Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Pernahkah Anda merasakan bersin naik tetapi tidak keluar dari hidung, membuat Anda mengejang karena tidak nyaman? Atau apakah Anda perlu menghilangkan bersin sebelum berpidato, duduk di meja konferensi, sebelum makan atau menjemput kekasih Anda? Apa pun alasannya, ada banyak cara untuk memicu bersin.

Langkah

Metode 1 dari 2: Gunakan indra penciuman Anda untuk merangsang bersin

1. 

   Cium aroma rempah-rempah. Anda bisa bersin saat mencium bumbu tertentu. Coba temukan stoples bumbu di lemari dapur seperti lada hitam bubuk, bubuk biji jintan, bubuk ketumbar, atau cabai merah bubuk. Anda bisa membuka botol bumbu untuk menghirup atau menghirup makanan masakan dan menghirupnya melalui hidung sebagai bumbunya.
   • Bumbu adalah cara lain untuk menyebabkan bersin. Cobalah menghancurkan beberapa biji merica dengan mortar pest untuk merangsang bersin.

2. 

   
   
   Hirup minyak cabai. Minyak esensial cabai secara alami diekstrak dari cabai dan sering digunakan sebagai obat dan semprotan merica. Anda dapat membeli sebotol minyak cabai atau mencari produk yang mengandung ekstrak cabai. Jangan mengoleskan minyak esensial ke bagian dalam hidung Anda, karena akan membakar. Sebagai gantinya, gunakan kapas untuk mengoleskan bagian atas botol minyak esensial cabai, letakkan kapas di dekat hidung Anda dan hirup bau cabai melalui hidung Anda.
   • Jika tidak punya minyak cabai, Anda bisa memotong cabai dan menggunakan kapas untuk mengoleskan usus, lalu hirup cabai melalui hidung.

3. 

   
   
   Hirup minuman berkarbonasi. Mungkin semua stimulasi yang Anda butuhkan hanyalah menghirup minuman berkarbonasi, terutama menghirup dari tangki soda. Minum air berkarbonasi saja bisa efektif, tetapi Anda juga bisa menahan secangkir air di bawah hidung dan menarik napas. Ini bisa menyebabkan bersin.
   • Pastikan air soda berkilau. Jika air tidak meluap, gelembungnya mungkin tidak cukup untuk Anda bersin.

4. 

   
   
   Kupas permen karet peppermint. Beberapa orang bersin karena bau peppermint. Jika Anda memiliki permen peppermint atau permen karet peppermint, cobalah meniup permen karet di mulut Anda. Hirup aroma mint saat mengunyah permen, dan kemungkinan besar Anda akan bersin.
   • Anda juga bisa menghirup minyak esensial peppermint jika ada. Buka saja botolnya dan hirup aroma minyak esensial melalui hidung Anda.
   • Mengonsumsi pasta gigi mint juga bisa membantu. Buka saja tutup tabung pasta gigi dan hirup melalui hidung.
   iklan

Metode 2 dari 2: Rangsang refleks bersin dengan indra lain

1. 

   Hidung bergoyang. Anda dapat menipu mekanisme pertahanan hidung dan merangsang bersin dengan merangsang lubang hidung secara lembut. Bagian dalam lubang hidung sangat sensitif, sehingga Anda dapat menyentuh rambut dengan tisu untuk menyebabkan bersin.
   • Putar ujung jaringan yang rapat, masukkan ke dalam lubang hidung, dan putar di sekitar lubang hidung - Anda akan merasa kesemutan.
   • Demikian juga, gunakan bulu buatan untuk menjepit di bawah hidung Anda. Anda bahkan tidak perlu menaruh bulu di hidung Anda untuk menjadi bersemangat. Mengayunkan bagian luar hidung saja sudah cukup bagi Anda untuk bersin.
   • Jangan menusuk apa pun lebih dalam dari tepi bagian dalam hidung Anda, bahkan tisu sekalipun.
   • Jangan pernah menggunakan jepit rambut atau alat tajam untuk merangsang bulu hidung.

2. 

