Pengarang:
Laura McKinney
Tanggal Pembuatan:
10 April 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Peningkatan sekresi asam, juga dikenal sebagai refluks asam atau mulas, adalah iritasi pada lapisan esofagus yang terjadi ketika asam keluar dari lambung ke kerongkongan. Kondisi ini disebabkan oleh disfungsi katup otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah (LES), yang biasanya menyimpan asam di lambung. LES dapat membuka terlalu banyak atau menutup rapat, sehingga asam dapat bocor.Refluks asam bukanlah masalah medis yang serius kecuali jika menetap dan kronis, ini disebut penyakit refluks gastroesofageal (GERD) dan memerlukan pengobatan. Jika Anda mengikuti beberapa langkah sederhana, Anda dapat mendiagnosis refluks asam dan mempelajari pengobatan alami.
Lihat bagian "Kapan Anda harus mencoba ini?" untuk mempelajari lebih lanjut tentang kapan perawatan refluks asam alami bekerja paling baik.
Langkah
Metode 1 dari 7: Menyesuaikan gaya hidup Anda untuk menyembuhkan refluks asam
Ubah cara makan Anda. Anda dapat mengubah jenis dan jumlah makanan yang Anda makan untuk meningkatkan refluks asam. Kurangi jumlah makanan setiap kali Anda makan untuk mengurangi tekanan pada perut Anda. Jangan makan selama 2-3 jam sebelum tidur untuk mengurangi risiko makanan menekan sfingter esofagus bagian bawah (LES) saat Anda mencoba tidur.- Usahakan makan perlahan, ini akan membuat pencernaan lebih mudah dan cepat, sehingga mengurangi jumlah isi perut yang bisa memberi tekanan pada LES.
Hindari makanan dan minuman yang mengganggu. Anda perlu menemukan makanan pasti yang memicu refluks asam. Pantau makanan dan minuman Anda dan waspadai apa pun yang menyebabkan masalah. Mulailah dengan menggunakan daftar pemicu umum dan tambahkan makanan atau minuman yang Anda tahu sensitif. Jika Anda merasa makanan tertentu mengganggu sekitar satu jam setelah Anda memakannya, hapus makanan tersebut dari menu Anda.- Misalnya, makan malam Anda adalah spageti bakso dengan saus tomat, dan Anda mengalami refluks asam dalam waktu satu jam setelah makan, maka lain kali Anda harus mengeluarkan saus tomat. Kali ini, jika Anda tidak mengalami hiperasiditas, Anda tahu bahwa saus tomat adalah stimulannya. Jika ini terus berlanjut, kemungkinan penyebabnya adalah pasta atau bakso. Keesokan harinya, Anda mencoba sisa mie tanpa bakso dan saus tomat. Jika Anda masih mengalami hyperacidity maka hal yang perlu dihilangkan dari menu Anda adalah pasta.
Ubah kebiasaan Anda. Anda juga dapat mengubah beberapa kebiasaan harian untuk memperbaiki refluks asam. Kenakan pakaian nyaman yang tidak mengencangkan perut atau perut Anda untuk menghindari tekanan yang tidak semestinya pada perut Anda dan kemungkinan asam lambung. Anda juga harus berhenti merokok karena merokok meningkatkan asam di perut Anda.- Cobalah untuk menurunkan berat badan, terutama jika Anda sangat kelebihan berat badan atau obesitas. Menurunkan berat badan akan membantu mengurangi tekanan pada LES dan mengurangi refluks asam.
Tinjau pola tidur Anda. Beberapa orang mengalami refluks asam parah di malam hari. Jika Anda mengalami masalah ini, angkat seluruh kepala tempat tidur agar gravitasi menahan asam di perut Anda. Dengan cara ini, asam tidak akan masuk ke kerongkongan Anda di malam hari dan menyebabkan masalah.
- Menambahkan bantal tidak terlalu membantu karena pada posisi ini leher sering bengkok dan tekanan yang meningkat memperburuk hiperasidemia.
