Pengarang:
Christy White
Tanggal Pembuatan:
5 Boleh 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
- Melangkah
- Metode 1 dari 2: Berikan minyak CBD
- Metode 2 dari 2: Menggunakan minyak CBD dengan aman
- Peringatan
CBD, atau cannabidiol, adalah senyawa alami yang ditemukan pada tanaman rami dan mariyuana. Berbeda dengan THC, bahan aktif lain dalam ganja, tidak menyebabkan minyak CBD tinggi. Namun, penelitian awal menunjukkan bahwa itu dapat memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk pereda nyeri, kecemasan, mual, dan insomnia. Meskipun ada beberapa cara untuk mengonsumsi minyak CBD, meletakkan tingtur di bawah lidah Anda adalah salah satu cara yang paling aman dan efektif untuk melakukannya. Sebelum menggunakan tingtur CBD, bicarakan dengan dokter Anda tentang dosis terbaik dan apakah aman digunakan.
Melangkah
Metode 1 dari 2: Berikan minyak CBD
Pilih tingtur jika Anda ingin mengonsumsi CBD di bawah lidah Anda. Untuk menggunakan minyak CBD di bawah lidah Anda, Anda membutuhkan tingtur, yang sebenarnya CBD dilarutkan dalam minyak pembawa (seperti wijen atau minyak kelapa). Tincture biasanya datang dalam bentuk tetes atau semprotan. - Tincture dalam tetes biasanya berada di bawah lidah Anda, sementara semprotan bisa masuk ke bawah lidah atau ke pipi Anda.
Jangan makan apa pun sebelum atau setelah mengoleskan tingtur. Makan segera sebelum atau setelah menelan CBD dapat memengaruhi seberapa konsisten ia diserap ke dalam aliran darah Anda. Jangan makan apa pun selama 15 hingga 20 menit setelah menggunakan tingtur, atau tunggu waktu yang sama setelah makan sebelum mengambil dosis Anda. - Ini tidak berarti bahwa Anda harus mengonsumsi minyak CBD saat perut kosong. Faktanya, mengonsumsi CBD saat ada makanan di perut Anda dapat meningkatkan tingkat CBD dalam aliran darah Anda.
- Menyikat gigi sebelum menggunakan tingtur juga dapat membantunya masuk ke aliran darah dengan lebih baik.
Teteskan jumlah yang disarankan di bawah lidah Anda. Ikuti petunjuk dosis pada kemasan produk atau ikuti dosis yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Ukur dosis CBD tingtur yang sesuai dengan pipet dan oleskan tetes langsung di bawah lidah Anda. - Jangan mengambil tingtur di lidah Anda. Itu tidak diserap ke dalam aliran darah Anda secara efektif, dan Anda dapat menelannya terlalu cepat secara tidak sengaja.
- Jika tingtur datang dalam bentuk semprotan, taburkan di bawah lidah Anda. Anda harus bisa membaca berapa banyak CBD di setiap embusan semprotan pada label produk.
Tip: Tidak ada salahnya menelan tingtur CBD berkualitas tinggi, tetapi meminumnya terlalu cepat akan membutuhkan waktu lebih lama untuk masuk ke aliran darah Anda. Anda mungkin tidak akan merasakan manfaat CBD sampai setengah jam atau lebih.
Simpan tetes di mulut Anda selama 30 detik sebelum menelan. Tahan CBD di bawah lidah Anda setidaknya selama 30 detik untuk memberinya waktu masuk ke aliran darah dan mulai bekerja. Anda mungkin mengalami penumpukan air liur di mulut saat menahan tetesan, tetapi cobalah menahan keinginan untuk menelan! - Jika Anda menggunakan semprotan, tunggu setidaknya satu menit sebelum menelan.
Harapkan untuk merasakan hasilnya dalam 15 hingga 30 menit. Menaruh minyak CBD di bawah lidah Anda adalah salah satu cara paling efisien untuk memasukkannya ke aliran darah Anda. Namun, itu tidak langsung. Anda akan mulai merasakan efek CBD dalam waktu setengah jam setelah meminum dosis. - Khasiat CBD akan mencapai puncaknya sekitar 1½ jam setelah Anda meminumnya, dan Anda dapat merasakannya hingga 8 jam.
Metode 2 dari 2: Menggunakan minyak CBD dengan aman
Tanyakan kepada dokter Anda apakah aman menggunakan minyak CBD. Meskipun CBD umumnya dianggap aman, namun dapat berinteraksi secara buruk dengan obat-obatan tertentu, seperti pengencer darah. Ini juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti kantuk, mulut kering, diare, dan kehilangan nafsu makan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang risiko dan manfaat sebelum mengambil minyak CBD. - Beri tahu dokter Anda daftar lengkap obat atau suplemen apa pun yang saat ini Anda gunakan.
- Beri tahu dokter Anda jika Anda sedang hamil atau menyusui, atau jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain.
- Jika Anda mengalami efek samping saat menggunakan CBD, hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
Tip: Cari dokter spesialis mariyuana medis, jika ada di daerah Anda. Dokter yang menangani ganja juga cenderung memiliki pengalaman dengan produk CBD.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang dosis apa yang harus diambil. Karena penelitian tentang penggunaan minyak CBD untuk pengobatan masih dalam tahap awal, tidak banyak pedoman dosis resmi yang tersedia. Namun, dokter Anda harus dapat memberikan beberapa rekomendasi tentang dosis yang aman dan efektif untuk Anda. - Dosis awal yang baik jika Anda hanya mengonsumsi CBD adalah 10 mg. Dosis awal yang umum untuk CBD sublingual dengan THC adalah 2,5 sampai 5 mg.
- Sampai Anda tahu bagaimana CBD memengaruhi Anda, ada baiknya untuk mengambil dosis yang relatif rendah. Tingkatkan dosis secara bertahap sampai Anda mendapatkan efek yang diinginkan.
Pilih produk yang telah diverifikasi oleh pihak ketiga. Karena produk CBD tidak diatur secara konsisten, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang sebenarnya Anda dapatkan. Oli CBD berkualitas rendah atau terkontaminasi tidak akan seefektif produk berkualitas tinggi, dan justru dapat membuat Anda sakit. Cari produk yang telah dianalisis oleh laboratorium independen yang diakui. - Saat membeli CBD dari toko, mintalah sertifikat analisis produk. Ini berisi informasi rinci tentang bagaimana produk diuji. Jangan membeli dari pengecer yang tidak dapat atau tidak mau membagikan informasi pengujian.
Pilih produk yang menyatakan berapa banyak CBD dalam setiap dosis. Periksa labelnya untuk memastikan Anda tahu berapa banyak CBD yang Anda dapatkan. Tidak hanya harus mengatakan berapa banyak CBD di seluruh botol, tetapi juga berapa banyak dalam setiap dosis, tetes, atau semprotan (misalnya 10 mg per 1 ml). - Jangan gunakan produk yang mencantumkan jumlah total "cannabinoid" sebagai pengganti CBD atau cannabidiol tertentu. Istilah cannabinoid dapat merujuk pada berbagai macam senyawa, termasuk THC.
Peringatan
- Meskipun minyak CBD dapat memiliki sejumlah manfaat kesehatan, Anda sebaiknya tidak menggunakannya sebagai pengganti obat atau perawatan lain yang diresepkan oleh dokter Anda.
