Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 4: Keringkan tangan yang lembap
• Metode 2 dari 4: Hindari tangan berkeringat
• Metode 3 dari 4: Coba solusi medis
• Metode 4 dari 4: Menggunakan pengobatan alternatif
• Tips

Meski "tangan lembap" masuk hari libur Ferris Bueller tangan yang sangat lucu, berkeringat bisa menjadi sumber rasa malu di dunia nyata. Jangan puas dengan jabat tangan yang tidak menyenangkan dan aksi tos yang canggung! Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat menjaga tangan tetap kering dengan mengikuti beberapa tip sederhana. Paling tidak, tip berikut akan membantu Anda menjaga kelembaban saat itu terjadi.

Melangkah

Metode 1 dari 4: Keringkan tangan yang lembap

1. Gunakan bedak bayi atau bedak penyerap lainnya. Anda dapat dengan mudah menghilangkan kelembapan tangan yang tidak diinginkan dengan menyedot kelembapannya. Cara ini sangat langsung dan hasilnya bertahan cukup lama. Ada beberapa cara untuk melakukan ini. Dengan cara ini Anda bisa mengaplikasikan bedak penyerap ke tangan Anda. Kocok sedikit (sekitar bidal) bedak bayi ke tangan Anda dan sebarkan dengan lembut dan merata - Anda akan segera menyadari bahwa tangan Anda akan terasa lebih dingin dan kering. Di bawah ini adalah beberapa bubuk lagi yang bisa Anda coba:
   • Bedak talk (ketahuilah bahwa bedak dapat menjadi racun jika Anda menghirupnya dalam jumlah banyak).
   • Kapur.
   • Tepung jagung (di negara-negara berbahasa Spanyol, yang disebut "tepung jagung", tepung jagung kadang-kadang digunakan secara khusus untuk tujuan ini).
   • Soda kue (soda kue).
2. Oleskan antiperspiran ke telapak tangan Anda. Banyak orang mengoleskan antiperspiran di bawah lengan mereka setiap hari untuk menjaga ketiak yang berkeringat. Percaya atau tidak, Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan mengoleskan sedikit antiperspiran ke telapak tangan. Keringkan tangan dengan baik menggunakan handuk sebelum mengoleskan antiperspiran agar efektif menutup pori-pori keringat.
   • Pastikan untuk menggunakan antiperspiran; bukan hanya deodoran. Meskipun keduanya sering digabungkan menjadi satu produk, keduanya tidak persis sama. Antiperspiran melawan keringat berlebih, sementara deodoran melawan bau keringat.
   • Untuk hasil terbaik, Anda bisa memilih antiperspiran dengan senyawa aluminium sebagai bahan aktif. Aluminium adalah salah satu bahan kimia terkuat dan paling efektif yang tersedia sebagai antiperspiran. Untuk situasi yang sangat serius, Anda bahkan dapat mencari antiperspiran resep - antiperspiran ini mengandung konsentrasi aluminium yang lebih tinggi. Contoh yang terkenal adalah aluminium hidroksiklorida (Drysol).
3. Bawalah buku saku atau tisu alkohol. Dalam kasus tangan berkeringat ringan, Anda biasanya bisa membawa sesuatu yang dapat Anda gunakan untuk menyerap kelembapan. Tisu kain sangat cocok untuk digunakan sebagai handuk tangan yang dapat digunakan kembali; tisu alkohol dan tisu sekali pakai, di sisi lain, memberikan kemudahan segera.
   • Meskipun tisu alkohol basah, tisu tidak akan membasahi tangan seiring waktu. Alkohol menguap dengan sangat cepat, dan mengambil sumber kelembapan lain saat meninggalkan tangan. Bahkan, beberapa orang dengan kulit sensitif bahkan mengeluhkan soal memiliki tangan untuk pengeringan tisu alkohol.
4. Cuci tangan Anda lebih sering. Jika Anda merasa sulit untuk menjaga tangan tetap kering, Anda bisa mencoba mencuci tangan lebih sering. Mencuci dengan sabun dan air dapat menghilangkan minyak alami dari tangan, membuatnya terasa lebih kering. Jadi, dalam jangka panjang, Anda bisa mengeringkan tangan dengan melakukan upaya sadar untuk mencuci tangan lebih sering setiap hari.
   • Namun, ketahuilah bahwa tangan Anda juga bisa menjadi terlalu kering jika digunakan untuk cuci sering - terutama jika Anda menggunakan sabun keras yang mengandung bahan pembersih. Jika tangan Anda iritasi atau kering karena terlalu sering mencucinya, Anda dapat beralih ke pelembab - mungkin lebih tidak nyaman memiliki tangan yang kasar dan pecah-pecah daripada memiliki tangan yang sedikit lembap.

