Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Rawat kulit Anda
• Metode 2 dari 3: Krim, obat-obatan, dan perawatan lainnya
• Metode 3 dari 3: Pengobatan Rumahan
• Pengobatan herbal
• Pengobatan dingin
• Pengobatan kamar mandi
• Pengobatan dapur
• Tips
• Peringatan

Jerawat, noda, flek… apa pun sebutan Anda, itu adalah masalah kulit yang mengganggu yang harus dihadapi kebanyakan orang pada suatu saat dalam hidup mereka. Untungnya, ada banyak sekali pilihan untuk mengendalikan noda-noda yang mengganggu itu. Anda dapat belajar merawat wajah Anda secara menyeluruh, berlindung pada obat-obatan dan krim, atau memilih pengobatan rumahan yang inovatif. Anda mungkin perlu sedikit bereksperimen untuk mencari tahu mana yang terbaik untuk Anda, tetapi jangan takut - artikel ini memiliki solusi untuk semua orang!

Melangkah

Metode 1 dari 3: Rawat kulit Anda

1. Cuci muka dua kali sehari. Jika Anda ingin mencegah timbulnya noda, sangat penting untuk menjaga kebersihan wajah. Mencuci wajah menghilangkan kotoran, noda, dan minyak berlebih yang menumpuk di permukaan kulit. Idealnya, Anda harus mencuci muka tiga kali sehari; Pagi, sore, dan sore hari. Gunakan air hangat dan pembersih wajah ringan untuk ini. Gunakan handuk bersih dan kering untuk menepuk wajah Anda hingga kering.
   • Jangan menggosok wajah Anda dengan waslap, spons, atau loofah yang kasar. Ini hanya akan mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat semakin membengkak. Kain lap juga bisa mengandung bakteri. Karena itu, jangan gunakan untuk mencuci muka.
   • Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mencuci muka lebih dari dua kali sehari jika memiliki noda, perlu diingat bahwa ini belum tentu bermanfaat. Jika Anda terlalu sering mencuci muka, kulit bisa mengering dan menjadi iritasi.
2. Gunakan pelembab nonkomedogenik. Setelah mencuci, penting untuk mengaplikasikan pelembab yang baik untuk mencegah kulit menjadi kering dan teriritasi. Namun, jika Anda memiliki noda, penting untuk menemukan pelembab yang tepat untuk jenis kulit Anda. Krim yang kental dan berminyak dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Carilah pelembap yang "nonkomedogenik" —yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori.
   • Tidak hanya memastikan krimnya nonkomedogenik, tetapi juga pastikan cocok untuk jenis kulit Anda. Misalnya, jika Anda memiliki kulit yang cukup berminyak, pilihlah pelembap berbahan dasar gel yang lebih ringan; jika Anda memiliki kulit kering dan bersisik, pilih krim yang lebih berat.
   • Pastikan untuk segera mencuci tangan sebelum mengoleskan krim. Jika tidak, bakteri dan kuman di tangan Anda dapat berpindah ke wajah saat Anda mengoleskan krim.
3. Usahakan untuk tidak menyentuh wajah Anda atau memencet jerawat. Tangan lebih banyak terkena kotoran dan bakteri daripada bagian tubuh lainnya - itulah mengapa sangat penting untuk tidak menyentuh wajah Anda. Selain menyebarkan bakteri dan menimbulkan risiko infeksi, menyentuh wajah Anda dapat menyebabkan jerawat menjadi iritasi atau meradang - membuatnya semakin jelek, dan butuh waktu lebih lama untuk pulih.
   • Memencet noda, tidak peduli seberapa memuaskan rasanya, adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk kulit. Memencet jerawat memperpanjang masa pemulihan, dan bahkan dapat menyebabkan infeksi dan jaringan parut. Bekas jerawat sangat sulit dihilangkan; jadi cobalah untuk menghindarinya dengan segala cara.
   • Terlalu mudah untuk menyentuh wajah Anda tanpa menyadarinya. Jangan meletakkan tangan Anda di bawah wajah saat duduk di depan meja, dan cobalah untuk tidak tidur dengan tangan di tempat tidur.
4. Gunakan masker wajah atau scrub seminggu sekali. Wajah dapat memperoleh manfaat yang sangat besar dari masker wajah dan produk pengelupasan kulit. Namun, jangan terlalu sering menggunakannya. Scrub mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit secara menyeluruh. Namun, produk ini juga dapat mengeringkan dan mengiritasi kulit jika Anda menggunakannya terlalu sering - terutama jika Anda rentan terhadap noda.
