Isi

• Langkah

Skizofrenia adalah kelainan otak kronis dengan ada dan tidak adanya gejala tertentu. Gejala positif yang muncul pada skizofrenia meliputi masalah dengan persepsi / pemikiran yang tidak teratur, dan delusi atau halusinasi. Gejala negatif termasuk kurangnya ekspresi emosional. Cara paling efektif untuk mengurangi gejala skizofrenia adalah dengan menggabungkan pengobatan, dukungan, dan pengobatan.

Langkah

Metode 1 dari 5: Buat diagnosis yang sesuai

1. 

   Pergi ke dokter. Diagnosis skizofrenia yang tepat merupakan langkah penting dalam pengobatan simtomatik penyakit ini. Skizofrenia sulit untuk didiagnosis, karena memiliki banyak karakteristik yang mirip dengan penyakit mental lainnya. Minta rujukan ke psikiater, psikolog, atau spesialis lain yang dapat membuat diagnosis akurat.
   • Usia median untuk skizofrenia adalah akhir masa remaja hingga awal 20-an untuk pria, dan untuk wanita dari akhir 20-an hingga awal 30-an. Anak-anak di bawah 12 tahun Usia atau orang dewasa di atas 40 jarang mengembangkan skizofrenia.
   • Mendiagnosis skizofrenia remaja memang tidak mudah. Ini karena tanda-tanda awal penyakit ini meliputi perilaku umum di kalangan remaja: keterasingan dari teman, kurang minat belajar, gangguan tidur, dan mudah tersinggung.
   • Skizofrenia adalah penyakit genetik yang umum. Jika orang tersayang menderita skizofrenia, Anda memiliki risiko lebih tinggi dibandingkan orang lain.
   • Orang Afrika-Amerika dan Hispanik lebih cenderung salah didiagnosis. Anda harus menemui spesialis yang memahami bagaimana penyakit mempengaruhi etnis minoritas untuk memilih pengobatan yang paling tepat.

2. 

   
   
   Pahami gejala skizofrenia. Orang dengan skizofrenia biasanya tidak harus menunjukkan semua gejala. Pasien harus mengalami dua manifestasi selama periode waktu tertentu. Gejala harus memiliki pengaruh yang signifikan pada kemampuan fungsi pasien, dan bukan disebabkan oleh penyebab lain, seperti penggunaan narkoba.
   • Delusi atau halusinasi adalah gejala umum skizofrenia. Halusinasi bisa berupa suara atau visual. Gejala ini sering dikaitkan dengan banyak episode psikiatri.
   • Bicara tidak teratur adalah karakteristik dari kurangnya organisasi kognitif pada manusia. Pasien mungkin mengalami kesulitan memahami, tidak fokus pada topik, atau merespons dengan cara yang membingungkan dan merangsang. Orang ini dapat menggunakan kata-kata imajiner, atau membuat bahasanya sendiri.
   • Perilaku tidak teratur mencerminkan hilangnya fungsi kognitif sementara yang disebabkan oleh skizofrenia. Sulit bagi pasien untuk menyelesaikan pekerjaan, atau mengakhiri tugas secara tidak terduga.
   • Perilaku mengantuk juga bisa menjadi gejala skizofrenia. Pasien mungkin duduk berjam-jam tanpa berbicara atau tidak sadar akan lingkungannya.
   • Gejala negatif skizofrenia sering disalahartikan sebagai depresi. Penyakit termasuk kurangnya ekspresi emosional, kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari, dan / atau sedikit bicara.
   • Biasanya penderita skizofrenia tidak mengalami gejala tersebut sehingga menolak pengobatan.

3. 

   
   
   Perhatikan bahwa Anda tidak dapat menilai gejala Anda sendiri. Salah satu ciri skizofrenia yang paling sulit adalah kesulitan dalam memahami pikiran delusi. Pikiran, ide, dan persepsi Anda mungkin sepenuhnya normal, tetapi bagi orang lain itu hanyalah ilusi. Hal ini seringkali menjadi penyebab ketegangan antara pasien dan keluarga serta komunitasnya.
   • Hampir setengah dari orang yang didiagnosis dengan skizofrenia sering mengalami kesulitan mengenali pikiran delusi. Perawatan dapat mengatasi kurangnya kesadaran.
   • Kunci untuk hidup selaras dengan skizofrenia adalah belajar bagaimana meminta bantuan dalam pemecahan masalah atau persepsi yang menyebabkan masalah dan gejala lainnya.
   iklan

Metode 2 dari 5: Temukan obat yang tepat

1. 

