Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 4: Mengobati retakan yang muncul saat melahirkan
• Metode 2 dari 4: Kurangi nyeri
• Metode 3 dari 4: Rawat retakan kecil
• Metode 4 dari 4: Obati retakan secara medis

Air mata vagina dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan rasa sakit. Mereka dapat terjadi selama aktivitas seksual, melalui tampon, sebagai akibat dari kondisi yang mendasari, atau saat melahirkan. Kebanyakan robekan vagina berukuran kecil dan akan sembuh dengan sendirinya, tetapi robekan yang terjadi saat melahirkan biasanya perlu dijahit. Kebanyakan robekan vagina akan sembuh dengan sendirinya selama Anda menjaga kebersihan kulit, tidak mengiritasi, dan menghindari seks untuk sementara waktu. Untuk retakan yang lebih dalam, lebih baik pergi ke dokter untuk dijahit jika perlu.

Melangkah

Metode 1 dari 4: Mengobati retakan yang muncul saat melahirkan

1. Tentukan jenis retakan yang Anda miliki. Ada empat jenis air mata yang bisa Anda dapatkan saat melahirkan. Retakan derajat pertama adalah retakan tipis pada kulit. Retakan derajat kedua memengaruhi kulit dan otot. Ini adalah jenis retakan yang paling tidak serius.
   • Air mata derajat ketiga mengalir melalui otot perineum menuju anus. Air mata derajat empat mengalir dari anus ke rektum.
2. Biarkan itu melekat. Setiap robekan vagina yang terjadi saat melahirkan harus dijahit. Dokter menempatkan jahitan kecil pada robekan derajat pertama dan kedua. Robekan derajat ketiga dan keempat membutuhkan banyak jenis jahitan. Setiap lapisan kulit dan setiap otot harus dijahit secara terpisah.
   • Untuk robekan derajat ketiga dan keempat, dokter akan fokus pada menjahit otot-otot yang menopang anus.
3. Jaga kebersihan kulit. Tidak peduli seberapa besar retakannya, Anda harus menjaga kebersihan area tersebut. Ini dapat membantu mengurangi bakteri dan mencegah infeksi. Cuci area vagina dan perineum Anda beberapa kali sehari.
   • Tepuk lembut area tersebut hingga kering dengan handuk bersih. Pastikan mengering dari depan ke belakang agar bakteri dari anus tidak masuk ke dalam vagina.
4. Ganti perban atau pembalut Anda secara teratur. Ganti pembalut atau pembalut Anda setiap tiga hingga lima jam. Ini membantu menjaga luka tetap bersih dan mengurangi risiko bakteri.
5. Mencegah sembelit untuk mengurangi tekanan pada area tersebut. Sembelit bisa memperparah rasa sakit atau cedera. Untuk membantu mencegahnya, ambillah sesuatu yang membuat tinja lebih lembut. Selain itu, pastikan untuk minum banyak air dan makan makanan kaya serat.
6. Melakukan senam kegel untuk memperkuat dasar panggul. Cara yang mudah adalah dengan meremas otot yang Anda gunakan saat buang air kecil. Kencangkan otot hingga 5 menit sebelum melepaskannya. Ulangi ini 10 kali sepanjang hari.

