Pengarang:
Monica Porter
Tanggal Pembuatan:
20 Berbaris 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Ada banyak penyebab mata sembab, seperti alergi, genetik, kurang tidur, dan tentunya begadang. Jika Anda mengalami mata sembab dalam waktu yang lama, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui penyebabnya. Jika mata bengkak akibat menginap larut malam, ada beberapa cara untuk membantu mata Anda terlihat lebih sehat, seperti mengoleskan mentimun atau memijat area yang terkena.
Langkah
Metode 1 dari 6: Oleskan Mentimun
Potong beberapa irisan mentimun. Mentimun telah lama menjadi obat ajaib untuk mata sembab. Mentimun mengandung zat anti penuaan yang membantu mengurangi pembengkakan dan suhu dingin mengurangi pembengkakan.Tempatkan irisan mentimun ke dalam kantong plastik dan simpan di lemari es (atau simpan di freezer jika Anda membutuhkannya segera).
- Selalu simpan beberapa irisan mentimun di lemari es agar Anda dapat dengan mudah mengurangi pembengkakan mata di rumah.
Tutup mata Anda dan oleskan irisan mentimun dingin ke mata Anda. Anda harus menutupi seluruh area mata dengan mentimun, tetapi jika tidak ingin menutupi mata, tutupi area mata yang paling bengkak. Untuk menjaga agar irisan mentimun tetap berada di atas mata Anda, Anda dapat menyandarkan kepala pada sesuatu atau bersantai dengan mata tertutup. Manfaatkan kesempatan ini untuk bersantai selama beberapa menit.
Oleskan mentimun ke mata selama lima belas menit. Buang irisan mentimun bekas setelah Anda mengeluarkannya; sebaiknya tidak digunakan lagi. Anda juga dapat menggunakan waslap basah untuk menghilangkan sisa mentimun dari mata Anda setelah dikeluarkan. iklan
Metode 2 dari 6: Gunakan Sendok Dingin
Dinginkan dua sendok logam. Letakkan sendok dingin langsung di bagian mata, terutama di area bawah mata. Tambahkan es dan air dingin ke gelas lalu letakkan sendok ke dalam gelas. Biarkan di sana selama sekitar lima menit untuk mendinginkannya. Cara lain adalah dengan menempatkan dua sendok logam di dalam freezer selama sekitar satu jam.
Letakkan sisi cekung dari sendok dingin ke area di bawah mata atau kelopak mata. Gunakan kekuatan secara perlahan untuk menahan sendok di tempatnya. Berhati-hatilah untuk tidak memencet terlalu keras karena mata Anda sangat sensitif. Untuk membuat proses ini lebih nyaman, Anda harus mengistirahatkan kepala di kursi atau bersantai.- Anda dapat meletakkan sendok dingin di kedua mata pada saat yang sama, tetapi akan sedikit sulit untuk menjaga agar setiap sendok tidak bergerak hanya dengan satu tangan.
Biarkan sendok tetap dingin selama beberapa menit. Angkat sendok setelah Anda selesai mengoleskan atau saat sudah dingin. Setelah Anda mengaplikasikan satu mata, ulangi proses yang sama dengan mata lainnya. Anda bisa menggunakan saputangan untuk mengeringkan kelembapan yang dihasilkan dari sendok dingin yang menempel di kulit Anda selama proses ini.
- Sendok dingin hanyalah obat sementara untuk mata bengkak. Jaga agar sendok tetap dingin di dalam freezer sehingga selalu ada sendok untuk digunakan saat mata Anda bengkak.
Metode 3 dari 6: Gunakan Kantong Teh Celup
Rendam dua kantong teh dalam segelas air panas selama sekitar lima menit. Teh hijau adalah obat yang baik karena mengandung zat yang menyempitkan pembuluh darah dan efektif mengurangi pembengkakan. Tetapi jika Anda tidak memiliki teh hijau, teh hitam juga bisa digunakan. Setelah Anda merendam kantong teh yang telah difilter, keluarkan dari air panas dan masukkan ke dalam kantong plastik kecil.
