Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Operasi mata selalu penting, apa pun penyebabnya. Waktu yang diperlukan untuk memulihkan mata tergantung pada jenis pembedahan. Namun, apakah itu katarak, retinal, kornea atau jenis operasi lainnya, Anda harus meluangkan waktu untuk istirahat dan pulih dengan baik.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Pelindung mata

1. 

   Hindari air masuk ke mata Anda. Anda mungkin ingin memercikkan air ke wajah Anda karena rasanya sangat enak, tetapi ini dapat menyebabkan infeksi dan membuat mata Anda lebih tidak nyaman setelah operasi. Jumlah waktu yang diperlukan untuk menghindari air masuk ke mata Anda dapat bervariasi tergantung pada jenis pembedahan. Misalnya, Anda harus memakai pelindung mata saat mandi selama satu minggu setelah operasi LASIK (operasi refraksi). Anda perlu berbicara dengan dokter Anda untuk instruksi spesifik.
   • Ini tidak selalu berlaku untuk semua jenis operasi, jadi konsultasikan dengan dokter Anda. Misalnya, sedikit air di mata suatu hari setelah operasi retinal mungkin tidak akan menjadi masalah.
   • Lakukan tindakan lembut setiap kali Anda mengeringkan wajah.

2. 

   
   
   Sesuaikan rutinitas pembersihan Anda. Alih-alih mencuci wajah dengan memercikkan air ke wajah, basahi waslap dan seka dengan lembut. Mandi segera setelah operasi bisa berisiko karena Anda harus menghindari air menetes ke mata Anda (kecuali dengan operasi retinal). Kecuali jika disetujui oleh dokter Anda, mungkin lebih aman untuk mandi karena air hanya sampai ke leher. Saat ingin mencuci rambut, miringkan kepala ke belakang untuk membasahinya sambil menjaga wajah tetap kering.

3. 

   
   
   Hindari penggunaan kosmetik di sekitar mata. Anda tidak boleh mengoleskan zat asing pada wajah di sekitar mata sebelum mendapatkan izin dari dokter Anda, tidak hanya kosmetik tetapi juga minyak esensial dan lotion yang Anda gunakan di wajah Anda setiap hari. Produk ini mengiritasi mata, dapat berkembang menjadi infeksi dan berbahaya.
   • Anda tentunya tetap bisa menggunakan lipstik atau lip gloss, tapi hindari kosmetik apa pun yang mungkin masuk ke mata Anda.

4. 

   
   
   Lindungi mata Anda dari sinar matahari langsung. Mata tidak akan dapat beradaptasi dengan cepat terhadap cahaya setelah operasi. Saat terkena cahaya yang kuat, mata Anda bisa sangat nyeri dan sensitif terhadap cahaya. Oleh karena itu, Anda perlu menghindari apa pun yang dapat membuat mata Anda tegang.
   • Saat berada di luar ruangan pada siang hari, kenakan kacamata hitam selama yang direkomendasikan oleh ahli bedah Anda. Ini dapat berkisar dari tiga hari hingga seminggu, tetapi itu tergantung pada jenis pembedahan. Anda harus mengikuti instruksi dokter Anda.

5. 

   Kenakan penutup mata saat tidur. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda memakai penutup mata saat tidur selama beberapa hari hingga dua minggu setelah operasi. Ini untuk mencegah Anda menggosok mata saat tidur.

6. 

   Hindari asap dan debu. Setidaknya selama seminggu setelah pembedahan, Anda harus mengobati semua penyebab iritasi sebagai sumber infeksi. Kenakan kacamata jika ada risiko debu masuk ke mata. Perokok harus mencoba berhenti merokok setidaknya selama seminggu, dan memakai kacamata pelindung sebanyak mungkin untuk menghindari paparan asap.

7. 

   Jangan menggosok mata Anda. Mata Anda mungkin terasa gatal setelah operasi, tetapi Anda mungkin perlu menahan refleks menggosok. Tindakan ini dapat merusak sayatan halus dan permukaan mata. Selanjutnya bakteri dari tangan bisa menyebar ke mata.
   • Biasanya dokter Anda akan memberi Anda pelindung mata, seperti perban atau kacamata. Anda bisa mengeluarkan tetes seperti yang ditentukan oleh dokter Anda.
   • Ingatlah untuk menggunakan pelindung mata selama yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Hati-hati saat tidur, jangan biarkan mata mencubit dan menjaga posisi sesuai anjuran dokter.

