Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Mempelajari autisme
• Bagian 2 dari 2: Berperilaku di sekitar orang autis
• Tips
• Peringatan

Mungkin Anda mengenal orang autis dan ingin lebih mengenalnya dan mungkin berteman dengannya. Ini bisa jadi cukup menantang karena autisme (termasuk sindrom Asperger dan PDD-NOS) dicirikan oleh sejumlah perilaku sosial dan perbedaan komunikasi yang berbeda. Orang autis memiliki pengalaman yang bisa sangat berbeda dari kebanyakan orang, tetapi masih ada cara berbeda untuk berhubungan satu sama lain.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Mempelajari autisme

1. Berurusan dengan seseorang mengharuskan Anda mengetahui dari mana asalnya, jadi mempelajari lebih lanjut tentang tantangan yang dihadapi orang autis akan sangat membantu. Mereka mungkin kesulitan membaca emosi Anda, atau mereka mungkin membaca emosi Anda tetapi tidak yakin mengapa Anda merasa seperti itu. Selain kebingungan ini, masalah sensorik dan introversi sering terjadi, sehingga bersosialisasi bisa melelahkan. Tetapi perasaan memiliki Anda mungkin masih sangat penting bagi mereka. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang gejala dan tantangan menjadi autis, baca artikel tentang Cara Mengenali Tanda Autisme di wikiHow.
2. Pelajari tentang tantangan sosial. Teman Anda mungkin memiliki kecenderungan untuk mengatakan atau melakukan hal-hal yang secara sosial tidak pantas pada waktu tertentu, seperti mengatakan sesuatu dengan lantang yang kebanyakan orang telah pelajari untuk disimpan sendiri, terlalu dekat dengan seseorang, atau mengganggu percakapan. Ini karena memahami aturan sosial bisa jadi sulit bagi orang autis.
   • Tidak apa-apa untuk menjelaskan aturan sosial atau mengatakan bahwa beberapa tindakan orang lain telah membuat Anda marah. Misalnya, "Ini bukan akhir baris, kita tidak bisa berdiri di sini. Saya lihat ada akhir baris." Orang autis sering kali memiliki rasa keadilan yang kuat, sehingga dapat membantu menjelaskan bagaimana aturan sosial tertentu sesuai dengan nilai-nilai mereka.
   • Asumsikan bahwa cara lain baik-baik saja. Orang autis sering kali tidak bermaksud menyinggung. Mereka tidak ingin menyakiti Anda atau orang lain, mereka hanya tidak mengerti bagaimana menanggapinya.
3. Pelajari tentang perilaku autis. Autis sering kali menampilkan sejumlah pola perilaku menyimpang yang khas. Contoh: autis dapat:
   • Berbicara tentang. Ini disebut "echolalia".
   • Berbicara tentang topik tertentu untuk waktu yang lama, tanpa menyadari saat orang lain kehilangan minat.
   • Berbicara dengan jujur, dan terkadang terlalu terbuka.
   • Campurlah dengan komentar yang tidak ada hubungannya dengan topik pembicaraan, seperti menunjuk bunga yang indah.
   • Jangan menanggapi nama sendiri.
4. Pahami pentingnya rutinitas. Rutinitas adalah aspek penting dalam hidup banyak autis. Oleh karena itu, lebih mudah membangun hubungan dengan orang autis jika Anda mengingat bahwa rutinitas sangat berarti bagi mereka. Anda dapat membantu orang ini dengan memastikan rutinitasnya tetap sama sepanjang hari.
   • Jika Anda telah menjadi bagian dari rutinitas orang ini dan kemudian menghentikannya, hal itu bisa sangat mengganggu teman Anda.
   • Saat berurusan dengan orang seperti itu, cobalah untuk mengingat perspektifnya. Ingatlah bahwa meskipun Anda mungkin tidak menghargai rutinitas, atau menyimpang atau tidak, itu sangat penting bagi mereka.
5. Kenali kekuatan minat khusus. Minat khusus sama dengan minat pada orang yang tidak autis, tetapi lebih dari itu pada orang autis. Teman Anda sering kali dapat berfokus pada minat khusus dan senang membicarakannya. Identifikasi minat mereka yang tumpang tindih dengan minat Anda, dan gunakan ini sebagai alat untuk menjalin ikatan.
   • Beberapa orang autis memiliki lebih dari satu minat khusus pada saat yang bersamaan.
6. Cobalah untuk mengetahui kekuatan, perbedaan, dan tantangan orang ini. Setiap orang autis berbeda, jadi penting untuk mengetahui bahwa Anda berurusan dengan kepribadian yang unik.
   • Kesulitan membaca bunyi pada suara dan bahasa tubuh merupakan ciri khas orang autis, sehingga terkadang membutuhkan penjelasan tambahan.
   • Orang autis biasanya memiliki bahasa tubuh yang sedikit berbeda, termasuk menghindari kontak mata dan sering melakukan stimulasi (mengulangi perilaku meyakinkan diri sendiri). Kenali "normal" pribadi teman Anda.
   • Masalah sensorik (autis mungkin kesulitan mengatasi suara keras, atau mungkin menjadi kesal jika disentuh tanpa peringatan).
7. Singkirkan stereotip tentang autisme. Ada stereotip tentang autisme, mungkin sebagian (tidak disengaja) disebarkan oleh film Manusia hujan, kebanyakan autis dianggap memiliki kemampuan kognitif manusia super (seperti kemampuan untuk segera melihat berapa banyak tusuk gigi yang jatuh ke lantai).
   • Faktanya adalah, sarjana autis seperti itu sama sekali tidak umum.

