Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Sesuaikan rutinitas perawatan rambut Anda
• Metode 2 dari 3: Menggunakan produk yang meningkatkan pertumbuhan rambut
• Metode 3 dari 3: Sesuaikan gaya hidup Anda
• Tips

Rambut panjang adalah gaya rambut yang indah, klasik, dan serba guna. Tidak selalu mungkin untuk mendapatkan rambut yang sangat panjang dan itu tergantung pada lamanya siklus pertumbuhan rambut Anda. Siklus ini memiliki 3 fase yaitu fase pertumbuhan, fase istirahat dan fase kehilangan. Jika Anda memiliki fase pertumbuhan yang pendek, Anda mungkin tidak dapat menumbuhkan rambut Anda lebih dari 6-8 inci. Namun, dengan sedikit perawatan dan perhatian, Anda bisa membuat rambut Anda tumbuh lebih panjang. Carilah produk perawatan rambut profesional berkualitas tinggi untuk memperkuat rambut Anda, dan buat sedikit penyesuaian pada diet dan jadwal olahraga Anda untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Dengan sedikit waktu dan usaha, Anda bisa mendapatkan rambut panjang indah yang Anda inginkan.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Sesuaikan rutinitas perawatan rambut Anda

1. Sisir rambutmu cermat. Gunakan sikat dengan bulu babi alami. Mulailah menyikat di ujung rambut dan lanjutkan ke atas untuk mengurai kusut rambut kering Anda. Hilangkan kusut dan simpul dari rambut Anda secara perlahan dan jangan merobek atau menarik rambut Anda saat menyikat.
   • Sebelum menyikat, oleskan sedikit bahan yang melindungi rambut Anda. Dengan cara itu Anda cenderung tidak bercabang.
   • Jangan menyikat rambut saat basah karena dapat patah.
2. Pijat kulit kepala Anda harian. Gunakan ujung jari Anda untuk membuat gerakan melingkar yang lembut untuk memberikan pijatan yang menenangkan pada kulit kepala Anda. Ini meningkatkan aliran darah ke kulit kepala sehingga rambut tumbuh dari folikel rambut lebih cepat.
   • Waktu yang tepat untuk memijat kulit kepala adalah saat Anda mandi dan mengoleskan sampo ke rambut Anda.
   • Jika rambut Anda kering, oleskan beberapa tetes minyak rambut ke kulit kepala Anda untuk menghindari menarik rambut Anda terlalu banyak.
3. Cuci rambut Anda tiga kali seminggu dengan sampo. Keramas setiap hari dapat menyebabkan rambut mengering dan memperlambat pertumbuhan. Keramas tiga kali seminggu sudah cukup untuk menjaga rambut Anda tetap bersih. Di hari-hari lain, cukup bilas rambut Anda dengan air lalu gunakan kondisioner. Jika rambut Anda terasa kotor selama seminggu, gunakan sampo kering daripada keramas saat rambut Anda basah.
4. Selalu gunakan kondisioner saat keramas. Kondisioner menutupi kekurangan lemak akibat keramas. Jangan pernah lupa untuk mengoleskan kondisioner berkualitas tinggi ke rambut Anda pada hari-hari Anda keramas. Sangat penting untuk melembabkan rambut Anda agar tetap kuat karena akan membuatnya tumbuh lebih cepat.
   • Selain menggunakan conditioner biasa, gunakan hair mask atau deep conditioner seminggu sekali. Ini membantu membuat rambut Anda bersinar dan lebih memperkuatnya.
5. apakah kamu sedang membuat ekor kuda selalu di tempat yang berbeda. Jika Anda melakukan kuncir kuda di rambut Anda setiap hari, jangan membuatnya di tempat yang sama setiap saat. Hal ini dapat membuat rambut Anda stres dan rusak, sehingga kecil kemungkinannya untuk tumbuh. Setiap hari, sisir rambut Anda ke belakang di tempat yang sedikit berbeda dan buat kuncir kuda Anda sedikit lebih tinggi atau lebih rendah dari hari sebelumnya.
   • Untuk mencegah rambut patah, gunakan ikat rambut dan ikat rambut yang dilapisi kain. Jangan gunakan karet gelang.
   • Jangan kuncir kuda di rambut Anda yang masih basah.
6. Keringkan rambut Anda dengan kain mikrofiber, bukan handuk. Jika Anda menggunakan handuk untuk mengeringkan rambut, rambut akan patah karena tersangkut di tisu handuk. Sebagai gantinya, gunakan kain mikrofiber yang dirancang khusus untuk mengeringkan rambut, atau gunakan kaus lama. Dengan cara ini Anda mencegah rambut Anda patah dan ujung bercabang.
7. Potong sekitar 1-1,5 inci rambut Anda setiap dua hingga tiga bulan. Mengabaikan ujung Anda terlalu lama akan menyebabkan ujung bercabang. Ini dapat menarik ke akar rambut Anda, menyebabkan kerusakan pada rambut Anda dan memperlambat pertumbuhan. Memangkas rambut sesekali akan membuatnya tumbuh lebih cepat.
8. Tidurlah di atas sarung bantal sutra. Sarung bantal katun dan linen mungkin terasa lembut, tetapi cukup kasar untuk menempel pada rambut Anda dan menyebabkan rambut Anda patah. Tidurlah di atas sarung bantal sutra. Hasilnya, Anda tidak akan mengalami gesekan yang tidak diinginkan saat tidur.