Metode 2 dari 7: Gunakan pengobatan herbal untuk mengatasi refluks asam
Bicaralah dengan dokter Anda terlebih dahulu. Ada banyak pengobatan herbal untuk mengatasi hiperasiditas, tetapi hati-hati. Anda harus memeriksakan diri ke dokter sebelum mencoba perawatan ini. Secara umum, pengobatan alami sangat aman, tetapi yang terbaik adalah memastikannya aman untuk Anda. Menggabungkan pengobatan herbal dengan modifikasi gaya hidup dapat secara dramatis meningkatkan perasaan Anda setiap hari.
- Jika Anda sedang hamil, bicarakan dengan dokter Anda tentang herbal untuk memastikan tidak membahayakan bayi Anda.
Minumlah jus lidah buaya. Lidah buaya tidak hanya baik untuk tubuh luar, tetapi juga memiliki banyak kegunaan untuk penyembuhan. Belilah jus lidah buaya organik. Tuang ½ gelas (120 ml) ke dalam gelas dan minum. Sesap dapat diminum beberapa kali sehari, tetapi lidah buaya bersifat pencahar, jadi batasi hingga 1-2 minuman per hari.
- Jus lidah buaya membantu mengurangi iritasi dan bertindak sebagai penetral asam lambung.
Cobalah cuka sari apel. Meskipun ini mungkin terdengar paradoks, Anda dapat menggunakan cuka sari apel untuk membantu mengatasi refluks asam. Campurkan 1 sendok makan cuka sari apel organik dalam 180 ml air. Aduk rata dan minum. Anda tidak harus menggunakan cuka organik, tetapi harus cuka sari apel.
- Jenis cuka lain tidak efektif dan dapat memperburuk kondisi.
Buat limun. Anda dapat menggunakan buah jeruk untuk membuat minuman yang mirip dengan jus jeruk berkarbonasi untuk membantu refluks asam. Peras beberapa sendok teh jus lemon segar ke dalam air. Tambahkan madu atau stevia jika Anda lebih suka rasa yang manis. Minumlah sebelum, selama dan setelah makan.
- Jika mau, Anda bisa mencampurkan kedua jus untuk mendapatkan minuman yang lebih nikmat.
- Asam berlebih dalam jus memberi tahu tubuh bahwa ia perlu menghentikan produksi asam melalui proses yang disebut penghambatan umpan balik.
Makan lebih banyak apel. Seperti pepatah lama, Anda harus makan setidaknya satu apel sehari. Apel bagus untuk Anda dan membantu menenangkan refluks asam. Pektin dalam kulit apel bertindak sebagai antasida.
- Jika Anda tidak suka makan apel secara sederhana, coba tambahkan apel ke salad atau smoothie.
Minum teh jahe. Jahe memiliki efek antiinflamasi dan merupakan agen penenang. Ini juga membantu mengatasi mual dan muntah. Anda bisa membuat teh jahe sendiri dengan mencincang sekitar 1 sendok teh jahe segar dan menambahkannya ke dalam air mendidih. Diamkan selama 5 menit hingga meresap. Tuang ke dalam gelas dan minum.
- Teh jahe dapat dikonsumsi kapan saja, tetapi sebaiknya 20-30 menit sebelum makan.
- Anda dapat membeli kantong teh jahe jika tidak memiliki jahe segar.
Coba teh lainnya. Anda dapat membuat berbagai macam teh untuk membantu mengatasi refluks asam. Adas membantu menenangkan perut dan mengurangi keasaman. Buat teh adas dengan menghancurkan sekitar 1 sendok teh biji adas dan menambahkannya ke dalam secangkir air mendidih. Tambahkan sedikit madu atau stevia agar mudah diminum dan gunakan 2-3 cangkir sehari 20 menit sebelum makan.
- Anda juga bisa menggunakan biji atau bubuk mustard untuk membuat teh. Mustard memiliki efek antiinflamasi dan penetral asam. Larutkan mustard dalam air menjadi teh. Jika bisa, minumlah satu sendok teh mustard.
- Anda juga dapat mencoba minum teh kamomil karena khasiatnya yang menenangkan dan anti-inflamasi. Teh kamomil tersedia sebagai kantong penyaring atau sebagai daun lepas.
Gunakan pengobatan herbal lainnya. Ada beberapa tumbuhan lain yang dapat digunakan untuk memperbaiki refluks asam. Licorice Root Extract (DGL) sangat efektif untuk penyembuhan lambung dan pengendalian sekresi asam. Ramuan ini tersedia dalam bentuk tablet kunyah, tetapi perlu waktu lama untuk terbiasa dengan rasanya. Dosis biasa adalah 2-3 tablet DGL setiap 4-6 jam.
