Isi

• Langkah
• Nasihat

Memiliki bra pertama adalah masalah besar bagi gadis mana pun. Anda mungkin merasa senang, atau malu, atau keduanya. Itu sangat umum dan Anda tidak perlu khawatir. Ada banyak cara untuk mengetahui kapan harus memakai bra, tetapi penting untuk diingat bahwa semua perempuan itu berbeda, dan Anda bisa tumbuh dengan kecepatan yang berbeda dari teman-teman Anda. Itu sangat normal!

Langkah

Bagian 1 dari 3: Kenali tanda-tanda dada yang berkembang

1. 

   Waspadai kuncup dada yang mulai tumbuh. Jika Anda melihat kuncup payudara, inilah saatnya membeli bra pertama Anda. Kuncup payudara adalah benjolan kecil yang muncul di bawah puting. Namun, jika seorang gadis kecil mulai merasa malu dengan payudaranya, mungkin inilah saatnya untuk memakai bra - terlepas dari pertumbuhan tubuhnya.
   • Anda akan merasakan payudara yang lembut atau nyeri saat mulai berkembang. Ini sangat normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Itu hanya berarti Anda mulai bertumbuh.
   • Selanjutnya, puting dan areola akan menjadi lebih besar dan lebih gelap. Setelah itu, payudara akan mulai membesar.

2. 

   
   
   Pahami usia rata-rata pubertas untuk anak perempuan. Usia rata-rata seorang gadis mulai mengenakan bra adalah 11 tahun. Beberapa gadis mungkin perlu memakai bra sejak usia 8 tahun, dan lainnya tidak perlu memakai bra hingga usia 14 tahun.
   • Terkadang, gadis yang tubuhnya belum benar-benar berkembang juga ingin memakai bra saat bertemu dengan teman-temannya. Pada tahap ini, bra olahraga akan menjadi pilihan yang bagus.
   • Anda juga bisa mengenakan atasan dua kawat di bawah atasan. Bagaimanapun, Anda tidak boleh gugup karena tidak secantik gadis lain. Setiap orang tumbuh pada tingkat yang berbeda dan itu sangat normal.

3. 

   
   
   Kenali tanda-tanda pubertas. Payudara yang terangkat hanyalah salah satu dari banyak perubahan yang dialami seorang gadis pada awal pubertas.
   • Rambut kemaluan mulai muncul. Pada beberapa gadis, rambut kemaluan juga bisa muncul sebelum kuncup payudara muncul.
   • Pubertas bisa menyebabkan anak perempuan bertambah gemuk, terutama di bagian perut. Perut mungkin akan menjadi lebih bulat. Ini pertanda alamiah bahwa tubuh seorang gadis sudah mulai dewasa.
   • Menstruasi juga mungkin muncul, meskipun siklusnya mungkin tidak teratur pada awalnya. Semua ini adalah tanda pubertas yang normal.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Pilih bra terlebih dahulu

1. 

   
   
   Coba kenakan bra olahraga dulu. Anak perempuan dapat mengenakan bra olahraga / bra mezanin setelah payudara mereka mulai berkembang. Bra ini lebih nyaman dan lebih terlihat seperti mezanin, jadi rasa malu Anda tidak akan berkurang.
   • Bra pertama harus terasa nyaman. Tidak ada alasan seorang gadis kecil harus memakai bra berenda atau mewah. Bra olahraga biasanya memiliki desain sederhana, elastis, dan tidak memiliki bagian dada.
   • Bra olahraga juga merupakan pilihan yang baik saat berolahraga atau bergabung dengan tim olahraga. Dengan desain bebas cangkir dan nyaman, bra ini akan sempurna untuk bra pertama Anda, meskipun Anda tidak sedang berolahraga.

2. 

   Pilih blus dengan payudara empuk jika payudara Anda lebih besar. Jika jaringan payudara tumbuh di bawah kuncupnya, dan jika ukuran Anda pas di cangkir A atau di atasnya, sekarang saatnya membeli bra yang lembut.
   • Ukur diri Anda atau minta bantuan ibu setiap 4 minggu untuk mengetahui kapan harus membeli bra lembut. Mereka tidak memiliki implan payudara atau aksesori lain untuk mengubah bentuk payudara, sehingga cocok untuk anak perempuan yang sedang tumbuh dan merasa nyaman.
   • Bra undercarred juga tidak cocok untuk bra pertama; Mereka akan lebih mendukung perempuan dengan payudara besar, namun karena Anda baru saja memasuki masa puber, Anda tidak membutuhkannya.
   • Jika mau, Anda bisa memilih bra yang serupa dengan warna kulit Anda agar tidak terlihat melalui lapisan luar. Bra dalam berbagai warna bisa memudahkan untuk didandani dengan atasan, sehingga tidak akan terbuka (misalnya, Anda tidak boleh memakai bra hitam dengan atasan putih, kecuali warna kulit Anda kamu seperti itu).

3. 

   Pelajari tentang properti dan variasi bra. Gadis-gadis muda mungkin harus belajar tentang hal-hal yang dianggap biasa oleh wanita yang lebih tua.
   • Misalnya, Anda mungkin perlu tahu bahwa Anda tidak membutuhkan bra untuk tidur. Beberapa atasan dilengkapi dengan bantalan dan beberapa tidak, dan bantalan tidak diperlukan untuk gadis remaja.
   • Anda dapat menggunakan tas cuci untuk melindungi bra dari kerusakan saat mencuci di mesin cuci.
   • Anda dapat menemukan berbagai macam bra remaja di banyak toko eceran dan di banyak merek berbeda. Ini bisa menjadi pilihan yang bagus.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Pelajari lebih lanjut tentang ukuran bra

1. 

