Isi

• Langkah

Pernahkah Anda merasa hangat dan bahagia memiliki seseorang yang dengan tulus berterima kasih atas apa yang Anda bantu? Anda tidak sendiri. Bayangkan betapa indahnya mengetahui bahwa Anda juga memberikan kehangatan dan kegembiraan kepada seseorang karena Anda berterima kasih kepada mereka. Sebagai manusia, kami menghargai dihargai. Berbicara di depan umum dan tulus, tidak hanya membuat Anda lebih bahagia, tetapi juga membuat Anda lebih sehat dan lebih energik. Jadi, jika lain kali seseorang membantu Anda dengan sesuatu, besar atau kecil, luangkan waktu sejenak untuk berterima kasih.

Langkah

Metode 1 dari 4: Terima Kasih Membuat Segalanya Lebih Mudah

1. 

   Tersenyumlah dan lakukan kontak mata. Jika Anda mengucapkan terima kasih secara langsung, ingatlah untuk selalu tersenyum dan menatap mata orang yang Anda syukuri. Meski gerakan kecil menambahkan banyak ketulusan dalam kata-kata 'terima kasih'.

2. 

   
   
   Cukup ucapkan terima kasih. Menunjukkan rasa terima kasih Anda kepada seseorang itu luar biasa. Mengucapkan ucapan terima kasih kepada mereka dan kembali ke cerita Anda terlalu berlebihan, dan dapat menyebabkan rasa malu bagi orang yang Anda ucapkan terima kasih. Jaga rasa syukur Anda tetap sederhana, tepat di hati, dan menyenangkan.

3. 

   Selalu dengan tulus mengucapkan terima kasih. Anda hanya harus berterima kasih kepada seseorang jika Anda benar-benar berterima kasih atas apa yang mereka lakukan. Anda tidak harus berterima kasih kepada seseorang hanya karena Anda telah diberitahu, atau Anda merasa itu hal yang benar untuk dilakukan. Rasa syukur yang tulus sering kali terwujud dengan sangat jelas dan tidak berlebihan.
   • Hal ini sangat penting bagi siapa pun yang bekerja di bidang ritel di mana mereka merasa sangat penting untuk berterima kasih kepada pelanggan secara teratur. Jika Anda tidak menunjukkan ketulusan dalam ucapan terima kasih Anda, klien bisa menyadarinya. Meski tugas Anda adalah berterima kasih kepada klien, Anda tetap bisa menunjukkan ketulusan.

4. 

   
   
   Tulis surat pendek atau kartu ucapan terima kasih. Ada kasus-kasus khusus yang lebih dari sekadar mengucapkan 'terima kasih secara langsung, seperti diundang makan malam, diberi hadiah, dll. Ketika situasi itu terjadi, penting untuk mengucapkan 'terima kasih' secara tertulis. Siapapun yang telah memperlakukan jenis ini berhak mendapatkan hal yang sama sebagai balasannya, dan menulis surat pendek atau kartu ucapan 'terima kasih' adalah cara terbaik untuk menunjukkan bahwa Anda benar-benar menghargai apa yang mereka lakukan untukmu.
   • Jika Anda memutuskan untuk menulis kartu, kartu kosong adalah pilihan terbaik untuk situasi seperti ini. Kartu Putih memungkinkan Anda menulis pesan singkat, ringkas, dan dapat disesuaikan.
   • Tidak peduli seberapa 'terima kasih', Anda harus memberikan alasan yang jelas mengapa Anda menulis 'terima kasih'.
   • Email juga dapat dianggap berguna, tetapi Anda harus menghindari pengiriman email dalam situasi ini. Email tersebut tidak tulus dan bermakna seperti surat atau kartu dengan tulisan tangan.

5. 