- Coba slippery elm. Anda bisa mengambil 90-120 ml air licin atau meminumnya sebagai pil. Ini membungkus dan menenangkan jaringan yang teriritasi. Slippery elm dianggap aman untuk ibu hamil.
- Pastikan untuk mengikuti instruksi pabriknya.
Metode 3 dari 7: Coba pengobatan rumahan lainnya
Campurkan soda kue. Soda kue bersifat basa, sehingga membantu menetralkan asam. Hal yang sama berlaku untuk asam di lambung. Buat air ini dengan melarutkan satu sendok teh soda kue ke dalam 180 mililiter air. Aduk rata dan minum. Larutan ini sangat efektif dalam menetralkan asam.
- Ingatlah bahwa itu harus soda kue, bukan soda kue. Bubuk kue hampir tidak berpengaruh.
Mengunyah permen karet. Setelah Anda makan, Anda akan mendapatkan permen karet yang tidak mengandung gula. Terapi ini berhasil karena mengunyah merangsang kelenjar ludah untuk mengeluarkan bikarbonat. Bikarbonat membantu menetralkan asam di perut.
- Jangan mengunyah permen karet yang dimaniskan dengan gula karena dapat meningkatkan keasaman lambung Anda.
- Anda juga bisa mengunyah permen karet damar wangi. Permen karet damar wangi yang terbuat dari getah damar wangi, juga dikenal sebagai kemenyan (Pistacia lentiscus), memiliki sifat antibakteri dan sering digunakan untuk mengobati infeksi H. pylori, sering dikaitkan dengan tukak lambung dan hiperkritis. asam.
Coba lakukan jinjit dan tumit bawah. Metode koreksi chiropractic yang biasa digunakan untuk mengobati hernia diafragma juga efektif dalam mengobati refluks asam. Minumlah segelas 180-240 ml air hangat di pagi hari setelah bangun tidur. Berdiri dengan tangan terbuka dan ditekuk di siku. Kemudian genggam tangan Anda di depan dada. Berdiri berjinjit di atas jari-jari kaki Anda, lalu turunkan tumit Anda. Ulangi 10 kali.
- Setelah 10 kali berjingkat dan menurunkan tumit, angkat tangan tinggi-tinggi, tarik napas dengan cepat, pendek, dan dangkal selama 15 detik. Lakukan ini setiap pagi sampai membantu.
- Proses ini untuk mengatur kembali lambung dan diafragma agar hernia tidak mengganggu esofagus.
Gunakan minyak kelapa. Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri yang membantu mencegah refluks asam. Mungkin karena inilah gastritis H. pylori kronis merespons pengobatan rumahan ini dengan cukup baik. Bakteri H. pylori sering dikaitkan dengan penyakit gastroesophageal reflux.
- Ambil 1/2 sendok makan minyak kelapa yang dicampur dengan jus jeruk hangat, atau diminum langsung jika memungkinkan, tiga kali sehari. Anda juga bisa mengonsumsi 1-2 sendok makan minyak kelapa tiga kali sehari.
- Berhentilah minum setelah tiga hari, ketika gejala sudah mereda.
Makan probiotik. Probiotik adalah campuran bakteri yang biasa ditemukan di usus, yang mungkin termasuk ragi saccharomyces boulardii, bakteri lactobacillus, dan probiotik bifidobacterium. Bakteri menguntungkan ini umumnya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, menjaga kesehatan perut dan biasanya secara alami ada di dalam usus.
- Anda bisa dengan mudah mendapatkan probiotik dengan mengonsumsi yogurt dengan kultur probiotik. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen, tetapi ikuti peringatan produsennya.
Metode 4 dari 7: Mengelola stres untuk mengatasi refluks asam
Luangkan waktu tenang. Stres, terutama stres kronis, telah dikaitkan dengan refluks asam. Untuk memperbaikinya, Anda perlu menghilangkan stres setiap hari. Untuk bersantai, pergilah ke ruangan yang tenang atau tempat yang tenang di luar ruangan dan tarik napas dalam-dalam selama beberapa menit. Tarik napas perlahan melalui hidung dan keluarkan melalui mulut. Waktu kedaluwarsa dua kali lebih lama dari inhalasi. Jika sulit mencari waktu untuk bernapas, Anda bisa berhitung. Tarik napas saat Anda menghitung 6 hingga 8, dan hitung 12 hingga 16 saat Anda mengeluarkan napas. Ulangi sebanyak yang Anda inginkan.
