Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Mendefinisikan hubungan romantis
• Bagian 2 dari 3: Mengenali hubungan yang sehat
• Bagian 3 dari 3: Memahami jenis hubungan

Manusia adalah makhluk sosial, dan kebanyakan dari kita mendambakan hubungan dekat dengan orang lain. Hubungan membutuhkan banyak kerja keras dan banyak komunikasi, tetapi masih sulit untuk memahami apa yang dipikirkan orang lain. Dalam artikel ini, Anda bisa mengetahui di mana posisi Anda dalam hubungan romantis. Ini juga memungkinkan Anda untuk mendapatkan lebih banyak wawasan tentang berbagai jenis hubungan serta belajar mengenali karakteristik hubungan yang sehat dalam bentuk apa pun.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Mendefinisikan hubungan romantis

1. Putuskan kapan waktunya untuk berbicara. Jika Anda menghabiskan banyak waktu dengan seseorang dan Anda pikir Anda mungkin mengembangkan perasaan romantis untuk orang itu, tetapi Anda tidak yakin apakah perasaan itu saling menguntungkan, mungkin inilah saatnya untuk melakukan percakapan di mana Anda 'mendefinisikan hubungan'. Ini adalah tonggak penting dalam hubungan di mana kedua orang memutuskan apakah mereka hanya berteman, atau lebih dari itu - dan apa artinya lebih dari itu.
   • Sering kali mustahil untuk memahami posisi Anda dalam hubungan romantis kecuali jika Anda mulai membicarakannya. Hal ini dapat mengungkapkan perasaan Anda dan mengubah Anda dari "teman biasa" menjadi "berkencan" atau "menjadi pasangan".
   • Mungkin sudah waktunya untuk percakapan ini jika Anda mempertimbangkan untuk berkencan dengan orang lain, atau jika Anda memperhatikan bahwa hubungan tersebut menjadi (atau sudah) lebih intim.
2. Bicaralah dengan teman Anda secara pribadi. Percakapan tentang status hubungan Anda bukanlah sesuatu yang harus ditangani melalui pesan teks atau dalam kelompok. Yang terbaik adalah melakukan percakapan penting secara langsung sehingga Anda dapat mengukur respons orang lain.
   • Terkadang tidak apa-apa untuk melakukan percakapan secara tertulis, misalnya jika Anda sangat pemalu atau takut menempatkan orang lain pada posisi yang tidak tepat. Dalam situasi ini, ungkapkan perasaan Anda dalam surat, alih-alih mengetik atau mengirim pesan. Ini benar-benar memungkinkan Anda untuk menyampaikan perasaan Anda secara pribadi, sambil tetap memiliki pilihan untuk menyesuaikan kata-kata Anda sebelum mengirim atau memberikan surat.
3. Ekspresikan perasaan Anda. Beri tahu orang lain tentang perasaan Anda padanya dan tanyakan apakah mereka saling mendukung. Tidak perlu meminta orang lain untuk bersumpah. Anda dapat bertanya kepada teman Anda apa pendapatnya tentang kebersamaan Anda untuk mengetahui apakah ada minat untuk menjadi lebih dari sekadar teman "biasa".
   • Saat memberi tahu seseorang bagaimana perasaan Anda tentang mereka untuk pertama kalinya, hindari pernyataan yang terlalu dramatis atau romantis. Meskipun mungkin terlihat lucu dalam sebuah film, Anda menghalangi seseorang ketika Anda menyatakan cinta ketika orang lain mengira Anda hanya berteman. Lebih baik jujur ​​dengan sedikit cadangan jika menurut Anda Anda sedang jatuh cinta dengan teman itu.
   • Katakan sesuatu seperti, "Aku suka menghabiskan banyak waktu bersama.Apakah hanya saya, atau adakah perasaan membingungkan yang terjadi di sini? Saya yakin saya mulai menganggap Anda lebih dari sekadar teman. Bagaimana menurutmu? "
4. Beri waktu teman Anda untuk berpikir. Jika pacar Anda tidak tahu bahwa Anda menyukai dia, percakapan Anda tentang status hubungan Anda mungkin akan mengejutkan. Alih-alih mengharapkan jawaban langsung tentang perasaannya, berikan waktu kepada teman Anda untuk memproses informasi ini dan memilah perasaannya sendiri.