   • Masker wajah sangat bagus untuk menghilangkan ketidaksempurnaan dan menenangkan kulit. Ini juga dapat mengubah perawatan wajah biasa Anda menjadi pengalaman spa yang layak. Namun, jangan gunakan lebih dari sekali seminggu. Mereka seringkali mengandung bahan-bahan keras yang tidak cocok untuk penggunaan sehari-hari.
5. Hindari membebani kulit dengan produk secara berlebihan. Terlalu banyak krim, losion, dan gel dapat menyumbat pori-pori. Itu juga bisa menyebabkan lebih banyak jerawat. Pastikan Anda menggunakan produk perawatan wajah ini dengan hemat, dan tidak lebih sering dari yang tertera pada kemasan. Hal yang sama berlaku untuk riasan, yang harus diaplikasikan seringan mungkin. Selalu hapus make-up dengan pembersih wajah di penghujung hari.
   • Produk rambut yang sangat wangi dan berbahan kimia juga dapat menyumbat pori-pori jika rambut bersentuhan dengan wajah. Jadi cobalah untuk menghindari ini sebanyak mungkin. Gunakan sampo dan kondisioner ringan yang tidak akan mengiritasi kulit saat Anda mandi.
   • Anda juga harus membatasi paparan terhadap minyak dan bakteri dengan mengganti sarung bantal setidaknya sekali seminggu. Bersihkan juga kuas riasan Anda secara teratur.
6. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari. Meskipun pernah dikatakan bahwa sinar matahari dapat mengeringkan noda, para ahli kulit saat ini tidak sependapat. Padahal, sinar UV matahari bisa membuat noda menjadi lebih merah dari sebelumnya dan menjadi lebih meradang saat terkena sinar matahari.
   • Oleh karena itu penting untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Anda dapat melakukan ini dengan topi dan tabir surya minimal faktor 30.
   • Ketahuilah bahwa beberapa tabir surya berminyak dan dapat menyumbat pori-pori. Jadi carilah produk yang "non-comedogenic".
7. Makan enak. Meskipun cokelat dan makanan cepat saji lainnya telah terbukti tidak dapat menyebabkan jerawat, pola makan yang sehat dapat memberikan efek positif pada kulit. Jadi, sebisa mungkin hindari makanan berminyak. Jerawat terjadi ketika minyak berlebih menyumbat pori-pori. Jadi cobalah untuk membatasi jumlah minyak yang Anda dapatkan. Selain itu, jika tubuh Anda sehat dari dalam, maka akan terlihat dari luar - kulit mencerminkan kesehatan.
   • Hindari keripik, coklat, pizza, dan kentang goreng. Makanan ini tinggi lemak, gula, dan pati - tidak baik untuk kulit maupun kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda tidak harus berpantang sepenuhnya, tetapi cobalah untuk meminimalkannya.
   • Makan banyak buah dan sayuran segar. Buah dan sayuran mengandung banyak air yang melembabkan kulit. Mereka juga kaya vitamin dan mineral yang dapat digunakan tubuh untuk melawan jerawat. Secara khusus, cobalah makan buah dan sayuran yang tinggi vitamin A (seperti brokoli, bayam, dan wortel). Ini membantu tubuh menyingkirkan protein yang menyebabkan jerawat. Usahakan juga banyak makan buah dan sayur kaya vitamin E dan C (jeruk, tomat, ubi jalar, alpukat). Ini memiliki sifat antioksidan yang membantu menenangkan kulit.
8. Minum banyak air. Minum air putih memiliki banyak manfaat, baik untuk kulit maupun untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Itu membuat tubuh terhidrasi dan menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Air juga membantu tubuh Anda membuang racun berbahaya. Ini mencegah zat-zat ini menumpuk dan menyebabkan masalah kulit. Selain itu, air meningkatkan metabolisme kulit, memungkinkan sel untuk memperbaiki dirinya sendiri. Usahakan minum setidaknya lima hingga delapan gelas air sehari untuk benar-benar menuai manfaatnya.
   • Namun, Anda juga bisa minum terlalu banyak air. Jadi Anda tidak harus terus minum sepanjang hari. Terlalu banyak air mengencerkan darah dan dapat membahayakan kesehatan Anda - dalam kasus yang ekstrim bahkan dapat menyebabkan kejang. Tetaplah minum delapan gelas sehari, itu bagus.
   • Y Juga usahakan untuk tidak minum terlalu banyak alkohol. Alkohol mengacaukan kadar hormon, dan ketidakseimbangan testosteron dan estrogen adalah salah satu penyebab utama jerawat. Selain itu, alkohol merusak hati. Hati adalah organ terpenting untuk kesehatan kulit karena mengatur hormon dan gula darah serta menyaring racun.