   
   
   Hindari kepercayaan. Jangan pernah meminta orang lain untuk mengirimi Anda surat 'terima kasih', lakukan sendiri. Kata 'terima kasih' tidak akan tulus jika tidak dikirim langsung dari Anda.
   • Jika Anda sangat sibuk dan tidak memiliki banyak waktu luang, siapkan beberapa kartu 'terima kasih' dan selalu bawa bersama Anda. Atau beli beberapa kotak kartu putih di laci.
   iklan

Metode 2 dari 4: Perencanaan Terima Kasih

1. 

   Menggunakan pola kata 'terima kasih'. Jika Anda merasa sulit untuk mengatakan 'terima kasih' kepada seseorang, atau harus menulis sesuatu di kartu 'terima kasih', coba templat ini WHO, tentang apa dan kapan.

2. 

   Buat daftar orang untuk berterima kasih. Mulailah proses 'terima kasih' dengan membuat daftar semua orang yang perlu Anda kirimi kartu 'terima kasih'. Misalnya, ini adalah hari ulang tahun Anda dan Anda menerima banyak hadiah, tulis daftar orang yang memberi Anda hadiah (dan apa yang mereka berikan). Daftar ini harus menyertakan nama orang yang membantu Anda merencanakan acara (mis. Pesta ulang tahun).

3. 

   Tuliskan apa yang Anda syukuri. Ada total enam bagian dasar untuk 'terima kasih' yang tertulis di kartu pribadi termasuk salam, menunjukkan terima kasih, detail, rencana selanjutnya, pengingat, dan salam teman.
   • Salam pembuka sangat sederhana. Kartu 'terima kasih' dimulai dengan nama orang yang ingin Anda ajak bicara. Jika itu adalah kartu 'terima kasih' formal, sapalah dengan sopan (mis. Tuan Dung yang terhormat), jika Anda adalah kerabat atau teman, sapa mereka secara informal (mis. mencintai).
   • Tunjukkan rasa syukur adalah bagian di mana Anda berterima kasih kepada seseorang atas apa yang mereka lakukan. Paling mudah untuk memulai dengan kata-kata 'terima kasih.' Tapi Anda bisa menjadi sekreatif yang Anda suka (mis: Hadiah ulang tahun yang Anda berikan untuk diri sendiri membuat hari Anda menyenangkan. ).
   • Detail adalah bagian yang perlu Anda tulis dengan jelas. Menambahkan secara spesifik mengapa Anda berterima kasih kepada orang tersebut akan membuat kartu tersebut lebih tulus dan pribadi. Anda mungkin ingin menyebutkan hadiah tertentu yang Anda terima, atau jika Anda memang menerima uang itu untuk apa Anda akan menggunakannya, dll.
   • Rencanakan waktu berikutnya adalah bagian yang akan Anda bahas saat bertemu dan berbicara dengan mereka lagi. Misalnya, jika Anda mengirim surat 'terima kasih' kepada kakek nenek Anda (nenek dari pihak ayah dan ibu) dan Anda berencana untuk datang menemui mereka saat Natal, sebutkan itu.
   • Peringatan adalah bagian di mana Anda mengakhiri 'terima kasih' dalam pesan terima kasih lainnya. Anda dapat menulis lagi terima kasih (mis .: Terima kasih atas kemurahan hati Anda, lain kali saya akan kuliah dan uang akan banyak membantu saya) atau Anda hanya perlu ucapkan 'terima kasih' sekali lagi.
   • teman-teman Salam yang sama seperti salam, kecuali kali ini Anda akan menandatangani surat tersebut. Bergantung pada siapa yang menerima ucapan terima kasih ini, Anda dapat menyimpulkan dengan kop surat formal (mis. Hormat kami) atau biasa (mis.: Yang Terhormat).

4. 

   Rencanakan kapan harus berterima kasih. Sebagian besar kartu dan surat 'terima kasih' harus dikirim dalam waktu satu bulan setelah acara, secepat mungkin. Jika Anda terlambat maka Anda selalu dapat memulai 'terima kasih' dengan alasan mengapa butuh waktu lebih lama dari yang diharapkan.
   • Jika Anda mengirim 'kartu ucapan terima kasih' ke acara besar dengan banyak peserta, buatlah rencana untuk meluangkan waktu setiap hari untuk menulis surat 'terima kasih' kepada semua orang.
   iklan

Metode 3 dari 4: Tata Krama yang Sempurna

1. 

