Isi

• Langkah
• Nasihat

Hubungan Anda dengan mantan telah berakhir, dan Anda ingin memastikan dia tahu persis apa yang dia lewatkan. Entah Anda ingin Anda berdua kembali bersama atau tidak, Anda ingin mengingatkan dia bahwa Anda adalah orang yang hebat dan dia kehilangan kesempatan. Pertimbangkan siapa dia, siapa Anda, dan beri tahu dia bahwa dia melewatkan banyak hal. Cara terbaik baginya untuk mengetahui hal ini adalah dengan fokus pada diri Anda sendiri, bukan dia.Jadi jaga jarak darinya, buat perubahan hidup yang positif, dan raih kesempatan untuk pengalaman baru.

Langkah

Metode 1 dari 3: Tetapkan batasan

1. 

   Jaga jarak. Dia tidak memiliki kekuatan untuk memutuskan kapan dan apakah Anda ingin berbicara dengannya lagi. Tentu saja Anda perlu menghormati batasan dan tuntutannya, tetapi jika tidak, Andalah yang akan memilih kapan dan bagaimana berbicara, baik melalui telepon, SMS, atau email. Ini mungkin sulit pada awalnya, tetapi dengan latihan akan lebih mudah untuk menjaga jarak.
   • Kebijaksanaan Anda atas kontak pertama akan membuatnya tahu bahwa dia tidak lagi memiliki akses tak terbatas ke Anda.
   • Anda harus menunggu setidaknya sebulan setelah putus untuk mulai berbicara dengannya lagi.
   • Misalnya, jika Anda terbiasa mengirim pesan pada siang hari untuk mengingatkannya tentang janji medis yang harus dia kunjungi, jangan lakukan itu. Dia perlu bergantung pada jadwalnya, bukan Anda.
   • Atau, jangan menelepon untuk memberi tahu dia bahwa film favorit Anda sedang diputar di TV. Sebaliknya, buatlah popcorn dan nikmati pertunjukan Anda.

2. 

   
   
   Hargai perubahan positif. Setelah Anda putus, saatnya memperbarui diri Anda sedikit. Bukan untuk mantanmu atau untuk orang lain, tapi untukmu. Anda berhak mendapatkan awal yang baru. Mungkin Anda tertarik untuk bergabung dengan klub atau mengejar hobi - sekaranglah waktu yang tepat. Apa pun yang Anda pilih, Anda harus memberi diri Anda kekuatan untuk berubah menjadi lebih baik dari Anda kemarin, dan melakukannya untuk diri Anda sendiri dan bukan untuk orang lain.
   • Mantan Anda akan melihat perubahan positif dalam diri Anda dan menyadari bahwa Anda sedang bergerak maju dan tumbuh tanpanya. Berharap dia akan bahagia untuk Anda dan menyesal bahwa dia bukan bagian darinya.

3. 

   
   
   Definisi hubungan Anda. Penting bagi Anda berdua untuk memahami sifat hubungan ini. Apakah kamu masih bersama atau tidak? Mungkin sulit untuk menepati janji, tetapi Anda harus memberi tahu dia bahwa Anda berdua masih kenal atau sudah berakhir. Tidak ada pilihan "terkadang tidak ada" dan Anda tidak akan menunggu dia kembali ketika dia menginginkannya.
   • Masalahnya di sini adalah kendali atas diri Anda sendiri dan dengan kesehatan emosional Anda.
   • Anda bisa memberitahunya, “Sekarang setelah kita putus, kita perlu menjelaskan sifat dasar hubungan kita dan bagaimana kita akan berinteraksi satu sama lain, jika ada. Kami tidak bisa ambigu dan Anda membutuhkan kejelasan ”.
   iklan

Metode 2 dari 3: Tingkatkan kepercayaan diri

1. 

