Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Pelajari faktor risiko yang ada
• Bagian 2 dari 2: Mengenali alopesia androgenetik
• Tips

Ketahui faktor risiko: usia, pola kebotakan keluarga, penggunaan steroid, dan pertumbuhan prostat. Perhatikan bentuk "M" di rambut Anda, dan periksa apakah ada rambut yang hilang di ubun-ubun kepala Anda. Perhatikan rambut yang terjebak di bantal atau di sikat Anda. Waspadai penyebab kebotakan lain seperti malnutrisi atau defisiensi zat besi. Konsultasikan dengan spesialis rambut rontok untuk diagnosis.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Pelajari faktor risiko yang ada

1. Pertimbangkan usia Anda. Kebotakan pada pria meningkat tajam seiring bertambahnya usia. Usia adalah salah satu dari tiga faktor risiko kebotakan (bersama dengan keturunan dan ketidakseimbangan androgenik). Hingga dua pertiga pria Amerika akan mengalami kebotakan pada usia 35 tahun, hingga lebih dari 80% pada pria di atas 50 tahun. Jadi pertimbangkan usia Anda dan hubungkan dengan rambut rontok Anda. Sementara kebotakan pada pria bisa dimulai sejak awal masa dewasa (meskipun jarang), kebotakan menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Rambut rontok mendadak pada remaja atau dewasa muda biasanya terkait dengan penyakit, perawatan medis, atau keracunan (lihat di bawah).
   • Androgenetic alopecia adalah jenis kerontokan rambut yang paling umum pada pria, terhitung sekitar 95% dari semua kasus.
   • Sekitar 25% pria yang mengembangkan alopecia androgenetik mulai sebelum usia 21 tahun.
2. Perhatikan atau aktifkan kedua sisi keluarga mencegah kebotakan. Mitos yang tak kunjung usai adalah bahwa kebotakan hanya berasal dari pihak ibu Anda, dan bahwa Anda akan menjadi botak jika ayah ibu Anda botak. Genetika bertanggung jawab atas 80 persen kebotakan, tetapi Anda juga cenderung menjadi botak jika ayah atau ayahnya botak atau pernah. Jadi lihatlah ayah, kakek, paman, dan sepupu Anda (generasi pertama dan kedua) dan lihat apakah rambut mereka masih utuh. Jika tidak, amati tingkat kerontokan rambut dan tanyakan kapan mereka pertama kali menyadari bahwa mereka akan mengalami kebotakan. Semakin banyak anggota keluarga Anda yang mengalami kebotakan, semakin tinggi risiko Anda terkena androgenetic alopecia.
   • Salah satu dari beberapa gen penyebab kebotakan diturunkan dari ibu ke anak, tetapi gen lain diturunkan dengan cara biasa, sehingga ayah yang botak juga dapat menghasilkan anak laki-laki yang botak.
   • Kebotakan terjadi ketika folikel rambut di kulit kepala menyusut seiring waktu, menghasilkan rambut yang lebih pendek dan halus. Pada akhirnya, tidak ada rambut baru yang tumbuh dari folikel, meskipun biasanya rambut tersebut hidup.
3. Pahami efek steroid. Hormon seks (androgen) adalah faktor utama lain dalam alopesia androgenetik. Penyebab utama pada pria adalah hormon testosteron dan dihidrotestosteron (DHT). Testosteron diubah menjadi DHT dengan bantuan enzim yang ditemukan di kelenjar minyak folikel rambut. Terlalu banyak DHT akan mengecilkan folikel rambut, sehingga rambut yang sehat tidak mungkin tumbuh dan bertahan hidup. Masalah ini disebabkan oleh terlalu banyak testosteron dalam tubuh dan / atau tingkat DHT yang sangat tinggi, yang terikat pada reseptor di folikel kulit kepala. Pengikatan atau kepekaan yang tidak normal terhadap DHT sebagian besar bersifat genetik, tetapi penyebab umum dari terlalu banyak DHT adalah penggunaan steroid - terutama pada pria yang lebih muda yang ingin mendapatkan massa otot untuk binaraga atau manfaat atletik. Oleh karena itu, mengonsumsi steroid anabolik akan sangat meningkatkan risiko kerontokan rambut hingga 100% kepastian (jika diminum cukup lama).
   • Kehilangan 50-100 rambut sehari adalah hal yang wajar, tergantung gaya hidup Anda, tetapi jika itu lebih dari sekadar indikasi alopesia androgenetik atau kondisi lain yang memengaruhi folikel rambut atau kulit kepala.
   • Obat yang digunakan untuk mengobati alopecia androgenetik, seperti finasteride (Propecia, Proscar), bekerja dengan mencegah testosteron diubah menjadi DHT.
4. Pahami hubungannya dengan pertumbuhan prostat. Pertumbuhan prostat adalah indikasi lain bahwa Anda sedang menghadapi atau berisiko lebih besar mengalami alopesia androgenetik. Pertumbuhan prostat jinak sering terjadi pada pria yang menua dan juga terkait dengan kadar DHT. Jadi jika Anda memiliki tanda dan gejala yang berhubungan dengan pembesaran prostat dan androgenetic alopecia, mungkin ini bukan imajinasi Anda, karena keduanya disebabkan oleh tingkat DHT yang tinggi.
   • Tanda dan gejala pembesaran prostat termasuk buang air kecil lebih sering dan lebih mendesak, kesulitan memulai atau menghentikan buang air kecil dan nyeri saat buang air kecil, dan inkontinensia.
   • Kondisi medis lain yang terkait atau terkait dengan alopesia androgenetik adalah kanker prostat, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan tekanan darah tinggi kronis (hipertensi).