Cobalah relaksasi otot progresif. Stres adalah masalah yang sangat umum, sehingga American Psychological Association (APA) telah meneliti dan menemukan banyak metode untuk membantu orang rileks. Mereka merekomendasikan teknik relaksasi otot. Latihan ini dilakukan sambil berdiri tegak. Kontraksikan otot-otot di kaki dan tungkai bawah Anda, regangkan sebanyak yang Anda bisa selama sekitar 30 detik, lalu rileks perlahan. Terus lakukan itu di paha Anda.
- Lanjutkan latihan untuk tangan dan lengan bawah, lengan dan bahu, terakhir pada perut dan diafragma. Ulangi setiap hari.
Nikmati liburan dalam pikiran. APA juga menyarankan bahwa, dimanapun Anda berada, sekalipun Anda tidak bisa mendapatkan liburan yang sesungguhnya, Anda tetap bisa menikmati liburan mental. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali, rileks, dan tutup mata Anda. Bayangkan tempat terbaik yang pernah Anda kunjungi atau tempat liburan impian.
- Cobalah menikmati seluruh liburan sebanyak yang Anda bisa, nikmati aroma, rasakan angin sepoi-sepoi, dengarkan suaranya. Ulangi setiap hari.
Cobalah pereda stres darurat. American Heart Association (AHA) merekomendasikan pendekatan penghilang stres darurat. Mereka menyarankan bahwa, jika Anda merasa terlalu stres, hitung sampai 10 sebelum Anda berbicara, tarik napas dalam 3 sampai 5, tinggalkan situasi yang membuat stres dan katakan Anda akan menanganinya nanti. Anda juga bisa mencoba berjalan-jalan untuk menjernihkan pikiran.
- Untuk mengurangi stres, jangan takut untuk mengatakan "maaf" jika Anda melakukan kesalahan.
- Hindari situasi stres dengan mengambil arloji Anda 5-10 menit lebih awal agar Anda tidak stres karena terlambat; Berkendara di jalur lambat dan hindari jalan yang sibuk agar tetap tenang saat mengemudi.
- Pecahkan masalah besar menjadi bagian yang lebih kecil. Misalnya, menjawab surat atau panggilan telepon setiap hari alih-alih menangani semuanya sekaligus.
Praktikkan tidur "higienis". Kebersihan tidur adalah rutinitas harian dari aktivitas tidur dan pola tidur. National Foundation for Sleep Research (NSF) menyarankan agar tidak tidur siang di siang hari karena tidur siang sering mengganggu siklus normal tidur dan bangun. Anda juga harus menghindari stimulan, termasuk kafein, nikotin, dan alkohol, terlalu dekat dengan waktu tidur. Alkohol dapat membantu Anda tertidur, tetapi kemudian mengganggu tidur Anda saat tubuh memetabolisme alkohol.
- Lakukan olahraga berat hanya di pagi atau sore hari. Cobalah latihan yang lebih menenangkan seperti peregangan atau yoga di malam hari untuk membantu Anda tidur nyenyak.
- Hindari makanan berat, coklat, dan makanan pedas sebelum tidur.
- Pastikan paparan sinar matahari alami. Paparan cahaya membantu menjaga siklus tidur-bangun yang sehat.
Tetapkan rutinitas untuk relaksasi sebelum tidur. Cobalah untuk menghindari kekacauan emosional, fisik, dan mental sebelum Anda tidur. Cobalah untuk tidak merenung di tempat tidur. Jika Anda mendapati diri Anda merefleksikan peristiwa atau masalah sehari-hari di benak Anda, cobalah bangun dalam waktu sekitar 10-15 menit.
- Selama waktu ini, lakukan sesuatu yang menenangkan yang Anda sukai seperti membaca buku, melakukan latihan pernapasan dalam, atau bermeditasi. Lalu cobalah kembali tidur.