   • Dalam situasi tertentu (misalnya, jika Anda pernah intim), Anda mungkin bertanya tentang niat orang lain sebelum Anda memutuskan untuk melakukannya. Tetapi jika Anda sampai saat ini adalah teman tetap, orang tersebut mungkin membutuhkan waktu untuk mencerna berita ini.

Bagian 2 dari 3: Mengenali hubungan yang sehat

1. Kenali ekspektasi orang lain. Dalam hubungan apa pun, setiap peserta harus tahu apa harapannya untuk menghindari penggunaan atau pengabaian perasaan.
   • Saat berkencan, penting bagi kedua pasangan untuk berpikiran sama tentang hal-hal seperti seberapa sering Anda bertemu, seberapa sering Anda berbicara atau mengirim SMS, seberapa intim Anda, dan apakah Anda berkencan dengan orang lain atau tidak.
   • Dalam hubungan, pernikahan, dan pekerjaan Anda, penting untuk memahami peran dan tanggung jawab setiap orang untuk menghindari kebencian dan kebingungan.
2. Berkomunikasi secara efektif dan terbuka. Hubungan apa pun dapat ditingkatkan hanya dengan meningkatkan komunikasi. Sayangnya, saat mereka tumbuh dewasa, kebanyakan orang tidak belajar bagaimana berkomunikasi secara efektif, sehingga sulit untuk melakukan percakapan penting atau membela diri sendiri jika tidak ada upaya bersama untuk mempelajari dasar-dasar komunikasi yang efektif.
   • Dalam suatu hubungan, Anda harus menangani konflik dan ketidaksepakatan dengan gagasan bahwa Anda adalah sebuah tim. Daripada melihat perselisihan sebagai kesempatan Anda untuk memenangkan diskusi atau membuktikan suatu hal, cobalah melihatnya sebagai tantangan untuk menghasilkan solusi positif bagi semua orang.
   • Jangan terlalu lama duduk di sekitar perasaan negatif tanpa mengungkapkannya kepada pasangan Anda. Hal ini akhirnya bisa membuat Anda marah. Jika Anda merasa marah atau sedih tentang hubungan tersebut, pikirkan mengapa Anda merasa seperti itu dan kemudian bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu. Biarkan dia tahu bagaimana perasaan Anda dan apa yang menurut Anda bisa membantu.
3. Seimbangkan kebutuhan Anda sendiri dengan kebutuhan pasangan Anda. Kita sering diberitahu untuk mendahulukan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan kita sendiri, dan sikap tidak mementingkan diri sendiri dalam suatu hubungan bisa menjadi kualitas yang hebat. Namun, Anda tidak boleh mengorbankan kebutuhan atau kebahagiaan Anda sendiri untuk memenuhi kebutuhan orang lain. Kelelahan dan kekecewaan pada akhirnya akan terjadi.
   • Luangkan waktu untuk mengisi ulang saat Anda membutuhkannya. Tidak apa-apa untuk pergi keluar sendirian dengan teman-teman Anda pada malam hari, atau menghabiskan malam sendirian untuk membaca, kapan pun Anda mau.
   • Jangan takut untuk memberi tahu pasangan Anda apa keinginan Anda.
4. Perhatikan tanda-tanda disfungsi. Hubungan dalam berbagai bentuk dan ukuran dapat membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan membuat Anda bahagia karena mengenal orang lain. Namun terkadang, hubungan bisa menjadi beban dan bahkan memengaruhi keadaan pikiran Anda. Jika hubungan Anda tidak berfungsi, mungkin sudah waktunya untuk memutuskan hubungan atau mencari konseling. Perhatikan tanda peringatan berikut dalam hubungan Anda:
   • Satu orang memiliki lebih banyak kekuatan atau kendali dalam suatu hubungan daripada yang lain, dan menuntut orang lain melakukan apa yang dia katakan atau inginkan. Ini mungkin termasuk membatasi dengan siapa orang lain berinteraksi, bagaimana orang lain membelanjakan uang, atau seberapa akrab mereka berinteraksi satu sama lain.
