Pengarang:
John Stephens
Tanggal Pembuatan:
21 Januari 2021
Tanggal Pembaruan:
27 Juni 2024
Isi
Apakah Anda menginginkan kepribadian yang lebih kuat? Apakah Anda ingin menjadi lebih tegas dan tegas? Banyak orang bercita-cita untuk mengembangkan kepribadian yang kuat, seperti ketegasan, kepemimpinan, dan ketahanan. Hampir semua orang bercita-cita untuk memiliki kepribadian ini karena dengan begitu mereka akan terlihat sebagai orang yang suka berpetualang, ramah, bebas, dan sering memegang posisi kepemimpinan yang membuat pendapatnya selalu dihargai. Belajar menghargai kepribadian ini dan mengambil tindakan untuk mengembangkan kepribadian yang kuat.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memahami Karakteristik Kepribadian
Pahami apa yang digambarkan oleh kepribadian. Dalam istilah psikologis, kepribadian sering kali menggambarkan sifat unik individu seseorang. Ciri-ciri tersebut antara lain cara berpikir, merasakan dan bertindak. Mereka bergabung untuk menentukan bagaimana seseorang bereaksi terhadap situasi tertentu.
- Beberapa contoh ciri kepribadian meliputi: jujur, sedih, santai, ramah, atau terburu-buru.
Pelajari teori kepribadian dasar. Ada berbagai teori yang menjelaskan bagaimana kepribadian berkembang dan mengapa beberapa orang memiliki satu sifat dan bukan yang lain. Sebagian besar teori ini didasarkan pada keyakinan bahwa kepribadian didasarkan pada faktor genetik dan lingkungan (menurut teori "bawaan dan pengasuhan"). Begitu kepribadian berkembang, sifat pribadi akan stabil seiring waktu.- Psikologi kepribadian Allport telah membantah bahwa ciri-ciri kepribadian ditentukan oleh faktor genetik, tetapi pengalaman lingkunganlah yang berkontribusi pada pembentukan karakter.
- Teori kepribadian Eysenck meyakini bahwa kepribadian dapat dipahami dengan melihat beberapa aspek dari perilaku seseorang secara keseluruhan.
Hargai ciri kepribadian Anda sendiri. Sadarilah bahwa setiap aspek kepribadian Anda memiliki kelebihannya sendiri. Terkadang Anda akan kesulitan mengenali ciri-ciri kepribadian yang halus, karena kepribadian yang kuat adalah yang dominan. Ciri-ciri kepribadian halus, seperti kemampuan menghakimi, kemurahan hati, dan empati, sama pentingnya dengan kepribadian yang kuat.- Jangan lupa bahwa kepribadian yang lembut menjadi kuat dalam situasi atau peran tertentu.Misalnya, empati dan kesadaran sangat penting selama acara besar dalam hidup, seperti pernikahan atau pemakaman.
Menilai kepribadian orang lain dengan benar. Sadarilah bahwa setiap orang memiliki seperangkat kepribadian yang unik. Memahami perbedaan sifat kepribadian di antara orang-orang dapat membantu saat bekerja sebagai tim, atau sebagai manajer. Menghargai sifat yang kuat tetapi tidak kentara, seperti empati dan kemurahan hati, dapat membantu memperkuat hubungan dan membuat kerja tim lebih produktif pada saat yang bersamaan.- Pemimpin dan manajer yang hebat sering kali mampu menghargai, meningkatkan, dan menggunakan tipe kepribadian yang berbeda secara efektif.
- Misalnya, jika Anda memperhatikan bahwa seseorang dalam grup bersuara lembut, tetapi memiliki pengetahuan tentang suatu topik, biarkan orang tersebut membuat dokumen proyek atau program yang terperinci. Ini akan memanfaatkan keterampilan orang tersebut tanpa membuatnya tertekan.
Bagian 2 dari 3: Mengembangkan Ketegasan
Pahami seberapa kuat ketegasan itu. Ketegasan adalah kemampuan untuk mengungkapkan pendapat atau membela hak-hak Anda dengan terampil, tanpa menyinggung atau konservatif. Ini dilihat sebagai kebalikan dari sikap pasif atau malu. Beberapa aspek ketegasan juga mencakup kemampuan untuk:
- Meminta hal-hal dari orang lain (seperti bantuan), kemampuan untuk mendelegasikan, meminta dukungan, dan mengungkapkan kebutuhan atau keinginan.