   
   
   Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat psikiatri. Obat ini telah digunakan untuk mengobati gejala skizofrenia sejak pertengahan tahun 50-an. Obat antipsikotik kelas lama, kadang disebut obat antipsikotik khas atau obat antipsikotik generasi 1, bekerja untuk memblokir subkelompok reseptor dopamin di otak. Obat antipsikotik baru, juga dikenal sebagai obat antipsikotik atipikal, memblokir reseptor serotonin tertentu serta reseptor.
   • Antipsikotik generasi pertama termasuk obat-obatan seperti klorpromazin, haloperidol, trifluoperazin, perphenazine, dan fluphenazine.
   • Antipsikotik generasi kedua termasuk clozapine, risperidone, olanzapine, quetiapine, paliperidone, dan ziprasidone.

2. 

   Perhatikan efek samping yang tidak diinginkan. Antipsikotik seringkali memiliki efek samping yang cukup kuat. Kebanyakan efek samping biasanya hilang setelah beberapa hari. Ini termasuk penglihatan kabur, kantuk, kepekaan terhadap matahari, kulit gatal, dan penambahan berat badan. Wanita mungkin mengalami masalah menstruasi.
   • Butuh beberapa saat untuk menemukan obat yang tepat. Dokter Anda mungkin mencoba beberapa obat, dan menggabungkannya. Setiap orang bereaksi berbeda terhadap obat.
   • Clozapine (Clozaril) dapat menyebabkan leukopenia dalam darah. Jika dokter Anda meresepkan clozapine, Anda perlu melakukan tes darah setiap satu atau dua minggu.
   • Orang yang menambah berat badan pada obat antipsikotik dapat menyebabkan diabetes dan / atau kolesterol tinggi.
   • Penggunaan antipsikotik generasi pertama dapat menyebabkan gangguan sistem saraf kronis (TD). TD menyebabkan kram otot, biasanya di sekitar mulut.
   • Efek samping lain dari antipsikotik termasuk kekakuan, tremor, kejang otot, dan kegelisahan. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami efek samping ini.

3. 

   Ingatlah bahwa pengobatan hanya untuk meredakan gejala. Meskipun obat-obatan memainkan peran penting dalam mengurangi gejala skizofrenia, mereka tidak dapat menyembuhkan penyakit itu sendiri. Ini hanyalah alat pereda gejala. Intervensi psikologis seperti terapi pribadi, pelatihan keterampilan sosial, rehabilitasi kejuruan, dukungan pekerjaan, dan terapi keluarga juga dapat membantu mengendalikan kondisi.
   • Temukan informasi lebih lanjut tentang kemungkinan pilihan pengobatan untuk obat-obatan untuk meredakan gejala.

4. 

   Kesabaran. Diperlukan waktu beberapa hari, minggu, atau bahkan lebih lama untuk menjadi efektif. Sebagian besar pasien melihat hasil yang menggembirakan enam minggu setelah minum obat, tetapi untuk yang lain butuh beberapa bulan untuk membaik.
   • Jika Anda tidak melihat perbaikan setelah enam minggu, Anda harus menemui dokter Anda. Anda akan diberikan peningkatan atau penurunan dosis, atau diganti dengan obat lain.
   • Jangan tiba-tiba berhenti minum obat antipsikotik. Jika ingin berhenti minum obat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
   iklan

Metode 3 dari 5: Cari dukungan

1. 

   Jujurlah dengan dokter Anda. Sistem pendukung yang kuat adalah salah satu faktor kunci keberhasilan pengobatan skizofrenia. Tim pendukung dapat terdiri dari profesional kesehatan mental, keluarga, dan teman serta orang yang memiliki kondisi medis yang sama dengan Anda.
   • Bicaralah dengan teman dan keluarga tentang gejala Anda. Mereka dapat membantu Anda mengakses sistem kesehatan mental untuk perawatan.
   • Biasanya penderita skizofrenia mengalami kesulitan dalam mengatur keluarga yang stabil dan berkelanjutan. Jika Anda dapat tinggal bersama keluarga selama masa sulit ini, Anda dapat menyerahkan tanggung jawab kepada keluarga untuk merawat Anda sampai gejala Anda membaik.
   • Bentuk tempat tinggal, seperti rumah kelompok atau rumah dukungan, memberikan dukungan untuk pasien skizofrenia. Setiap provinsi memiliki kebijakan perumahan yang berbeda. Anda dapat mencari informasi dari badan pemerintah terkait atau ahli kesehatan mental lainnya untuk mencari tahu tentang layanan ini.

2. 

