Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Buat rencana
• Bagian 2 dari 3: Melakukan percakapan
• Bagian 3 dari 3: Menindaklanjuti percakapan
• Tips

Mengungkapkan kepada ibu Anda bisa sangat menegangkan, dan wajar jika Anda merasa gugup tentang bagaimana dia akan bereaksi. Persiapkan sebelumnya dan rencanakan kapan Anda ingin melakukan percakapan dan apa yang akan Anda katakan kepadanya. Beri dia waktu untuk memproses emosinya dan mengajukan pertanyaan. Ini bisa jadi rumit, tetapi semoga percakapan ini akan membantu Anda memahami satu sama lain dengan lebih baik. Banggalah pada diri sendiri karena melakukan sesuatu yang berani dan jujur ​​tentang siapa Anda, meskipun dia tidak langsung memahami Anda.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Buat rencana

1. Pilih tempat yang tenang dan damai untuk mengobrol. Pilih tempat di mana Anda tidak akan diganggu dan Anda tidak perlu mengkhawatirkan orang lain di sekitar Anda. Alih-alih kafe atau restoran, ruang tamu atau meja dapur mungkin lebih cocok untuk percakapan terbuka.
   • Anda juga bisa meminta ibu mengajak Anda jalan-jalan. Pergi ke suatu tempat yang tenang dan damai, daripada jalan setapak atau jalan yang sibuk.
   • Jika Anda ingin berbicara dengan ibu Anda di rumah, tetapi Anda memiliki saudara kandung, atau orang tua lain yang tidak Anda inginkan, cobalah mencari waktu ketika semua orang sedang keluar rumah. Anda juga dapat memberi tahu ibu bahwa Anda hanya ingin berbicara dengannya agar dia dapat membantu Anda menemukan waktu yang tepat.
2. Tuliskan apa yang ingin Anda katakan agar tidak lupa. Jika Anda gugup, tulis surat untuk ibu Anda - saat waktunya untuk percakapan, Anda bisa menggunakan surat itu. Atau, tuliskan hal terpenting yang ingin Anda katakan poin demi poin. Anda mungkin gugup saat ini, yang bisa membuat Anda cepat lupa.
   • Misalnya, Anda mungkin ingin membicarakan tentang saat Anda mengetahui bahwa Anda gay, bagaimana keadaan Anda, dan mengapa Anda memutuskan untuk membaginya dengan ibu Anda sekarang.
   • Jika Anda tinggal dalam rumah tangga yang tidak menyetujui homoseksualitas, Anda mungkin dapat memberi tahu ibu Anda bahwa Anda dilahirkan dengan cara ini dan itu adalah bagian dari diri Anda, bukan karena Anda memilihnya.
   • Anda dapat mengakhiri surat atau daftar itu dengan harapan untuk hubungan Anda dengan ibu Anda. Misalnya, Anda mungkin berharap dapat memiliki hubungan terbuka dan dia menerima Anda apa adanya. Mungkin Anda berharap dia membantu Anda memberi tahu orang tua Anda yang lain. Ini sepenuhnya terserah Anda, dan hubungan Anda dengan ibu Anda, jadi luangkan waktu untuk memikirkannya.
3. Jika Anda mengkhawatirkan reaksi ibu Anda, jadikan keselamatan Anda sebagai prioritas. Jika Anda khawatir dia akan berubah menjadi kekerasan saat Anda memberi tahu dia bahwa Anda gay, Anda harus punya rencana. Dalam situasi seperti ini, mungkin lebih baik berbicara dengannya di tempat umum. Sebaiknya Anda juga mengajak orang lain untuk memberikan dukungan emosional.
   • Paling tidak, buatlah rencana pelarian sehingga jika dia melakukan kekerasan secara verbal atau fisik, Anda bisa pergi ke suatu tempat.

   Peringatan: Jika Anda merasa bisa terluka atau diusir dari rumah, mungkin ini bukan saat yang tepat untuk berbicara dengan ibu Anda. Dalam beberapa kasus, adalah bijaksana untuk menunggu sampai Anda mandiri secara finansial dan dapat hidup sendiri sebelum mengungkapkannya kepada ibu Anda. Bicaralah dengan profesional tentang situasi rumah Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

   
   