   • Satu orang (atau keduanya) menjadi manipulatif secara emosional dan mencoba memaksa orang lain untuk bereaksi dengan menciptakan perasaan bersalah, kasihan, atau cemburu.
   • Satu orang adalah pemberi dan orang lainnya adalah pengambil. Misalnya, seorang teman selalu mengharapkan Anda untuk membatalkan rencana Anda, membantunya, atau menjalin hubungan intim tanpa komitmen apa pun.

Bagian 3 dari 3: Memahami jenis hubungan

1. Ketahuilah bahwa suatu hubungan dapat memiliki arti yang berbeda bagi orang yang berbeda. Saat kita menjalani hidup, kita akan bertemu dengan berbagai orang dan membangun hubungan pribadi yang rumit dengan mereka. Ada berbagai jenis hubungan seperti hubungan persahabatan, pekerjaan, romantis dan keluarga.
   • Penting untuk diingat bahwa hubungan itu bersifat individual dan berbeda seperti orang-orang yang membentuknya. Ada ekspektasi berbeda dalam setiap hubungan. Terkadang ekspektasi ini menjadi jelas dengan membicarakannya, tetapi di lain waktu hanya ada aturan tak terucapkan yang berkembang saat orang menghabiskan waktu bersama.
2. Pelajari tentang jenis pertemanan. Persahabatan bersifat platonis, yang berarti keintiman seksual terlibat. Hubungan ini memenuhi kebutuhan kita sebagai manusia untuk berinteraksi dengan orang lain yang kita rasa berhubungan dengan dan yang membuat kita merasa berharga, aman, dan dihargai apa adanya.
   • Beberapa hubungan melibatkan "kenalan" biasa dan orang yang Anda temui di lorong dan tersenyum atau berkata "halo". Kenalan membantu Anda merasa terhubung dengan dunia luar, tetapi umumnya adalah orang-orang yang tidak Anda panggil untuk melakukan sesuatu bersama. Satu-satunya harapan yang Anda miliki dari kenalan Anda sehari-hari adalah kesopanan.
   • Hubungan lainnya hanyalah teman. Anda mungkin pernah bertemu mereka secara kebetulan (misalnya, karena Anda berada di kelas yang sama) dan melakukan banyak hal bersama secara teratur, berdasarkan minat yang sama atau jadwal yang sama. Anda mungkin berbicara dengan orang-orang ini tentang topik yang dangkal, tetapi Anda mungkin tidak tahu banyak tentang mereka sebagai individu.
   • Teman yang lebih akrab adalah orang yang Anda percayai dan ingin menghabiskan waktu bersama saat Anda punya pilihan. Inilah orang-orang yang Anda rasa bisa menjadi diri sendiri tanpa tekanan untuk menekan mereka. Persahabatan yang intim membutuhkan banyak usaha untuk dipertahankan, karena masing-masing membutuhkan perhatian dan waktu satu sama lain sebagai bagian dari persahabatan.
   • Sahabat terbaik adalah teman dekat yang terbukti setia, setia, dan dapat dipercaya; ini sering kali merupakan hubungan yang telah teruji oleh waktu. Teman baik merasa seperti mereka mengenal satu sama lain melalui dan melalui. Tidak semua orang memiliki atau membutuhkan sahabat, dan itu juga tidak masalah.
3. Pahami bahwa persahabatan yang baik itu penting. Teman dapat berkisar dari seseorang yang Anda ajak bergaul untuk bersenang-senang, hingga seseorang yang Anda percayai saat Anda mengalami masalah atau meminta nasihat saat Anda membutuhkannya. Teman sejati adalah bagian penting dari hidup Anda karena mereka dapat mengajari Anda lebih banyak tentang diri Anda, membantu Anda membuat pilihan yang baik, dan membantu Anda terhubung dengan orang lain.