Dinginkan kantong teh. Tempatkan kantong kecil kantong teh di lemari es (atau freezer jika Anda ingin mendinginkannya dengan cepat). Dinginkan kantong teh hingga dingin dan menyusut. Kemudian, keluarkan kantong teh dari lemari es atau freezer.
- Kantong teh harus disimpan di lemari es hingga sekitar satu minggu.
Tempatkan kantong teh dingin di kelopak mata Anda. Letakkan kantong teh di bagian mata yang paling bengkak. Untuk menjaga agar kantong teh tetap tenang, Anda perlu menyandarkan kepala di suatu tempat atau bersantai. Manfaatkan kesempatan ini untuk bersantai selama beberapa menit.
- Peras air dari kantong teh sebelum dimasukkan ke mata.
Biarkan kantong teh di mata Anda selama sekitar 15 menit. Hapus kantong teh setelah mengeluarkannya, Anda tidak boleh menggunakannya kembali. Anda juga bisa menggunakan waslap basah untuk membersihkan sisa kantong teh dari mata setelah kantong teh dikeluarkan. iklan
Metode 4 dari 6: Gunakan Es
Buatlah kantong es. Es adalah obat rumahan yang umum untuk berbagai jenis pembengkakan atau nyeri. Anda juga bisa menggunakan es untuk mengurangi bengkak di sekitar mata. Masukkan sedikit es ke dalam kantong plastik kecil dan tutup kantongnya. Jika Anda tidak tahan dengan es yang terlalu dingin, Anda bisa menggunakan sekantong sayuran beku. Sekantong kacang polong beku adalah alternatif yang bagus.
- Pastikan Anda mengemas kantong es atau sayuran beku dengan tisu atau handuk bersih sebelum Anda memakainya. Jangan mengoleskan es langsung ke kulit, sebaiknya gunakan handuk untuk mencegah es bersentuhan langsung dengan kulit karena es dapat berdampak buruk pada kulit.
Tutup mata Anda dan letakkan kompres es di kelopak mata Anda. Jika kantong es lebih besar dari satu mata, Anda bisa mengoleskan es ke kedua kelopak mata secara bersamaan. Tetapi jika kantong es tidak cukup besar, Anda perlu mengoleskannya secara bergantian. Anda dapat memilih untuk duduk atau berdiri dan menjaga kantong es tetap diam, tetapi Anda juga dapat menyandarkan kepala di suatu tempat atau bersantai untuk membuat prosesnya lebih nyaman.
Biarkan kantong es di mata Anda selama 10-15 menit. Jika terasa terlalu dingin pada awalnya, keluarkan kantong es dan jeda selama beberapa menit. Jika Anda sedang mengoleskan es ke satu mata saat ini, Anda perlu mengulangi prosedur pada mata lainnya setelah Anda mengaplikasikan satu sisi. iklan
Metode 5 dari 6: Gunakan Kosmetik Perawatan Mata
Gunakan penutup mata yang dirancang khusus untuk area mata. Oleskan patch di bawah area mata di pagi hari setelah menginap larut malam untuk mengurangi pembengkakan pada mata. Ingatlah bahwa terapi ini membutuhkan waktu sekitar 20 menit, jadi Anda perlu menyisihkan sedikit waktu untuk menyelesaikan prosesnya. Anda bisa membeli penutup mata di konter produk kecantikan di sebagian besar toko.
- Ikuti instruksi pada produk untuk digunakan.
Gunakan krim mata bengkak atau roller khusus. Ada banyak produk perawatan mata di pasaran yang akan membantu Anda mengurangi pembengkakan mata Anda. Pijatkan krim mata ke kulit di sekitar mata dengan gerakan memutar yang lembut.