- Mengekspresikan emosi negatif, seperti tidak setuju, mengeluh, ingin menyendiri, dan menolak permintaan dari orang lain.
- Tunjukkan emosi positif, seperti kesombongan atau ketertarikan, dan puji orang lain.
- Menanyakan alasan otoritas dan masalah tradisi dengan hormat. Ini menunjukkan upaya Anda untuk membuat perubahan dan menunjukkan bahwa Anda setuju untuk berbagi kekuasaan dalam pengambilan keputusan.
- Memulai, melanjutkan, dan mengakhiri percakapan dengan orang lain dengan percaya diri, serta kemampuan untuk mengubah topik percakapan dan berbagi ide atau pengalaman.
- Atasi gangguan sehari-hari secara efektif sebelum menjadi alasan kemarahan.
Identifikasi area kehidupan yang Anda inginkan untuk menjadi lebih tegas. Anda mungkin ingin lebih tegas di tempat kerja. Atau, mungkin Anda ingin lebih tegas di rumah. Luangkan waktu untuk merenungkan aspek kehidupan apa yang dapat bermanfaat saat Anda membela kepentingan Anda sendiri. Anda juga harus memikirkan tentang apa yang Anda perjuangkan saat ini.
- Misalnya, Anda mungkin ingin memberi tahu atasan Anda bahwa Anda kewalahan dan ingin menyerahkan beberapa tugas kepada anggota tim yang lain.
- Contoh lainnya adalah jika pasangan Anda terus-menerus mengulangi sesuatu yang mengganggu Anda, maka Anda pasti ingin bisa mengungkapkan kekesalan Anda dengan bijak.
Tunjukkan ketegasan kepada orang lain. Bersikaplah paling spesifik tentang cara Anda memandang sesuatu saat menjelaskan situasi atau masalah. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan kalimat yang diawali dengan "Anda". Jenis kalimat ini terdengar seperti tuduhan dan seringkali tidak efektif. Sebaliknya, Anda harus menggunakan kalimat yang dimulai dengan "saya". Ekspresikan sudut pandang Anda secara tegas sambil mempertahankan kontak mata dan ketenangan. Gambarkan secara jelas dan spesifik bagaimana Anda ingin itu berubah.
- Misalnya, jika seorang teman terus menerus membatalkan rencana dengan Anda, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Saat kamu membatalkan rencana, aku merasa sangat kesal dan kesal. Nanti, tolong saja rencanakan jika Anda yakin atau beri tahu saya sebelumnya. "
- Harus membuat permintaan yang wajar dan mempertimbangkan kebutuhan atau batasan orang lain. Anda harus terbuka terhadap umpan balik dan bersedia membuat perubahan jika diperlukan.
Berlatih dengan permainan peran. Bermain peran adalah latihan di mana Anda ingin seseorang berpura-pura menjadi seseorang yang benar-benar ingin Anda ajak bicara. Ini akan memberi Anda kesempatan besar untuk melatih sifat kuat Anda sebelum benar-benar berinteraksi dengan orang tersebut. Berlatih dengan menyatakan bahwa semua yang Anda rencanakan untuk diungkapkan kepada orang tersebut.
- Ini akan membantu Anda melewati beberapa titik sulit selama percakapan dan meningkatkan kepercayaan diri Anda pada percakapan yang sebenarnya.
- Permainan peran akan membantu Anda dan orang yang pada akhirnya akan Anda ajak bicara. Ini memberi Anda wawasan tentang gaya komunikasi Anda dan memungkinkan diri Anda menyesuaikan percakapan dengan apa yang harus dan tidak boleh.
Bagian 3 dari 3: Membangun Kepemimpinan dan Ketahanan
Pahami bagaimana kepemimpinan adalah ciri kepribadian yang kuat. Kepemimpinan adalah kemampuan untuk mengarahkan, memotivasi, atau menginspirasi orang lain untuk menantang diri mereka sendiri atau memenuhi tujuan mereka. Beberapa orang memiliki kemampuan ini sepenuhnya bawaan, tetapi Anda juga dapat mempelajari dan mengembangkannya ke arah keterampilan. Kepemimpinan tidak hanya mengarahkan sekelompok besar anggota. Anda dapat menggunakan keterampilan ini untuk memengaruhi orang lain secara positif di kelompok sebaya Anda, seperti mengubah percakapan menjadi topik yang lebih positif atau menarik.
- Kepemimpinan juga membantu Anda mendapatkan kepercayaan dari kolega atau atasan.