8. 

   Waspadai bakteri. Cuci tangan Anda setiap kali ada risiko terpapar bakteri: di luar ruangan, saat pergi ke kamar mandi, berjalan kaki, dll. Jangan pergi ke tempat yang ramai selama beberapa hari pertama setelah operasi. Paparan Anda terhadap kuman dapat dikurangi jika Anda tinggal di rumah.

9. 

   Hubungi ahli bedah segera jika gejala parah terjadi. Beri tahu dokter Anda tentang gejala setelah operasi dan temui dokter Anda tepat waktu untuk meminimalkan kemungkinan masalah. Jika Anda mengalami gejala yang umum terjadi setelah operasi tetapi terus berlanjut, Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda. Anda dapat mencatat waktu ketika gejala pertama kali muncul. Segera beri tahu dokter jika Anda mengalami gejala serius berikut ini:
   • Dengan operasi katarak: Peningkatan rasa sakit, kehilangan penglihatan atau silau / melihat bintik hitam terbang di depan mata Anda.
   • Dengan operasi LASIK: Nyeri meningkat atau penglihatan menurun selama beberapa hari setelah operasi.
   • Dengan operasi pelepasan retina: Anda mungkin melihat silau setelah operasi, tetapi ini harus berangsur-angsur hilang. Jika kambuh baru muncul, bintik hitam di depan Anda bertambah atau kehilangan penglihatan, sebaiknya segera hubungi dokter.
   • Untuk semua operasi: nyeri hebat, keluarnya darah atau kehilangan penglihatan.

10. 

    
    
    Jaga dirimu. Agar tetap sehat setelah operasi, Anda harus tetap menjalankan diet seimbang yang mencakup protein tanpa lemak, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, susu, dan jus segar. Minum banyak air untuk membantu menyembuhkan luka. Institute of Medicine merekomendasikan pria minum 13 gelas (3 liter) air, dan wanita minum 9 gelas (2,2 liter) air sehari.

11. 

    
    
    Konsumsi suplemen vitamin. Meskipun bukan pengganti diet seimbang, multivitamin dapat membantu melengkapi diet Anda. Secara khusus, vitamin C dapat membantu proses penyembuhan; vitamin E, lutein dan zeaxanthin melindungi jaringan baru dari radikal bebas berbahaya; dan vitamin A penting untuk penglihatan. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS merekomendasikan dosis harian vitamin berikut:
    • Vitamin C: 90 mg untuk pria; 75 mg untuk wanita; ditambah 35 mg untuk perokok
    • Vitamin E: 15 mg vitamin E alami atau 30 mg vitamin E sintetis
    • Lutein dan Zeaxanthin: 6 mg

12. 

    
    
    Batasi eksposur Anda ke layar komputer. Dokter Anda akan memberi Anda instruksi spesifik tentang berapa banyak waktu yang boleh Anda habiskan di layar komputer, tergantung pada sifat operasi dan pemulihan Anda. Misalnya, Anda tidak boleh melihat layar mana pun setelah operasi LASIK. Bicaralah dengan dokter Anda tentang berapa lama membatasi paparan layar tergantung pada situasi Anda.

Bagian 2 dari 4: Minum obat dengan benar

1. 

   Gunakan obat tetes mata sesuai petunjuk. Dokter biasanya meresepkan satu atau dua jenis obat tetes mata: obat antibakteri atau antiradang. Obat tetes mata antibakteri untuk melawan infeksi, dan obat tetes mata anti inflamasi untuk melawan peradangan. Jika Anda kesulitan mendapatkan perawatan mata, mintalah bantuan teman atau anggota keluarga.
   • Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat tetes mata untuk pembesar mata seperti atropin untuk mencegah jaringan parut pada pupil dan menghilangkan rasa sakit. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat tetes mata untuk membantu meredakan tekanan pada mata, terutama jika gas atau minyak disuntikkan ke dalam mata selama operasi.

2. 