   
   
   Melakukan latihan. Olah raga akan membantu menyehatkan tubuh, pikiran dan hati. Baik Anda menikmati olahraga pada awalnya atau tidak, Anda harus mempertahankannya. Jadikan olahraga sebagai kebiasaan baru. Tubuh Anda akan menjadi lebih sehat, otak Anda akan berfungsi lebih baik, dan Anda akan menyehatkan jantung Anda.
   • Ada beberapa gym yang menawarkan kartu keanggotaan setiap bulan, artinya Anda dapat menikmati semua fasilitas gym tanpa terikat kontrak yang panjang.

2. 

   Sosial. Pergi keluar, bersosialisasi, dan nikmati hidup Anda. Manfaatkan kesempatan ini untuk terhubung kembali dengan orang lain dan dengan aktivitas yang menyenangkan. Ini juga merupakan kesempatan untuk menemukan aktivitas sosial baru yang ingin Anda jelajahi. Mungkin dia akan mendengar tentang kehidupan sosial baru Anda, atau bahkan akan melihat beberapa gambar online, dan akan menemukan bahwa Anda menjalani hidup tanpa dia.
   • Pertemuan teman
   • Pergi makan malam
   • Pergi ke bioskop
   • Pergi ke festival - luangkan satu hari untuk aktivitas ini
   • Bergabunglah dengan sekelompok teman
   • Bergabunglah dengan klub hobi
   • Jangan berlebihan dengan foto-foto tamasya Anda, itu bisa membuat Anda terlihat seperti kehilangan kendali atas perpisahan.

3. 

   Berlatihlah berpikir positif. Ada pendapat bahwa Anda akan menyerap apa yang Anda pikirkan, dan jika Anda memikirkan hal-hal positif, Anda akan menarik energi positif dalam hidup. Lebih jauh lagi, dengan berlatih berpikir positif, Anda akan belajar bagaimana melepaskan pikiran negatif, keraguan diri cenderung muncul saat kita tidak menduganya. Berpikir positif adalah kebiasaan yang berusaha, tetapi akan sepadan dengan usahanya.
   • Mulailah dengan hal kecil. Pikirkan tentang pikiran negatif yang sering Anda miliki dan bagaimana Anda dapat mengubahnya menjadi cahaya positif. Kemudian pada saat Anda memiliki pikiran negatif, lepaskan dan gantikan dengan pikiran positif.
   • Misalnya, Anda mungkin sering berpikir bahwa Anda tidak berbakat seperti orang lain dan bahwa Anda tidak akan pernah bisa sukses. Lawan mereka. Anda hanya menunjukkan kecemasan dan ketakutan, bukan kebenaran. Daripada membiarkan ketakutan dan kecemasan Anda berkembang, Anda harus menyesuaikan pemikiran ketakutan Anda. Misalnya, Anda bisa berkata, “Setiap orang punya bakat. Saya hanya perlu menemukan bakat saya ”. Dan “Ada banyak cara untuk sukses. Saya telah sukses dalam banyak aspek dalam hidup saya. Saya akan menemukan cara untuk menjadi sukses setiap hari, dan akan terus mencari cara untuk meningkatkan diri.

4. 