Metode 2 dari 3: Krim, obat-obatan, dan perawatan lainnya

1. Gunakan krim yang dijual bebas. Jika Anda terus berjerawat, Anda mungkin perlu melakukan lebih dari sekadar menjaga kebersihan wajah dan mengonsumsi makanan yang sehat. Untungnya, ada berbagai krim yang dijual bebas yang dapat membantu. Krim ini biasanya dioleskan langsung ke noda dan biasanya akan menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam enam hingga delapan minggu. Bahan aktif yang paling umum dalam krim ini adalah:
   • Benzoil peroksida. Benzoil peroksida membunuh bakteri di permukaan kulit, serta memperlambat produksi dan penumpukan minyak di pori-pori. Ini juga bertindak sebagai semacam pengelupasan kimiawi, yang meremajakan kulit. Benzoil peroksida dapat menyebabkan kulit kering dan mengiritasi - jadi mulailah dengan konsentrasi serendah mungkin.
   • Asam salisilat. Asam salisilat adalah bahan lain yang membunuh bakteri penyebab jerawat. Ini juga membantu menghilangkan komedo yang bisa tumbuh menjadi jerawat jika meradang. Selain itu, asam salisilat membantu kulit mengeluarkan sel-sel kulit mati yang sudah tua; ini mencegah pori-pori tersumbat dan memungkinkan sel-sel kulit baru terbentuk.
   • Sulfur. Sulfur mengandung sifat antibakteri yang membantu memecah komedo. Ini mencegah mereka terinfeksi dan menjadi jerawat.
   • Retin-A. Retin-A mengandung asam retinoat vitamin A. Ini bertindak seperti pengelupasan kimiawi, membantu mengelupas kulit, dan membuka pori-pori yang tersumbat.
   • Asam Azelaic. Asam Azelaic membatasi munculnya noda dengan mencegah penumpukan minyak dan dengan membatasi peradangan dan pertumbuhan bakteri. Asam azelaic sangat efektif pada orang dengan warna kulit lebih gelap.
2. Minta dokter kulit untuk meresepkan krim yang lebih kuat untuk Anda. Bagi sebagian orang, krim yang dijual bebas tidak cukup untuk melawan noda membandel. Dalam kasus ini, Anda dapat meminta dokter untuk meresepkan pengobatan yang lebih kuat.
   • Kebanyakan krim resep mengandung bahan aktif yang berasal dari vitamin A. Contohnya termasuk tretinoin, adapalene, dan tazarotene. Krim ini bekerja dengan meningkatkan pergantian sel dan mencegah folikel rambut tersumbat.
   • Ada juga sejumlah krim antibakteri yang tersedia dengan resep dokter. Ini bekerja melalui bakteri di permukaan kulit.
3. Pertimbangkan untuk menggunakan antibiotik. Dalam kasus jerawat sedang hingga parah, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menggabungkan krim topikal dengan antibiotik. Antibiotik ini membantu membatasi peradangan dan mengandung pertumbuhan bakteri. Perawatan antibiotik semacam itu biasanya berlangsung antara empat dan enam bulan - namun, Anda akan mulai melihat perbaikan dalam waktu sekitar enam minggu.
   • Sayangnya, banyak orang saat ini hanya membangun kekebalan terhadap antibiotik. Oleh karena itu, perawatan ini tidak selalu efektif.
   • Beberapa antibiotik (seperti tetrasiklin) menghambat efektivitas kontrasepsi oral. Oleh karena itu, wanita harus mendukung kontrasepsi mereka dengan metode lain selama kursus ini.