   Oleskan obat tetes mata. Memiringkan kepalanya ke belakang, matanya menatap ke langit-langit agar dia tidak berkedip. Gunakan satu jari untuk menarik kelopak mata bawah untuk membentuk "kantong" di bawah mata dan teteskan di dalamnya. Tutup matamu tapi jangan digosok. Tunggu setidaknya 5 menit sebelum menambahkan obat lain.
   • Jangan sampai ujung botol tetes mata menyentuh mata Anda.

3. 

   Ketahui cara mengoleskan salep mata. Menerapkan salep seperti mengoleskan tetes mata. Miringkan kepala Anda ke belakang dan dengan lembut tarik kelopak mata bawah Anda, buatlah "kantong" bagian dalam. Balikkan vial dan peras dengan lembut salep ke dalam "kantong". Tutup mata selama sekitar satu menit agar salep meresap ke dalam mata dan mulai bekerja.

4. 

   Cuci mata Anda seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Dokter biasanya menginstruksikan untuk membasuh sekitar mata dua kali sehari. Anda bisa merebus air dan membiarkannya hangat lalu merendam handuk bersih di dalam air untuk mendisinfeksi. Cuci tangan Anda, lalu usap kelopak mata atas, kelopak mata bawah, dan bulu mata dengan lembut. Ingatlah untuk menyeka sudut mata.
   • Cuci handuk dalam air mendidih atau gunakan handuk baru yang bersih setiap kali. Handuk harus steril karena mata rentan terhadap infeksi setelah operasi.

Bagian 3 dari 4: Kembali ke kehidupan normal

1. 

   Berpartisipasilah dalam aktivitas ringan. Anda bisa melakukan olahraga ringan saat pulang ke rumah setelah operasi. Namun, aktivitas berat seperti angkat beban, jogging, bersepeda atau berenang harus dihindari seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Latihan beban dan ketegangan otot meningkatkan tekanan di mata. Tekanan ini dapat memperlambat penyembuhan dan bahkan merusak jaringan penyembuhan.
   • Minta bantuan orang lain saat melakukan pekerjaan berat. Teman dan anggota keluarga Anda akan dengan senang hati membantu dan akan bahagia saat Anda pulih.

2. 

   Tunggu seks. Sama seperti olahraga, Anda harus menunggu untuk kembali berhubungan seks. Setiap tindakan pengerahan tenaga dapat memberi tekanan pada mata, memperlambat proses penyembuhan. Anda dapat bertanya kepada ahli bedah Anda kapan harus membalikkan perilaku tersebut.

3. 

   Jangan langsung mengemudi setelah operasi. Penglihatan kabur setelah operasi bisa berbahaya saat mengemudi. Anda harus menghindari mengemudi sampai penglihatan Anda pulih atau dengan izin dokter Anda. Secara umum, Anda bisa mulai mengemudi lagi saat mata sudah bisa fokus dan tidak lagi peka terhadap cahaya.
   • Pastikan seseorang mengantar Anda pulang setelah operasi.

4. 

   Tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda dapat kembali bekerja. Sekali lagi, waktu pemulihan tergantung pada jenis pembedahan dan kemampuan orang tersebut untuk pulih. Beberapa jenis operasi membutuhkan waktu hingga 6 minggu untuk pulih. Operasi katarak, sebaliknya, hanya membutuhkan waktu sekitar satu minggu untuk pulih.

5. 

   Hindari alkohol saat Anda menunggu pemulihan. Segelas anggur untuk meningkatkan mood Anda mungkin terdengar tidak berbahaya, tetapi alkohol justru meningkatkan kecenderungan tubuh untuk menumpuk cairan. Penumpukan cairan di mata juga dapat meningkatkan tekanan pada mata. Ini akan memperlambat proses penyembuhan atau menyebabkan kerusakan mata lebih lanjut.

Bagian 4 dari 4: Memulihkan dari berbagai jenis operasi mata

1. 

