta soda kue.
   • Campur dua sendok makan soda kue dengan beberapa tetes air. Aduk campuran sampai terbentuk pasta.
   • Oleskan pasta ini pada area yang berjerawat.
   • Biarkan campuran bekerja selama 15 hingga 20 menit. Kemudian bilas wajah Anda dengan air hangat.
   • Oleskan pelembab ke wajah Anda. Soda kue bisa mengeringkan kulit Anda.
   • Sebelum menggunakan obat ini, oleskan sedikit ke dagu atau area lain di wajah Anda. Tunggu beberapa menit untuk melihat apakah reaksi kulit Anda buruk. Jika ya, jangan oleskan pasta tersebut pada jerawat Anda.
2. Oleskan pasta gigi pada jerawat Anda. Pasta gigi digunakan oleh banyak orang untuk mengatasi jerawat. Namun, gunakan pasta gigi putih sebagai pengganti pasta gigi gel. Ini bisa menjadi obat yang efektif untuk jerawat.
   • Oleskan sedikit pasta gigi putih pada noda Anda.
   • Biarkan selama sepuluh hingga lima belas menit.
   • Cuci bersih dengan air hangat.
3. Siapkan pasta dengan aspirin. Aspirin mengandung asam salisilat, agen anti-inflamasi yang ditemukan di banyak obat jerawat yang dijual bebas. Ini juga mengelupas kulit dan menghilangkan kotoran dan bakteri.
   • Ambil beberapa tablet aspirin dan taruh dalam mangkuk. Biasanya dua tablet sudah cukup, tergantung seberapa kuatnya.Hancurkan menjadi bubuk.
   • Tambahkan beberapa tetes air dan aduk sampai menjadi pasta.
   • Oleskan pasta ini pada jerawat Anda.
   • Biarkan campuran tersebut menempel di wajah Anda selama 15 menit.
   • Bilas kulit Anda dengan air hangat.
   • Jika kulit Anda bereaksi buruk terhadap pasta aspirin dan menjadi iritasi, segera bilas dan jangan digunakan kembali.

Metode 4 dari 5: Rawat jerawat dengan makan makanan yang sehat

1. Minum banyak air sepanjang hari. Air adalah salah satu hal yang mutlak dibutuhkan kulit Anda. Air mengeluarkan racun dari tubuh Anda dan meningkatkan sirkulasi Anda. Keduanya dapat membantu melawan jerawat. Minumlah air saat Anda haus. Aturan praktis yang baik adalah melihat warna urin Anda. Jika ini sebagian besar transparan, Anda telah minum cukup air. Namun, jika warnanya kekuningan, sebaiknya coba minum lebih banyak air.
2. Makan cukup lemak sehat. Makan makanan berlemak sering dianggap berdampak buruk untuk jerawat Anda, tetapi ada juga lemak sehat yang membantu melawan jerawat. Asam lemak omega 3 membantu menjaga kulit Anda tetap kenyal, menghilangkan sebum dari pori-pori Anda. Ini mengurangi produksi sebum yang menyebabkan jerawat.
   • Untuk mendapatkan lemak sehat, yang terbaik adalah mengonsumsi kacang-kacangan, ikan air dingin, dan alpukat.
3. Sertakan protein dalam makanan Anda. Tubuh menggunakan asam amino dari protein untuk menghasilkan kolagen. Nutrisi ini membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dan terhidrasi.
   • Sumber protein yang baik termasuk ikan dan kerang, unggas, produk susu, telur, kacang-kacangan, dan kedelai.
4. Dapatkan vitamin A. Vitamin ini memastikan kulit Anda menghasilkan lebih sedikit sebum. Sumber vitamin A yang baik termasuk ubi jalar, wortel, sayuran hijau tua, dan paprika.
5. Hindari pemanis buatan. Gula meningkatkan kadar insulin dalam darah Anda, yang dapat menyebabkan kulit Anda memproduksi lebih banyak sebum. Kurangi makan junk food dan kurangi minuman soda sehingga Anda mengonsumsi lebih sedikit gula.

Metode 5 dari 5: Rawat jerawat secara alami dengan mengubah gaya hidup

1. Turunkan tingkat stres Anda. Ada bukti ilmiah bahwa ada hubungan erat antara tingkat stres yang tinggi dan munculnya jerawat. Sel yang sama yang membuat sebum (zat lemak yang menyebabkan jerawat) juga memiliki reseptor untuk hormon stres. Ini bisa menyebabkan jerawat saat Anda stres. Ada beberapa cara untuk menurunkan tingkat stres Anda, yang juga baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
   • Meditasi. Duduklah dengan mata tertutup selama beberapa menit sehari dan fokuslah pada pernapasan Anda. Ini membantu menenangkan tubuh dan pikiran Anda, menurunkan tingkat stres Anda dan semoga mengurangi jerawat.
   • Mendengarkan musik. Musik yang menenangkan akan membantu Anda untuk rileks dan tetap tenang, tetapi sebenarnya playlist musik apa pun yang Anda suka akan membantu menghilangkan stres dan membuat Anda merasa positif.
   • Olahraga. Ini akan melepaskan endorfin dan membuat Anda merasa lebih baik. Bahkan jalan-jalan biasa saja sudah cukup untuk menghilangkan stres tubuh dan pikiran Anda.
   • Jangan memendam perasaan Anda. Jika Anda sangat stres, bicarakan dengan orang lain dan ceritakan apa yang mengganggu Anda. Ini akan membantu Anda menangani masalah Anda secara konstruktif.
2. Tidur yang cukup. Hubungan antara tidur dan jerawat tidak sepenuhnya jelas, tetapi kebanyakan dokter setuju bahwa orang yang kurang tidur memiliki kemungkinan besar untuk menjadi stres dan terlalu banyak bekerja. Hal ini membuat jerawat Anda semakin parah, dan juga buruk bagi kulit Anda. Usahakan untuk tidur setidaknya delapan jam setiap malam untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda.
3. Berolahragalah secara teratur. Dengan berolahraga, Anda tidak hanya menurunkan tingkat stres Anda, tetapi Anda juga meningkatkan sirkulasi darah di kulit Anda. Ini memberikan nutrisi penting dan mengeluarkan racun. Ini membantu melawan jerawat. Dokter biasanya menganjurkan untuk berolahraga atau berolahraga selama 30 hingga 60 menit sehari untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
   • Jangan lupa untuk membasuh wajah setelah berolahraga untuk membilas keringat dan kotoran dari pori-pori.
4. Berhenti memakai riasan tebal. Ini akan menyumbat pori-pori Anda dan memperbesar kemungkinan munculnya jerawat.

Tips

• Jangan berkecil hati jika beberapa metode ini tidak berhasil untuk Anda. Jerawat setiap orang berbeda, dan Anda mungkin hanya perlu mencoba beberapa metode berbeda sebelum menemukan metode yang cocok untuk Anda.

Peringatan

• Mintalah nasihat dari dokter atau dokter kulit Anda sebelum mencoba pengobatan rumahan ini. Anda mungkin memiliki masalah kulit tertentu yang membuat satu atau lebih produk ini berbahaya bagi kulit Anda.