Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Kencing di atas keton
• Bagian 2 dari 3: Mengukur kadar keton Anda
• Bagian 3 dari 3: Menafsirkan Hasil Keton Strip
• Tips
• Peringatan

Strip ketosis adalah potongan kertas kecil yang mengukur jumlah keton, juga dikenal sebagai badan keton, dalam urin Anda. Strip urin ketosis menggunakan sistem kode warna untuk menunjukkan tingkat keton dalam urin Anda. Kadar keton yang tinggi dalam urin menunjukkan sejumlah besar lemak dalam urin, yang menunjukkan bahwa diet ketogenik memiliki efek yang diinginkan. Di sisi lain, bagi penderita diabetes, jumlah keton yang tinggi dalam urin dapat mengindikasikan gula darah yang sangat tinggi.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Kencing di atas keton

1. Beli setrip keton dari toko obat. Keton terutama diukur oleh orang-orang yang menjalani diet ketogenik (keto). Mereka juga bisa digunakan oleh penderita diabetes. Strip keton sudah tersedia di toko obat dan apotek besar. Carilah di bagian makanan diet atau di bagian yang dikhususkan untuk peralatan medis untuk penderita diabetes. Potongan tersebut tersedia dalam stoples plastik atau kotak karton dan harus memiliki tulisan "Keto" di sisinya.
   • Strip keton juga tersedia di bagian apotek di sebagian besar supermarket besar dan pengecer online besar.
2. Celupkan strip keton ke dalam sampel urin. Buang air kecil dalam gelas plastik sekali pakai untuk mengumpulkan sampel urin. Kemudian celupkan sekitar 1 cm dari strip keton ke dalam urin. Pastikan untuk merendam ujung yang berisi bahan kimia pendeteksi keton. Ujung ini sedikit lebih tebal dari yang lain.
   • Anda bisa membeli gelas plastik sekali pakai dari supermarket. Periksa bagian perawatan mulut atau pelat plastik dan bagian barang plastik lainnya.
3. Jika Anda lebih suka tidak mengambil sampel, kencing langsung di strip keton. Bagi kebanyakan orang, paling mudah buang air kecil langsung di strip. Lakukan ini di toilet. Setelah buang air kecil, pegang strip keton di atas mangkuk toilet untuk mencegah air seni menetes ke lantai.
   • Jika Anda buang air kecil sambil duduk, usahakan untuk tidak mencelupkan strip keton ke dalam air toilet. Ini akan mengencerkan urine dan merusak sampel.

Bagian 2 dari 3: Mengukur kadar keton Anda

1. Tunggu hingga strip keton berubah warna. Strip urin berubah warna menjadi kuning, merah marun, atau ungu karena reaksi urin Anda dengan bahan kimia. Ikuti petunjuk di samping paket, yang memberi tahu Anda berapa lama harus menunggu. Kebanyakan setrip keton akan meminta Anda menunggu selama 40 detik untuk mendapatkan hasil terbaik.
   • Menunggu terlalu lama untuk membaca hasilnya - atau tidak menunggu cukup lama - dapat menyebabkan pembacaan yang salah.
2. Bandingkan strip keton dengan indikator warna di kemasan. Jika Anda melihat stoples strip keton, Anda akan melihat serangkaian kotak berwarna di satu sisi. Pegang strip keton berwarna pada sisi stoples dan temukan persegi berwarna yang paling cocok dengan strip urin.
   • Warna strip urin Anda mungkin cocok di antara dua kotak berwarna pada kemasan. Dalam hal ini, asumsikan bahwa semakin tinggi pembacaan adalah hasil yang lebih akurat.
3. Baca nilai numerik di bawah kotak warna yang sesuai. Setelah Anda mencocokkan warna strip urin Anda dengan warna persegi, perhatikan baik-baik untuk menemukan nomor dan deskripsi yang cocok dengan warnanya. Deskriptor standar untuk konten keton meliputi: "Jejak", "Kecil", "Sedang", dan "Besar".
   • Warnanya juga sesuai dengan nilai numerik: 0,5, 1,5, 4,0, dll. Ini mengukur jumlah keton dalam urin Anda dalam satuan miligram per desiliter, atau satuan milimol per liter.
   • Orang sehat yang tidak menjalani diet keto memiliki kadar keton dalam urin mereka yang sangat rendah.