4. Dalam kasus jerawat yang parah, pertimbangkan pengobatan dengan isotretinoin. Jika semuanya gagal dan jerawat parah berlanjut, dokter kulit Anda mungkin merekomendasikan pengobatan dengan isotretinoin. Isotretinoin terkait erat dengan vitamin A dan bekerja dengan membatasi produksi sebum dan mengecilkan kelenjar lemak. Kursus isotretinoin biasanya membutuhkan waktu sekitar 20 minggu. Selama dua puluh minggu ini, pasien diawasi dengan ketat karena obat tersebut memiliki banyak potensi efek samping.
   • Mengonsumsi isotretinoin dapat memperburuk jerawat sebelum mereda. Ini biasanya hanya membutuhkan waktu beberapa minggu, tetapi juga dapat berlangsung selama seluruh perawatan.
   • Beberapa efek samping yang terkait dengan isotretinoin: kulit dan mata kering, bibir kering, kepekaan terhadap sinar matahari, dan (lebih jarang), sakit kepala, rambut rontok, perubahan suasana hati, dan depresi.
   • Perawatan ini juga dikaitkan dengan cacat lahir yang serius. Akibatnya, ini dapat diresepkan untuk wanita hamil, atau untuk wanita yang mencoba untuk hamil. Oleh karena itu, sebelum seorang wanita dapat mengikuti perawatan ini, dia harus menjalani tes kehamilan.
5. Jika Anda seorang wanita, ingatlah untuk mulai menggunakan kontrasepsi oral. Karena banyak noda disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, kontrasepsi oral dapat membantu. Pasalnya, alat kontrasepsi ini dapat mengatur produksi hormon dan mencegah wanita terkena noda - terutama noda akibat siklus menstruasi. Kontrasepsi oral yang mengandung kombinasi norgestimate dan etinil estradiol umumnya paling efektif.
   • Kontrasepsi oral jarang menimbulkan efek samping yang serius, seperti pembekuan darah, tekanan darah tinggi, dan peningkatan risiko penyakit jantung. Jadi diskusikan metode ini dengan hati-hati dengan dokter Anda sebelum memulainya.
6. Pelajari tentang perawatan profesional yang berbeda. Ada banyak perawatan yang tersedia di spa dan ahli kecantikan yang dapat memperbaiki penampilan kulit secara dramatis - terutama jika dikombinasikan dengan metode di atas. Mereka bisa sangat mahal, tetapi bisa memberikan hasil yang bertahan lebih lama dari yang lain. Mereka juga membantu mencegah dan membatasi jaringan parut. Perawatan tersebut meliputi:
   • Terapi laser. Terapi laser menembus jauh ke dalam kulit dan merusak kelenjar sebaceous. Sebum berlebih menyebabkan noda.
   • Terapi cahaya. Terapi cahaya menargetkan bakteri di permukaan kulit, mengurangi peradangan, dan memperbaiki tekstur kulit.
   • Pengelupasan kimiawi. Pengelupasan kimiawi membakar permukaan kulit dengan cara yang ditargetkan. Lapisan atas kulit dihilangkan dalam waktu singkat, dan lapisan kulit baru yang segar muncul. Perawatan ini sangat bagus jika Anda memiliki bintik-bintik atau bekas luka di wajah yang disebabkan oleh noda.
   • Mikrodermabrasi. Sikat kawat yang berputar digunakan untuk mengelupas lapisan atas kulit - memperlihatkan kulit baru yang halus. Ini bisa sedikit merepotkan dan bisa menyebabkan kulit menjadi merah dan berlama-lama selama beberapa hari sampai benar-benar sembuh.