   Kesadaran menjadi 'terima kasih' secara sosial. Acara dan acara yang berbeda membutuhkan etiket 'terima kasih' secara berbeda. Meskipun tidak ada aturan yang mengharuskan Anda mengikuti prinsip-prinsip ini, hal ini sudah menjadi tradisi. Biasanya orang mengirimkan surat atau kartu 'terima kasih' karena alasan berikut:
   • Terima hadiah, termasuk uang. Mungkin itu ulang tahun, hari jadi, wisuda, pindah rumah, liburan, dll.
   • Hadiri pesta makan malam atau acara khusus (mis. Thanksgiving) di rumah seseorang.

2. 

   Kirim kartu 'terima kasih' setelah pernikahan saya dalam 3 bulan. Sesuai kebiasaan, Anda harus mengirimkan 'kartu ucapan terima kasih' kepada semua orang yang telah melakukan hal berikut untuk pernikahan Anda. Dan juga perlu mengirim kartu dalam waktu 3 bulan setelah acara, meskipun lebih mudah mengirim kartu ucapan terima kasih segera setelah menerima hadiah Anda daripada setelah pernikahan selesai.
   • Orang yang memberi hadiah untuk pertunangan, pesta pengantin atau pernikahan, termasuk mereka yang memberi hadiah.
   • Orang yang mendukung pesta pernikahan (mis. Pengiring pengantin, pengiring pengantin utama, tim penutup bunga, dll.).
   • Orang yang menyelenggarakan pesta untuk Anda (misalnya, pesta hadiah pengantin, pesta pertunangan, dll.).
   • Orang yang membantu Anda merencanakan atau menjalankan program pernikahan, termasuk katering untuk menyukseskan pesta (misalnya, tukang roti pernikahan, penata bunga, dekorator, koki, dll. .).
   • Siapapun yang dengan sepenuh hati membantu Anda saat mempersiapkan dan merencanakan pernikahan Anda (contoh: tetangga yang memotong Anda, dll.).

3. 

   Tulis 'terima kasih' singkat untuk wawancaranya. Jika Anda telah diwawancarai untuk pekerjaan, magang, atau sukarelawan, Anda harus mengirimkan surat pendek atau kartu 'terima kasih' kepada pewawancara sesegera mungkin setelah wawancara selesai.
   • Pastikan untuk mempersonalisasi kartu pos atau surat Anda saat menulis tentang wawancara untuk pekerjaan tertentu, dan jangan lupa untuk menyertakan secara spesifik selama wawancara.
   • Pastikan nama semua orang dieja dengan benar. Tidak ada yang lebih buruk daripada mengirimkan surat 'terima kasih' setelah wawancara dan kemudian menuliskan nama pewawancara yang salah.
   • Gunakan sapaan resmi dalam surat 'terima kasih' Anda kecuali pewawancara memperkenalkan Anda dengan nama depan Anda dan memaksa Anda memanggil mereka begitu.
   • Dalam hal mengirim surat 'terima kasih' untuk wawancara, mengirim email pribadi lebih baik daripada mengirim surat atau kartu dengan tulisan tangan. Ini adalah pilihan yang lebih baik jika sulit atau memakan waktu untuk mengirimkan surat atau kartu kepada pewawancara.

4. 