   Cobalah mencabut alis. Beberapa orang akan mengalami refleks bersin hanya dengan mencabut alis. Untuk melihat apakah ini benar untuk Anda, ambil penjepit dan cabut alis. Ini mungkin cukup bagi Anda untuk bersin.
   • Gunakan penjepit untuk menjepit di dekat pangkal alis dan tarik keluar dengan cepat.

3. 

   Tiba-tiba melihat cahaya yang terang. Hingga sepertiga dari populasi memiliki "refleksi bersin ringan". Jika Anda memiliki refleks ini, Anda mungkin akan bersin saat tiba-tiba melihat cahaya terang. Untuk mengetahui apakah Anda termasuk orang-orang ini, matikan lampu dan duduk dalam kegelapan selama beberapa menit. Setelah menunggu beberapa menit sampai mata Anda menyesuaikan diri dengan gelap, lihat cahaya dan nyalakan lampu.
   • Anda juga bisa menutup mata dengan erat dan berdiri di bawah sinar matahari. Gunakan seluruh tangan Anda untuk menutupi mata Anda. Setelah sekitar satu atau dua menit, angkat tangan Anda dan buka mata Anda. Tindakan ini dapat menyebabkan Anda bersin.
   • Cara ini berhasil karena saraf trigeminal yang mengontrol bersin berada di sepanjang saraf optik. Stimulasi berlebihan pada saraf trigeminal dapat menyebabkan Anda bersin.
   • Jangan pernah melihat langsung ke matahari, karena ini dapat menyebabkan kerusakan mata yang cepat.

4. 

   Tarik napas dalam-dalam dari udara dingin. Cara lain yang baik untuk merangsang bersin adalah dengan menghirup udara dingin. Misalnya, jika Anda berada di dalam ruangan dan di luar cukup dingin, cobalah keluar dan menghirup udara dingin secara tiba-tiba.
   • Jika tidak cukup dingin, coba buka freezer dan biarkan wajah Anda terkena udara dingin selama beberapa detik.
   • Cara lain untuk melakukannya adalah dengan mandi air panas, lalu menjulurkan kepala dengan cepat dan menghirup udara dingin di luar.
   iklan

Nasihat

• Siapkan tisu agar Anda bisa bersin ke dalamnya. Cuci tangan Anda segera setelah bersin sesegera mungkin. Jika Anda tidak memiliki tisu dan tidak dapat langsung mencuci tangan, Anda dapat bersin ke siku atau lengan baju agar kuman tidak menyebar ke tangan Anda.
• Jika gatal parah atau terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter Anda. Mungkin Anda alergi terhadap sesuatu.
• Jauhi alergen dan iritan. Paparan alergen dan iritan seperti debu, jamur, bahan kimia, dan asap dapat menyebabkan Anda ingin bersin. Jika Anda berada di lingkungan dengan banyak alergen atau iritan, Anda perlu tindakan untuk menghilangkan atau menguranginya.
• Coba beli pembersih udara dalam ruangan jika Anda menduga debu dan jamur bisa menjadi penyebab bersin Anda.
• Jangan biarkan orang merokok di dalam ruangan. Minta orang-orang untuk pergi keluar saat Anda ingin merokok dan usahakan menjaga jarak saat ada orang yang merokok.
• Jika Anda mengalami flu parah dan tidak membaik dengan obat flu biasa, hubungi dokter Anda. Anda mungkin perlu minum obat resep untuk meredakan gejala pilek dan pulih.
• Anda juga dapat bertanya kepada dokter Anda tentang tes alergi jika menurut Anda ini mungkin penyebab perasaan bersin Anda. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengonsumsi obat bebas atau resep untuk mengatasi kondisi tersebut.

Peringatan

• Hindari menggunakan "bedak bersin." Dulu banyak dijual di toko mainan sebagai lelucon, bubuk bersin ini sering kali mengandung bahan beracun. Terutama di antaranya adalah alkaloid album veratrum, yang dianggap tidak aman. Walaupun ini masih dijual secara online, namun jangan dibeli dan jangan sampai digunakan oleh orang lain.