Bagian 2 dari 2: Berperilaku di sekitar orang autis

1. Lihat orang tersebut dan kecacatannya. Di satu sisi, tidak melihat orang tersebut dapat membuat Anda memperkenalkannya sebagai "teman autis saya", gunakan stereotip, atau perlakukan yang lain sebagai anak-anak. Di sisi lain, hal itu tidak membantu untuk mengingkari kecacatan dan tidak memenuhi kebutuhan mereka. Cobalah untuk menemukan keseimbangan dengan memperlakukan menjadi berbeda sebagai hal yang wajar dan bukan sesuatu yang istimewa.
   • Jangan beri tahu orang lain bahwa teman Anda autis kecuali mereka telah memberi izin.
   • Jika suatu kebutuhan teridentifikasi, penuhi tanpa terlalu banyak basa-basi. Mereka mungkin terkejut dengan kesopanan Anda dan mungkin menghargai pengertian Anda.
2. Perjelas perasaan dan keinginan Anda. Autis mungkin tidak menangkap isyarat dan petunjuk dengan mudah, jadi lebih baik untuk mengungkapkan perasaan Anda secara langsung. Ini menghindari kebingungan di kedua sisi, dan dengan begitu Anda memiliki kesempatan untuk menebus kesalahan jika mereka membuat Anda marah dan belajar darinya.
   • "Saya merasa sangat sedih tentang hari kerja saya dan saya perlu waktu untuk diri saya sendiri sekarang. Kita bisa bicara sebentar lagi."
   • "Mempertanyakan Jamal sangat mengasyikkan dan saya kagum dia berkata ya! Saya tidak sabar menunggu kencan kita pada hari Jumat. Apakah Anda ingin membantu saya menemukan sesuatu untuk dikenakan?"
3. Terima semua keanehan dan perilaku aneh tanpa mencoba mengubahnya. Orang autis cenderung bergerak, berbicara dan berperilaku sedikit berbeda, dan berinteraksi dengan orang lain dengan caranya sendiri. Ini juga bisa berlaku untuk teman Anda. Jadi perlu diingat bahwa ini adalah bagian dari diri mereka, dan jika Anda berteman dengan orang autis, penting untuk menerima semua sifat khusus ini.
   • Jika ada batasan (seperti memainkan rambut dengan cara yang membuat Anda kesal), atau hal lain yang mengganggu, Anda selalu dapat menjelaskan perasaan Anda.
   • Jika lawan bicara menunjukkan bahwa dia tidak terlalu aneh, Anda bisa menjelaskan secara halus saat dia bertingkah aneh. Jelaskan dengan jelas dan tanpa merendahkan, cara Anda memberi tahu pengemudi pemula cara bergabung ke jalan raya.
4. Perkenalkan orang ini ke teman Anda yang lain. Jika teman autis Anda sangat ingin mendapatkan teman baru, mereka mungkin tertarik melakukan sesuatu sebagai kelompok. Tidak peduli seberapa jelas atau halus ciri-ciri autis dalam lingkungan sosial, Anda mungkin akan terkejut betapa mudahnya orang menerima ini!
5. Perhatikan tanda-tanda bahwa teman autis Anda semakin tegang, dan kendalikan diri Anda untuk menghindari pingsan atau mati. Jika orang autis kelebihan beban, hal itu dapat mengakibatkan teriakan, tangisan, atau ketidakmampuan untuk berbicara. Teman Anda mungkin tidak mengenali tanda-tanda stres itu sendiri, jadi perhatikan apakah dia gelisah, lalu sarankan untuk santai.
   • Bantu mereka pindah ke tempat yang tenang dan damai dengan sedikit kebisingan dan gerakan.
   • Alihkan perhatian mereka dari keramaian dan penonton.
   • Tanyakan dulu sebelum Anda menyentuh atau menangkap orang itu. Misalnya, "Saya ingin meraih tangan Anda sekarang dan mengeluarkan Anda." Tujuannya bukan untuk menakut-nakuti atau menakut-nakuti mereka.
