Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Belajar mengenali perilaku penghindaran
• Metode 2 dari 3: Memahami perilaku penghindaran
• Metode 3 dari 3: Menangani hal yang dihindari
• Tips

Terkadang sulit untuk mengetahui apakah seseorang menghindari Anda. Ada kemungkinan Anda tidak menyeberang jalan. Namun, ada petunjuk yang dapat Anda andalkan: Anda mungkin pernah melihat orang lain, tetapi mereka bahkan mungkin tidak melihat Anda. Mungkin Anda meninggalkan pesan di Facebook, tetapi dia tidak repot-repot membalas. Tempatkan diri Anda pada posisi orang ini dan cobalah untuk memahami mengapa dia mungkin mencoba menghindari Anda.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Belajar mengenali perilaku penghindaran

1. Perhatikan ketika komunikasi tiba-tiba terputus. Mungkin seseorang tiba-tiba memutuskan hubungan dari Anda, meskipun itu sporadis. Orang tersebut bahkan mungkin tidak mau repot untuk berbicara dengan Anda secara langsung: mereka hanya dapat menghubungi Anda melalui email, pesan teks dan / atau media sosial. Jika Anda menganggap kontak dengan mereka sebagai hubungan yang ramah atau romantis, tetapi mereka tiba-tiba berhenti berbicara dengan Anda, ini bisa menjadi pertanda bahwa Anda sedang menghindar.
   • Teman Anda mungkin sangat sibuk dan sangat ingin melihat Anda. Dia mungkin mengirimi Anda pesan seperti, "Maaf saya tidak menelepon Anda kembali ... Saya sangat sibuk dengan sekolah sekarang. Mari kita bertemu minggu depan ketika saya punya lebih banyak waktu. "Namun, jika Anda mendapatkan pesan semacam ini minggu demi minggu - atau tidak ada pesan sama sekali - Anda dapat yakin bahwa orang lain berusaha menghindari Anda.
2. Belajar mengenali ketika seseorang terus mencari alasan untuk tidak menghabiskan waktu bersama Anda. Mungkin orang itu terus menyalahkan jadwal kerja yang sibuk, atau kehidupan sosial yang sibuk, atau sesuatu yang kebetulan mengganggu. Jika orang terus mencari alasan untuk keluar dari rencana, kemungkinan besar mereka mencoba menghindari Anda.
   • Jangan terlalu kasar. Hal-hal bisa menghalangi, dan seseorang sebenarnya tidak dapat mengatasi jadwalnya yang padat. Permintaan maaf menunjukkan penghindaran, tetapi tidak selalu berarti seseorang tidak ingin menghabiskan waktu bersama Anda.
3. Cobalah untuk melakukan kontak mata. Saat berbicara dengan orang ini secara langsung, tatap matanya. Jika mereka menghindari pandangan Anda, kemungkinan besar orang tersebut tidak ingin melakukan kontak mata dengan Anda. Jika ada kontak mata, itu sangat pendek - atau mata berputar.
4. Kirimkan beberapa pesan kepada orang tersebut dan tunggu balasannya. Jika Anda memiliki pertanyaan "Hey! Bagaimana kabarmu? ", Tetapi setelah beberapa hari tidak ada tanggapan, orang tersebut mungkin tidak mau berbicara dengan Anda. Jika Anda tidak mendapat tanggapan, coba lagi, tetapi jangan menuduh orang lain tentang apa pun; teruslah mencoba memulai percakapan normal. Jika mereka tidak menanggapi pesan kedua ini, jangan terus memaksa. Hargai alasan orang lain menghindari Anda, dan jangan menambahkan apa-apa lagi.
