Isi

• Langkah

Sakit tenggorokan dianggap kronis atau persisten jika tidak hilang dengan sendirinya dalam 2 minggu. Sakit tenggorokan memang terasa tidak nyaman, tetapi untungnya hal ini jarang disebabkan oleh masalah medis yang serius. Menemukan pengobatan rumahan dan menemui dokter Anda bila diperlukan dapat membantu Anda menyembuhkan sakit tenggorokan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Coba pengobatan rumahan

1. 

   Berkumurlah dengan air garam. Hanya berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan. Air garam hangat membantu menenangkan tenggorokan.
   • Campurkan 1 cangkir air hangat dengan 1 sendok teh garam. Aduk hingga garam larut dan air agak keruh.
   • Berkumurlah dengan air garam selama 30 detik, lalu keluarkan. Ulangi saat sakit tenggorokan berlanjut.

2. 

   
   
   Gunakan humidifier. Udara kering bisa menyebabkan sakit tenggorokan kronis. Jika Anda tinggal atau tidur di lingkungan yang kering, tenggorokan Anda bisa terasa kering dan nyeri. Coba gunakan pelembab udara untuk melihat apakah gejala membaik.
   • Humidifier dan pendingin udara dapat dibeli dari toko peralatan rumah tangga atau online. Tempatkan unit di rumah atau kamar tidur Anda untuk menciptakan udara lembap.
   • Atau, Anda bisa menciptakan kelembapan dengan duduk di bak mandi uap selama beberapa menit sekali sehari. Pantau apakah gejala sakit tenggorokan Anda membaik.

3. 

   
   
   Gunakan tablet hisap. Tablet hisap tenggorokan tersedia di sebagian besar apotek. Tergantung pada jenisnya, permen mungkin mengandung bahan yang membuat tenggorokan mati rasa dan menghilangkan rasa sakit. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan yang berkepanjangan, Anda bisa mencoba permen pelega tenggorokan.
   • Jangan berikan tablet hisap kepada anak kecil, karena dapat tersedak. Selain itu beberapa kandungan dalam tablet hisap juga tidak baik untuk kesehatan anak kecil.
   • Tablet hisap seringkali efektif untuk nyeri ringan. Jika rasa sakitnya parah atau memiliki gejala seperti pilek lainnya, cobalah obat yang dijual bebas sebagai pengganti permen.

4. 

   
   
   Minum banyak air. Anda harus tetap terhidrasi saat mengalami sakit tenggorokan. Minum cukup air akan membantu mengurangi gejala sakit tenggorokan dan mencegah komplikasi.
   • Minum cairan / air berkualitas. Minumlah kaldu, air saring, dan jus buah utuh yang tidak mengandung tambahan gula. Minum terlalu banyak gula atau minuman berkarbonasi bisa mengiritasi tenggorokan.
   • Minumlah banyak cairan jika batuk Anda disertai demam. Kebutuhan tubuh akan cairan meningkat saat sakit.
   • Teh panas, terutama teh jahe dan lemon, sangat baik untuk tenggorokan. Selain itu anda dapat menambahkan madu karena madu memiliki sifat antibakteri yang membantu menghilangkan virus penyebab sakit tenggorokan dan gejala masuk angin,

5. 

   Istirahat. Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh virus, pilek atau flu. Istirahat sangat penting. Hindari aktivitas fisik yang berat seperti olahraga dan lebih banyak tidur. Jika memungkinkan, istirahatlah dari sekolah / kerja sampai gejala membaik. iklan

Bagian 2 dari 3: Mencari bantuan medis

1. 

   Cobalah obat yang dijual bebas. Sakit tenggorokan biasanya tidak menjadi masalah. Kebanyakan sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi ringan yang biasanya hilang dengan sendirinya. Jika ingin mengobati sakit tenggorokan dengan obat, sebaiknya minum obat yang dijual bebas.
   • Pereda nyeri, seperti Tylenol dan ibuprofen, dapat membantu meredakan sakit tenggorokan secara efektif.
   • Sakit tenggorokan kronis bisa disebabkan oleh hidung tersumbat, terutama saat musim alergi.Dalam hal ini, Anda harus mencoba semprotan atau obat dekongestan. Gunakan produk sesuai dengan instruksi dan perhatikan untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
   • Jika sakit tenggorokan Anda disebabkan oleh refluks asam, antasida yang dijual bebas dapat membantu meredakan gejala.

2. 

   Putuskan kapan harus menemui dokter Anda. Sakit tenggorokan biasanya hilang dengan sendirinya. Namun jika radang tenggorokan berlanjut selama lebih dari 3-4 minggu, sebaiknya Anda menemui dokter untuk mengetahui penyebabnya.
   • Dokter Anda akan menanyakan tentang riwayat kesehatan dan gaya hidup Anda. Penyakit kronis tertentu seperti masalah tiroid, serta kebiasaan seperti merokok, dapat menyebabkan sakit tenggorokan. Sebelum ke dokter, sebaiknya tuliskan semua gejala penyakit, detail gaya hidup dan kondisi medis (jika ada).
   • Dokter Anda dapat langsung meresepkan obat jika penyebab sakit tenggorokan Anda diketahui. Namun, jika penyebabnya tidak diketahui, dokter Anda mungkin memesan tes tambahan dan tes darah. Dokter mungkin melakukan swab, yang melibatkan memasukkan pembalut kasa steril ke bagian belakang tenggorokan dan menguji pembalut kasa. Selain itu, dokter Anda mungkin melakukan analisis sel darah total (CBC) atau tes alergi.