   • Hindari mengkritik perilaku mereka. Mereka memiliki sedikit kendali atas diri mereka sendiri pada saat itu, dan tidak ada niat untuk menambah ketegangan. Jika itu terlalu berat untuk Anda, maka putuskan untuk pergi.
   • Tanyakan apakah teman Anda menginginkan pelukan yang erat. Terkadang itu bisa membantu.
   • Setelah itu, biarkan orang tersebut rileks sejenak. Mungkin mereka ingin bertemu atau menyendiri.
6. Hormati keinginan bebas dan ruang pribadi orang lain dan dorong orang lain untuk melakukan hal yang sama. Aturan penghormatan yang sama berlaku untuk orang autis maupun non-autis: jangan menggerakkan tangan / lengan / tubuh orang lain tanpa aplikasi, jangan mengambil mainan atau benda yang membuat mereka sibuk dan perhatikan kata-kata dan perbuatan Anda. Beberapa orang, termasuk orang dewasa, merasa bahwa penyandang disabilitas tidak seharusnya diperlakukan sebagai manusia.
   • Jika Anda mendapati seseorang bertingkah tidak baik atau jahat kepada teman autis Anda, katakan sesuatu tentang hal itu.
   • Dorong teman Anda untuk belajar mengenali ketika dia tidak diperlakukan dengan benar, dan kemudian membela dirinya sendiri. Ini mungkin sulit bagi orang autis, terutama mereka yang menderita PTSD akibat terapi kepatuhan atau pengalaman buruk lainnya.
7. Ajukan pertanyaan tentang bagaimana Anda dapat melayani dan membantu orang lain. Cobalah untuk lebih memahami bagaimana menghadapi orang ini dengan berbicara tentang bagaimana mereka hidup sebagai orang autis. Anda mungkin menemukan bahwa dia sangat ingin membicarakannya dan dapat memberi Anda banyak informasi yang berguna sehingga Anda dapat lebih akrab dengan orang tersebut.
   • Pertanyaan umum seperti "Bagaimana rasanya menjadi autis?" terlalu samar, dan orang autis mungkin tidak akan bisa mengatakan sesuatu yang begitu rumit. Pertanyaan khusus, seperti "Bagaimana sensasi kelebihan sensorik?" atau "Adakah cara saya dapat membantu Anda saat Anda terlalu stres?" lebih mungkin menghasilkan jawaban yang bermanfaat.
   • Lakukan ini di tempat yang tenang saat Anda sendirian, agar tidak terlalu menarik perhatian orang lain. Bicaralah dengan jelas dan tulus agar orang autis tidak salah paham atau mengira Anda sedang menggodanya.
8. Jangan khawatir jika orang ini mulai "menenangkan diri". Ini mengacu pada perilaku di mana orang autis melakukan gerakan untuk tetap tenang atau mengendalikan emosi. Misalnya, jika mereka terkikik dan mengepakkan tangan saat melihat Anda, itu artinya mereka sangat menyukai Anda. Cobalah untuk mengingat bahwa perilaku ini sering kali membantu, jadi terimalah kecuali jika tidak pantas atau mengganggu ruang pribadi Anda. Cobalah menarik napas dalam-dalam jika Anda merasa kesal dengan perilaku tersebut. Jenis perilaku ini dapat bermanifestasi sebagai berikut:
   • Mengotak-atik benda.
   • Untuk berayun.
   • Bertepuk tangan dan mengutak-atik tangan.
   • Melambung.
   • Membenturkan kepalamu.
   • Teriakan.
   • Berulang kali menyentuh tekstur sesuatu, seperti rambut.
9. Jelaskan bahwa Anda menerima yang lain. Autis sering dikritik oleh anggota keluarga, teman, terapis, pengganggu, dan bahkan orang asing karena berperilaku dan berpenampilan berbeda dari yang dianggap normal. Ini bisa membuat hidup menjadi sangat sulit. Perjelas dengan kata-kata dan tindakan Anda bahwa Anda menerima orang lain tanpa syarat. Ingatkan pihak lain bahwa tidak masalah menjadi berbeda dan menyukai mereka apa adanya.