Metode 2 dari 4: Hindari tangan berkeringat

1. Hindari losion berminyak. Jika Anda secara teratur mengoleskan lotion ke tangan Anda, secara tidak sengaja Anda bisa membuat tangan Anda lembap. Meskipun beberapa losion (seperti losion yang mengandung bahan kimia antiperspiran) dapat membantu Anda mengeringkan tangan, yang lainnya justru dapat membuatnya lebih lembap. Beberapa zat, seperti petroleum jelly, dapat membuat tangan menjadi sangat berminyak atau lembap. Jika Anda menggunakan lotion secara teratur, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk beralih dari lotion favorit Anda ke lotion yang lebih ringan atau yang diformulasikan secara khusus untuk memberikan efek pengeringan.
2. Hindari tas dan sarung tangan. Sarung tangan, tas, dan jenis pakaian lain yang membungkus tangan dapat menyebabkan keringat dan kelembapan. Pakaian ini memastikan kelembapan dan panas menutupi tangan, membuat tangan lebih banyak berkeringat dan membuatnya lebih sulit untuk menguapkan keringat yang telah dihasilkan. Untuk mengatasinya, cobalah untuk tidak menutup tangan Anda jika memungkinkan di siang hari - ini akan membantu kelembapan alami lebih mudah menguap.
   • Jika terlalu dingin untuk tidak menutupi tangan Anda, coba kenakan sarung tangan tanpa jari atau sarung tangan yang terbuat dari bahan yang lebih ringan. Idealnya, produk ini akan membuat tangan tetap hangat dan memberikan ventilasi yang cukup.
3. Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan keringat. Terkadang bahkan sesuatu yang sederhana seperti diet dapat menyebabkan keringat berlebih. Makanan tertentu dapat memicu respons berkeringat yang, jika tangan Anda mudah berkeringat, dapat memperburuk masalah. Pertimbangkan untuk menghindari makanan dan minuman berikut jika Anda mengonsumsinya secara teratur:
   • Makanan pedas. Percaya atau tidak, makanan panas dan pedas memicu reaksi yang sama di dalam tubuh seperti yang disebabkan oleh panas fisik yang sebenarnya. Ini sering menyebabkan keringat.
   • Kafein: Beberapa orang berkeringat saat mereka mengonsumsi banyak kafein. Itu karena kafein menstimulasi sistem saraf, yang menyebabkan peningkatan aktivitas, kegugupan, ketegangan, dan sebagainya. Efeknya biasanya kuat saat minum minuman berkafein panas.
   • Alkohol: Pada beberapa orang, mabuk atau "mabuk" dapat menyebabkan keringat berlebih. Ini disebabkan oleh proses yang disebut "vasodilatasi", di mana pembuluh darah dalam tubuh membesar dan suhu kulit meningkat - yang dapat membuat Anda merasa hangat.
4. Kurangi stres. Pada sebagian orang, tangan yang berkeringat bukanlah gejala dari masalah fisik, melainkan respons terhadap sumber stres atau kegugupan dalam hidup mereka. Dalam kasus ini, menghilangkan kelembapan tangan hanyalah solusi sementara. Untuk hasil yang langgeng, sumber stres mental atau emosional harus dihilangkan. Karena sumber stres bisa berbeda-beda pada setiap orang, tidak ada cara yang "tepat" untuk melakukannya. Jika menurut Anda ini berlaku untuk Anda, Anda dapat mencoba mencari nasihat dari dokter atau terapis berlisensi. Di bawah ini adalah beberapa teknik yang biasa diresepkan untuk mengatasi stres:
   • Yoga.
   • Biofeedback.
   • Meditasi.
   • Singkirkan kebiasaan atau zat berbahaya.
   • Membuat hubungan sosial yang lebih / lebih sulit.
   • Rutinitas olahraga baru.
   • Kondisi kerja / hidup yang disesuaikan.

