Isi

• Langkah

Menjaga kerahasiaan kehidupan pribadi Anda akan membantu Anda membangun citra profesional sekaligus memungkinkan Anda untuk mengembangkan dan memelihara hubungan baik dengan rekan kerja di perusahaan. Membiarkan kehidupan pribadi Anda berdampak kuat pada perilaku Anda akan merusak cara orang memandang Anda di tempat kerja. Dengan menetapkan beberapa batasan yang masuk akal, melatih pengendalian diri, dan memisahkan kehidupan kerja Anda dari kehidupan pribadi, Anda akan dapat menjaga privasi dalam kehidupan pribadi Anda tanpa dipandang sebagai manusia. suka hidup terpisah di tempat kerja.

Langkah

Metode 1 dari 3: Tetapkan garis antara pekerjaan dan kehidupan

1. 

   Tentukan topik yang tidak boleh Anda bagikan. Jika Anda mencoba mencegah kehidupan pribadi Anda dari pekerjaan, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menetapkan batasan. Ini bervariasi dari orang ke orang dan tergantung pada budaya perusahaan Anda sendiri, serta keseimbangan pekerjaan-pribadi-kehidupan yang Anda cari. Terlepas dari aturan apa pun yang diterapkan, Anda tetap dapat menetapkan batasan Anda sendiri. Mulailah dengan membuat daftar hal-hal yang tidak ingin Anda diskusikan dengan rekan kerja Anda.
   • Ini dapat mencakup topik-topik seperti kehidupan cinta, penyakit, pandangan agama dan politik.
   • Pikirkan tentang sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman atau tidak ingin didiskusikan dengan rekan kerja Anda.
   • Jangan jadikan daftar Anda publik, ingatlah itu sehingga Anda bisa keluar dari percakapan yang ingin Anda hindari.

2. 

   
   
   Ketahuilah setiap pertanyaan yang tidak bisa diajukan majikan kepada Anda. Secara hukum, ada beberapa pertanyaan yang tidak dapat diajukan oleh pemberi kerja kepada Anda.Itu adalah pertanyaan-pertanyaan terkait latar belakang keluarga dan kehidupan yang bisa menimbulkan rasisme. Misalnya, majikan tidak boleh bertanya tentang usia Anda, apakah Anda memiliki disabilitas, atau tentang status perkawinan Anda. Jika seseorang menanyakan pertanyaan semacam ini kepada Anda di perusahaan, Anda berhak untuk tidak menjawab. Beberapa pertanyaan lain yang tidak perlu Anda jawab meliputi:
   • Apakah Anda warga negara Amerika atau bukan?
   • Apakah Anda menggunakan narkoba, merokok, atau minum alkohol?
   • Apa agamamu
   • Apakah Anda hamil?
   • Apa rasmu?

3. 

   
   
   Kurangi setiap panggilan individu di kantor. Jika Anda mencoba memisahkan kehidupan kerja Anda dari kehidupan pribadi, Anda harus menghindari membawa kehidupan pribadi Anda ke tempat kerja. Itu berarti Anda perlu meminimalkan semua panggilan telepon dan email pribadi saat bekerja. Dari waktu ke waktu, Anda dapat menelepon untuk membuat janji dengan tukang cukur atau dokter gigi, tetapi jika orang sering mendengar Anda menelepon untuk percakapan pribadi, kolega Anda tidak hanya akan menguping Anda, tetapi juga akan mengajukan pertanyaan. tentang percakapan.
   • Menelepon terlalu banyak private desk juga akan membuat atasan Anda kesal dan rekan kerja akan berpikir bahwa Anda tidak bekerja keras.
   • Jika Anda tidak ingin menerima panggilan telepon terkait pekerjaan saat berada di rumah, jangan biasakan melakukan panggilan pribadi saat bekerja.

4. 

