Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Mengenali seseorang dengan ciri-ciri sosiopat
• Bagian 2 dari 3: Memahami seseorang dengan sosiopati
• Bagian 3 dari 3: Membantu seseorang dengan kecenderungan sosiopat
• Peringatan

Cara sosiopat berpikir dan berperilaku sangat berbeda dari cara kerjanya pada kebanyakan dari kita karena perbedaan struktur otak, dan karena itu perilaku mereka bisa sangat berbeda. Sosiopat dikenal karena perilaku kasar dan tidak normal mereka. Orang yang dianggap sosiopat diklasifikasikan sebagai individu dengan gangguan kepribadian antisosial (APD). Meskipun beberapa orang dengan kondisi ini bisa berbahaya, ketahuilah bahwa banyak orang yang tidak melakukan kekerasan atau "buruk", tetapi tidak merasakan rasa bersalah atau belas kasihan yang dimiliki kebanyakan dari kita. Meskipun Anda mungkin benar-benar ingin membantu seseorang dengan APD, Anda harus tahu bahwa cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menetapkan batasan yang jelas dan merekomendasikan pengobatan.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Mengenali seseorang dengan ciri-ciri sosiopat

1. Pahami karakteristik sosiopat. Orang-orang ini didefinisikan sebagai orang dengan gangguan kepribadian yang ditandai dengan perilaku antisosial yang terus-menerus, berkurangnya empati dan penyesalan, serta sifat yang terlalu percaya diri, tanpa hambatan, dan egois.
   • Sosiopat rasional dan sadar akan apa yang mereka lakukan dan mengapa.
   • Penyebab perilaku sosiopat adalah karena struktur otak, meskipun terdapat interaksi antara genetika dan lingkungan. Bisa juga disebabkan oleh kerusakan otak.
   • Sosiopat seringkali (meskipun tidak selalu) memiliki riwayat perilaku antisosial, termasuk aktivitas kriminal, kekerasan, penyalahgunaan narkoba, dan perselisihan antarpribadi, seperti masalah keluarga, perceraian, tidak ada teman sejati, dll.
   • Sosiopat umumnya tidak dianggap "dapat diobati" dalam cara profesional kesehatan mental mengelola atau menangani masalah kesehatan mental lainnya. Misalnya, tidak ada obat yang dapat digunakan untuk membantu sosiopat dan terapi memiliki prognosis yang buruk.
   • Seorang sosiopat biasanya tidak ingin disembuhkan, walaupun sebenarnya melibatkan pengobatan (dengan beberapa pengecualian). Mereka dapat melecehkan seseorang yang ingin "menyembuhkan" mereka dengan kebaikan, dukungan finansial, ikatan emosional, dan sejenisnya.
   KIAT AHLI

   Waspadai manipulasi. Sosiopat tidak merasa buruk tentang "menggunakan" orang; Mereka tidak peduli jika tindakan itu menyakitkan, dan mereka seringkali sangat cerdas secara intelektual dan psikologis. Itulah mengapa sosiopat sering menjadi ahli manipulasi. Bagi banyak orang dengan kecenderungan sosiopat, garis antara apa yang benar dan yang tidak seringkali sangat kabur. Mereka sering kali sangat menawan dan karismatik. Mereka sering merasa senang tentang bagaimana mendapatkan apa yang mereka inginkan dari seseorang tanpa peduli siapa yang terluka.