Bagian 3 dari 3: Menafsirkan Hasil Keton Strip

1. Tingkatkan asupan protein dan kurangi konsumsi karbohidrat jika hasilnya rendah. Jika Anda baru saja memulai diet keto, tubuh Anda akan mengeluarkan sejumlah besar keton melalui urin. Ini menghasilkan strip urin berwarna gelap dan merah marun, yang sesuai dengan jumlah "besar" keton dalam urin Anda. Jika Anda menjalani diet keto dan Anda membaca "Jejak" atau "Kecil" pada strip urin, ikuti diet yang lebih ketat.
   • Ini bisa termasuk makan lebih sedikit karbohidrat atau mengonsumsi lebih banyak protein.
2. Harapkan warna strip keton menjadi lebih terang saat diet keto Anda berlanjut. Saat Anda memulai diet keto, garis keton Anda akan berubah menjadi merah marun tua atau ungu. Setelah Anda menjalani diet selama beberapa bulan, hasil strip urin akan berubah warna, dan mungkin hanya menunjukkan jumlah keton yang "sedang" dalam urin Anda. Ini normal dan sama sekali bukan pertanda bahwa diet Anda tidak berhasil.
   • Begitu tubuh Anda terbiasa membakar lemak yang tersimpan untuk energi, ia memiliki lebih sedikit keton untuk dikeluarkan melalui urin.
3. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki kadar keton tinggi pada diabetes tipe 1. Pada penderita diabetes tipe 1, keton yang tinggi dalam darah dapat menunjukkan kadar gula darah yang sangat tinggi. Tes keton jika Anda khawatir gula darah Anda bisa sangat tinggi. Jika tes menunjukkan jumlah keton yang tinggi dalam urin Anda, segera temui dokter Anda.
   • Tanda-tanda lain dari gula darah tinggi adalah: lemas, mual atau muntah, rasa haus yang hebat dan kesulitan bernapas.

Tips

• Diet keto melibatkan pembakaran lemak yang tersimpan dengan makan karbohidrat dalam jumlah rendah, sedikit kalori, dan protein dalam jumlah tinggi.
• Jika Anda sedang menjalani diet keto, strip urine ketosis adalah cara yang bagus untuk memastikan bahwa tubuh Anda dalam kondisi ketosis. Ketosis adalah keadaan di mana tubuh Anda membakar lemak yang tersimpan untuk energi, alih-alih membakar glukosa dari karbohidrat.
• Ingatlah bahwa setrip keton tidak 100% akurat. Konsentrasi keton urin dapat berfluktuasi ketika diukur pada waktu yang berbeda sepanjang hari (misalnya segera setelah bangun tidur versus setelah makan).
• Selain itu, obat resep tertentu dapat mengganggu keakuratan hasil keton. Ini termasuk obat-obatan yang digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda khawatir bahwa minum obat secara teratur dapat mengganggu pembacaan strip keton.

Peringatan

• Penderita diabetes tipe 1 juga harus memantau kadar keton dalam darahnya untuk tujuan medis. Namun, penderita diabetes disarankan tidak menggunakan strip urin untuk ini. Tes darah medis dapat menemukan lebih banyak jenis keton daripada strip keton dan juga cenderung tidak memberikan hasil yang salah.
• Jika Anda menderita diabetes, Anda bisa terkena diabetes ketoasidosis (DKA), yang bisa mengancam jiwa. Ini lebih sering terjadi pada diabetes tipe 1, tetapi juga dapat terjadi pada diabetes tipe 2. Gejalanya meliputi keton tinggi dalam urin, peningkatan rasa haus, peningkatan buang air kecil, gula darah tinggi, mual, napas buah, kesulitan berkonsentrasi dan kelelahan. Jika Anda mengalami gejala DKA, dapatkan perawatan medis darurat.
• Bagi penderita diabetes, keton dalam urin atau darah adalah hal yang buruk. Mereka bisa menunjukkan kekurangan insulin dan tingkat asam yang tinggi dalam darah.