Metode 3 dari 4: Coba solusi medis

1. Pertimbangkan untuk meminta antikolinergik. Jika tangan Anda yang berkeringat dan berkeringat adalah masalah utama, dan pengobatan rumahan dasar atau penyesuaian gaya hidup tidak dapat menyelesaikan masalah tersebut, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang solusi medis. Ada kelas obat yang dapat digunakan untuk mengatasi keringat berlebih (dan tangan berkeringat). Golongan obat ini disebut antikolinergik. Obat-obatan ini memblokir aksi zat kimia di otak. Zat ini, asetilkolin, bertanggung jawab untuk, antara lain, mengatur keringat tubuh. Namun, ketahuilah bahwa antikolinergik dapat memiliki efek samping yang signifikan, termasuk:
   • Suhu tubuh lebih tinggi.
   • Pemandangan kabur.
   • Sembelit.
   • Produksi air liur berkurang.
   • Kebingungan.
   • Kantuk.
2. Pertimbangkan iontophoresis. Iontophoresis adalah prosedur yang relatif sederhana yang digunakan untuk merawat tangan berkeringat. Dalam prosedur ini, tangan direndam dalam air selama sekitar setengah jam, dan aliran listrik yang lemah dialirkan ke dalam air. Hal ini menyebabkan pori-pori di kulit tangan menutup, sehingga membatasi keringat. Arus biasanya tidak cukup kuat untuk benar-benar melukai. Perawatan ganda biasanya diperlukan untuk hasil terbaik.
   • Meskipun iontophoresis jarang menyebabkan efek samping, dalam kasus yang jarang terjadi dapat menyebabkan iritasi kulit dan / atau lepuh.
3. Pertimbangkan suntikan botoks. Meskipun suntikan botoks terutama digunakan untuk prosedur kosmetik, dalam kasus tertentu juga dapat digunakan untuk membatasi keringat. Dalam perawatan Botox, sejumlah kecil racun botulinum toksin disuntikkan di bawah kulit. Dalam dosis kecil, racun ini mengencangkan kulit dan menghalangi zat kimia yang mengaktifkan kelenjar keringat. Meskipun beberapa perawatan mungkin diperlukan, perawatan botox dapat mencegah keringat berlebih bahkan selama lebih dari satu tahun. Efek samping botoks meliputi:
   • Memar / kemerahan pada area injeksi.
   • Sakit kepala.
   • Gejala mirip flu.
   • Otot berkedut / tergelincir
   • Di sangat kasus yang jarang terjadi, gejala berbahaya keracunan toksin botulinum (kesulitan bernapas, kesulitan berbicara, masalah penglihatan, kelemahan).
4. Dalam kasus ekstrim, Anda dapat mempertimbangkan operasi. Untuk tangan yang berkeringat atau berkeringat yang tidak merespons metode lain dan secara signifikan mengurangi kualitas hidup pasien, pembedahan mungkin bisa membantu. Namun, ketahuilah bahwa ini biasanya hanya dipandang sebagai upaya terakhir. Simpatotomi toraks endoskopi (atau ETS) adalah prosedur pembedahan di mana jalur saraf tertentu dipotong yang menyebabkan keringat di tangan dan di bawah ketiak. Meskipun perawatan ini kadang-kadang digambarkan sebagai "minimal invasif", ETS adalah operasi besar yang harus dilakukan dengan anestesi umum. Meskipun masalah hampir tidak pernah terjadi, dengan ETS (seperti pada operasi besar lainnya) ada kemungkinan kecil komplikasi serius atau bahkan hasil yang fatal.
   • Ketahuilah bahwa ETS adalah perawatan permanen - setelah operasi selesai, itu tidak dapat dibatalkan.
   • Selain itu, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar orang yang menjalani ETS untuk tangan atau ketiak berkeringat akan mengalami "keringat kompensasi" (keringat yang intens atau bahkan lebih intens daripada keringat asli) di bagian lain dari tubuh setelah operasi.