- Kaitkan tempat tidur Anda dengan tidur. Jangan menonton televisi, mendengarkan radio atau membaca buku di tempat tidur. Jika Anda menghubungkan tempat tidur Anda dengan aktivitas lain, tubuh Anda tidak akan mau tidur saat Anda berbaring di atasnya.
Cari pertolongan medis jika diperlukan. Jika Anda secara konsisten melakukan perubahan gaya hidup dan mencoba pengobatan alami dan tetap tidak membaik setelah 2-3 minggu, hubungi dokter Anda. Anda mungkin membutuhkan bantuan medis langsung.
- Jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda harus meminta nasihat dari dokter Anda tentang cara menangani hiperasiditas. Jangan mencoba perawatan di atas tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
- Jika Anda sedang menjalani pengobatan dan yakin bahwa inilah penyebab hiperasiditas Anda, hubungi dokter Anda dan tanyakan apakah Anda dapat mengganti obat atau menyesuaikan dosisnya.
Metode 5 dari 7: Minum obat yang dijual bebas untuk memperbaiki refluks asam
Minum antasid. Ada banyak obat bebas yang dapat membantu mengatasi refluks asam. Ada merek yang berbeda, tetapi seringkali efeknya sama. Antasida membantu menetralkan asam lambung. Biasanya obat ini digunakan untuk pengobatan selama 2 minggu.
- Jika setelah itu masih perlu minum antasida, sebaiknya konsultasikan ke dokter karena penggunaan antasida jangka panjang bisa mempengaruhi keseimbangan mineral, mempengaruhi ginjal dan menyebabkan diare.
- Penghalang busa adalah kombinasi antasida dan zat pembusa. Saat tablet larut di perut, busa terbentuk dan membantu menghalangi jalannya asam ke kerongkongan. Satu-satunya diafragma busa yang ada di pasaran saat ini adalah Gaviscon.
- Ikuti petunjuk produsen dan jangan gunakan obat secara berlebihan. Overdosis antasid dapat menyebabkan beberapa masalah.
Coba pemblokir H2. H2 blocker juga merupakan perawatan untuk banyak merek berbeda. Obat ini mengurangi sekresi asam lambung, tetapi tidak sama netralnya dengan antasida. H2 blocker termasuk simetidin (Tagamet), famotidine (Pepcid), dan ranitidine (Zantac). Ada banyak jenis obat bebas yang tersedia dalam dosis rendah, tetapi dokter Anda dapat meresepkan dosis yang lebih tinggi.
- Perhatikan efek sampingnya, termasuk sembelit, diare, pusing, sakit kepala, ruam, mual, muntah, dan masalah buang air kecil. Efek samping serius lainnya termasuk kesulitan bernapas atau pembengkakan pada wajah, bibir, tenggorokan, atau lidah Anda.
- Jika menggunakan penghambat H2, ikuti petunjuk dari pabriknya.
Cari inhibitor pompa proton (PPI). PPI menghentikan lambung memproduksi asam dengan cara yang sama seperti penghambat H2. Anda dapat mencoba beberapa, termasuk esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), pantoprazole (Protonix), rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant), dan omeprazole sodium bicarbonate (Zegerid).
- Efek samping PPI adalah sakit kepala, sembelit, diare, sakit perut, ruam, dan mual. Penggunaan PPI dalam jangka panjang menyebabkan risiko lebih tinggi mengalami patah tulang pinggul, pergelangan tangan, atau tulang belakang terkait osteoporosis.
- Ikuti petunjuk produsen jika Anda menggunakan PPI.
- Jika obat tidak berhasil dalam 2-3 minggu, Anda perlu ke dokter. Mungkin Anda membutuhkan obat yang lebih kuat, atau mungkin Anda tidak hanya mengalami refluks asam, tetapi juga masalah lain.
Metode 6 dari 7: Memahami refluks asam
Kenali gejalanya. Refluks asam cukup umum terjadi. Gejala khas refluks asam termasuk mulas, atau sensasi terbakar di dada. Ini bisa terjadi setelah makan atau saat tidur. Anda mungkin juga mengalami rasa asam di mulut, gas, tinja berwarna gelap atau gelap, bersendawa atau cegukan, mual, batuk kering, atau nyeri yang meningkat saat Anda membungkuk atau berbaring.