   Bicaralah dengan dokter atau terapis Anda. Komunikasi yang efektif dan langsung dengan terapis membantu Anda mendapatkan bentuk terapi terbaik dari mereka. Terus terang tentang gejala Anda membantu dokter untuk meresepkan yang sesuai, tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit.
   • Anda dapat mencari spesialis lain jika Anda merasa dokter Anda saat ini tidak memenuhi kebutuhan Anda. Jangan hentikan pengobatan tanpa rencana cadangan.
   • Bicaralah dengan dokter Anda tentang masalah pengobatan, efek samping pengobatan, gejala persisten, atau masalah lainnya.
   • Partisipasi Anda memainkan peran penting dalam pengobatan gejala yang efektif. Metode ini akan bekerja paling baik jika Anda bekerja dengan tim perawatan.

3. 

   Bergabunglah dengan kelompok pendukung. Stigma skizofrenia dapat menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan daripada gejala. Dalam kelompok pendukung yang juga menderita penyakit, Anda dapat berbagi pengalaman dengan orang lain. Bergabung dengan kelompok pendukung telah terbukti menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengurangi kesulitan hidup dengan skizofrenia dan penyakit mental lainnya.
   • Di Amerika Serikat, kelompok dukungan sebaya ditawarkan oleh organisasi kesehatan mental, seperti Schizophrenics Anonymous (SA) dan NAMI. Untuk lebih jelasnya, Anda dapat mencari informasi kelompok dukungan lokal Anda di internet.
   • Di negara maju seperti Amerika Serikat, kelompok dukungan sebaya juga dibentuk secara online. SA menawarkan grup dukungan melalui panggilan konferensi. Anda dapat menemukan kelompok dukungan yang tepat untuk Anda.
   iklan

Metode 4 dari 5: Ikuti gaya hidup sehat

1. 

   Makan sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa penderita skizofrenia seringkali makan makanan yang tidak sehat dibandingkan dengan orang normal. Kurangnya aktivitas fisik dan merokok juga sering terjadi pada pasien skizofrenia. Penelitian menunjukkan bahwa untuk mengurangi gejala kelumpuhan, Anda perlu makan makanan rendah lemak jenuh, tinggi asam lemak yang tidak menghasilkan kolesterol, dan rendah gula.
   • Faktor Dampak Jaringan Saraf Turunan Saraf (BDNF) adalah protein yang aktif di bagian otak yang terlibat dalam penelitian, memori, dan pemikiran tinggi. Buktinya tidak meyakinkan, tetapi ada hipotesis bahwa diet tinggi lemak dan tinggi gula dapat memperburuk gejala skizofrenia.
   • Pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan masalah kesehatan sekunder, seperti kanker, diabetes, atau obesitas.
   • Makan banyak probiotik. Probiotik mengandung bakteri menguntungkan yang membantu meningkatkan kualitas usus. Banyak pengobatan sadar kesehatan untuk gejala skizofrenia memerlukan diet yang mencakup probiotik. Sauerkraut dan sup tahu adalah dua sumber probiotik yang baik. Probiotik terkadang ditambahkan ke makanan dan tersedia dalam bentuk suplemen nutrisi.
   • Hindari produk yang mengandung kasein. Beberapa penderita skizofrenia bereaksi negatif terhadap kasein, bahan dalam produk susu.

2. 

   Berhenti merokok. Orang dengan skizofrenia sering kali merokok lebih banyak dari orang normal. Satu studi memperkirakan bahwa lebih dari 75% orang dewasa yang didiagnosis dengan skizofrenia merokok.
   • Nikotin dapat meningkatkan kemampuan berpikir untuk sementara, itulah sebabnya penderita skizofrenia memilih untuk merokok. Namun, ini hanya efek sementara. Zat ini tidak melawan efek negatif jangka panjang dari merokok.
   • Kebanyakan perokok mulai merokok sebelum gejala psikotik skizofrenia muncul. Penelitian belum menyimpulkan apakah asap tembakau membuat orang lebih rentan terhadap skizofrenia, atau apakah merokok merupakan efek samping antipsikotik.

3. 

   Cobalah diet bebas gluten. Gluten adalah nama umum untuk protein yang ditemukan di sebagian besar biji-bijian. Banyak penderita skizofrenia juga sensitif terhadap gluten. Mereka mungkin mengalami gangguan pencernaan yang menyebabkan reaksi negatif terhadap gluten.
   • Orang dengan skizofrenia tiga kali lebih mungkin mengalami gangguan pencernaan. Secara umum, orang yang sensitif terhadap gluten lebih cenderung mengalami masalah mental. Ini mengarah pada hubungan hipotetis antara kesehatan mental dan gluten.
   • Penelitian belum mencapai kesimpulan tentang manfaat kesehatan dari diet bebas gluten.

4. 