Tips

• Jika perlu, berkomunikasi secara teratur melalui email, pesan teks atau IM. Beberapa orang autis menganggap ini lebih mudah daripada percakapan langsung.
• Hindari menarik perhatian yang tidak perlu kepada orang autis yang berbeda dalam lingkungan kelompok. Jangan tergoda untuk meminta perhatian atau menyatakan Anda malaikat seperti apa karena menerima orang autis ini. Orang autis tahu dia berbeda, dan akan mulai merasa tidak aman atau marah jika Anda terus menunjukkannya.
• Ingatlah bahwa setiap orang autis itu unik. Tidak ada pendekatan satu untuk semua dalam hal ini, dan Anda secara alami akan belajar cara terbaik untuk menghadapinya ketika Anda mengenal orang seperti itu dengan lebih baik.
• Mungkin perlu waktu lebih lama bagi teman autis Anda untuk "keluar dari cangkangnya", atau tidak melakukannya sama sekali. Tidak apa-apa. Biarkan orang lain mengikuti langkahnya sendiri.
• Perlakukan orang autis dengan kebaikan dan rasa hormat yang sama seperti orang lain.
• Pikirkan autisme sebagai semacam perbedaan budaya, daripada cacat. Pengalaman autis dapat disamakan dengan "kejutan budaya" atau mencoba berinteraksi dengan orang yang berasal dari budaya yang sama sekali berbeda dari tempat Anda dibesarkan, yang dapat menyebabkan kebingungan dan kegagalan sosial.
• Waspadai kendala pelabelan. Meskipun lazim dalam praktik medis dan pendidikan untuk menamai orang tersebut terlebih dahulu dalam bahasa ("orang dengan autisme"), banyak orang dalam komunitas autis lebih suka jika identitas tersebut disebut sebagai ("orang autis"). Jika ragu, tanyakan pada orang autis yang Anda coba hubungkan dengan preferensi mereka.

Peringatan

• Jangan pernah menyebut orang ini sebagai beban, atau mengatakan otaknya rusak atau salah. Banyak orang autis yang tumbuh dewasa dengan kata-kata ini, dan mendengarnya lagi dari seorang teman bisa sangat merusak harga diri mereka.
• Jangan menertawakannya, meskipun ini hanya lelucon. Banyak autis berpengalaman dengan penindasan dan mungkin kesulitan mengukur niat Anda.
  • Autist sering kali menanggapi komentar secara harfiah.