   
   
   Sebaiknya tidak membawa urusan internal ke perusahaan. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda harus mencoba untuk tidak membawa masalah pribadi ke perusahaan dan mempertahankan profesionalisme mutlak di tempat kerja. Anda mungkin akan menemukan bahwa menetapkan rutinitas harian yang menandai transisi antara pekerjaan dan kehidupan pribadi akan membantu Anda melakukan ini. Misalnya, berjalan-jalan sebelum berangkat kerja dan setelah pulang kerja akan membantu Anda memisahkan kedua area ini dari kehidupan Anda.
   • Waktu yang dihabiskan untuk pindah dari rumah ke kantor akan membantu Anda mengubah pola pikir dari kehidupan pribadi ke pekerjaan Anda.
   • Mirip dengan membatasi panggilan telepon bisnis pribadi Anda, jika Anda berjalan di pagi hari dengan pikiran santai dan tidak memikirkan atau berbicara tentang kehidupan pribadi Anda, rekan kerja Anda tidak akan mengajukan pertanyaan kepada Anda.
   • Jika Anda terlihat tegang atau kesal, atau berjalan ke kantor saat berbicara di telepon dengan pasangan Anda, jangan kaget ketika rekan kerja Anda mulai mengajukan pertanyaan kepada Anda.
   • Pikirkan proses ini sebagai upaya untuk secara aktif mengelola hubungan kehidupan kerja Anda dengan rumah.
   iklan

Metode 2 dari 3: Pertahankan hubungan profesional di tempat kerja

1. 

   Ramah. Meskipun Anda tidak ingin berbagi kehidupan pribadi dengan rekan kerja, Anda tetap dapat mengembangkan hubungan kerja yang baik yang dapat membuat waktu kerja Anda lebih menyenangkan dan produktif. Menemukan topik untuk mengobrol saat makan siang yang tidak ada hubungannya dengan membahas detail tentang kehidupan pribadi Anda tidak akan sulit.
   • Jika seseorang di perusahaan secara teratur membicarakan kehidupan pribadi Anda, atau jika Anda tidak ingin terlibat dalam percakapan tertentu, keluarlah dengan sopan.
   • Berbicara tentang topik seperti olahraga, TV, dan film adalah cara yang bagus untuk bersahabat dan mengobrol dengan rekan kerja tanpa membicarakan masalah pribadi.

2. 

   Bersikaplah halus. Saat percakapan beralih ke kehidupan pribadi Anda, gangguan halus adalah cara yang baik untuk dilakukan. Anda harus menghindari mengatakan sesuatu seperti "Maaf, tapi itu tidak ada hubungannya dengan Anda". Alih-alih, katakan dengan lembut, "Oh, kamu tidak ingin mendengarnya. Itu membosankan" dan kemudian beralihlah ke topik yang menurutmu lebih nyaman.
   • Teknik gangguan akan membantu Anda mempertahankan hubungan persahabatan dan menjauhi topik percakapan tertentu.
   • Ketika Anda mengelak dan mengubah topik pembicaraan alih-alih mengakhiri percakapan, rekan kerja Anda tidak akan terlalu memikirkannya.
   • Jika Anda mengarahkan percakapan ke rekan kerja Anda, Anda akan dapat menghindari keharusan menjawab pertanyaan orang lain dengan sopan tanpa terlihat menyendiri atau tidak tertarik.
   • Anda mungkin berkata "Hidup saya sama sekali tidak menarik, bagaimana dengan Anda?"
   • Jika rekan kerja Anda bersikeras bertanya tentang kehidupan pribadi Anda, Anda dapat menetapkan batasan dan memberi tahu mereka bahwa Anda tidak ingin membicarakannya. Anda bisa berkata, "Saya tahu bahwa Anda sangat tertarik pada saya ketika bertanya tentang hidup saya, dan saya menghargainya, tetapi saya rasa saya tidak boleh membahasnya."

3. 