   • Mereka dapat memanipulasi Anda dengan melebih-lebihkan kualitas baik mereka atau mencoba menjual sesuatu yang mungkin tidak seperti yang mereka katakan. Mereka juga dapat mencoba untuk menekankan keamanan nyata dari situasi yang jelas tidak aman.
   • Jangan ragu untuk mengatakan, "Saya merasa ini manipulasi dan saya tidak nyaman dengan situasi ini.
   • Sosiopat bisa sangat mahir secara sosial dan psikologis, dan dapat menggunakan ini untuk memanipulasi Anda tanpa sepenuhnya menyadarinya. Jika firasat Anda mengatakan untuk tidak menyetujui sesuatu, percayalah pada perasaan itu apa pun yang mereka katakan atau lakukan.
   • Melawan perilaku manipulatif sangat penting dalam membantu sosiopat. Karena sosiopat sangat menyadari perilakunya, mereka bersalah atas tindakan tersebut. Penting untuk memahami batasan tentang apa yang pantas dan tidak, dan memberi tahu mereka konsekuensi dari perilaku buruk.
2. Jangan tertipu. Orang dengan gangguan kepribadian antisosial dapat menggunakan kecurangan untuk mendapatkan kepercayaan atau mendapatkan sesuatu. Mereka bisa menjadi pembohong kompulsif, menggunakan berbagai alias, atau menggunakan tipuan untuk memanfaatkan orang lain atau hanya melakukannya untuk bersenang-senang.
   • Jika seseorang membuat Anda kecewa atau ingin Anda berkomitmen untuk segera membeli sesuatu tanpa sempat memikirkannya, tinggalkan.
   • Berhati-hatilah dalam berbisnis dengan siapa pun yang menunjukkan ciri-ciri sosiopat. Mereka dapat menipu Anda untuk berpikir bahwa segala sesuatunya bagus padahal sebenarnya tidak. Seringkali, jika terlihat terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, mungkin memang begitu.
3. Waspadai perilaku agresif. Orang dengan gangguan kepribadian antisosial seringkali memiliki pola perilaku agresif, termasuk permusuhan, mudah tersinggung, impulsif, dan / atau kekerasan. Perilaku ini bisa diikuti dengan kurangnya penyesalan atau empati kepada orang yang bisa disakiti.
   • Mereka mungkin menjadi agresif secara fisik dan ingin berkelahi, atau menjadi agresif secara verbal dan berteriak dengan keras.
   • Berhati-hatilah saat berhadapan dengan seseorang yang menurut Anda mengidap gangguan kepribadian antisosial. Pantau emosi Anda (dan mungkin bahkan tubuh fisik Anda) jika Anda takut disakiti.
4. Perhatikan kurangnya penyesalan. Kebanyakan orang merasa bersalah atau sedih setelah menyakiti perasaan orang lain. Banyak orang dengan kepribadian sosiopat kurang penyesalan dan mungkin senang menyebabkan rasa sakit atau manipulasi. Mereka mungkin mencoba merasionalisasi perilaku mereka atau mengabaikan reaksi orang lain.
   • Jika Anda pernah disakiti oleh seseorang yang tampaknya tidak peduli dengan rasa sakit Anda, itu bisa menunjukkan kecenderungan sosiopat.
   • Jika Anda menuntut permintaan maaf atau ingin seorang sosiopat bertanggung jawab atas tindakan mereka, Anda mungkin harus menerima bahwa mereka tidak dapat melakukannya saat ini. Lebih penting bagi Anda untuk menerima ini dan bergerak maju sebaik mungkin.
5. Perhatikan egoisme yang intens dan rasa superioritas. Banyak orang yang menunjukkan kecenderungan sosiopat cenderung memandang diri mereka lebih tinggi dari orang lain dalam hal humor, pesona, dan kecerdasan. Mereka dapat memperlakukan orang lain sebagai inferior dan dengan mudah menemukan kesalahan orang lain tanpa pernah menyalahkan diri sendiri.
   • Mereka dapat berbicara tanpa henti tentang diri mereka sendiri dan menghiasi cerita atau peristiwa dengan cara yang membuat diri mereka lebih unggul dari orang lain.
   • Mereka dapat memandang orang lain secara langsung sebagai inferior dari diri mereka sendiri dan menjalani hidup mereka dari pola pikir ini.
6. Kenali pola penyalahgunaan narkoba. Banyak orang dengan sifat sosiopat cenderung menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan lain. Mereka mungkin berakhir di penjara karena penggunaan narkoba dan perilaku terkait saat mabuk.
   • Penyalahgunaan zat dapat berupa penggunaan narkotika yang tidak terkendali hingga pada titik di mana ia menjadi berbahaya secara fisik, atau penggunaan rutin selama periode waktu tertentu. Mereka dapat terlibat dalam perilaku berisiko akibat pelecehan ini.
   • Seringkali orang dengan kecenderungan sosiopat tumbuh dalam keluarga atau dengan pengasuh yang juga kecanduan narkoba atau alkohol.
7. Perhatikan pelanggaran hukum yang berulang. Orang dengan kepribadian sosiopat cenderung ceroboh dan mengambil banyak resiko. Seseorang dapat mengalami konfrontasi seperti itu dengan hukum, masuk penjara dan secara terang-terangan mengabaikan aturan dan hukum.
   • Mereka dapat meminta maaf atas alasan mereka berperilaku seperti ini dan menyalahkan orang lain dan tidak pernah bertanggung jawab.
   • Melanggar hukum juga bisa terkait dengan penggunaan atau penyalahgunaan narkoba.
8. Periksa apakah tidak bertanggung jawab. Orang dengan gangguan kepribadian antisosial sering melakukan perilaku yang sangat tidak bertanggung jawab bersamaan dengan pelanggaran aturan. Orang ini dapat mengambil risiko yang tidak perlu dengan uang, mobil, bisnis, dan orang. Mereka mungkin tidak membayar uang untuk hak asuh atau tunjangan anak, atau mengabaikan anak-anak mereka.
   • Mereka mungkin memiliki disiplin kerja yang buruk atau mungkin tidak muncul untuk bekerja.
   • Mereka mungkin mengembangkan hubungan interpersonal yang buruk, memiliki hubungan romantis yang sangat bermasalah, dan gagal belajar dari kesalahan mereka.