   Coba rejimen ketogenik. Diet ini tinggi lemak dan rendah karbohidrat tetapi tetap menyediakan protein yang cukup. Awalnya digunakan sebagai pengobatan untuk gangguan kejang, diet ini telah digunakan untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan mental. Selama diet ketogenik, tubuh mulai membakar lemak alih-alih gula, menghindari produksi insulin tambahan.
   • Tidak ada cukup data untuk menunjukkan bahwa rejimen ini dapat sepenuhnya mengatasi gejala skizofrenia, tetapi beberapa orang masih ingin melakukannya jika gejalanya tidak membaik dengan metode lain.
   • Diet ketogenik juga disebut diet Adkins, atau diet Paleo.

5. 

   Tambahkan asam lemak Omega-3 ke dalam makanan Anda. Studi menunjukkan bahwa diet tinggi asam lemak Omega-3 membantu gejala skizofrenia. Manfaat Omega-3 ditingkatkan jika makanan mengandung antioksidan. Zat ini berperan dalam perkembangan gejala skizofrenia.
   • Kapsul minyak ikan menyediakan sumber Omega-3 yang kaya. Anda juga harus makan ikan air dingin, seperti salmon atau mackerel, untuk meningkatkan Omega-3. Makanan lain yang kaya Omega-3 termasuk kemiri, alpukat, biji rami atau lainnya.
   • Konsumsi 2-4 gram Omega-3 per hari.
   • Makanan tinggi antioksidan, termasuk vitamin E dan C, dan melatonin, telah terbukti membantu mengurangi gejala skizofrenia.
   iklan

Metode 5 dari 5: Pengobatan skizofrenia dengan terapi

1. 

   Jalani Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Terapi pribadi kognitif telah terbukti membantu pasien dengan perilaku dan keyakinan adaptif yang buruk. CBT tidak memiliki banyak dampak langsung pada gejala skizofrenia, tetapi membantu pasien mematuhi program pengobatan, dan berdampak efektif pada kualitas hidup secara keseluruhan. Selain itu, terapi kelompok juga efektif.
   • CBT harus dilakukan seminggu sekali selama 12-15 minggu untuk hasil terbaik. Sesi terapi dapat diulang jika diperlukan.
   • Di beberapa negara, seperti Inggris, CBT adalah pengobatan yang lebih populer untuk skizofrenia dibandingkan dengan obat antipsikotik. Namun, negara lain masih belum dapat mencapai CBT secara efektif.

2. 

   Perawatan pendidikan psikologis. Ini adalah bentuk pengobatan dengan tujuan mendidik pasien tentang gejala dan efek pada kehidupan. Penelitian menunjukkan bahwa memahami gejala skizofrenia membantu Anda memahami bagaimana gejala ini memengaruhi Anda, dan diperlengkapi dengan baik untuk mengelolanya.
   • Salah satu ciri skizofrenia adalah kurangnya pemahaman, impulsif, dan perencanaan yang kurang jelas. Memahami hasil diagnosis membantu Anda membuat pilihan terkait situasi yang berdampak negatif pada hidup Anda.
   • Pendidikan adalah proses yang panjang, bukan tujuan jangka pendek. Bentuk perawatan ini harus berperan saat bekerja dengan terapis, dan dapat dikombinasikan dengan perawatan lain, seperti CBT.

3. 

   Pertimbangkan terapi elektrokardiografi (ECT). Penelitian telah menunjukkan bahwa ECT menawarkan manfaat tertentu bagi pasien skizofrenia. Metode ini untuk penderita depresi kronis. Ini adalah bentuk pengobatan yang umum di UE, dan tidak banyak penelitian yang mendukung penggunaan metode ini untuk mengobati skizofrenia. Namun, beberapa penelitian pada orang yang bergejala yang tidak menanggapi metode lain menanggapi ECT dengan baik.
   • ECT biasanya diberikan tiga kali seminggu. Pasien mungkin memerlukan minimal tiga atau empat sesi atau hingga 12 sampai 15. ECT modern tidak menimbulkan rasa sakit seperti pada dekade sebelum ECT awal.
   • Demensia adalah efek samping negatif utama ECT. Masalah memori biasanya pulih dalam beberapa bulan setelah perawatan terakhir Anda.

4. 

   Gunakan stimulasi magnetik transkranial berulang (TMS) untuk mengatasi gejala. Ini adalah metode eksperimental yang terbukti menjanjikan dalam sejumlah penelitian. Namun, data untuk pendekatan ini masih sangat terbatas. Perawatan ini digunakan untuk memperbaiki halusinasi suara.
   • Penelitian telah menunjukkan prospek untuk orang-orang dengan halusinasi akustik yang parah, persisten, atau.
   • Kursus pengobatan terdiri dari menerapkan TMS selama 16 menit sehari selama empat hari berturut-turut.
   iklan