Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Pemulihan di rumah sakit
• Bagian 2 dari 2: Pulihkan di rumah
• Tips
• Peringatan

Operasi caesar adalah kelahiran anak dengan operasi. Operasi caesar adalah operasi besar dan pemulihan setelahnya membutuhkan waktu lebih lama daripada pemulihan setelah persalinan normal dan juga membutuhkan teknik khusus. Jika Anda pernah menjalani operasi caesar tanpa komplikasi, Anda dapat berasumsi bahwa Anda harus tinggal di rumah sakit selama tiga hari dan Anda akan mengalami pendarahan, keputihan, dan sebagian besar perawatan luka setelah empat hingga enam minggu. Dengan perawatan dan perawatan yang tepat, dukungan dari keluarga dan teman-teman Anda, dan perawatan diri di sekitar rumah, kemungkinan besar Anda akan pulih sesuai jadwal.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Pemulihan di rumah sakit

1. Jalan-jalan. Anda mungkin akan dirawat di rumah sakit selama satu atau dua atau tiga hari. Anda mungkin akan diminta untuk berdiri dan berjalan dalam waktu 24 jam. Jalan kaki mencegah efek samping operasi caesar, seperti sembelit dan gas di perut, serta efek samping yang lebih berbahaya seperti pembekuan darah. Perawatan atau perawatan memantau gerakan Anda.
   • Pada awalnya seringkali terasa sangat tidak nyaman untuk berjalan, tetapi nyeri perlahan tapi pasti berkurang.
2. Minta bantuan untuk memberi makan. Setelah Anda merasa cukup sehat, Anda dapat mulai memberi ASI atau susu botol pada bayi Anda. Mintalah perawat atau konsultan laktasi untuk membantu Anda memposisikan diri Anda dan bayi Anda sehingga tidak ada tekanan pada penyembuhan perut Anda. Mungkin bantal berguna.
3. Tanyakan tentang vaksinasi. Tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan pencegahan, seperti vaksinasi, untuk melindungi bayi Anda dan kesehatannya. Jika vaksinasi Anda tidak mutakhir, waktu Anda di rumah sakit adalah waktu yang tepat untuk memperbaruinya.
4. Tetap bersih. Selama Anda tinggal di rumah sakit, jaga kebersihan tangan dan jangan ragu meminta dokter atau perawat untuk membersihkan tangan mereka sebelum menyentuh Anda atau bayi Anda. Infeksi rumah sakit seperti MRSA dapat dicegah hanya dengan mencuci tangan.
5. Buat janji tindak lanjut. Setelah Anda meninggalkan rumah sakit, Anda harus membuat janji tindak lanjut dengan dokter Anda dalam empat hingga enam minggu (atau bahkan lebih cepat).
   • Beberapa pasien datang beberapa hari setelah keluar dari rumah sakit untuk melepas staples atau untuk melihat sayatan.

