Isi

• Langkah

Baca terus untuk mengetahui makanan, minuman, dan permen apa yang bisa Anda buat menggunakan goji berry.

Langkah

1. 1 Cukup tambahkan satu sendok makan buah beri ke yogurt atau muesli sarapan Anda.
2. 2 Masak bubur nasi dengan goji berry. Memasaknya mudah dan sederhana - masak bubur seperti yang ditunjukkan pada paket, tetapi saat memasak bubur, tambahkan beri kering ke dalam wajan, tidak lebih dari 15 gram. Biarkan mendidih sebentar dan matikan. Biarkan bubur meresap sedikit. Jika Anda tidak suka nasi, tambahkan beri ke bubur lainnya dengan cara yang sama.
3. 3 Manjakan diri Anda dengan sup ayam goji berry yang lezat untuk makan siang.
   • Untuk menyiapkannya, ambil 600 g fillet ayam, 4 sendok makan goji berry kering, rempah-rempah (cabai, jahe, akar echinacea), 1/2 bungkus jamur shiitake kering, kol putih dan wortel.
   • Tutupi jamur dengan ayam dengan air dan masak sampai daging empuk.
   • Kemudian tambahkan semua bahan lainnya dan didihkan selama 5 menit lagi.
4. 4 Tambahkan goji berry ke dalam kolak atau teh hitam. Hanya 5-10 beri yang harus ditambahkan ke 200 ml cairan, dan rasa minumannya akan menjadi luar biasa.
5. 5 Seduh teh goji berry aromatik. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil 200-250 ml air mendidih dan menuangkan satu sendok makan beri kering di atasnya. Teh ini, seperti yang lainnya, membutuhkan istirahat untuk meningkatkan rasanya - perlu diinfuskan selama sekitar 25 menit. Minum teh dalam porsi kecil sepanjang hari, masing-masing 1/3 atau 1/2 cangkir.
6. 6 Buat goji berry matcha coklat.
   • Anda membutuhkan bahan-bahan berikut: biji labu, kacang-kacangan, 1 sendok teh kulit lemon, sedikit vanila, 3 sendok makan sirup agave, 10 gram goji berry, 1 sendok teh kakao, 2 sendok teh teh matcha, dan 10 gram teh mentah. kelapa dan mentega kakao.
   • Tambahkan teh dan kakao ke dalam mentega cair, aduk.
   • Kemudian tambahkan beri, vanila, sirup, dan aduk rata lagi.
   • Tambahkan kulit dan biji kacang terakhir.
   • Tempatkan campuran di atas kertas perkamen dan biarkan mengeras.
7. 7 Buat makaroni goji berry dengan cokelat.
   • Dalam mangkuk, campurkan garam laut (1/4 sendok teh), sirup artichoke Yerusalem dan ekstrak vanila (masing-masing 2 sendok makan), 1 cangkir pasta almond.
   • Tambahkan 1,5 cangkir tepung almond, 1/4 cangkir goji berry, dan 3 sendok makan kakao. Campur semuanya dengan seksama.
   • Lapisi loyang dengan kertas roti dan sendok adonan di atasnya. Kemudian tekan sedikit, membentuk kue kecil.
   • Biarkan hati selama 5 jam dalam dingin dan sajikan.
8. 8 Buat bunga kembang sepatu gourmet dan cokelat goji berry. Ini benar-benar kebahagiaan: permen, terdiri dari lapisan cokelat yang tidak biasa dan isian krim.
   • Untuk membuat cokelat, cairkan 60 g mentega kakao dengan madu (2 sendok teh) dalam penangas air.
   • Tambahkan kakao (2 sendok teh) ke dalam massa, aduk rata - Anda harus mendapatkan massa cokelat yang homogen.
   • Untuk isian permen yang paling lembut, haluskan 4 sendok teh kembang sepatu, kacang mete, dan goji berry dengan blender, lalu tambahkan sedikit air dan aduk.Tambahkan kakao (2 sendok teh), pemanis dan tepung kelapa (1 sendok teh).
   • Bentuk bola bulat dan susun dalam cetakan. Tuang cokelat di atasnya dan dinginkan.