   Tuliskan 'terima kasih' kepada orang yang memberikan beasiswa atau hibah. Mendapatkan bantuan keuangan apa pun di universitas atau perguruan tinggi itu bagus. Banyak beasiswa dan bantuan siswa berasal dari donasi. Baik itu sumbangan dari individu, keluarga, status atau organisasi, mengirimkan surat 'terima kasih' atas sponsor Anda adalah cara yang bagus untuk menunjukkan rasa hormat.
   • Jika beasiswa dan hibah diberikan melalui sekolah, departemen bertanggung jawab untuk memilih penerima yang dapat membantu Anda mendapatkan alamat untuk mengirimkan surat 'terima kasih'.
   • Karena ini adalah orang yang tidak Anda kenal, tulislah surat 'terima kasih' dengan cara yang formal dan sopan, alih-alih dengan cara yang informal.
   • Sebelum mengirim pesan pastikan untuk memeriksa (dan harus memeriksa ulang) untuk tidak ada kesalahan ejaan atau tata bahasa. Anda mungkin membutuhkan orang lain untuk membaca surat jika Anda melewatkan sesuatu.
   • Surat 'terima kasih' yang digunakan dalam situasi ini paling baik dikirim dalam bentuk surat komersial yang ditulis di atas kertas yang bagus, bukan dengan tulisan tangan biasa.
   iklan

Metode 4 dari 4: Mengekspresikan Syukur

1. 

   Pahami apa itu syukur. Syukur sedikit berbeda dari 'terima kasih' biasanya. Syukur adalah ucapan terima kasih yang digabungkan dengan rasa hormat, dan juga kesopanan, kemurahan hati, dan penghargaan. Ini seperti merawat orang lain lebih dari diri Anda sendiri. Menunjukkan rasa terima kasih Anda kepada orang lain dapat membantu Anda memengaruhi situasi secara positif dan bahkan dapat mengubah perilaku mereka.

2. 

   Jurnal tentang rasa syukur. Langkah pertama dalam mengungkapkan rasa terima kasih Anda kepada orang lain adalah memahami apa yang benar-benar Anda hargai. Membuat jurnal untuk apa yang Anda syukuri adalah cara yang bagus untuk membantu Anda memahami bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Membuat jurnal dapat memakan waktu beberapa menit setiap hari untuk membuat daftar dari 3 hal yang paling Anda syukuri pada saat itu.
   • Anda dapat menggunakan gagasan jurnal rasa syukur untuk membantu anak-anak Anda mengembangkan pemahaman tentang rasa syukur dan syukur. Bantu mereka menuliskan 3 hal yang mereka syukuri setiap malam sebelum tidur. Jika anak-anak masih kecil dan tidak bisa menulis, biarkan mereka menggambar hal-hal yang mereka syukuri.

3. 

   Ungkapkan rasa syukur setidaknya 5 kali sehari. Tantang diri Anda untuk mengungkapkan rasa syukur dengan cara tertentu 5 kali sehari. Rasa terima kasih Anda harus diungkapkan kepada semua orang, tidak hanya terbatas pada anggota keluarga dan teman. Jika Anda memikirkannya, Anda akan menemukan banyak orang yang membantu Anda setiap hari yang mungkin bahkan tidak pernah mendengar sepatah kata pun terima kasih atas apa yang mereka lakukan, seperti sopir bus, resepsionis, pemasar listrik. telepon, pembuka pintu, sopir bus, pembersih, dll.
   • Saat mengungkapkan rasa syukur, ingatlah untuk menyebut nama mereka (jika Anda mengetahuinya), apa yang Anda ucapkan terima kasih, dan mengapa Anda berterima kasih kepada mereka. Misalnya, "Terima kasih telah menunggu lift kotoran, saya sangat khawatir saya akan terlambat untuk rapat, sekarang sudah pasti waktunya!"
   • Jika karena alasan obyektif Anda tidak dapat mengungkapkan rasa syukur secara langsung, ungkapkan di kepala Anda atau tuliskan.

4. 

   Temukan cara baru untuk menunjukkan rasa syukur. Rasa syukur tidak hanya bisa diungkapkan dengan cara biasa (misalnya mengucapkan terima kasih), tetapi ada banyak cara lain untuk menunjukkannya. Mulai sekarang, temukan cara baru untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda kepada seseorang dengan melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, atau dalam waktu yang lama.
   • Misalnya: Membuat makan malam saat pasangan Anda lelah bekerja; merawat anak-anak pada suatu malam untuk membiarkan suami / istri keluar; menjadi sukarelawan untuk menjadi pengemudi; dapatkan pesta Natal untuk tahun ini, dll.