   • Teman sejati saling mengatakan kebenaran dan menginginkan yang terbaik untuk satu sama lain. Anda tahu ketika seseorang sebenarnya bukan teman Anda ketika mereka berbohong untuk menyenangkan Anda, atau ketika mereka merusak upaya Anda atau tidak tertarik pada kesuksesan Anda.
   • Persahabatan membutuhkan banyak usaha untuk dipertahankan. Cobalah untuk menelepon atau mengunjungi teman setiap minggu hanya untuk mendapatkan informasi terbaru dan beri tahu mereka bahwa Anda memikirkan mereka.
4. Pahami bahwa hubungan romantis bisa jadi rumit. Seperti pertemanan, hubungan romantis dapat berkisar dari santai hingga lebih intim, tergantung pada seberapa baik Anda mengenal satu sama lain dan seberapa berkomitmen Anda satu sama lain (dengan kata lain, ekspektasi apa yang Anda miliki terhadap satu sama lain).
   • Beberapa orang suka berkencan dengan santai dan menghabiskan banyak waktu dengan banyak orang yang berbeda, bahkan mungkin berhubungan intim secara seksual dengan banyak pasangan kasual. Keuntungannya adalah bisa menemukan ciri-ciri apa yang Anda hargai dalam diri pasangan romantis, dan memberi Anda kesempatan untuk mengembangkan keterampilan komunikasi dan hubungan lainnya tanpa tekanan harus berkomitmen.
   • Orang lain lebih suka terikat secara emosional dengan, dan berkomitmen pada, hanya satu orang. Pada akhirnya, kebanyakan orang berharap menemukan seseorang yang pada akhirnya dapat menjalin hubungan atau pernikahan yang stabil.
5. Pelajari tentang hubungan kerja. Ini adalah orang-orang yang kami lihat setiap hari, tetapi Anda belum tentu memiliki hubungan yang baik. Hubungan ini bisa sangat penting untuk kesuksesan Anda. Jika Anda tahu bagaimana membangun hubungan yang baik dengan orang-orang yang bekerja dengan Anda atau dengan orang-orang di sekolah, maka Anda menunjukkan bahwa Anda adalah seorang pemain tim.
   • Cobalah untuk memperlakukan semua orang dengan rasa hormat dan kebaikan, meskipun mereka bukan seseorang yang Anda ingin berteman. Semua kolega Anda memiliki pengalaman hidup berbeda yang dapat membantu di tempat kerja, jadi perhatikan kekuatan setiap orang.
   • Terkadang hubungan kerja dapat tumpang tindih dengan hubungan romantis atau pertemanan, yang seringkali membingungkan (dan dalam kasus hubungan romantis, terkadang hal itu bertentangan dengan aturan di tempat kerja Anda). Ingatlah untuk tetap profesional saat bekerja dan perlakukan semua orang dengan sama.
6. Biasakan diri Anda dengan hubungan romantis. Entah berkencan atau menikah, hubungan seperti ini bisa jadi rumit dan sulit untuk dipahami.
   • Hubungan cinta memberi orang kesempatan untuk membuka hati mereka kepada orang lain dan terhubung satu sama lain pada tingkat yang sangat intim. Orang ini akan melihat sisi baik dan buruk Anda dan tetap mencintai Anda. Komunikasi adalah kunci untuk menjaga hubungan romantis tetap sehat dan bahagia.
   • Karena keintiman hubungan romantis, mereka dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan kesedihan karena kesalahpahaman, perasaan sakit hati, dan kekecewaan. Pilih dengan hati-hati kepada siapa Anda membuka hati, tetapi Anda juga harus bersedia mengambil risiko atas nama cinta. Jika tidak, Anda bisa melewatkan hubungan yang baik.
7. Carilah kualitas dalam setiap hubungan. Kedalaman dan ketulusan harus menjadi yang terpenting. Daripada berfokus pada terlalu banyak orang yang datang dan pergi dalam hidup Anda sesuka mereka, cobalah membangun hubungan yang baik, solid, dan bermanfaat.