   Tanyakan kepada ibu Anda atau orang dewasa lainnya tentang pubertas. Bagi banyak perempuan, membeli bra pertama adalah pengalaman yang rumit. Pahami bahwa perasaan malu ini normal. Mungkin dia yang pertama kali mengemukakan masalah?
   • Tanyakan kepada ibu Anda atau orang dewasa lainnya tentang buku seks. Tolong jelaskan kepada ibu apa yang terjadi dengan tubuh Anda. Bersikaplah terbuka tentang perasaan Anda. Terkadang, anak laki-laki akan mengolok-olok perempuan tentang penggunaan bra. Jika Anda mengalami masalah ini, jangan khawatir karena hal itu biasa terjadi. Namun, Anda tetap harus memberi tahu orang dewasa.
   • Sadarilah bahwa wanita itu cantik, tidak peduli berapa ukuran payudaranya. Gadis-gadis mungkin khawatir tentang payudaranya yang kecil, atau diejek jika mereka memiliki payudara besar. Ketahuilah bahwa setiap gadis memiliki tubuh yang berbeda.
   • Jangan khawatir jika Anda merasa malu. Jika Anda merasa malu tidak apa-apa pada usia ini.
   • Jika Anda memiliki seorang gadis, di hadapannya, jangan membicarakannya dengan teman atau saudara kandungnya.

2. 

   Pahami tekadnya ukuran bra. Pastikan Anda memilih ukuran baju yang tepat untuk kenyamanan dan penyangga payudara dengan baik.
   • Di Amerika, ukuran bra dibagi menjadi dua bagian: ukuran payudara dan ukuran payudara. Peti adalah bilangan genap, misalnya 32, 34, 36, dan seterusnya. Ukuran payudara ditampilkan dalam huruf, seperti A, B atau C. Di negara lain seperti Inggris, ukuran bra dapat bervariasi (seperti AA, A, B, C, D, DD ...)
   • Seorang penjual di toko pakaian dalam akan mengukur bra Anda, atau Anda dapat melakukannya sendiri di rumah atau meminta bantuan ibu atau saudara perempuan Anda. Gunakan pita pengukur untuk mengukur. Untuk menentukan ukuran payudara Anda, lilitkan meteran ke sekeliling tubuh Anda, tepat di dasar dada Anda. Pegang dengan kuat tapi jangan terlalu kencang. Pengukuran akan diukur dalam sentimeter atau inci. Tambahkan 12cm atau 5 inci ke dalamnya. Itu adalah pengukuran payudara.
   • Untuk payudara, Anda perlu melilitkan pita pengukur di sekitar dada tempat dada paling menonjol. Kurangi ukuran payudara Anda dari angka itu. Hasilnya harus berkisar antara 1 dan 4 inci (atau 2 hingga 10 sentimeter). Beginilah cara Anda menentukan ukuran payudara.
   • Jika angkanya kurang dari 1 inci (2 cm) maka ukuran payudara AA, 1 inci (2 cm) adalah A, 2 inci (5 cm) adalah B, 3 inci (7 cm) adalah C, dan 4 inci (10 cm) adalah D Jika hasilnya bilangan ganjil, bulatkan ke atas hingga bilangan genap setelahnya. Ini sangat penting untuk anak perempuan. Gadis-gadis tumbuh sangat cepat, jadi jika Anda membulatkannya ke bawah, ada kemungkinan bra tidak muat. Biasanya gadis remaja bisa memakai bra jika ukuran payudaranya A.

3. 

   Pelajari cara memakai bra. Jangan takut untuk memberi tahu ibumu bahwa Anda tidak tahu cara memakai bra. Banyak gadis membutuhkan instruksi bagaimana melakukan ini, dan itu bagus untuk mengetahui bagaimana mengajukan pertanyaan.
   • Untuk mengenakan bra, jalankan lengan Anda melalui strap dan condongkan tubuh ke depan agar payudara Anda pas dengan kemeja. Pasang sabuk dengan posisi kait (bra olahraga tidak perlu diikat, jadi bra ini bagus untuk membuat bra pertama perempuan).
   • Sesuaikan tali jika perlu, dan atur ulang sabuk pada tingkat yang berbeda untuk mengubah ukurannya.
   • Anda dapat meminta ibu Anda untuk membawanya ke toko pakaian dalam untuk mendapatkan saran dan ukuran ukurannya. Beberapa ibu bahkan menjadikan ini sebagai kegiatan yang membahagiakan antara ibu dan anak.
   iklan

Nasihat

• Jika Anda seorang ibu, jaga kerahasiaan putri Anda. Dia mungkin tidak ingin orang lain tahu dia memakai bra. Jika dia memberi tahu seseorang, menurut Anda itu bukan masalah besar.
• Jangan merasa malu untuk membicarakan hal ini dengan ibu. Ingat, saya juga pernah mengalami ini sebelumnya.
• Ingatlah bahwa setiap gadis berbeda. Jangan khawatir jika Anda belum didukung oleh gadis lain.
• Jika Anda merasa malu membicarakan hal ini dengan ibu Anda, tinggalkan pesan di tempat di mana "hanya Anda yang bisa menemukan".
• Jika Anda akan memberi tahu ibu Anda tentang hal ini, Anda dapat pergi ke kamar Anda sendiri atau kamarnya untuk privasi, tidak ada yang bisa mengolok-olok Anda saat Anda menyebutkan topik sensitif ini.
• Jika kamu takut untuk berbicara dengan orang tuamu maka beri tahu * kakak perempuan * karena dia pernah mengalaminya dan akan membuatmu merasa lebih yakin, kakak perempuan itu juga membantumu memberi tahu mereka.
• Jangan takut untuk berbicara dengan orang lain atau meminta nasihat - setiap gadis baru di dunia ini telah / akan mengalami perubahan yang sama seperti yang Anda lakukan.