Bagian 2 dari 2: Pulihkan di rumah

1. Beristirahat. Jika memungkinkan, tidurlah setidaknya tujuh hingga delapan jam semalam. Tidur meningkatkan pertumbuhan jaringan, yang membantu menyembuhkan luka Anda. Tidur juga menurunkan tingkat stres Anda, yang mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
   • Tidur semalaman dengan bayi bukanlah hal yang mudah! Minta pasangan Anda atau orang dewasa lainnya di rumah untuk bangun di malam hari. Jika Anda masih terbaring di tempat tidur, mereka dapat membawa bayinya kepada Anda. Perlu diingat bahwa terkadang bayi bergemuruh di malam hari meninggal begitu saja; dengarkan beberapa detik sebelum bangun dari tempat tidur.
   • Tidur siang sebanyak mungkin. Jika bayi Anda tidur sebentar, tidurlah juga. Jika ada pengunjung yang ingin melihat bayi, minta mereka untuk menjaga bayi saat Anda tidur siang. Itu tidak kasar: Anda sedang dalam masa pemulihan dari operasi.
2. Banyak minum. Minumlah air dan cairan lain untuk mengisi kembali cairan yang hilang selama persalinan dan untuk mencegah sembelit. Asupan cairan Anda akan dipantau di rumah sakit, tetapi begitu Anda sampai di rumah Anda harus memastikan Anda minum yang cukup. Jika Anda menyusui, siapkan segelas air.
   • Tidak ada jumlah pasti air yang harus diminum seseorang setiap hari. Minum terlalu banyak sehingga Anda tidak selalu dehidrasi dan haus. Jika kencing Anda berwarna kuning tua, berarti Anda dehidrasi dan Anda perlu minum lebih banyak air.
   • Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengurangi atau tidak menambah asupan cairan Anda.
3. Makan enak. Makanan dan kudapan bergizi sangat penting terutama saat Anda baru pulih dari operasi. Sistem pencernaan Anda juga mulai pulih dari operasi, jadi Anda harus sedikit menyesuaikan pola makan normal Anda. Jika Anda sakit perut, makan makanan ringan dan rendah lemak seperti nasi, ayam panggang, yogurt, dan roti panggang.
   • Saat Anda mengalami sembelit, Anda perlu makan lebih banyak serat. Sebelum Anda benar-benar mulai makan lebih banyak serat atau suplemen serat, bicarakan dengan dokter Anda.
   • Terus minum vitamin prenatal Anda untuk lebih meningkatkan pemulihan.
   • Memasak terkadang melibatkan angkat berat dan membungkuk. Jika Anda memiliki pasangan, anggota keluarga, atau teman yang dapat menjaga Anda, minta mereka memasak atau mengatur jadwal memasak untuk Anda.
4. Berjalanlah sedikit lebih jauh setiap hari. Sama seperti di rumah sakit, Anda harus terus bergerak. Cobalah berjalan lebih banyak dengan berjalan beberapa menit lagi setiap hari. Ini tidak berarti Anda harus berolahraga! Jangan bersepeda, berlari, atau melakukan olahraga berat setidaknya selama enam minggu setelah operasi caesar, setidaknya tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
   • Hindari menaiki tangga sebisa mungkin. Jika kamar tidur Anda berada di lantai atas, carilah tempat untuk tidur di lantai dasar selama beberapa minggu pertama pemulihan Anda, atau jika itu tidak berhasil, setidaknya batasi berapa kali Anda harus naik dan turun tangga.
   • Hindari mengangkat apapun yang lebih berat dari pada mengangkat bayi Anda, jangan jongkok untuk mengangkat apapun.
   • Hindari sit-up atau gerakan lain yang memberi tekanan pada perut Anda yang cedera.
5. Minum obat pereda nyeri sesuai kebutuhan. Dokter Anda mungkin merekomendasikan asetaminofen, seperti Tylenol. Sebagian besar obat pereda nyeri dapat diminum saat menyusui, tetapi Anda harus menghindari aspirin atau pil yang mengandung aspirin selama 10 hingga 14 hari pertama setelah operasi, karena aspirin mengurangi pembekuan darah. Pengaturan nyeri sangat penting bagi orang tua yang mengasuh, karena nyeri memengaruhi produksi hormon yang diperlukan untuk aliran ASI.
6. Sangga perut Anda. Dengan menopang luka Anda, Anda mengurangi rasa sakit dan juga risiko luka terbuka kembali. Pegang bantal pada sayatan saat Anda batuk atau menarik napas dalam.
   • Pakaian kompresi perut, atau "pengikat perut", ternyata tidak berguna. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menekan sayatan Anda.
7. Jaga kebersihan sayatan. Cuci setiap hari dengan air hangat dengan sabun dan keringkan. Jika selotip menempel di sayatan Anda, biarkan lakban terlepas dengan sendirinya atau lepaskan setelah seminggu. Anda bisa membalut luka dengan perban kasa jika terasa nyaman atau jika kelembapan mulai keluar dari luka, tetapi pastikan untuk mengganti perban setiap hari.
   • Jangan gunakan lotion atau bedak pada sayatan. Menggosok, menggosok, merendam, atau menjemur sayatan akan memperlambat pemulihan dan Anda berisiko membuka kembali luka.
   • Hindari produk pembersih yang memperlambat waktu pemulihan, seperti hidrogen peroksida.
   • Mandi seperti biasa, dan tepuk-tepuk sayatan hingga kering setelah selesai. Jangan mandi atau berenang; hanya saja, jangan merendam sayatan Anda dengan cara apa pun.
8. Kenakan pakaian longgar. Kenakan pakaian longgar dan lembut yang tidak menekan sayatan.
9. Tidak ada seks untuk sementara waktu. Setelah operasi caesar atau persalinan pervaginam, tubuh Anda akan membutuhkan empat hingga enam minggu pemulihan sebelum Anda dapat melakukan sebagian besar bentuk seks lagi. Setelah operasi caesar, mungkin perlu waktu lebih lama bagi Anda untuk pulih sepenuhnya. Tunggu sampai dokter Anda mengatakan aman untuk berhubungan seks lagi.
10. Kenakan pembalut karena kemungkinan terjadi perdarahan pada vagina. Bahkan tanpa persalinan pervaginam, Anda akan mengalami perdarahan vagina berwarna merah cerah di bulan pertama setelah melahirkan. lokia atau disebut banjir ibu, mengalami. Jangan gunakan douche atau tampon karena dapat menyebabkan infeksi sampai dokter Anda mengatakan Anda bisa.
    • Jika Anda mengalami banyak perdarahan pada vagina atau jika berbau tidak sedap, atau jika Anda mengalami demam di atas 38 ° C, sebaiknya hubungi dokter.

Tips

• Banyak orang mengatakan bahwa kaldu yang benar-benar alami, apalagi dengan tulang sumsum, dapat mempercepat pemulihan.
• Setelah Anda menjalani operasi, Anda membuat kulit baru. Kulit baru rentan terhadap bekas luka, jadi jauhkan dari sinar matahari setidaknya selama enam hingga sembilan bulan setelah operasi.

Peringatan

• Jika jahitannya lepas, segera ke dokter.
• Hubungi dokter jika ada bukti infeksi di sekitar sayatan. Ini termasuk demam, nyeri meningkat, bengkak, hangat, atau kemerahan, garis-garis merah dari sayatan, nanah, dan pembengkakan kelenjar getah bening di leher, ketiak, atau selangkangan.
• Jika perut Anda empuk, penuh, atau keras, atau sakit saat buang air kecil, Anda bisa terkena infeksi.
• Hubungi 911 jika Anda mengalami gejala parah seperti pingsan, sakit perut parah, batuk darah, atau masalah pernapasan parah.
• Hubungi dokter jika payudara Anda sakit dan Anda mengalami gejala seperti flu.
• Jika Anda merasa sedih, menangis, putus asa, atau mengalami pikiran gelap setelah melahirkan, Anda mungkin mengalami depresi pascapersalinan. Ini sepenuhnya normal dan dialami oleh kebanyakan wanita. Hubungi dokter Anda.