   • Beberapa layanan perpesanan menunjukkan ketika penerima telah membaca pesan Anda. Gunakan ini untuk memeriksa apakah Anda sedang diabaikan atau tidak. Jika dia membaca semua pesan Anda tetapi tidak pernah merespons, itu berarti setidaknya tidak ada minat untuk berkomunikasi melalui pesan. Jika pesan Anda tidak ditandai sebagai "sudah dibaca" atau "dilihat", Anda mungkin masih dapat menentukan apakah orang tersebut sedang online, melalui bilah "Obrolan" atau waktu untuk pesan lainnya.
   • Gunakan pengetahuan Anda tentang kebiasaan teknologi seseorang. Jika Anda tahu bahwa teman itu tidak terlalu sering menggunakan Facebook, masuk akal jika dia tidak memperhatikan pesan Anda. Di sisi lain, jika dia terus-menerus ada di Facebook tetapi tidak menanggapi kiriman Anda, mungkin dia mencoba menghindari Anda.
5. Carilah jawaban singkat dan tidak menarik. Jika Anda berhasil memulai percakapan dengan orang tersebut, pastikan dia hanya memberikan jawaban yang singkat dan monoton. Mereka mungkin mencoba menangkis pertanyaan Anda sehingga mereka dapat melarikan diri dengan cepat.
   • Misalnya, Anda bisa berkata, "Hai, kita sudah lama tidak mengobrol. Bagaimana kabarmu? "Yang mana yang lain menjawab dengan" Oke, "dan melanjutkan. Ini bisa menunjukkan bahwa teman Anda sedang menghindari Anda.
6. Sadarilah bagaimana orang lain berinteraksi dengan Anda dalam sebuah kelompok. Jika mereka berbicara kepada semua orang kecuali Anda, mereka mungkin mencoba menghindari Anda. Penghindaran tidak selalu berarti seseorang tidak akan menghabiskan waktu dengan Anda - itu bisa berarti mereka hanya berpura-pura Anda tidak ada di sana. Cobalah untuk mengatakan sesuatu secara langsung kepada orang itu dan lihat bagaimana dia menanggapinya. Jika teman tersebut merespons dengan singkat dan berbalik - atau tidak merespons sama sekali - kemungkinan besar dia akan menghindari Anda.
   • Bandingkan perlakuan ini dengan bagaimana orang tersebut bereaksi dalam situasi satu lawan satu. Mungkin dia "menghindari" Anda sendirian dalam suatu kelompok, atau dia dengan cepat membentak saat Anda sendirian. Cari tahu apakah dia melakukan ini dengan orang lain atau hanya Anda.
   • Perhatikan apakah orang tersebut meninggalkan ruangan saat Anda masuk. Jika ini dilakukan secara konsisten, itu mungkin menunjukkan bahwa dia tidak ingin berada di dekat Anda.
7. Cari tahu apakah orang ini menghargai pendapat Anda. Jika orang ini tidak meminta pendapat Anda saat rapat atau diskusi persahabatan, itu bisa berarti dia mencoba mengabaikan Anda. Mungkin orang lain tidak menanyakan perasaan Anda tentang keputusan tertentu; mungkin orang itu bahkan tidak menanggapi ketika Anda mengemukakan perspektif Anda sendiri.
8. Jangan terima jika seseorang mengikat Anda dengan tali. Pertimbangkan apakah Anda adalah prioritas dalam hidupnya. Seseorang dapat menghindari Anda jika mereka tidak ingin menyediakan waktu untuk Anda. Mungkin orang ini kesulitan berhubungan dan ingin Anda puas "mengikuti arus". Ini adalah indikator bahwa Anda mungkin bukan prioritas:
   • Hubungan ini tidak berkembang: itu sedikit meleset melalui gundukan yang dramatis, mandek atau bahkan mungkin memburuk.
   • Orang ini hanya ada jika dia menginginkan sesuatu dari Anda. Ini termasuk uang, perhatian, seks, atau hanya seseorang untuk diajak bicara. Pertimbangkan apakah Anda digunakan secara konsisten.
   • Orang tersebut hanya membuat rencana pada saat-saat terakhir. Dia hanya muncul atau mengirimi Anda pesan teks larut malam, bahkan tanpa mencoba merencanakan sesuatu bersama.