Metode 2 dari 3: Menggunakan produk yang meningkatkan pertumbuhan rambut

1. Oleskan pelembab seminggu sekali masker rambut di rambutmu. Pergi ke salon kecantikan atau toko obat dan beli masker rambut pelembab. Oleskan masker rambut ke ujung Anda dan pijat ke atas rambut Anda ke arah akar Anda. Biarkan masker menyerap sesuai petunjuk pada kemasan lalu bilas. Dengan cara ini, rambut Anda akan tetap kuat dan terhidrasi, sehingga tumbuh lebih cepat.
2. Oleskan pelindung panas saat menyisir rambut Anda keringkan atau curam. Panas bisa sangat merusak rambut Anda jika Anda tidak melakukan tindakan pencegahan yang tepat. Jadi gunakan pelindung panas berkualitas tinggi ke semua rambut Anda sebelum mengeringkan atau meluruskan rambut. Penting juga untuk memodelkan rambut Anda sesedikit mungkin dengan panas, karena dengan cara itu rambut Anda akan tumbuh lebih cepat.
   • Tata rambut Anda dengan kehangatan hanya untuk acara-acara khusus. Misalnya, gunakan alat bantu hangat hanya saat Anda berkencan atau pergi keluar malam bersama teman.
3. Pilih sampo dengan bahan alami. Selalu lihat daftar bahan sebelum membeli sampo. Sampo dengan bahan kimia sesedikit mungkin dan banyak bahan alami paling baik untuk rambut Anda.
   • Jangan gunakan sampo dengan bahan-bahan seperti sodium lauryl sulfate dan sodium lauryl ether sulfate (sering tercantum pada kemasan dengan nama Inggris sodium lauryl sulfate dan sodium laureth sulfate). Zat ini umumnya berdampak buruk bagi rambut Anda. Perhatikan juga bahan-bahan seperti paraben, wewangian, benzoyl alcohol, dan sodium benzoate.
   • Selalu pilih sampo dengan sedikit bahan. Carilah sampo dengan bahan alami seperti minyak dan nutrisi, bukan bahan kimia.
4. Gunakan kondisioner tanpa bilas. Kondisioner tanpa bilas mempertahankan kelembapan pada rambut Anda dan melindungi rambut Anda sepanjang hari. Meskipun menggunakan kondisioner biasa, gunakan kondisioner tanpa bilas setelahnya untuk melindungi rambut Anda dari kerusakan.
5. Dapatkan perawatan protein dalam sebulan sekali. Anda dapat membuat janji untuk perawatan deep protein di penata rambut Anda atau membeli peralatan untuk melakukannya sendiri. Dengan perawatan deep protein, rawat rambut Anda dengan masker bergizi dengan tambahan protein. Itu membuat rambut Anda lebih kuat dan tumbuh lebih cepat.
6. Menggunakan minyak esensial sebelum pergi tidur. Untuk menggunakan minyak esensial, pijat perlahan ke kulit kepala Anda. Minyak esensial yang baik untuk rambut Anda termasuk minyak lavender, rosemary, timi, biji anggur, kelapa sawit, Maroko, dan argan.
   • Berbahaya jika mengoleskan minyak esensial yang tidak diencerkan ke kulit kepala Anda. Gunakan minyak pembawa seperti minyak zaitun untuk mengencerkan minyak esensial. Gunakan hanya beberapa tetes minyak esensial yang dicampur dengan satu atau dua sendok makan minyak pembawa.