Bagian 2 dari 2: Mengenali alopesia androgenetik

1. Perhatikan garis rambut Anda. Alopesia androgenetik biasanya dimulai di dahi, garis rambut depan. Garis rambut secara bertahap bergeser ke belakang (surut), membentuk huruf "M" pada sebagian besar kasus alopesia androgenetik, dengan rambut lebih menyusut di sepanjang pelipis daripada di bagian tengah kulit kepala. Akhirnya, rambut menjadi lebih tipis dan pendek, membentuk bentuk tapal kuda di sisi kepala. Pola tapal kuda adalah tanda dari alopecia androgenetik lanjut, tetapi pada beberapa pria hal itu lebih jauh dan mereka benar-benar botak.
   • Anda dapat dengan mudah memeriksa garis rambut Anda dengan melihat ke cermin dan membandingkan apa yang Anda lihat dengan foto diri Anda yang lebih muda.
   • Bentuk M merupakan karakteristik dari alopesia androgenetik, karena rambut di pelipis (dan mahkota) tampaknya paling sensitif terhadap kadar DHT.
   • Beberapa orang bukan berbentuk M, tetapi lebih seperti setengah bulan, dengan seluruh garis rambut surut di depan dan tidak meninggalkan "puncak".
2. Periksa mahkota kepala Anda. Selain penipisan dan penyusutan garis rambut depan, proses yang sama dapat terjadi di bagian atas (mahkota) kepala. Terkadang kebotakan pada mahkota mendahului garis rambut yang surut, terkadang terjadi setelahnya dan terkadang terjadi secara bersamaan. Seperti disebutkan, tampaknya folikel rambut di mahkota kepala lebih sensitif terhadap tingkat DHT yang tinggi - lebih dari folikel rambut di atas telinga atau di belakang kepala.
   • Untuk memeriksa mahkota kepala Anda, ambil cermin tangan dan pegang di atas kepala Anda sambil melihat ke cermin rias Anda. Atau, Anda juga dapat meminta seseorang untuk mengambil foto mahkota Anda. Bandingkan foto dari waktu ke waktu untuk menilai tingkat kerontokan rambut Anda.
   • Salah satu indikasi rambut di ubun-ubun Anda menipis dan rontok adalah pelebaran di bagian tengah di depan rambut Anda.
3. Perhatikan rambut di bantal dan di sikat / sisir Anda. Sedikit rambut rontok setiap hari adalah normal dan biasanya tumbuh kembali, tetapi kebotakan agresif menyebabkan kerontokan rambut yang nyata. Jaga kebersihan sarung bantal dan catat berapa banyak rambut yang rontok saat tidur (ambil gambar untuk mendokumentasikannya). Jika lebih dari selusin helai rambut dalam semalam, maka hal itu patut dikhawatirkan. Jika Anda menggunakan sikat, pastikan tidak ada rambut tersisa sebelum digunakan. Kemudian periksa sikatnya setelah disikat. Menyikat jelas akan menyebabkan Anda kehilangan lebih banyak rambut dari biasanya (terutama jika rambut Anda panjang), tetapi lebih dari beberapa lusin rambut tidak normal dan merupakan indikasi alopesia androgenetik.
   • Jika Anda memiliki rambut gelap, gunakan bantal berwarna terang untuk menonjolkan kerontokan rambut. Gunakan bantal berwarna gelap jika Anda berambut pirang.
   • Menggunakan kondisioner saat mencuci rambut dapat mengurangi kusut dan mengurangi kerontokan rambut akibat menyikat atau menyisir.