Bagian 2 dari 3: Memahami seseorang dengan sosiopati

1. Pahami pengaruh faktor keturunan. Meski sulit diterima, sebanyak 50% sosiopatologi dapat dikaitkan dengan faktor keturunan, artinya dapat diturunkan secara genetik. Orang dengan ciri-ciri sosiopat dilahirkan dengan kecenderungan untuk bertindak.
   • Sama seperti seorang anak yang tidak memilih untuk dilahirkan dalam keluarga miskin, seorang sosiopat tidak memilih untuk dilahirkan dengan ketidakmampuan untuk berhubungan dengan orang lain seperti yang bisa dilakukan oleh orang "biasa".
2. Sadarilah faktor lingkungan apa saja yang ada. Meskipun banyak orang dengan karakteristik sosiopat memiliki riwayat pelecehan anak, tidak semua individu dengan kecenderungan ini. Secara umum, individu dengan ciri sosiopat didiagnosis dengan gangguan perilaku di masa kanak-kanak atau remaja, dan sering menunjukkan masalah perilaku seperti agresi, tipu daya, dan kecenderungan destruktif.
   • Anak-anak yang didiagnosis dengan gangguan perilaku seringkali berasal dari keluarga yang tidak berfungsi, pernah mengalami pengalaman traumatis seperti penyalahgunaan narkoba dalam keluarga asal dan disiplin yang tidak konsisten di masa kanak-kanak.
3. Kenali perbedaan pengalaman. Meskipun mudah untuk marah dengan seseorang dalam hidup Anda yang tampaknya memiliki kecenderungan sosiopat, ingatlah bahwa orang ini tidak mengalami cinta dan kepercayaan yang dialami kebanyakan orang. Bayangkan sebuah kehidupan tanpa merasakan kupu-kupu di perut Anda ketika Anda bersama seseorang yang Anda cintai, atau tidak tahu bagaimana sepenuhnya mempercayai orang yang Anda cintai dan teman-teman. Orang-orang ini juga mungkin tidak merasakan hubungan pertemanan yang dianggap "normal" oleh kebanyakan orang.
   • Sayangnya, orang-orang ini bahkan tidak tahu apa yang mereka lewatkan dalam pengalaman ini, karena mereka mungkin tidak pernah mengalami, memberi atau menerima kepercayaan atau cinta yang sehat.
4. Pahami apa yang memotivasi individu tersebut. Karena orang-orang ini sering kali tidak dapat berempati dengan orang lain, kepentingan pribadi mereka biasanya didahulukan. Mereka bisa sangat ingin memenuhi kebutuhan mereka sendiri tanpa keterikatan dengan orang lain. Kemungkinan mereka tidak memiliki keterampilan untuk mendekati dunia dengan cara yang berbeda, jadi hidup adalah tentang menjaga diri mereka sendiri dan hanya diri mereka sendiri.
   • Karena tidak ada manfaat yang nyata dalam membantu atau memperlakukan orang lain dengan hormat, tidak ada tindakan yang diambil untuk membantu atau meningkatkan kehidupan orang lain.