Metode 2 dari 4: Kurangi nyeri

1. Cobalah kompres dingin. Kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan di sekitar area yang terkena. Jangan gunakan es atau kompres dingin langsung ke kulit Anda. Sebagai gantinya, bungkus dengan kain untuk melindungi kulit Anda dari pendinginan berlebihan. Biarkan selama sekitar 10 menit.
   • Letakkan di area perineum Anda setiap beberapa jam.
2. Gunakan obat penghilang rasa sakit yang bisa Anda beli di apotek. Jika retakan membuat Anda sakit, coba gunakan pereda nyeri biasa. Paracetamol, Ibuprofen, Advil, dan Aleve dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
   • Pastikan untuk membaca label dan menggunakan obat hanya sesuai petunjuk.
3. Beristirahatlah setiap jam. Anda harus tenang saja jika vagina Anda robek, terutama setelah melahirkan. Jika Anda mengeluarkan air mata yang lebih dalam, hanya berdiri atau duduk sebentar, karena ini memberi tekanan pada area vagina.
   • Anda harus berbaring selama 20 hingga 40 menit setiap jam. Lakukan ini dua hingga empat hari setelah melahirkan.
4. Mandi sitz hingga 3 kali sehari. Mandi sitz adalah tempat mandi dimana anda duduk, sehingga hanya bokong anda saja dan oleh karena itu daerah vagina berada dibawah air. Dapat membantu menyembuhkan retakan vagina serta meredakan nyeri. Duduk di air hangat selama 10 menit. Kemudian tepuk-tepuk tubuh Anda hingga kering dengan handuk bersih.
5. Gunakan minyak yang menenangkan. Anda dapat mencoba menggunakan minyak penyembuhan alami pada kulit luar vagina Anda. Atau coba sedikit gel lidah buaya, minyak vitamin E, atau minyak emolien netral (non-antibakteri). Jangan gunakan krim antibakteri pada vagina Anda karena ini akan mengganggu keseimbangan bakteri baik alami.
6. Mandi oatmeal. Retakan vagina mungkin terasa gatal saat sembuh. Retakan juga bisa membuat area tersebut sensitif atau kering. Jika mengalami hal tersebut, Anda bisa mandi oatmeal. Isi bak mandi dengan air hangat dan oatmeal. Bersantailah di air mandi sementara oatmeal membantu meredakan gatal dan peradangan.

Metode 3 dari 4: Rawat retakan kecil

1. Perhatikan apakah Anda kesakitan. Robekan vagina menyebabkan nyeri ringan di area selangkangan Anda. Anda mungkin merasa sakit saat duduk, berjalan, atau mengenakan pakaian ketat. Air mata kecil juga bisa menyebabkan perdarahan ringan. Mereka juga bisa gatal atau membuat Anda merasa tidak nyaman.
2. Cobalah untuk menentukan seberapa dalam retakan itu. Seberapa serius celah itu menentukan bagaimana Anda menghadapinya. Jika Anda tidak yakin seberapa buruknya, ambillah cermin dan lihatlah. Jika retakan ada di suatu tempat yang tidak dapat Anda lihat, Anda mungkin perlu menemui dokter.
3. Tinggalkan retakan yang sangat kecil saja. Retakan kecil akan sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan apapun. Retakan yang sangat kecil terlihat seperti luka atau abrasi. Retakan ini mungkin sedikit berdarah pada awalnya dan mungkin sedikit menyengat, tidak nyaman, dan gatal. Air mata sekecil itu biasanya disebabkan oleh sesuatu yang Anda tahu telah Anda lakukan, seperti berhubungan seks atau memasukkan tampon.
4. Cuci vagina Anda dua kali sehari. Jika Anda mengalami robekan atau luka pada vagina, cuci area tersebut dengan sabun lembut setiap hari. Pastikan untuk mencuci dengan lembut dan tidak kasar. Gunakan sabun hipoalergenik yang bebas iritan. Jangan mencoba untuk membersihkan penutup pelindung alami pada vagina Anda, karena akan membantu melindungi dan menyembuhkan vagina.
   • Jangan membasuh diri di lubang vagina. Cuci bagian luarnya saja.
   • Hindari douching saat vagina Anda robek. Ini dapat mengubah tingkat pH alami yang menjaga kesehatan kulit Anda.
5. Kenakan pakaian dalam yang bersih dan nyaman. Pakaian dalam katun yang bernapas adalah pilihan terbaik untuk robekan vagina. Pakaian dalam yang longgar tapi nyaman akan mengurangi ketidaknyamanan saat air mata Anda sembuh.
6. Hindari seks. Jika Anda mengalami robekan pada vagina, lebih baik tidak aktif secara seksual untuk sementara waktu, sendiri atau dengan pasangan Anda. Segala jenis aktivitas seksual yang mengarah pada kontak dengan retakan dapat menyebabkan retakan terbuka kembali. Kontak dengan bagian tubuh mana pun dapat memasukkan bakteri ke dalam retakan.
   • Setelah robekan vagina Anda sembuh, berhati-hatilah saat pertama kali berhubungan seks untuk memastikan kulit sensitif tidak robek lagi.
7. Hindari menempatkan tampon atau benda lain di atas atau di dalam vagina. Sementara air mata sembuh, hindari mengiritasi vagina dari penggunaan benda di dalam atau di dalam vagina. Jangan gunakan tampon, kondom, diafragma, atau benda vagina lainnya. Hindari juga penggunaan pelumas atau losion yang mengiritasi.
   • Kenakan pakaian dalam katun longgar yang tidak ketat dan menekan vagina Anda.
8. Jika retakan semakin parah, temui dokter. Jika rasa sakit semakin parah, periksakan retakan ke dokter. Juga, jika Anda melihat pendarahan, bau busuk atau kotoran, demam atau pusing, Anda harus segera mencari pertolongan medis.