Metode 2 dari 3: Memahami perilaku penghindaran

1. Tanyakan pada diri Anda mengapa orang ini mungkin ingin menghindari Anda. Mungkin Anda pernah bertengkar atau pernah ada konflik; mungkin Anda telah menyinggung orang lain tanpa menyadarinya; atau apakah Anda telah membuat orang lain tidak nyaman dalam beberapa hal. Pikirkan baik-baik tentang perilaku Anda dan coba cari tahu apa yang mungkin menjadi alasannya.
2. Cari polanya. Periksalah keadaan di mana Anda merasa "dihindari" dan lihat apakah ada kesamaan di antara setiap kali hal itu terjadi. Mungkin orang ini menghindari Anda pada waktu-waktu tertentu, atau dengan orang-orang tertentu; mungkin itu ada hubungannya dengan Anda, atau mungkin ada hubungannya dengan mereka. Cobalah untuk menyesuaikan potongan puzzle dan pahami apa yang sedang terjadi.
   • Apakah orang ini sepertinya menghindari Anda pada waktu-waktu tertentu atau ketika Anda melakukan hal-hal tertentu? Misalnya, Anda mungkin baru saja mulai bereksperimen dengan obat-obatan dan teman Anda merasa tidak nyaman melihat Anda dalam keadaan yang berubah seperti itu.
   • Apakah orang ini menghindari Anda saat Anda berinteraksi dengan orang tertentu? Mungkin Anda bukan orang yang berusaha menghindari orang lain - atau mungkin orang itu tidak menyukai cara Anda berinteraksi dengan orang tertentu. Mungkin teman Anda pemalu atau tertutup: dia selalu siap untuk percakapan tatap muka, tetapi dengan cepat menghilang ketika Anda muncul dengan kelompok besar.
   • Apakah orang ini menghindari Anda saat mencoba bekerja atau belajar? Mungkin teman itu suka menghabiskan waktu bersama dalam lingkungan sosial yang santai, tetapi sulit menyelesaikan pekerjaan saat Anda ada.
3. Pikirkan bagaimana Anda ingin menghubungi orang tersebut. Jika teman atau orang yang Anda cintai itu hadir dan menarik tetapi tidak pernah menanggapi pesan teks Anda, dia mungkin tidak ingin berkomunikasi dengan Anda melalui pesan teks. Hal ini terutama terjadi jika teman tersebut menjalani kehidupan yang sangat sibuk atau disiplin - akan sangat sulit untuk meluangkan waktu untuk percakapan teks yang mendalam dan menarik saat Anda harus bekerja, belajar, atau berolahraga sepanjang waktu.
4. Ingatlah bahwa orang bisa tumbuh terpisah. Tanyakan apakah orang tersebut telah berubah sejak mereka mulai menghindari - dan jika demikian, seberapa banyak mereka telah berubah. Mungkin dia telah menemukan sekelompok teman baru; mungkin mereka telah menemukan cinta baru; mungkin dia terlibat dalam olahraga atau hobi baru yang sebenarnya bukan urusan Anda. Hubungan dekat dengan seseorang itu bagus, tetapi orang berubah dan bisa tumbuh terpisah. Jika Anda memperhatikan bahwa seseorang telah mengambil jalan yang berbeda, mungkin inilah saatnya bagi diri Anda sendiri untuk melanjutkan.
   • Juga tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda telah mengubah diri Anda sendiri. Mungkin orang ini bertindak seperti biasanya, tetapi Andalah yang mulai berperilaku berbeda sekarang. Mungkin lingkaran pertemanan Anda telah berubah, atau Anda telah mengambil kebiasaan yang mengganggu teman itu, atau Anda tidak punya banyak waktu tersisa.
   • Tumbuh terpisah tidak berarti Anda tidak bisa lebih dekat lagi. Jika Anda mendapati diri Anda disingkirkan dari seseorang, itu adalah pilihan Anda apakah membiarkan hubungan itu berdarah sampai mati atau menghidupkannya kembali. Namun, perlu diingat bahwa perasaan ini haruslah saling menguntungkan.