Metode 3 dari 3: Pengobatan Rumahan

Pengobatan herbal

1. Gunakan minyak pohon teh. Minyak pohon teh adalah salah satu solusi alami terbaik untuk noda. Minyak diekstrak dari minyak melaleuca alterni Australia, dan memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang kuat. Ini sangat efektif dalam melawan bakteri penyebab noda. Oleskan satu atau dua tetes ke kapas dan oleskan langsung ke jerawat. Lakukan ini dua kali sehari, dan jerawat akan hilang dalam waktu singkat!
   • Minyak pohon teh adalah minyak esensial dan karenanya sangat terkonsentrasi. Penggunaan berlebihan atau mengoleskan minyak murni ke area yang tidak terkena dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan teriritasi. Jadi gunakan dengan hemat dan hanya jika diperlukan.
   • Satu studi menemukan bahwa menggunakan minyak pohon teh sama efektifnya dalam memerangi noda seperti benzoil peroksida yang sangat kimiawi. Minyak pohon teh membutuhkan waktu lebih lama untuk mendapatkan hasil, tetapi juga memiliki lebih sedikit efek samping negatif.
2. Gunakan madu. Madu adalah produk penyembuhan yang sangat alami, dengan sifat antibakteri, desinfektan, dan pelembab yang menjadikannya pilihan tepat untuk melawan noda - terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Madu manuka adalah pilihan terbaik untuk meredakan noda membandel, tetapi madu biasa juga efektif.
   • Anda bisa mengoleskan madu ke noda itu sendiri atau menggunakannya sebagai masker wajah. Dalam kasus terakhir, Anda bisa mengoleskan madu ke wajah. Pastikan kulit bersih dan sedikit lembap. Madu tidak menyebabkan iritasi, jadi Anda bisa membiarkannya selama yang Anda mau.
   • Madu, seperti banyak pengobatan rumahan lainnya, membantu menghilangkan noda yang sudah ada sebelumnya (karena sifat antibakterinya) tetapi tidak melakukan apa pun untuk mencegah noda di masa depan muncul. Apalagi jerawat yang disebabkan oleh keseimbangan hormon yang terganggu akan tetap muncul.
3. Cobalah minyak lavender esensial. Minyak lavender, yang terkenal karena efeknya yang menenangkan dan menyejukkan, juga dapat digunakan untuk mengatasi noda. Minyak lavender sering dioleskan pada luka bakar karena khasiat penyembuhannya - minyak ini juga dapat membantu mengatasi noda. Selain itu, minyak lavender mengandung zat antibakteri kuat yang membersihkan pori-pori, sehingga membatasi munculnya noda.
   • Oleskan beberapa tetes minyak murni pada jerawat dengan kapas. Berhati-hatilah untuk tidak meletakkan apa pun di kulit di sekitarnya. Minyak lavender yang tidak diencerkan dapat mengiritasi kulit.
4. Gunakan lidah buaya. Ambil sepotong besar lidah buaya dan gosokkan pada jerawat. Pijat kulit tempat lidah buaya dan noda berada. Biarkan selama setengah jam sebelum mencucinya dengan air hangat.

Pengobatan dingin

1. Cobalah es batu. Jerawat mengumumkan kehadirannya dengan memerah dan meradang. Biarkan jerawat mendingin dengan es batu. Es akan mengurangi peradangan dan kemerahan, membuat jerawat terlihat jauh lebih baik. Bungkus es batu dengan handuk kertas atau kain bersih dan tempelkan pada jerawat selama satu atau dua menit.
   • Anda juga bisa membuat es batu dari teh hijau kental dan menjaganya agar tidak berjerawat. Selain memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengandung antioksidan tertentu yang dapat menghambat produksi sebum.