Metode 3 dari 3: Sesuaikan gaya hidup Anda

1. Makan yang sehat. Makan makanan yang sehat memberi rambut Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh. Makanan yang meningkatkan pertumbuhan rambut termasuk salmon, kenari, bayam, blueberry, ubi jalar, dan yogurt Yunani.
   • Selain mengonsumsi makanan sehat, pastikan Anda mengonsumsi lebih sedikit makanan tidak sehat seperti makanan olahan, permen, dan junk food.
2. Hidrasi diri Anda sendiri. Cobalah minum air setiap kali makan, bawalah botol air sepanjang hari, dan gunakan keran air saat Anda melihatnya. Jangan minum minuman lain seperti jus atau soda saat makan. Semakin banyak air yang Anda minum, semakin cepat rambut Anda tumbuh.
3. Mengurangi stres. Tingkat stres yang tinggi berdampak buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Hal ini dapat menyebabkan rambut Anda tumbuh lebih lambat dan bahkan rontok. Cari cara untuk mengurangi stres dalam hidup Anda.
   • Gunakan teknik pengurangan stres seperti yoga, latihan pernapasan dalam, dan meditasi. Anda dapat mengambil pelajaran atau menemukan latihan terpandu online.
   • Olahraga. Endorfin dapat membantu Anda mengurangi stres dan juga baik untuk kesehatan Anda.
   • Minta bantuan orang lain saat Anda stres. Dengan melampiaskan ke teman dan anggota keluarga, Anda dapat mengurangi tingkat stres Anda secara keseluruhan.
4. Konsumsi suplemen biotin setiap hari. Biotin adalah suplemen yang sangat meningkatkan produksi protein di rambut dan kuku Anda. Anda bisa membeli suplemen biotin di toko obat dan toko makanan kesehatan. Jika Anda mengonsumsi biotin setiap hari, rambut Anda akan tumbuh lebih cepat dan menjadi lebih kuat.
   • Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen makanan baru.
5. Ambil vitamin. Sebagian besar vitamin yang diperlukan untuk rambut sehat ada dalam buah dan sayuran yang Anda makan setiap hari. Untuk mendapatkan lebih banyak manfaat dari vitamin ini, konsumsi beberapa vitamin tambahan setiap hari. Pilih multivitamin atau suplemen dengan vitamin A, vitamin B2, dan vitamin E. Semua vitamin ini meningkatkan pertumbuhan rambut.
   • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil vitamin baru.

Tips

• Jangan gunakan karet gelang untuk mengencangkan kepangan karena akan menarik rambut dan menimbulkan ketegangan. Hal ini dapat menyebabkan rambut Anda patah saat Anda melepaskan kepangan dari rambut Anda.
• Gunakan sisir bergigi lebar sebagai pengganti sikat, karena sikat akan menarik simpul dari rambut Anda. Sisir bergigi lebar tidak akan merusak rambut Anda.
• Gunakan sampo bayi, karena sampo tersebut mengandung lebih banyak bahan alami dan lebih lembut.
• Ini bermanfaat untuk menggunakan minyak kelapa.