Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Mohon tolak seseorang
• Metode 2 dari 3: Akhiri hubungan dengan cara yang bersahabat
• Metode 3 dari 3: Ingatlah minat Anda sendiri
• Tips

Pernahkah Anda ditanyai oleh seseorang yang tidak begitu Anda minati? Sangat sulit menemukan cara yang sopan untuk menolak undangan tersebut. Putus dengan seseorang yang tidak ingin Anda ajak lagi bisa terasa canggung. Anda tidak ingin menyakiti perasaan seseorang, tetapi Anda juga tidak ingin berakhir dalam situasi yang tidak nyaman. Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menolak seseorang tanpa membuatnya patah hati.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Mohon tolak seseorang

1. Katakan yang sebenarnya. Kejujuran biasanya merupakan kebijakan terbaik. Tidak sopan berbohong kepada seseorang. Jika Anda tidak ingin pergi dengan seseorang, katakan saja.
   • Terkadang lebih mudah untuk jujur. Misalnya, Anda bisa dengan jujur ​​mengatakan, "Tidak, terima kasih, saya sudah pergi ke pesta itu dengan orang lain."
   • Di lain waktu, Anda mungkin perlu menemukan cara yang lebih baik untuk mengatakan ini. Anda mungkin tidak tertarik pada orang tersebut. Daripada mengatakannya secara terus terang, cobalah sesuatu seperti, "Tidak, terima kasih, menurutku kita tidak akan cocok."
   • Memilih untuk tidak memberikan alasan palsu. Misalnya, jangan memberi tahu seseorang bahwa Anda tidak ada di rumah akhir pekan ini jika Anda tidak ada di rumah. Ada kemungkinan kalian akan bertemu di bioskop, yang tentunya akan saling menyakiti.
2. Makanlah "sandwich pujian". Sandwich pujian adalah cara yang sangat efektif untuk memberikan umpan balik. Padahal, "sandwich" Anda menempatkan reaksi negatif di antara dua komentar positif. Coba metode ini jika Anda ingin menolak seseorang.
   • Contoh sandwich pujian adalah komentar seperti, "Kamu orang hebat. Tapi aku tidak ingin pergi denganmu. Saya yakin ada orang lain yang akan sangat senang jika Anda bertanya padanya! "
   • Atau cobalah sesuatu seperti, "Kamu sangat baik, tetapi saya tidak ingin menjadi lebih dari sekadar pacar biasa. Saya sangat menikmati bersosialisasi dalam kelompok yang lebih besar! "
   • Bersikaplah tulus. Jika Anda memberikan pujian palsu, orang lain kemungkinan besar akan memperhatikan dan merasa sakit hati.
3. Bersikaplah langsung. Jika Anda tidak ingin berkencan dengan seseorang sekarang, yang terbaik adalah menjelaskannya segera. Jangan bertele-tele. Jika sudah yakin, lebih baik ekspresikan diri Anda sejelas mungkin.
   • Jika seseorang mengajak Anda berkencan dan Anda tidak merasa perlu, Anda bisa langsung dan ramah pada saat yang sama.
   • Anda bisa mengungkapkan perasaan Anda tanpa sengaja menyakiti perasaan orang lain. Cobalah untuk tersenyum dan berkata, "Kedengarannya bagus, tapi sebenarnya tidak. Aku tidak ingin pergi denganmu. "
   • Jangan mundur. Jika Anda tidak ingin menerima undangan tersebut, jangan katakan Anda ingin memikirkannya.
   • Lebih baik segera menolak yang lain. Jangan berikan harapan palsu kepada orang lain. Jadi, jangan katakan sesuatu seperti, "Saya perlu memeriksa jadwal saya dan kembali lagi."
4. Perlakukan orang lain dengan hormat. Perlakukan orang lain seperti Anda ingin diperlakukan sendiri. Ini berarti Anda harus memilih kata-kata Anda dengan hati-hati. Pertimbangkan perasaan orang lain.
   • Tidak apa-apa menunggu sebentar sebelum menjawab. Anda mungkin akan lengah dan perlu waktu untuk memilah-milah pikiran Anda.
   • Terima kasih yang lainnya. Itu pujian untuk diajak keluar. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Saya tersanjung." Sayangnya, saya tidak dapat menerima undangan Anda. "
   • Cobalah untuk tidak tertawa. Banyak orang tertawa gugup dalam situasi sulit. Cobalah untuk menghindari cekikikan karena ini bisa menyakitkan.
5. Berkomunikasi seefektif mungkin. Terkadang bukan apa yang Anda katakan, tetapi bagaimana Anda mengatakannya. Jika Anda ingin menolak seseorang, pertimbangkan juga faktor lain selain perkataan Anda. Komunikasi non-verbal juga penting.
   • Gunakan intonasi yang benar. Cobalah untuk terdengar ramah dan bertekad.
   • Membuat kontak mata. Ini membantu memperjelas bahwa Anda bersungguh-sungguh dan juga bahwa Anda menghormati orang lain.
   • Jika orang lain bertanya di depan umum, cobalah untuk tidak berbicara terlalu keras. Semua orang di sekitar Anda tidak perlu mendengar bahwa Anda menolak seseorang.