Bagian 3 dari 3: Membantu seseorang dengan kecenderungan sosiopat

1. Miliki empati. Meskipun orang-orang ini sering kali menjadi sumber banyak frustrasi, rasa sakit, dan penderitaan, ingatlah bahwa mereka juga manusia. Terlepas dari kenyataan bahwa seringkali sangat sulit untuk mencintai orang-orang ini, mereka seringkali memiliki kebutuhan khusus untuk empati, perhatian, dan rasa hormat.
   • Jangan meminta maaf atas perilaku negatif, tetapi bersedia berbagi cinta dan kasih sayang dengan sesama manusia.
   • Banyak orang yang akhirnya mengembangkan kecenderungan sosiopat telah menjadi sasaran pelecehan verbal, fisik dan / atau seksual di masa kanak-kanak. Banyak yang berasal dari keluarga yang kacau atau tidak stabil, atau harus menerima kehilangan orang tua. Meskipun ini bukan alasan untuk perilakunya, hal ini dapat membantu Anda merasa kasihan kepada seseorang yang memiliki masa kecil yang sulit atau traumatis dan harus menemukan cara lain yang kurang beradaptasi untuk bertahan hidup.
     • Namun, ingatlah bahwa sosiopat sangat menyadari perilaku mereka dan pengaruhnya terhadap orang lain. Riwayat pelecehan bukanlah alasan untuk perilaku buruk.
     • Juga, berhati-hatilah dengan apa yang dikatakan seorang sosiopat tentang masa lalu mereka jika tidak dapat dikonfirmasi. Sosiopat akan sering berbohong atau mengaburkan kebenaran tentang diri mereka sendiri dan mengklaim bahwa mereka telah dilecehkan atau mengalami trauma - ini dapat digunakan untuk membangkitkan simpati.
   • Perhatikan bahwa Anda harus mempertahankan batasan yang tegas dan sesuai. Bagi kebanyakan orang, cara memperbaiki kerusakan suatu hubungan adalah dengan belajar saling percaya lagi. Namun, ini bisa sangat tidak bijaksana bagi sosiopat.Maafkan dan lanjutkan, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda bisa menjadi sangat rentan. Meskipun sosiopat tidak selalu menyebabkan kerugian, kemungkinan besar mereka akan mengulangi perilaku yang menyakitkan tersebut karena mereka tidak merasa menyesal, bersalah, atau semacamnya.
   • Menunjukkan empati dan pengampunan itu baik ... tetapi ketahuilah bahwa bertindak sedemikian rupa tidak berarti mereka akan merasa menyesal, bersalah, atau bertobat.
2. Jangan memfasilitasi apapun. Ini sangat sulit jika seseorang dengan kecenderungan sosiopat adalah bagian dari rumah tangga atau keluarga Anda. Anda ingin mencintai dan menerima orang itu, tetapi tanpa membiarkannya menyakiti atau memanipulasi orang lain. Beri tahu orang tersebut bahwa Anda tidak ingin mengaktifkan gaya hidupnya atau berkontribusi untuk menyakiti orang lain.
   • Katakan, "Saya ingin mendukung Anda, tetapi saya tidak dapat membantu Anda menyakiti orang lain."
   • Jika orang tersebut membelanjakan uang dengan sembrono dan karena itu tidak mampu membayar sewa dan meminta untuk tinggal bersama Anda, berhati-hatilah untuk ikut dengannya. Menampung orang ini dapat memungkinkan mereka membelanjakan uang untuk obat-obatan atau hal-hal berbahaya lainnya, dan dapat menyebabkan stres ekstra dalam kehidupan dan situasi kehidupan Anda.
   • Hindari memberikan uang kepada orang seperti itu. Jika mereka meminta uang, tawarkan untuk membeli bahan makanan atau berkontribusi untuk sewa jika Anda ingin membantu.
   • Sulit untuk melihat seseorang menghancurkan hidupnya dan menyakiti orang lain, tetapi ingatlah bahwa ini adalah keputusannya dan Anda tidak bertanggung jawab atas orang itu.
3. Tetapkan batasan yang jelas dalam hubungan Anda. Seseorang mungkin mencoba mendorong batasan atau memanipulasi Anda atau hubungan. Biarkan orang tersebut tahu untuk apa dia datang kepada Anda dan untuk apa tidak. Ini akan membantu orang tersebut memahami keterprediksi hubungan dan bahwa Anda tidak dapat dimanipulasi.