4. Bicaralah dengan konselor perawatan atau profesional sebelumnya. Jika ada orang dalam hidup Anda yang sudah tahu bahwa Anda gay, mintalah dukungan mereka. Bercinta bisa jadi hal yang menakutkan, termasuk bagi ibu Anda. Bicaralah dengan mereka tentang ketakutan Anda, mintalah nasihat mereka, dan bersandarlah pada mereka jika Anda khawatir.
   • Jika ibumu adalah orang pertama yang kamu temui, ini mungkin tidak bisa dilakukan. Namun demikian, Anda tetap dapat berbicara dengan konselor atau terapis sebelumnya untuk mendapatkan dukungan.
5. Beri tahu ibumu bahwa kamu bersamanya tentang sesuatu penting ingin bicara. Daripada mengejutkan ibumu dengan percakapan besar ini, beri tahu dia sebelumnya bahwa kamu ingin bicara. Anda bisa melakukan ini pada pagi hari saat Anda ingin memberitahunya, atau Anda bisa memberitahunya beberapa hari sebelumnya. Sadarilah bahwa setelah Anda mengatakan ini padanya, dia mungkin tidak ingin menunggu lama untuk mengobrol.
   • Coba katakan sesuatu seperti, "Bu, ada yang ingin kubicarakan denganmu. Bisakah kita berbicara dengan kita berdua sore ini? "
   • Anda juga bisa mengatakan, "Ada sesuatu yang ingin saya bagikan dengan Anda, tetapi saya ingin hal itu tetap ada di antara kita berdua. Kapan kita bisa bicara? "
   • Ketika dia bertanya tentang percakapan apa, katakan, "Ini tentang saya, tapi saya lebih suka menunggu sampai kita bisa duduk dan membicarakannya lebih banyak lagi."

Bagian 2 dari 3: Melakukan percakapan

1. Jujurlah tentang perjalanan Anda menuju penemuan diri. Jika Anda telah membuat catatan atau menulis surat, simpan bersama Anda. Lakukan yang terbaik untuk fokus pada perasaan dan pengalaman pribadi Anda. Jika ibumu mencoba menyela, katakan dengan pelan, "Aku tahu kamu punya banyak emosi dan pertanyaan, tapi aku harus mengatakan ini."
   • Tidak apa-apa jika Anda menjadi emosional, Anda mulai berbicara lebih cepat, atau melupakan sesuatu. Bahkan jika kata-kata Anda tidak keluar dengan sempurna, Anda masih bisa bangga pada diri sendiri karena mengatakan kebenaran Anda.
2. Tanyakan kepada ibumu apakah dia memiliki pertanyaan dan katakan padanya bahwa Anda senang berbicara. Setelah memberi tahu ibumu bahwa kamu gay, katakan sesuatu seperti, "Aku tahu ini banyak yang harus ditangani. Aku sudah memikirkannya sejak lama. Apakah Anda punya pertanyaan untuk saya? Saya akan melakukan yang terbaik untuk menjawabnya. "Sekalipun ibumu tampak marah atau sedih atau bingung, tetaplah bersamanya, meskipun itu tidak nyaman.
   • Paling banter, ibumu akan suportif dan penuh kasih. Bahkan jika ini terjadi, dia mungkin masih memiliki pertanyaan! Pastikan untuk memberinya waktu.
   • Jika ibumu bilang dia butuh waktu untuk menerima apa yang terjadi, katakan, "Aku mengerti. Beri tahu saya jika Anda sudah selesai dan kita bisa melanjutkan pembicaraan. "

   Tip: Jika ibumu mengatakan sesuatu seperti dia tidak tahu siapa kamu, cobalah menjawab dengan sesuatu seperti, "Aku orang yang sama seperti dulu, kamu hanya mengenalku lebih baik sekarang daripada sebelumnya.

   
   