   Fokus pada kekuatan Anda. Anda memiliki kekuatan Anda sendiri, dan Anda perlu fokus padanya. Berfokus pada apa yang Anda lakukan dengan baik akan mendorong Anda untuk berkembang dan sukses. Sukses adalah milik Anda, dan itu adalah sesuatu yang tidak dapat diambil oleh siapa pun dari Anda. Anda membangunnya dengan memanfaatkan bakat Anda dan, seperti yang lainnya, semakin sering Anda melakukannya, semakin baik Anda. Dan pertumbuhan Anda yang berkelanjutan hanya akan membuka lebih banyak peluang untuk pertumbuhan dan kemajuan pribadi.
   • Anda mungkin mempertimbangkan kekuatan profesional Anda, bakat pribadi Anda, atau bahkan kemampuan artistik Anda. Gabungkan banyak kekuatan untuk mengembangkan sesuatu yang benar-benar unik tentang diri Anda.
   • Misalnya, Anda telah menjadi hobi membuat kue selama bertahun-tahun. Anda benar-benar suka membuat permen sendiri dan membagikannya dengan orang yang Anda cintai. Pertimbangkan untuk membuat situs blog untuk menyoroti keterampilan dan resep Anda membuat kue.
   • Atau mungkin Anda pandai mengatur dan menangani tugas-tugas kompleks. Anda adalah orang yang diminta orang di perusahaan untuk memperbaiki masalah, terutama ketika masalah itu tampak terlalu besar untuk ditangani. Anda dapat menggunakan keterampilan ini dan membangun karier Anda sendiri sebagai asisten pribadi atau bahkan pelatih kehidupan.
   • Mungkin Anda menyukai hewan dan ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka. Mungkin Anda memiliki hubungan simpatik dengan mereka. Anda harus menggunakan bakat khusus ini dan menjadi sukarelawan di suaka untuk merenovasi hewan atau kebun binatang.

5. 

   Pelajari diri Anda sendiri. Anda mungkin bertanya-tanya, "sekarang apa?" setelah putus. Anda begitu terbiasa berbagi pengalaman dengan orang lain sehingga Anda kehilangan kontak dengan diri Anda sendiri. Memahami dan mengidentifikasi siapa Anda, apa yang Anda suka dan tidak suka, dan bahkan bagaimana perasaan Anda tentang agama dan politik sangat penting untuk melangkah maju. Saat Anda bergerak maju, dia akan melihat dengan jelas apa yang dia lewatkan.
   • Mulailah dengan mudah dan siapkan daftarnya. Buatlah daftar aktivitas yang ingin Anda lakukan untuk kesenangan, petualangan yang ingin Anda lakukan, liburan impian, dan hobi. Siapkan daftar sebanyak yang diperlukan. Memikirkan diri sendiri dan menulis tentang pikiran Anda akan membantu Anda mengenal diri sendiri lebih baik.
   • Atau Anda dapat bermeditasi, secara formal atau informal, dengan menutup mata, bernapas dengan tenang, dan membiarkan diri Anda duduk dalam diam. Sadarilah dan lepaskan pikiran Anda sehingga Anda sendirian dengan diri sendiri dan tanpa gangguan apa pun.
   iklan

Metode 3 dari 3: Nikmati diri Anda sendiri

1. 

   Dapatkan teman baru. Entah Anda kehilangan beberapa teman saat putus atau tidak, mencari teman baru setelah putus selalu merupakan ide yang bagus. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menghilangkan teman-teman Anda yang sudah ada, tetapi Anda perlu memperluas lingkaran sosial Anda.Berteman baru membuka pintu ke pengalaman baru dan juga akan membantu Anda menjaga jarak dari mantan. Jika Anda berdua tidak berbagi lingkaran sosial yang sama, dia tidak akan dapat mengamati Anda, dan ini akan memungkinkan Anda untuk pulih.
   • Era digital benar-benar membuka pilihan baru dalam hal bertemu orang lain. Anda dapat bergabung dengan forum. Kelompok ini bisa tentang minat yang sama (buku, genre film, atau bahkan musik), geografi (kota, negara bagian, lingkungan), atau bahkan berbagi pengalaman (membuat orang tua, perceraian, veteran).
   • Selain itu, toko buku dan kafe di daerah Anda akan secara teratur mengatur kelompok pertemuan dengan minat atau tujuan yang sama.
   • Jika Anda masih bersekolah, sekolah menengah atau universitas Anda akan memiliki klub sosial, olahraga, dan belajar yang dapat Anda ikuti.

2. 