Pengobatan kamar mandi

1. Gunakan pasta gigi. Menerapkan pasta gigi ke noda yang bermasalah telah dilakukan selama bertahun-tahun, dan meskipun mungkin bukan cara paling efektif untuk mengatasi noda, cara ini berhasil. Pasta gigi mengandung bahan-bahan seperti soda kue dan hidrogen peroksida yang dapat mengeringkan noda - membuatnya lebih cepat hilang.
   • Jika memungkinkan, pilih pasta gigi putih bebas fluorida. Oleskan langsung ke noda, bukan area sekitarnya. Bahan lain dalam pasta gigi dapat mengiritasi dan bahkan membakar kulit.
2. Gunakan aspirin yang sudah dihaluskan. Nama ilmiah untuk aspirin adalah asam asetylsalicylic. Aspirin terkait erat dengan asam salisilat, pengobatan jerawat yang terkenal dan populer. Aspirin adalah antiradang yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi ukuran dan kemerahan pada noda. Hancurkan aspirin dan tambahkan satu atau dua tetes air untuk membuat pasta. Kemudian oleskan ke jerawat Anda.
   • Anda juga bisa membuat masker wajah dengan menghancurkan lima atau enam tablet dan menambahkan air secukupnya untuk membuat pasta. Anda dapat menerapkan ini ke seluruh wajah Anda dan diamkan selama sekitar sepuluh, lima belas menit. Lalu bersihkan.

Pengobatan dapur

1. Gunakan tomat. Tomat adalah obat yang berguna untuk mengatasi noda; lagipula, kebanyakan orang memiliki tomat atau sesuatu di dapur. Tomat mengandung vitamin A dan C, dan karenanya ideal untuk melawan jerawat. Jus tomat juga merupakan zat alami - ini berarti permukaan jerawat berkontraksi dan berkontraksi.
   • Potong tomat segar dan gosokkan jus langsung ke jerawat. Lakukan ini dua kali sehari dan Anda akan segera melihat peningkatan.
2. Gunakan jus lemon segar. Menggunakan jus lemon segar adalah salah satu pengobatan rumahan paling populer di luar sana. Lemon mengandung konsentrasi tinggi Vitamin C, yang bersama dengan asam jeruk, membantu mengelupas kulit dan mengeringkan noda. Jus lemon juga mengandung zat pemutih yang dapat sangat mengurangi kemerahan pada jerawat. Oleskan sedikit jus lemon segar ke noda sebelum tidur dan diamkan sepanjang malam.
   • Jangan gunakan jus lemon pada kulit pada siang hari kecuali Anda berencana untuk tinggal di dalam ruangan. Hal ini karena jus membuat kulit menjadi sensitif, meningkatkan risiko kerusakan akibat sinar matahari.
   • Seperti pengobatan rumahan lainnya, jus lemon sebaiknya hanya dioleskan pada jerawat itu sendiri dan bukan pada kulit di sekitarnya. Ini karena asam sitrat bisa membakar kulit.

Tips

• Kesabaran adalah suatu kebajikan. Mungkin perlu beberapa minggu (bahkan berbulan-bulan) bagi Anda untuk melihat peningkatan. Jika Anda masih tidak melihat peningkatan apa pun setelah beberapa bulan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencoba opsi lain.
• Proactiv benar-benar berfungsi! Itu bisa mahal, tapi itu sangat berharga. Ini juga membantu menghilangkan bintik-bintik hitam, membuat bintik-bintik lebih terang. Ini akan membuat kulit bersinar.
• Manfaatkan uap. Ini membatasi rasa gatal dan kemerahan.

Peringatan

• Berhenti minum obat apa pun yang mengiritasi kulit. Kemudian nikmati kulit bebas jerawat Anda.
• Kebanyakan pengobatan rumahan tidak berdasarkan bukti ilmiah dan tidak akan berhasil untuk semua orang. Ketika sampai pada pengobatan alami, cukup bereksperimenlah sedikit untuk mencari tahu apa yang paling cocok untuk Anda.