   • Jika Anda memiliki kuncir kuda, pertimbangkan untuk melepasnya di malam hari saat Anda tidur. Mengencangkan rambut dapat menyebabkan lebih banyak rambut rontok dengan cara memutar tubuh di malam hari.
   • Perlu diingat bahwa tahap awal androgenetic alopecia terutama melibatkan penipisan dan pemendekan rambut, dan belum tentu rambut rontok.
4. Bedakan penyebab rambut rontok lainnya. Androgenetic alopecia (sejauh ini) merupakan penyebab kerontokan rambut paling umum pada pria, namun ada beberapa penyebab lain yang harus Anda ketahui, seperti gangguan pada kelenjar endokrin (hipofisis, tiroid), malnutrisi (terutama defisiensi protein), infeksi jamur, defisiensi zat besi, asupan terlalu banyak vitamin A atau selenium, terlalu banyak obat (terutama retinoid dan antikoagulan) dan pengobatan kanker (kemoterapi, radiasi).
   • Rambut rontok parah di seluruh kulit kepala dalam waktu singkat bukanlah alopesia androgenetik. Ini mungkin karena lingkungan (keracunan timbal), pengobatan yang salah (overdosis), radiasi dosis tinggi atau trauma emosional yang ekstrim (shock atau ketakutan).
   • Jika rambut rontok tidak merata dan secara bertahap menyebar ke seluruh kulit kepala, Anda mungkin mengalami infeksi kurap. Gejala lainnya termasuk rambut patah, bengkak, kemerahan, dan lembap.
   • Perawatan rambut tertentu, seperti mengoleskan minyak panas, pewarna, atau bahan kimia yang ditujukan untuk meluruskan rambut, merusak kulit kepala dan dapat menyebabkan rambut rontok permanen.
5. Konsultasikan dengan spesialis rambut rontok. Untuk benar-benar yakin bahwa Anda menderita alopecia androgenetik, buatlah janji dengan spesialis rambut, biasanya dokter kulit atau dokter dengan pelatihan khusus. Alopesia androgenetik khas biasanya didiagnosis berdasarkan penampilan dan pola kerontokan rambut. Namun, dokter Anda juga akan menanyakan tentang anggota keluarga Anda yang lain (terutama dari pihak ibu Anda) dan memeriksa kulit kepala Anda dengan hati-hati menggunakan pembesaran (dengan densitometer) untuk menilai ukuran ukuran folikel rambut.
   • Analisis rambut atau biopsi kulit kepala tidak diperlukan untuk mendiagnosis kerontokan rambut Anda.
   • Dokter Anda harus memberi tahu Anda tentang semua kemungkinan perawatan untuk androgenetic alopecia, bukan hanya pengobatan atau transplantasi rambut.

Tips

• Deteksi dini alopesia androgenetik dan perawatan dengan obat dapat memperlambat kerontokan rambut pada kebanyakan orang, tetapi waspadalah terhadap efek samping obat dan kurangnya obatnya.
• Pria dengan alopecia androgenetik ringan hingga lanjut seringkali dapat menyembunyikan tingkat kerontokan rambut dengan potongan rambut atau gaya rambut yang tepat. Minta penata rambut Anda untuk mendapatkan ide tentang cara membuat rambut Anda terlihat lebih penuh (selama Anda tidak menyisir rambut di atas bagian yang botak!).
• Pilihan lain untuk alopesia androgenetik tingkat lanjut termasuk transplantasi rambut, perawatan laser, potongan rambut / kepang, dan wig penuh.
• Beberapa pria lebih suka mencukur rambut botak daripada "tampilan tapal kuda". Untungnya, akhir-akhir ini stigma seputar kebotakan sudah jauh berkurang.