Metode 3 dari 3: Menangani hal yang dihindari

1. Hadapi orang tersebut. Jika Anda yakin seseorang menghindari Anda, tangani masalahnya dengan bijaksana. Anda mungkin ingin menebus kesalahan yang telah Anda buat; mungkin orang lain menghindari Anda karena dia sedang mengalami masa-masa sulit. Bersikaplah hormat dan terus terang, dan jelaskan dengan tepat apa yang mengganggu Anda.
   • Jika Anda tidak yakin mengapa seseorang menghindari Anda, katakan sesuatu seperti, "Saya sudah lama ingin membicarakan hal ini - Saya merasa akhir-akhir ini Anda berusaha menghindari saya. Apakah saya melakukan sesuatu yang membuat Anda marah kepada saya? "
   • Jika Anda tahu mengapa seseorang menghindari Anda, jangan bertele-tele. Minta maaf karena melakukan kesalahan dan cobalah untuk berdamai. Misalnya, katakan, "Saya merasa kita ada hubungannya dengan kita sejak kita bertengkar minggu lalu. Saya menghargai persahabatan kami dan ingin membicarakan hal ini sehingga kami dapat melupakannya. Ketidaksepakatan ini tidak layak untuk merusak persahabatan kita. "
   • Anda dapat mengonfrontasi orang tersebut dalam percakapan pribadi, atau Anda dapat meminta konselor bimbingan untuk menengahi selama percakapan. Pertimbangkan apa yang paling nyaman untuk Anda, dan pilih situasi yang menurut Anda paling baik untuk menyelesaikan masalah.
2. Mintalah wawasan dari teman yang sama, tetapi jangan berbicara di belakang orang tersebut. Jika Anda memiliki teman yang sama, mintalah seseorang yang dapat dipercaya untuk mempertimbangkan situasinya. Tanyakan apakah mereka tahu mengapa X akan marah pada Anda dan apakah Anda merasa seperti Anda dihindari oleh X belakangan ini. "
   • Jangan menyebarkan rumor atau gosip tentang orang yang menghindari Anda. Jika Anda peduli dengan hubungan dengan orang ini, berhati-hatilah dengan apa yang Anda katakan. Jika Anda mengatakan hal-hal negatif di belakang orang tersebut, ada kemungkinan besar kata-kata Anda akan sampai ke telinga mereka - dan itu hanya akan membuat situasi semakin memanas.
3. Beri orang itu ruang. Kadang-kadang orang harus melalui perjalanan pribadinya sendiri sebelum mereka mau berhubungan kembali dengan orang lain. Dalam banyak kasus, memaksa koneksi ini hanya akan menjauhkan orang yang menghindar dari Anda. Bersabarlah, terbuka, dan lanjutkan hidup Anda. Jika orang tersebut memutuskan bahwa dia ingin berada dalam hidup Anda, Anda akan menyadarinya.
   • Perjelas apa niat Anda. Katakan sesuatu seperti, "Aku merasa kamu membutuhkan ruangmu sendiri untuk berkembang sekarang, jadi aku akan terus membiarkanmu sendiri. Jika kamu ingin berbicara, pintuku selalu terbuka untukmu. "
   • Jaga hatimu tetap terbuka. Sangat sulit untuk melanjutkan hidup Anda dan tetap terbuka kepada orang ini. Ambil jarak dari hubungan, ingat saat-saat indah, dan cobalah untuk melepaskan amarah.
4. Lepaskan. Sangat sulit untuk menyerah pada seseorang, terutama jika Anda telah menginvestasikan banyak waktu dan energi untuk orang tersebut. Namun, pada titik tertentu, Anda mungkin harus menerima bahwa segala sesuatunya tidak akan kembali seperti semula. Ini masalah pertumbuhan dan kesejahteraan emosional: jika Anda menjalani hidup Anda, merenungkan masa lalu, berpegang pada apa yang dulu dan bisa terjadi, akan menjadi jauh lebih sulit untuk belajar dan berkembang di saat ini. Lepaskan.
   • Melepaskan tidak harus selamanya. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan pernah bisa menjalin persahabatan dengan orang ini lagi. Itu hanya berarti bahwa Anda tidak akan menghabiskan energi emosional Anda yang berharga untuk seseorang yang tidak terbuka padanya saat ini.

Tips

• Jika orang tersebut terus menghindari Anda untuk waktu yang lama, mungkin ini saatnya untuk melepaskannya. Jika mereka tidak punya waktu untuk Anda, mereka mungkin hanya kehilangan minat pada Anda.
• Jika orang lain tampak tidak nyaman untuk menonton saat Anda berada di dekat Anda, ini mungkin menunjukkan bahwa dia lebih suka tidak melihat Anda.
• Jika Anda sangat sedih karena orang ini menghindari Anda, tanyakan kepada teman baik Anda untuk mencari tahu mengapa dia mungkin marah kepada Anda.