Metode 4 dari 4: Menggunakan pengobatan alternatif

1. Cobalah merendam tangan Anda dengan teh. Ada beberapa solusi "alternatif" atau "alami" online yang dikatakan dapat membantu Anda menyingkirkan tangan berkeringat Anda.Sementara beberapa orang bersumpah dengan solusi ini, hanya ada sedikit atau tidak ada bukti ilmiah yang mendukung keefektifan metode ini. Sebagai solusi alternatif yang mudah, cobalah merendam tangan Anda dengan teh dingin atau hangat. Untuk hasil terbaik, rendam tangan Anda dalam teh selama setengah jam setiap hari selama seminggu. Anda juga dapat memilih untuk memegang kantong teh.
   • Menurut beberapa sumber (yang meragukan), asam tanat yang terkandung dalam teh dapat mengeringkan tangan secara bertahap, sehingga membatasi kelembapan tangan di siang hari.
2. Coba gunakan cuka sari apel. Pengobatan alternatif sederhana lainnya untuk tangan yang berkeringat melibatkan penggunaan cuka sari apel. Cobalah merendam tangan Anda dalam semangkuk cuka sari apel selama lima menit di masing-masing tangan, lalu cuci dengan sabun dan air. Ketahuilah bahwa mencuci hanya dengan sabun dan air terkadang dapat menyebabkan tangan menjadi lebih kering (lihat di atas).
   • Anda juga dapat memilih untuk mandi dan menambahkan satu atau dua cangkir cuka ke dalam air sebelum masuk.
3. Cobalah pengobatan herbal. Beberapa sumber pengobatan alternatif menyatakan bahwa mengkonsumsi ramuan “detoksifikasi” tertentu, seperti kunyit, shatavari dan patola, dapat meredakan tangan dan / atau kaki yang berkeringat. Sementara beberapa dari tumbuhan ini dapat digunakan dalam pengobatan tradisional atau non-Barat (misalnya, kunyit dikenal dengan penggunaan tradisionalnya sebagai obat untuk masalah pencernaan dan sebagai anti-inflamasi), ada sangat sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim di atas. Jadi tidak ada jaminan bahwa penggunaan pengobatan herbal dapat secara efektif melawan tangan dan / atau kaki yang berkeringat.
   • Sementara kebanyakan rejimen “detoksifikasi” menawarkan sedikit manfaat yang dapat diukur, beberapa bahkan telah terbukti memiliki efek samping yang berbahaya (walaupun jarang berbahaya).
4. Pertimbangkan suplemen homeopati atau program pengobatan. Pencarian sederhana dengan mesin pencari online akan memberi Anda lusinan yang disebut pengobatan homeopati atau "alami" untuk tangan yang berkeringat dalam hitungan detik. Larutan ini biasanya tersedia dalam bentuk herbal, vitamin, pil, suplemen, atau kombinasi dari yang disebutkan di atas. Meskipun keefektifannya sering digembar-gemborkan dengan meriah, Hanya sedikit perawatan homeopati yang telah terbukti secara ilmiah memiliki efek yang sebenarnya.
   • Selain itu, tidak dapat dijamin bahwa standar kualitas tinggi yang sama digunakan untuk suplemen homeopati sebagai obat "normal". Itu karena suplemen homeopati tidak diatur oleh lembaga seperti Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA). Oleh karena itu, kebanyakan dokter tidak menyarankan investasi besar dalam pengobatan homeopati.

Tips

• Stres bisa memicu keringat. Bersantai.
• Makanan dengan bau yang menyengat juga bisa membuat tangan Anda berbau tidak sedap. Bau ini ditransfer ke keringat di tangan Anda.