- Anda mungkin juga mengalami disfagia karena kerongkongan yang menyusut yang membuat Anda merasa makanan tersangkut di tenggorokan.
Pelajari tentang stimulan. Beberapa pemicu dapat memicu naiknya asam lambung, di antaranya merokok, makan berlebihan, stres, dan kurang tidur. Anda mungkin juga sensitif terhadap makanan dan minuman tertentu seperti buah jeruk, minuman berkafein, coklat, tomat, bawang putih, alkohol, makanan berminyak dan pedas.
- Obat-obatan tertentu seperti aspirin, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), pelemas otot, dan obat tekanan darah dapat memperburuk refluks asam. Selain itu, antibiotik, tetrasiklin, bifosfonat, dan beberapa suplemen zat besi dan kalium juga dapat memperburuk refluks asam.
Pahami penyebabnya. Penyebab sebenarnya dari refluks asam cukup kompleks dan sering kali melibatkan banyak faktor berbeda. Tidak seperti namanya, penyebab refluks asam bukanlah produksi berlebih. Faktor yang berkontribusi terhadap refluks asam adalah tekanan pada lambung atau kerongkongan. Hal ini dapat disebabkan oleh kehamilan, sembelit, kelebihan berat badan atau obesitas, atau hernia diafragma ketika bagian atas perut bergerak ke atas di atas diafragma.
- Penyebabnya juga bisa karena kelainan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES), kontraksi esofagus yang tidak normal, pencernaan lambung yang lambat.
Diagnosis penyakit refluks asam. Diagnosis penyakit refluks asam - atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD) jika gejalanya lebih parah atau bertahan lebih lama - tergantung pada gejala yang Anda sampaikan kepada dokter Anda. Anda mungkin menjalani endoskopi melalui tabung kecil dengan kamera dimasukkan ke kerongkongan Anda. Anda mungkin juga memerlukan gambar seperti rontgen dan tes untuk mengukur tingkat keasaman di kerongkongan Anda. Anda mungkin juga menjalani tes gerakan esofagus untuk mengukur dan menentukan gerakan dan tekanan di esofagus Anda.
- Jika Anda mengalami gejala dua kali seminggu, jika gejala terus berlanjut setelah mencoba obat bebas seperti TUMS kunyah dan antasida lainnya, atau mengalami kesulitan menelan, mual atau muntah. Jika Anda tidak bisa makan, Anda perlu menghubungi dokter Anda untuk membuat janji segera.
Metode 7 dari 7: Kapan Anda harus mencoba terapi ini?
- Gunakan pengobatan herbal untuk orang dewasa yang mengalami refluks asam. Kebanyakan pengobatan herbal untuk refluks asam aman untuk kebanyakan orang dewasa. Namun, perlu diperhatikan bahwa beberapa jenis mungkin tidak aman untuk anak-anak atau remaja. Sebaiknya buat penyesuaian gaya hidup sebelum merawat pubertas untuk refluks asam. Jika ini tidak berhasil, konsultasikan dengan dokter Anda atau lakukan penelitian sebelum memberikan pengobatan herbal kepada anak remaja Anda.
- Misalnya, jus lidah buaya sebaiknya tidak diberikan kepada anak di bawah 12 tahun karena dapat menyebabkan sakit perut, diare, dan kram.
- Cobalah pengobatan alami secukupnya. Sebagian besar pengobatan herbal dan pengobatan alami lainnya aman dalam jumlah sedang, tetapi jika digunakan terlalu banyak khasiat baik cepat berubah menjadi hal yang buruk. Saat mengonsumsi suplemen herbal, Anda harus membaca label dosisnya. Jika tidak ada petunjuk dosis yang tersedia, cari tahu berapa banyak yang dapat Anda konsumsi dengan aman.
- Jus lidah buaya misalnya, bisa menyebabkan sakit perut dan jenis gangguan pencernaan lainnya, terutama bila jus tersebut mengandung getah lidah buaya. Penggunaan jangka panjang dalam jumlah banyak dapat menyebabkan masalah ginjal, kelemahan otot dan masalah jantung. Pastikan setiap minuman mengandung tidak lebih dari 2.000 mg lidah buaya atau 50 mg resin lidah buaya untuk menghindari komplikasi.