Metode 2 dari 3: Akhiri hubungan dengan cara yang bersahabat

1. Bertanggung jawab untuk memutuskan hubungan. Mungkin Anda sudah memiliki sesuatu dengan seseorang dan Anda ingin berhenti. Ada cara untuk mengucapkan selamat tinggal kepada mantan kekasih Anda dengan baik. Langkah pertama Anda adalah langsung menghadapi situasi tersebut.
   • Jangan mencoba menunda putus. Jika Anda ingin mengakhiri suatu hubungan, lebih baik lakukan secepatnya.
   • Jangan menunggu orang lain putus. Anda mungkin tergoda untuk bertindak kejam atau berhenti membuat rencana bersama sehingga pasangan Anda akan mengakhiri hubungan.
   • Mendorong seseorang untuk mengakhiri hubungan tidaklah simpatik. Itu hanya cara meletakkan beban di pundak orang lain.
2. Bersikaplah penuh kasih. Pemutusan hubungan sering kali bisa sangat menyakitkan. Ini juga sering menjadi percakapan yang tidak nyaman. Cobalah untuk membuat ini berjalan semulus mungkin dengan bersikap ramah dan sebaik mungkin.
   • Jangan menyalahkan orang lain. Sebenarnya tidak perlu memberi tahu orang lain bahwa Anda putus karena dia orang yang mengerikan! "
   • Tidak apa-apa untuk melaporkan apa yang salah. Bersikaplah jujur ​​dan konstruktif.
   • Misalnya, Anda bisa berkata, "Aku tidak ingin lagi berkencan denganmu. Benar-benar menggangguku karena kamu berulang kali mengubah rencana tanpa konsultasi sebelumnya. "
   • Anda juga bisa mengatakan sesuatu yang baik. Anda dapat mencoba hal berikut: "Kami bersenang-senang bersama, tetapi sekaranglah waktunya bagi saya untuk pindah."
3. Rencanakan apa yang ingin Anda katakan. Anda mungkin sedikit gugup saat harus menolak seseorang. Terkadang Anda dapat mengurangi rasa gugup dengan menyiapkan rencana. Pikirkan baik-baik tentang pendekatan Anda terhadap percakapan.
   • Pikirkan tentang poin utama. Misalnya, jika Anda putus karena tidak ingin menjalin hubungan lagi, katakan saja.
   • Buat beberapa catatan. Akan sangat membantu untuk memiliki pemikiran Anda secara tertulis. Ini juga dapat membantu Anda mengingat apa yang ingin Anda katakan.
   • Pertimbangkan perasaan orang lain. Cobalah beberapa variasi komentar yang berbeda, "Ini tidak akan berhasil", untuk mencoba apa yang terasa alami dan adil.
4. Cari waktu yang tepat. "Percakapan" akan selalu sulit. Jika Anda memilih waktu yang tepat untuk itu, itu bisa menjadi sedikit lebih tertahankan. Pertimbangkan perspektif orang lain.
   • Putuskan dalam percakapan pribadi. Anda tergoda untuk mengirim pesan teks atau email, tetapi cobalah untuk menghindarinya. Lebih baik dan lebih hormat untuk melakukan percakapan tatap muka.
   • Cobalah untuk menghindari keributan di depan umum. Misalnya, jangan memilih ulang tahun teman sebagai lokasi percakapan.
   • Beri yang lain peringatan sebelumnya. Beri tahu orang lain bahwa Anda ingin melakukan percakapan yang serius. Misalnya, Anda bisa mengatakan ingin membicarakan sesuatu, dan itu mungkin tidak terlalu menyenangkan. "
5. Pastikan untuk menyelesaikannya. Akhir dari suatu hubungan bisa jadi rumit. Anda mungkin merasa lebih baik kepada orang lain untuk menghentikan hubungan Anda secara bertahap. Namun, lebih efektif untuk mengakhiri sesuatu secara permanen.
   • Tetapkan batasan yang jelas. Anda dapat menunjukkan bahwa lebih baik tidak memiliki kontak sama sekali untuk sementara waktu. "
   • Pertimbangkan memblokir orang lain di media sosial. Dengan begitu, tidak ada yang akan tergoda untuk mengecek status di Facebook atau Instagram.
   • Jangan biarkan orang lain terikat. Setelah Anda putus, jangan menggoda atau membuat rencana dengan mantan.