3. 

   Tanyakan kepada dokter Anda tentang antibiotik. Antibiotik mungkin diperlukan untuk mengobati sakit tenggorokan. Jika sakit tenggorokan Anda disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik untuk Anda.
   • Penisilin, obat yang diminum selama 5-10 hari, adalah antibiotik yang paling umum. Jika Anda alergi terhadap Penicillin, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan alternatif.
   • Minum obat dengan dosis penuh, bahkan jika gejala Anda membaik. Jangan minum minuman beralkohol saat minum antibiotik karena akan mempengaruhi keefektifan obat. Jika Anda lupa mengambil dosis, Anda harus menghubungi dokter atau apoteker Anda untuk mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya.

4. 

   Cobalah antijamur. Sariawan mulut adalah infeksi jamur pada lapisan lidah. Anak-anak kecil dan remaja, terutama mereka yang sistem kekebalannya buruk akibat penyakit kronis, dapat mengembangkan sariawan. Penyakit ini bisa menyebabkan sakit tenggorokan kronis. Jika sakit tenggorokan Anda disebabkan oleh sariawan, dokter Anda mungkin meresepkan obat antijamur.
   • Obat antijamur bisa datang dalam bentuk tablet oral, semprotan, obat kumur, atau tablet hisap. Dokter Anda akan memutuskan mana yang terbaik untuk Anda.
   • Biasanya sariawan disertai dengan lepuh putih di mulut yang sulit ditelan. Dokter Anda dapat mendiagnosis sariawan dengan memeriksa mulut. Namun, beberapa kasus memerlukan kuretase dan mikroskop untuk diamati.

5. 

   Ketahui apakah sakit tenggorokan adalah pertanda masalah serius. Sakit tenggorokan biasanya bisa diobati dan bukan merupakan tanda penyakit serius. Namun, sakit tenggorokan kronis bisa menjadi tanda dari banyak komplikasi yang mengkhawatirkan.
   • Demam atau limfadenitis adalah gejala infeksi virus yang dapat berlangsung hingga 6 bulan. Sakit tenggorokan yang disertai kelelahan, demam, dan gejala seperti pilek lainnya bisa jadi merupakan tanda dari kelenjar demam.
   • Dalam beberapa kasus (jarang), sakit tenggorokan bisa menjadi tanda dari berbagai jenis kanker mulut. Jadi, jika sakit tenggorokan berlangsung lebih dari 3 minggu, Anda perlu ke dokter.
   • Jika Anda HIV positif, Anda harus menjalani tes sakit tenggorokan kronis sesegera mungkin. Ini bisa menjadi tanda penyakit serius yang mengancam jiwa.
   • Jika amandel terlalu besar dan sering terinfeksi, dokter Anda mungkin merekomendasikan tonsilektomi untuk mengatasi masalah tersebut.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Perubahan gaya hidup

1. 

   Batasi paparan asap tembakau Anda. Asap tembakau adalah salah satu penyebab utama sakit tenggorokan kronis. Asap rokok mengiritasi mata, mulut, hidung, dan tenggorokan. Jika Anda merokok atau tinggal bersama perokok, membatasi paparan terhadap perokok pasif dapat membantu meringankan gejala sakit tenggorokan kronis.
   • Berhenti merokok. Tidak hanya mengiritasi tenggorokan, perokok pasif juga dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius. Bicaralah dengan dokter Anda tentang rencana berhenti dan pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan (baik secara langsung atau online).
   • Jika Anda tinggal bersama perokok, temukan cara untuk menghindari asap rokok. Minta mereka untuk merokok di luar.

2. 

   Kurangi ketegangan otot di tenggorokan. Seperti otot di lengan dan tungkai, otot di tenggorokan juga bisa tegang. Jika karier atau hobi mengharuskan berteriak atau berbicara, tenggorokan yang kencang dapat menyebabkan sakit tenggorokan kronis. Jika demikian, luangkan beberapa hari untuk mengistirahatkan pita suara Anda dan batasi komunikasi verbal Anda. Minumlah juga banyak cairan jika Anda harus sering berbicara.

3. 

   Identifikasi alergen potensial. Alergi bisa menyebabkan sakit tenggorokan kronis, terutama selama musim. Anda harus mengidentifikasi alergen potensial dan membatasi paparan Anda terhadapnya.
   • Jika Anda sering sakit tenggorokan selama musim tertentu, Anda mungkin alergi terhadap sesuatu yang ada di udara. Jika demikian, Anda harus tetap berada di dalam ruangan untuk mengurangi eksposur. Sebagai alternatif, Anda bisa mencoba obat alergi yang dijual bebas.
   • Jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan reaksi alergi Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang tes alergi.
   • Jika sakit tenggorokan tiba-tiba muncul, sebaiknya tinjau penggunaan produk baru. Produk perawatan mulut baru atau makanan aneh dapat menyebabkan iritasi tenggorokan. Jika demikian, Anda harus berhenti menggunakannya untuk melihat apakah gejala Anda membaik.
   iklan