3. Tanggapi komentar dan pertanyaan dengan tenang dan percaya diri. Ini bisa sulit, tetapi cobalah untuk tidak bersikap defensif, marah, atau agresif. Beberapa hal yang jelas bagi Anda mungkin tidak begitu jelas bagi ibu Anda. Misalnya, jika ibumu bertanya, "Apakah ini salahku?", Anda mungkin ingin berteriak padanya bahwa menjadi gay itu tidak salah. Jika Anda bisa, tanggapi dengan tenang dengan sesuatu seperti, "Kamu ibu yang hebat dan inilah aku. Itu bukan karena sesuatu yang Anda lakukan atau tidak lakukan. "
   • Anda mungkin merasa telah berganti peran dengan ibu Anda. Ini adalah fenomena yang sangat umum ketika seorang anak lahir.
4. Tetapkan batasan jumlah orang yang dapat ibu Anda bagikan berita ini. Kapan dan bagaimana Anda keluar harus terserah Anda, jadi pastikan untuk berbicara dengan ibu Anda tentang merahasiakan percakapan Anda sampai Anda siap untuk memberi tahu orang lain. Jika Anda belum ingin kakek nenek, sepupu, atau orang lain mengetahui bahwa Anda gay, minta ibu untuk menyimpan berita Anda untuk dirinya sendiri.
   • Katakan sesuatu seperti, "Aku belum pernah keluar dengan banyak orang. Itu adalah sesuatu yang masih saya kerjakan. Sampai saya siap, saya akan sangat menghargai jika Anda dapat menyimpan ini di antara kita. "
   • Jika Anda ingin membantu memberi tahu orang lain bahwa Anda gay, katakan sesuatu seperti, "Aku belum memberi tahu Ayah bahwa aku gay dan aku gugup. Menurut Anda bagaimana saya harus melakukannya? "
5. Banggalah pada diri sendiri karena mengalami percakapan yang sulit dengan ibumu! Terlepas dari bagaimana tanggapan ibumu, itu sulit dan berani untuk melakukan percakapan ini. Ini adalah langkah besar dalam perjalanan Anda dan hidup dengan identitas seksual Anda.
   • Jika percakapan berjalan buruk atau tidak berjalan sesuai keinginan Anda, tidak masalah dan wajar jika Anda merasa kesal. Bicaralah dengan sistem pendukung Anda dan coba ingat bahwa banyak orang tua membutuhkan waktu (berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan) sebelum mereka memproses informasi baru ini.

Bagian 3 dari 3: Menindaklanjuti percakapan

1. Jaga jalur komunikasi tetap terbuka. Kira-kira seminggu setelah percakapan pertama Anda, tanyakan kepada ibu Anda apakah dia memiliki pertanyaan atau pemikiran yang ingin dia bagikan. Cobalah tunjukkan padanya bahwa Anda masih menjadi bagian dari keluarganya dan ingin terhubung.
   • Misalnya, katakan sesuatu seperti, "Sudah sekitar seminggu sejak kita berbicara, dan saya pikir Anda mungkin memiliki lebih banyak pertanyaan untuk saya. Apakah ada yang ingin Anda bicarakan? "
   • Jika Anda tidak yakin dengan perasaan ibu Anda, katakan sesuatu seperti, "Aku tahu kita belum banyak bicara sejak percakapan kita." Saya ingin tahu apa yang Anda pikirkan. "
2. Beri waktu ibu Anda untuk mencerna berita. Cobalah untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda telah memikirkan dan memprosesnya dalam waktu yang lama, tetapi semuanya baru bagi ibu Anda. Anda bahkan dapat mengatakan ini kepadanya jika menurut Anda itu akan membantu. Dia mungkin membutuhkan beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan sebelum dia terbiasa dengan perubahan ini.
   • Bahkan para ibu yang awalnya bereaksi negatif terhadap jenis berita ini bisa datang. Sementara itu, carilah kenyamanan dari teman dan sistem pendukung Anda.
3. Pahami ini adalah proses untuk ibumu dan cobalah tegas menjadi. Ibumu mungkin mengalami emosi yang kuat bahkan ketika dia bahagia dan sangat mendukungmu. Beri dia ruang yang dia butuhkan untuk mencari tahu apa yang dia pikirkan dan bagaimana perasaannya, daripada mengharapkan dia untuk menyesuaikan diri dengan cepat.
   • Ibumu mungkin merasa bersalah karena dia tidak menyadari bahwa kamu gay atau bahwa kamu tidak bisa memberitahunya lebih awal.
4. Tawarkan beberapa materi LGBTQIA + kepada ibu Anda agar dia dapat mempelajari lebih lanjut. Akan sangat membantu jika ibu Anda membaca tentang keluarga lain yang berada dalam situasi yang sama. PFLAG adalah sumber daya yang bagus untuk orang tua, teman, dan keluarga orang-orang di komunitas LGTBQIA +. Atau mungkin Anda punya pacar gay yang orang tuanya pernah mengalami hal ini juga. Akan sangat membantu jika Anda menghubungkan ibu Anda dengan mereka sehingga mereka dapat berbicara.
   • Jika ibumu mau dan tertarik, undang dia ke parade dan pertemuan kebanggaan dan cobalah untuk memasukkannya ke dalam hidupmu. Dia akhirnya bisa menjadi pendukung terbesar Anda!

Tips

• Jika Anda gugup tentang apa yang harus dikatakan, cobalah berlatih di depan cermin terlebih dahulu.
• Jika respons ibu Anda negatif, sebaiknya bicarakan dengan terapis suportif yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan penolakan atau kebingungan. Dalam jangka panjang, Anda bahkan dapat meminta ibu Anda untuk menghadiri sesi bersama Anda jika menurut Anda itu dapat membantu.