   • Jangan biarkan orang itu melanggar batasan Anda. Jika orang tersebut menelepon pada larut malam, jangan angkat teleponnya. Jika mereka mengancam akan bunuh diri, hubungi polisi. Sama sekali tidak bertanggung jawab atas hal-hal dalam kehidupan orang ini yang tidak Anda setujui.
   • Jangan biarkan orang itu mengambil kendali. Katakan "tidak" untuk aktivitas apa pun yang tidak ingin Anda ikuti atau kontribusikan, dan berdiri teguh.
   • Mencegah semua situasi berbahaya, seperti penggunaan narkoba, perilaku kriminal, atau perilaku tidak bertanggung jawab lainnya.
   • Katakan sesuatu seperti, "Ini mungkin normal untuk Anda, tetapi bagi saya ini mendorong batasan saya. Saya lebih suka tidak berpartisipasi dalam hal ini.
4. Lindungi hak Anda sendiri. Orang dengan pola kepribadian sosiopat mungkin tidak menghormati Anda dan hak pribadi Anda, atau mungkin melanggar hak Anda. Bela hak Anda dan jangan mentolerir seseorang yang memperlakukan Anda kurang dari yang Anda inginkan. Ingatkan diri Anda bahwa rasa tidak hormat yang Anda terima dari orang lain tidak menunjukkan kurangnya Anda, tetapi masalah atau ketidakamanan orang lain.
   • Kurangnya empati terhadap orang lain dapat berkontribusi pada terkikisnya hak orang lain. Seseorang dengan kecenderungan sosiopat sering kali akan menunjukkan harga diri yang tinggi, yang dapat membuat mereka percaya bahwa mereka dapat memperlakukan orang lain lebih rendah dari diri mereka sendiri.
5. Pahami peran Anda dalam hidup mereka. Penyebab kondisi ini tidak diketahui, tetapi faktor biologis atau genetik mungkin berperan. Ingatlah bahwa mungkin bukan salah seseorang bahwa dia adalah seorang sosiopat, tetapi orang ini masih bertanggung jawab atas tindakannya, dan Anda tidak harus menyelesaikan masalahnya atau merusak hidup Anda sendiri dengan tetap dekat. .
   • Jangan jadikan tanggung jawab Anda untuk "menyelamatkan" atau "mengubah" orang lain. Sadarilah bahwa perubahan hanya bisa terjadi atas inisiatif orang lain, bukan Anda.
   • Tawarkan dukungan dan dorongan Anda untuk semua aktivitas positif. Ini dapat mencakup mendorong orang lain, mengambil tanggung jawab, atau mencari pengobatan untuk kecanduan narkoba. Dorong hal-hal yang harus dilakukan dengan tanggung jawab.
6. Dorong pengobatan kecanduan. Banyak orang dengan gangguan kepribadian antisosial berjuang melawan kecanduan, terutama narkotika. Penggunaan zat dan kecanduan dapat berkontribusi pada pilihan buruk dan perilaku berisiko. Meskipun Anda mungkin tidak dapat berbuat banyak untuk mengubah perilaku orang ini, mencoba mengatasi kecanduan dapat memberikan efek positif dan mengurangi risiko secara keseluruhan.
   • Ada banyak pilihan pengobatan untuk kecanduan, berdasarkan kebutuhan. Kecanduan dapat diobati melalui terapi rawat jalan, rawat inap, dan rawat inap. Bicaralah dengan penyedia perawatan kesehatan mental untuk mendiskusikan opsi mana yang terbaik.
7. Sarankan terapi. Terapi dapat membantu menghargai perilaku positif dan mencegah perilaku negatif. Terapi bicara di mana orang tersebut dapat mendiskusikan kesulitan atau ketidakamanan masa kanak-kanak juga dapat membantu. Seringkali orang dengan gangguan kepribadian akan menolak terapi atau hanya pergi ketika mereka diminta oleh pengadilan. Dalam kasus orang dengan kecenderungan sosiopat, terapi mungkin paling membantu untuk kondisi psikologis terkait seperti kecemasan, depresi, dan gangguan mood lainnya.
   • Empati bisa dipelajari. Melalui terapi, seseorang dapat mulai memahami dan mengalami empati terhadap hewan, manusia, dan makhluk hidup lainnya.

Peringatan

• Sosiopat kurang sensitif terhadap emosi dan dapat menggunakan emosi untuk melawan orang lain. Paling efektif menangani orang ini dalam istilah yang bisa mereka pahami; jika Anda harus berurusan dengan orang ini, sebisa mungkin tinggalkan emosi Anda sendiri.