   Istirahat minimal 24 jam setelah operasi katarak. Operasi katarak yang mengangkat katarak (membran keruh) biasanya berkembang seiring bertambahnya usia. Dokter bedah akan memasang kacamata buatan di mata. Pasien sering mengeluhkan perasaan "benda asing" di mata mereka setelah operasi katarak. Ini biasanya gejala mata kering yang disebabkan oleh jahitan, antiseptik yang digunakan sebelum operasi sehingga terjadi iritasi / kelainan / kekeringan, atau kondisi mata kering selama operasi.
   • Saraf biasanya membutuhkan waktu beberapa bulan untuk sembuh, selama itu Anda mungkin merasa aneh di mata Anda.
   • Untuk mengatasi gejala ini, dokter Anda mungkin meresepkan tetes mata pelumas dan antibiotik untuk mencegah infeksi.

2. 

   Bersabarlah setelah operasi pelepasan retina. Gejala yang menyebabkan Anda memerlukan pembedahan dapat berlangsung beberapa saat setelah pembedahan, tetapi secara bertahap akan hilang. Pembedahan diperlukan untuk menghindari kebutaan. Gejala ini termasuk kehilangan penglihatan tanpa rasa sakit, seperti merasakan sensasi menutupi mata; penglihatan kabur atau cahaya di sudut mata; dan tiba-tiba terjadi fenomena banyak bintik hitam beterbangan di depan matanya.
   • Jenis operasi ini membutuhkan waktu sekitar satu hingga delapan minggu untuk pulih.
   • Anda mungkin merasa sedikit sakit setelah operasi, tetapi ini dapat diobati dengan pereda nyeri atau kompres es yang dijual bebas.
   • Bintik hitam yang beterbangan di depan mata Anda atau melihat kilauan secara bertahap akan hilang. Anda harus segera menghubungi dokter jika Anda melihat suar yang tidak terjadi sebelum operasi.
   • Anda mungkin juga melihat garis-garis perak atau hitam di penglihatan Anda. Ini disebabkan oleh gelembung udara yang menumpuk dan menghilang saat udara secara bertahap terserap ke dalam mata.

3. 

   Mempersiapkan pemulihan yang lama dari operasi LASIK. Meskipun prosedurnya singkat, pemulihan dapat berlangsung dari 2 hingga 3 bulan. LASIK adalah operasi korektif bagi penderita kelainan refraksi yang harus menggunakan kaca mata atau lensa kontak. Jenis operasi ini menggunakan laser untuk mengubah kelengkungan kornea, memberi pasien pandangan yang lebih baik. Setelah operasi, Anda mungkin mengalami lebih banyak mata berair, lingkaran cahaya, atau gambar kabur. Sensasi terbakar atau gatal juga dapat terjadi, tetapi penting untuk tidak menyentuh mata Anda. Jika gejalanya menjadi terlalu tidak nyaman, laporkan ke dokter Anda.
   • Dokter biasanya melakukan kunjungan tindak lanjut dalam 24-48 jam setelah operasi untuk memeriksa penglihatan dan infeksi. Beri tahu dokter Anda tentang rasa sakit atau efek samping, jika ada, dan jadwalkan kunjungan tindak lanjut.
   • Secara bertahap kembali ke aktivitas normal, tetapi seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Anda bisa mengaplikasikan riasan dan losion pada wajah Anda setelah dua minggu. Setelah empat minggu, Anda akan dapat berpartisipasi dalam aktivitas yang kuat dan olahraga kontak.
   • Hindari menggosok kelopak mata, dan hindari mandi air panas atau bak pusaran air selama 1-2 bulan atau selama yang direkomendasikan oleh ahli perawatan mata Anda.

Nasihat

• Ada beberapa gejala pasca operasi yang tidak perlu Anda khawatirkan seperti mata merah, penglihatan kabur, mata berair, ada benda asing di mata Anda, atau silau. Fenomena ini akan segera hilang. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika gejalanya terus berlanjut.
• Banyak istirahat. Jika Anda merasa mata Anda terlalu kencang atau terlalu lelah, istirahatkan mata Anda dengan menutup mata atau memakai penutup mata.

Peringatan

• Temui dokter Anda segera setelah Anda mengalami rasa sakit yang parah, keluarnya darah, penglihatan kabur atau bintik hitam.
• Bicaralah dengan dokter Anda jika gejalanya umum tetapi terus berlanjut dan tidak hilang. Jika memungkinkan, perhatikan kapan Anda mengalami gejala.