   Bersikaplah fleksibel sedikit. Meskipun penting untuk menetapkan batasan antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi Anda, Anda juga harus mencoba mempertahankan fleksibilitas. Menjaga batasan tidak berarti Anda harus menghindari interaksi tertentu, atau mengisolasi diri Anda sama sekali.
   • Jika kolega Anda mengundang Anda untuk minum pada jam 5 sore. Bergabunglah dengan mereka dari waktu ke waktu, tetapi pastikan untuk mengikuti topik percakapan yang Anda sukai.
   iklan

Metode 3 dari 3: Jaga hidup Anda tetap online

1. 

   Waspadai aktivitas media sosial Anda. Masalah terbesar bagi orang-orang yang ingin menjaga privasi dalam pekerjaan dan kehidupan pribadinya adalah munculnya media sosial. Orang-orang merekam setiap aspek kehidupan mereka, dan terkadang, mereka tidak mengerti bahwa orang lain dapat dengan mudah mengakses informasi ini. Langkah pertama dalam menangani masalah adalah dengan menyadarinya dan memikirkan bagaimana aktivitas media sosial Anda dapat mengungkapkan bagian dari kehidupan pribadi Anda yang ingin Anda rahasiakan.
   • Jika Anda ingin mempertahankan citra profesional online dan tidak ingin orang mempertanyakan privasi Anda, Anda harus menghindari memposting apa pun yang mengancamnya secara publik.
   • Ini termasuk pesan dan komentar Anda serta gambar. Jika Anda ingin memisahkan kehidupan pribadi Anda dari pekerjaan, Anda perlu melakukannya selama dan di luar jam kerja.
   • Jangan men-tweet atau mengomentari pekerjaan atau kolega di media sosial.
   • Anda dapat mengatur banyak akun sosial untuk memisahkan kehidupan pribadi dan profesional Anda.
   • Pertimbangkan untuk terhubung dengan rekan kerja di situs profesional seperti LinkedIn, dan buat situs lain seperti Facebook untuk keluarga dan teman secara eksklusif. Ini akan membantu Anda memisahkan kedua aspek ini.

2. 

   Sesuaikan pengaturan privasi. Jika Anda hanya ingin menggunakan akun online untuk berkomunikasi dengan teman, Anda dapat sepenuhnya menggunakan media sosial tanpa harus memblokir permintaan pertemanan rekan Anda. Anda harus menyesuaikan pengaturan privasi Anda sehingga Anda dapat membatasi jumlah informasi yang Anda bagikan dengan kolega Anda.
   • Anda dapat mengontrol informasi yang Anda posting online dan juga mengontrol akses orang lain sampai taraf tertentu.
   • Tetapi ingat bahwa setelah Anda memposting informasi secara online, informasi itu tidak akan hilang dengan cepat.

3. 

   Jangan gunakan email kantor untuk tujuan lain. Cukup banyak interaksi pribadi dan kehidupan kerja kita yang dilakukan melalui email sehingga email kerja dan email pribadi Anda bisa menjadi satu. Anda perlu menyadari masalah ini dan mengambil langkah untuk memastikan Anda memisahkannya. Ingatlah untuk selalu menggunakan email kantor untuk kantor dan email pribadi untuk hal lain.
   • Tetapkan waktu ketika Anda akan berhenti membaca email kantor di malam hari dan terus pantau.
   • Menjaga garis antara dua jenis email akan membantu Anda menghindari keharusan membawa pekerjaan Anda ke mana pun Anda berada.
   • Bergantung pada posisi Anda, Anda harus mengembangkan strategi untuk memutuskan komunikasi di tempat kerja dengan benar.
   • Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak dapat membuat email kantor Anda tetap pribadi. Atasan Anda berhak membaca semua email yang dikirim ke atau keluar dari akun email kerja Anda. Anda harus merujuk masalah pribadi ke email pribadi untuk menghindari berbagi informasi apa pun yang ingin Anda rahasiakan.
   iklan