- Cuka sari apel umumnya dianggap aman dikonsumsi dalam jangka pendek, tetapi mengonsumsi 250 mg per hari selama beberapa minggu atau bulan dapat menyebabkan kekurangan kalium.
- Akar licorice dosis tinggi yang berkepanjangan dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan, tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan retensi cairan. Jangan minum licorice selama lebih dari 4 hingga 6 minggu.
- Pertimbangkan pengobatan alami jika Anda tidak sedang hamil atau menyusui. Sebagian besar pengobatan alami aman jika Anda tidak hamil atau tidak curiga bahwa Anda hamil. Namun, refluks asam sering dikaitkan dengan kehamilan, jadi selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum menangani gejala Anda untuk memastikan Anda tidak membahayakan bayi Anda. Penting untuk melakukan ini sebelum mencoba pengobatan alami apa pun, atau sebelum melakukan perubahan pola makan atau perubahan gaya hidup.
- Demikian juga, jika Anda sedang menyusui, Anda mungkin perlu menghindari obat-obatan oral tertentu karena akan masuk ke dalam ASI dan tidak baik untuk bayi Anda. Namun, sebagian besar perubahan gaya hidup aman.
- Terapi yang mungkin tidak baik untuk wanita hamil dan menyusui termasuk jus lidah buaya, cuka sari apel, jahe, dill, licorice, dan slippery elm (tapi tidak terbatas pada itu).
- Berhati-hatilah jika Anda memiliki kondisi medis lain. Selain kehamilan, kondisi medis tertentu juga dapat membuat pengobatan herbal atau pengobatan alami menjadi tidak aman. Jika Anda memiliki masalah kesehatan lain selain refluks asam, Anda perlu berbicara dengan dokter atau mencari tahu dengan saksama sebelum mencoba pengobatan rumahan ini.
- Hindari jus lidah buaya jika Anda menderita diabetes, masalah usus, wasir, atau masalah ginjal.
- Hindari cuka sari apel jika Anda menderita diabetes.
- Jahe bisa menjadi masalah jika Anda memiliki gangguan pembekuan darah, penyakit jantung, atau diabetes.
- Jika Anda alergi terhadap seledri, wortel, atau apsintus, Anda mungkin juga memiliki reaksi alergi terhadap dill. Anda juga harus menghindari adas jika Anda memiliki kelainan pembekuan darah atau penyakit terkait hormon, seperti kanker terkait estrogen.
- Akar licorice dapat menyebabkan masalah jika Anda menderita penyakit jantung, gagal jantung, kanker terkait hormon, edema, hipertensi, diabetes, penyakit ginjal, penyakit hati, atau kekurangan kalium.
- Jika Anda memiliki kelainan sistem kekebalan, Anda mungkin perlu menghindari konsumsi suplemen probiotik.
- Selain itu, sebaiknya Anda juga berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari pengobatan herbal saat mengonsumsi obat tertentu, termasuk obat gagal jantung kongestif, insulin, obat diabetes, obat pencahar stimulan, dan obat-obatan. tekanan darah, diuretik, antikoagulan, agen antiplatelet, pil KB, antibiotik, atau pil estrogen.
- Obati refluks asam setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Meskipun kebanyakan orang dewasa dapat dengan aman diobati dengan pengobatan alami di rumah, tidak pernah berlebihan jika Anda meminta dokter Anda untuk mengkonfirmasi diagnosis Anda dan berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan sebelumnya. saat membuat perubahan besar. Ini bahkan lebih penting jika Anda telah mencoba pengobatan rumahan tetapi tidak berhasil.
- Jika kondisi Anda semakin parah setelah mengonsumsi pengobatan alami atau gejala Anda tidak membaik setelah dua hingga tiga minggu, Anda mungkin perlu membuat janji dengan dokter untuk menemui dokter Anda.
- Jika Anda mengalami gejala refluks asam lebih dari dua kali seminggu, atau tidak dapat menelan atau makan karenanya, hubungi dokter Anda sebelum mencoba pengobatan rumahan.
- Selain memberi Anda nasihat tentang pengobatan dan resep obat yang lebih kuat untuk mengobati refluks asam Anda, dokter Anda dapat mengonfirmasikannya sebagai refluks asam untuk menyingkirkan kondisi lain dengan gejala serupa.