- Misalnya, Anda mungkin sering duduk dan mendengarkan banyak percakapan. Namun, Anda mungkin menemukan diri Anda dalam kelompok di mana tidak ada yang benar-benar ingin berbicara. Kepemimpinan hanya menginspirasi semua orang di tim untuk mulai berbicara tentang topik tertentu, apakah itu masalah politik atau acara TV baru.
Cobalah aktivitas peningkatan kepemimpinan. Tidak ada aturan baku untuk menjadi pemimpin. Sebaliknya, mengembangkan berbagai keterampilan dapat menciptakan pemikiran kepemimpinan. Anda dapat mencoba menjadi sukarelawan untuk memimpin tim turnamen kecil, bergabung dengan penyelenggara di tempat kerja, mendaftar untuk pelatihan keterampilan manajemen proyek di kantor, atau mencari mentor yang tebal. Berpengalaman mengarahkan dan mempengaruhi orang lain. Gunakan aktivitas di atas untuk meningkatkan keterampilan berikut:
- Memotivasi orang lain dan memberikan bimbingan yang benar
- Jangan ragu untuk memikul tanggung jawab dan menerima tanggung jawab jika terjadi kesalahan
- Ambil inisiatif untuk melakukan perubahan
- Mengatur, mengatur orang, misalnya pada acara atau pertemuan
- Belajar dari kekecewaan atau kegagalan
- Keterampilan luar biasa dalam mendengarkan pandangan dan kebutuhan kelompok
- Ubah paket Anda secara fleksibel jika perlu
Kembangkan ketahanan. Ketahanan adalah kemampuan untuk menahan stres dan beradaptasi dengan perubahan. Misalnya, Anda bisa menjadi tangguh saat mengetahui Anda mengidap penyakit kronis, namun tetap mempertahankan sikap optimis dan menginspirasi orang di sekitar Anda. Ketahanan merupakan bawaan bagi sebagian orang, tetapi Anda benar-benar dapat belajar bagaimana menjadi lebih tangguh. Jika Anda tangguh, Anda akan dapat:
- Buatlah rencana itu realistis dan pertahankan
- Kepercayaan diri pada kapasitas
- Komunikasikan informasi dan selesaikan masalah secara efektif
- Kendalikan emosi dan dorongan yang kuat
Ambil tindakan untuk membangun hubungan yang langgeng. Bahkan orang yang paling tangguh pun berjuang untuk mengatasi situasi stres. Memiliki hubungan yang kuat akan membantu Anda membangun ketahanan di saat-saat sulit. Kejar hubungan dengan teman, keluarga, atau komunitas. Mereka akan menciptakan jaringan dukungan yang kuat yang akan membantu Anda mengembangkan ketahanan.
Bentuk pola pikir yang tangguh. Individu yang tidak memiliki ketahanan sering kali mengalami kesulitan dalam menemukan solusi untuk situasi yang sulit. Jika ini kasusnya untuk Anda, Anda mungkin merasa bahwa situasinya akan berlangsung selamanya dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Kembangkan kepribadian yang kuat dengan belajar memercayai diri sendiri. Sadarilah bahwa meskipun Anda tidak dapat mengubah situasi, Anda dapat sepenuhnya mengubah cara Anda memandangnya.
- Misalnya, jika Anda bergumul dengan masa pelatihan yang berat setelah memulai pekerjaan baru, ingatkan diri Anda bahwa pelatihan telah berakhir dan Anda akan sangat siap untuk pekerjaan baru ini. Masa pelatihan hanya sementara.
Ambil tindakan untuk menyelesaikan masalah. Jika Anda merasa terjebak dan hidup Anda hanyalah rangkaian dari kebiasaan yang monoton, lakukan sesuatu untuk mengatasinya, terutama saat Anda sedang melalui hari-hari yang sulit. Anda akan ingin menyerah dan melepaskannya ketika keadaan menjadi sulit. Namun, penting untuk mengatasi masalah apa pun dengan mengambil tindakan jika memungkinkan. Perasaan bergerak maju akan membantu Anda mendapatkan kembali semangat dan merasa seolah-olah Anda memegang kendali.
- Misalnya, mungkin seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak akan pernah menjadi atlet profesional. Pada tahap ini Anda harus terus bekerja, menentang gosip apa pun, atau mengerahkan energi Anda untuk hobi baru. Jangan menyerah dan mudah menyerah.