Metode 4 dari 4: Obati retakan secara medis

1. Pergi ke dokter. Jika Anda mengalami robekan vagina yang sangat menyakitkan, lebih besar dari luka atau goresan kecil, atau tidak ingin sembuh, temui dokter. Ia akan melakukan pemeriksaan untuk menilai kerusakan pada vagina Anda. Dokter akan memberi tahu Anda cara terbaik untuk menangani ini.
   • Dokter juga akan memeriksa apakah Anda mungkin memiliki kondisi mendasar yang menyebabkan robekan pada vagina.
2. Gunakan obat yang diresepkan. Jika Anda mengalami robekan pada vagina, dokter Anda dapat meresepkan obat untuk membantu menyembuhkan infeksi. Ini bisa berupa pil, atau krim atau gel.
3. Tingkatkan estrogen Anda. Tingkat estrogen yang rendah dapat menyebabkan vaginitis atrofi, yang dapat menyebabkan vagina kering yang mudah pecah. Kondisi lain, seperti kanker atau ketidakseimbangan hormon, juga dapat menyebabkan rendahnya kadar estrogen. Dokter bisa meresepkan krim estrogen. Ia mungkin juga menyarankan untuk membuat beberapa perubahan pada diet Anda untuk meningkatkan estrogen yang Anda dapatkan dalam diet Anda.
   • Jangan pernah mencoba meningkatkan kadar estrogen Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter. Ini dapat mengganggu keseimbangan kimiawi tubuh Anda.
4. Ubah kebiasaan makan Anda. Beberapa wanita mengalami robekan pada vagina karena mereka kekurangan nutrisi tertentu. Kekurangan ini menyebabkan kerusakan kulit dan selaput di vagina. Bicarakan dengan dokter Anda tentang diet Anda jika Anda sering mengalami robekan pada vagina yang sulit disembuhkan.Ahli gizi juga dapat membantu Anda menentukan nutrisi yang hilang dan cara meningkatkannya dengan aman.
   • Kekurangan seng adalah penyebab umum retakan vagina. Kekurangan lain bisa meliputi: vitamin A, asam lemak omega-3, kalsium dan vitamin C.
5. Segera kunjungi dokter untuk retakan yang lebih dalam. Beberapa retakan bisa dalam atau serius. Mereka mungkin mengeluarkan banyak darah, mengeluarkan nanah, berbau tidak sedap, mempengaruhi kulit di sekitarnya, atau menyebabkan rasa sakit yang parah. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, Anda harus segera menemui dokter untuk mendapatkan pengobatan. Jenis luka ini sering terjadi akibat persalinan, atau cedera atau kecelakaan saat berhubungan seks.
   • Ini adalah luka serius dan harus dirawat seperti itu.
6. Biarkan itu melekat. Robekan vagina yang lebih dalam biasanya dijahit. Ikatan digunakan untuk retakan yang lebih panjang dari 2,5 sentimeter. Dokter akan menjahit kulit menjadi satu. Ini bisa dilakukan di klinik atau di rumah sakit. Secara umum, jenis luka ini sembuh dengan baik. Saat Anda sembuh, jaga agar luka yang dijahit tetap bersih dan kering. Kenakan pakaian yang longgar.
   • Jangan melakukan aktivitas yang menyebabkan jahitan kendur atau luka terbuka.