Gunakan concealer untuk menutupi area mata yang bengkak. Concealer tidak menghilangkan bengkak pada mata, tetapi membuat mata terlihat lebih baik. Anda sebaiknya memilih concealer yang warnanya lebih terang dari warna kulit Anda. Oleskan concealer ke area bawah mata untuk mengurangi area bengkak.
- Jika Anda khawatir alergi adalah penyebab mata bengkak Anda, jangan tutupi dengan concealer. Tunggu hingga Anda menemukan potensi risiko alergi kosmetik.
Pijat di bawah mata Anda setiap pagi. Hadiahi diri Anda dengan pijatan cepat sebagai bagian dari rutinitas kecantikan harian Anda untuk membuat Anda rileks dan mengurangi bengkak dan bengkak. Kulit di bawah mata sangat sensitif, jadi sebaiknya pijat dengan lembut dengan kekuatan sedang. Gunakan jari tengah Anda untuk memijat kulit di bawah mata Anda dengan gerakan memutar yang lembut. Anda juga bisa menggunakan bola kapas untuk memijat area di bawah mata jika jari tengah Anda kurang lembut.
- Untuk hasil yang lebih baik lagi, pertimbangkan untuk menggunakan masker mata atau menggunakan terapis pijat profesional untuk memijat wajah Anda.
Metode 6 dari 6: Ubah Kebiasaan Anda
Kurangi asupan garam Anda. Makan terlalu banyak garam menyebabkan tubuh Anda menyimpan banyak cairan, menyebabkan mata bengkak. Jauhi makanan olahan untuk mengurangi asupan garam Anda dan jangan menambahkan garam ekstra ke makanan Anda.
Minumlah air sebagai pengganti alkohol atau kopi. Agar sehat, Anda membutuhkan air, dan ketika tubuh Anda terhidrasi, kulit Anda akan sehat. Minum terlalu banyak alkohol atau kopi dapat menyebabkan dehidrasi dan saat Anda dehidrasi, mata bengkak Anda terlihat lebih terlihat.
Dilarang Merokok. Merokok tidak hanya menyebabkan kerutan di sekitar mata, tapi juga bisa menyebabkan mata sembab. Jika Anda merokok, cobalah hentikan kebiasaan buruk ini. Selain memperbaiki kulit Anda, berhenti merokok juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.
Ubah posisi tidur Anda. Tidur tengkurap bisa membuat mata bengkak Anda semakin parah. Sistem sinus Anda terisi saat Anda tidur dalam posisi ini, membuat mata Anda terlihat bengkak. Untuk mencegah kelebihan cairan agar tidak tumpah ke sinus wajah Anda, tidur telentang.
- Tidur dengan kepala sedikit terangkat juga dapat membantu mencegah cairan terkonsentrasi di area mata Anda. Letakkan bantal ekstra di bawah kepala Anda untuk mengangkat kepala saat Anda tidur.
Tidurlah selama sekitar delapan jam per malam. Kurang tidur adalah salah satu penyebab utama mata bengkak. Pastikan Anda tidur delapan jam setiap malam untuk membantu mengurangi pembengkakan di mata Anda. iklan
Nasihat
- Basuh wajah dengan air dingin segera setelah bangun pagi.
- Jangan menggosok mata Anda, karena menggosoknya dapat menyebabkan iritasi kulit.
- Kunjungi dokter jika mata Anda sering bengkak. Mungkin karena Anda memiliki alergi atau, karena alasan tertentu, dokter Anda akan membantu Anda mencari cara untuk mengobatinya.
Peringatan
- Kulit di bawah mata sangat sensitif, jadi berhati-hatilah saat menerapkan perawatan apa pun yang dijelaskan dalam artikel ini.
- Kunjungi dokter jika Anda tidak dapat meredakan mata bengkak. Ini bisa menjadi tanda tiroid yang kurang aktif atau penyakit Graves (hipertiroidisme autoimun). Gejala mata lain yang mungkin dipengaruhi oleh fungsi tiroid yang menurun termasuk menatap, mata menonjol, dan gangguan otot mata aksesori.