5. 

   Ajari anak kecil tentang rasa syukur. Kamu pasti sudah diberitahu oleh orang tuamu untuk mengatakan 'terima kasih' saat seseorang memberimu hadiah atau permen ketika kamu masih kecil. Syukur dan syukur tidak selalu menjadi sesuatu yang dipikirkan, tetapi sangat penting untuk diikuti oleh anak-anak. Strategi empat langkah hebat berikut ini dapat digunakan untuk mengajari anak Anda tentang rasa syukur:
   • Beri tahukan kepada anak-anak tentang rasa syukur, apa itu syukur dan mengapa itu penting. Ambil kata-kata Anda sendiri dan berikan lebih banyak contoh.
   • Tunjukkan kepada anak-anak Anda keterampilan Anda dalam bersyukur Anda dapat melakukan ini sebagai latihan atau dalam 'kehidupan nyata'
   • Bantu anak Anda berlatih mengungkapkan rasa terima kasih kepada orang lain. Jika Anda memiliki lebih dari satu anak, biarkan anak-anak memimpin satu sama lain dan memberi komentar satu sama lain.
   • Terus mendorong anak-anak untuk belajar bersyukur. Beri mereka pujian positif saat mereka melakukan sesuatu dengan baik.

6. 

   Hindari hanya mengucapkan terima kasih kepada orang yang baik kepada Anda. Meski bisa jadi sulit, Anda perlu menunjukkan rasa terima kasih bahkan kepada orang yang membuat Anda kesal. Ingatlah untuk bersabar saat melakukan ini, dan hindari kesalahpahaman bahwa Anda menyindir orang lain.
   • Orang yang mendorong Anda ke dinding dapat memiliki perspektif yang sama sekali berbeda dari Anda. Apakah Anda tidak setuju atau tidak menyukai sudut pandang itu, itu adalah gagasan yang berharga. Bersyukurlah karena mereka berbagi sudut pandangnya dengan Anda dan Anda telah belajar untuk melihat situasi dari perspektif yang berbeda.
   • Bahkan jika mereka membuat Anda kesal, mereka masih memiliki sesuatu untuk dikagumi. Mereka bisa sangat mengganggu, tetapi mereka selalu tepat waktu atau hidup teratur. Berfokuslah pada perspektif positif saat berbicara dengan orang-orang ini.
   • Pertimbangan praktis saat menghadapi orang-orang yang mengganggu ini adalah Anda sedang mengajari diri Anda sendiri keterampilan baru. Bersyukurlah bahwa Anda sedang belajar bersabar dan tenang dalam situasi yang membuat frustrasi.

7. 

   Sadarilah bahwa rasa syukur memiliki banyak manfaat bagi Anda. Bersyukur dan menunjukkan bahwa rasa syukur dapat memberikan efek yang luar biasa bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Rasa syukur membawa Anda menuju kebahagiaan, orang yang bahagia seringkali adalah orang-orang dengan rasa syukur yang melimpah. Memiliki seseorang yang bersyukur dapat membuat Anda merasa luar biasa. Berpikir tentang bersyukur membantu Anda fokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda dan melupakan hal-hal negatif.
   • Meluangkan waktu untuk menulis tentang apa yang Anda syukuri sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.Anda tidak hanya menggunakan saat-saat sebelum tidur untuk memikirkan hal-hal positif, tetapi juga menuliskannya.
   • Bersyukur sering kali membuat Anda lebih berempati. Ini mungkin karena orang yang bersyukur fokus pada emosi positif daripada perasaan negatif, jadi mereka tidak merasa terlalu marah ketika seseorang memperlakukannya dengan buruk.
   iklan