   Perlakukan diri Anda. Anda sendiri berhak memperlakukan sesuatu yang biasanya tidak Anda miliki. Silakan - manjakan diri Anda sedikit, atau jelajahi, berkencan dengan diri sendiri, atau mungkin membeli tas tangan yang sudah lama Anda cari. Pikirkan tentang satu atau dua faktor yang sangat Anda sukai dan hadiahi diri Anda sendiri dengan hadiah.
   • Cobalah untuk bepergian atau berlibur sendirian. Luangkan waktu untuk menjelajahi tempat baru atau mengalami sesuatu yang baru sendiri.
   • Manjakan diri Anda dengan hadiah perawatan pribadi. Mungkin inilah saatnya Anda harus membeli paket pijat atau panci dan wajan yang selalu Anda inginkan.
   • Pergilah dengan diri sendiri - Anda bisa pergi ke toko buku, atau makan malam, atau bahkan pergi ke bioskop.

3. 

   Bersikap baik kepada diri sendiri. Anda tahu bahwa bersikap baik kepada orang lain itu penting karena itu membantu orang lain dan juga membantu Anda merasa lebih baik. Tetapi jangan lupa untuk bersikap baik kepada diri sendiri, terutama pada saat ini. Anda menjaga orang lain dan sekaranglah waktunya untuk menjaga diri sendiri. Dia akan menyesal karena kehilangan kebaikan Anda.
   • Berhenti dan belilah secangkir kopi untuk diri Anda sendiri dalam perjalanan ke kantor.
   • Belanjakan uang untuk pakaian, permainan, atau peralatan olahraga baru.
   • Puji diri sendiri - temukan sesuatu untuk memuji diri sendiri setiap hari.
   • Anda perlu bersabar dengan diri sendiri.

4. 

   Berbahagialah. Anda pasti ingin dia menyesali kehilangan Anda, tetapi hal terpenting yang perlu Anda fokuskan adalah kegembiraan Anda sendiri. Ayo keluar dan bersenang-senang! Jangan khawatirkan penyesalannya. Anda tidak bisa mengendalikan perasaannya. Tetapi Anda bisa bersenang-senang - bergaul dengan teman, bermain golf mini, berenang, berkemah - keluar dan bersenang-senang.

5. 

   Buat rutinitas baru. Ini sedikit berbeda dengan mengubah kebiasaan. Membangun kebiasaan baru berarti mengembangkan perilaku positif baru yang bisa menjadi naluri kedua jika dilakukan secara rutin. Kebiasaan baru yang Anda kembangkan perlu dibentuk dengan satu fokus pada peningkatan hidup Anda atau membuat diri Anda lebih bahagia. Bagaimanapun, kebahagiaan Anda adalah apa yang begitu indah bagi Anda dan yang menarik orang lain.
   • Kebiasaan Anda dapat didasarkan pada pembelajaran, seperti mempelajari dua kata dalam bahasa baru setiap pagi atau menghabiskan 20 menit membaca berita.
   • Atau bisa juga berdasarkan fisik, seperti push-up atau crunch selama dua menit setiap pagi.
   • Atau mereka bisa berbasis spiritual, seperti membaca Alkitab selama setengah jam setiap malam.
   iklan

Nasihat

• Bersikaplah ramah dengannya. Jangan sengaja mengabaikannya, tapi di saat yang sama ingatlah untuk menjaga jarak.
• Kehilangan seseorang yang unik dan spesial seperti Anda adalah kehilangannya. Jadi, jangan mengasihani diri sendiri. Dunia memiliki banyak anak laki-laki lainnya.
• Tersenyumlah, dan tunjukkan bahwa Anda bahagia. Ini mungkin salah satu alasan mengapa dia menginginkan Anda kembali.
• Tunjukkan padanya bahwa Anda hidup lebih baik tanpa dia.
• Jika dia benar-benar menginginkan Anda, dia akan melakukan yang terbaik untuk mendapatkan Anda kembali. Dia perlu bekerja keras untuk memenangkan kembali cinta Anda sehingga dia bisa menghargai nilai memiliki Anda dalam hidup.
• Jika semuanya tidak berhasil, nikmatilah melajang.