Metode 3 dari 3: Ingatlah minat Anda sendiri

1. Perhatikan alarm. Menolak seseorang bisa menimbulkan banyak emosi. Bahkan bisa membuat sebagian orang sangat marah. Jika Anda ingin menolak seseorang, perhatikan tanda-tanda peringatannya.
   • Keamanan Anda adalah prioritas utama. Jika menurut Anda penolakan seseorang akan menyebabkan mereka menjadi sangat kesal, ambillah langkah-langkah demi keselamatan Anda sendiri.
   • Suasana hati yang buruk adalah tanda alarm. Jika Anda telah memperhatikan sebelumnya bahwa orang tersebut tidak terkendali, Anda dapat mempertimbangkan untuk menolak orang tersebut di tempat umum. Ini mungkin terasa sedikit mengganggu, tetapi Anda lebih aman.
   • Ketahui kapan harus kabur. Jika penolakan Anda menyebabkan kemarahan, jangan berhenti dan mencoba menjelaskan. Jika orang tersebut mulai berteriak atau menjadi jahat, akhiri percakapan.
   • Jika orang lain kesulitan mengendalikan amarahnya, Anda boleh menolaknya melalui SMS atau email. Itu adalah pengecualian untuk pendekatan "pribadi".
2. Prioritaskan perasaan Anda sendiri. Menolak seseorang bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Itu juga bisa membuat Anda merasa buruk. Namun, penting untuk diingat bahwa emosi Anda harus menjadi prioritas Anda.
   • Jangan mengatakan "ya" hanya untuk menghindari mengatakan "tidak". Hanya terima kencan dengan seseorang yang benar-benar Anda minati.
   • Ketahuilah bahwa kebahagiaan Anda penting. Anda tidak harus pergi dengan seseorang yang tidak cukup Anda sukai.
   • Pikirkan tentang motivasi Anda. Jangan biarkan pilihan kencan Anda ditentukan oleh teman-teman Anda. Katakan "ya" atau "tidak" berdasarkan wawasan Anda sendiri.
3. Ceritakan pada seseorang yang bisa Anda percayai. Mengetahui untuk menolak seseorang bisa jadi rumit. Jika Anda tahu seseorang akan mengajak Anda berkencan dan Anda ingin mengatakan tidak, mintalah nasihat dari seseorang. Bicaralah dengan teman atau anggota keluarga yang Anda percayai.
   • Jika perlu, mintalah nasihat dari saudara laki-laki atau perempuan. Mereka mungkin tahu cara bersahabat untuk menolak orang yang bersangkutan.
   • Pilih teman yang Anda tahu tidak akan membicarakannya dengan orang lain. Orang lain tidak seharusnya mengetahui tentang perpisahan itu sampai pacar Anda mendengarnya dari Anda.
   • Jujurlah tentang emosi Anda. Katakan sesuatu seperti, "Saya harus menolak seseorang, dan itu membuat saya sangat gugup."

Tips

• Berikan alasan untuk jawaban Anda. Kejernihan dapat membantu melembutkan pukulan tersebut.
• Hindari bergosip. Jangan tertawa bersama teman-teman Anda karena menolak orang tersebut.
• Membuat kontak mata. Ini menunjukkan rasa hormat.
• Jangan menghindar, karena ini hanya akan membuat pihak lain gelisah atau penasaran. Langsung ke intinya.