Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Kita semua pernah bertemu dan mengalami memar yang tidak sedap dipandang. Memar membutuhkan waktu untuk sembuh, tetapi ada cara untuk mempercepat agar memar tidak diperhatikan orang lain.

Langkah

Metode 1 dari 2: Metode Medis untuk Menyembuhkan Memar

1. 

   Oleskan es ke bagian yang memar. Es akan membantu mengencangkan pembuluh darah yang rusak, membantu agar memar tidak menyebar.

2. 

   
   
   Gunakan kantong es, kantong es, atau kantong sayuran beku, seperti kacang beku.

3. 

   Jaga agar memar tetap dingin selama lebih dari 15 menit setiap jam.

4. 

   
   
   Setelah 24 jam, berikan kompres panas ke bagian yang memar. Panas membantu mengedarkan hematoma di bawah kulit, melarutkan hematoma.

5. 

   Gunakan kompres hangat atau botol air panas.

6. 

   
   
   Oleskan panas setidaknya selama satu jam.

7. 

   Jika memungkinkan, angkat kaki atau lengan yang memar. Mengangkat lengan atau tungkai yang memar akan membantu menghilangkan darah yang memar dari area yang rusak.

8. 

   Angkat saja kaki atau lengan Anda. Jangan mencoba mengangkat bagian tubuh Anda yang lain.

9. 

   Makan makanan tinggi vitamin C dan flavonoid. Vitamin ini membantu tubuh meregenerasi kolagen, membantu mendukung pembuluh darah.
   • Makanannya meliputi: buah jeruk, sayuran, paprika, nanas, dan plum merah.

10. 

    Oleskan chamomile dan gel lidah buaya ke luka. Tanaman yang mengandung lem akan membantu pembuluh darah rileks dan mempercepat proses penyembuhan.

11. 

    Gel chamomile dan lidah buaya dapat ditemukan di apotek tempat Anda tinggal. iklan

Metode 2 dari 2: Menutupi Memar

1. 

   Tutupi memar dengan pakaian. Ini akan membantu mencegah area yang memar terluka atau terluka.

2. 

   Jika memar ada di pergelangan kaki Anda, kenakan kaus kaki atau celana panjang untuk menyembunyikan pergelangan kaki Anda.

3. 

   Jika memar ada di lengan, kenakan ikat kepala atau baju lengan panjang.

4. 

   Gunakan riasan untuk menyembunyikan memar. Memar Anda mungkin tidak sembuh sepenuhnya, tetapi tidak ada yang perlu mengetahuinya!

5. 

   Tutupi memar dengan krim berwarna kulit sehingga tampak seperti bagian kulit lainnya. Tutupi permukaan dengan bedak berwarna cerah.

6. 

   Jika Anda belum berpengalaman menggunakan concealer, Anda bisa bertanya pada seseorang yang jago merias wajah. iklan

Nasihat

• Melembabkan memar akan membantu mempercepat penyembuhan.
• Jika memar tidak hilang setelah satu atau dua minggu, atau Anda tidak mengingatnya, temui dokter Anda. Itu bisa jadi pertanda penyakit serius.
• Tenang, hindari rasa sakit atau tenaga yang tidak perlu. Gunakan gel atau krim yang dioleskan ke otot untuk meredakan area yang sakit.
• Jangan menyentuh memar karena akan memperburuk keadaan.
• Gunakan concealer yang warnanya sedikit lebih terang dari warna kulit Anda. Pastikan Anda menutupi memar secara merata dan di sekitar memar sehingga tidak terlihat seperti Anda berusaha menyembunyikan sesuatu.
• Cepat tempelkan es ke memar sebelum menyebar.
• Kunjungi dokter jika memar disertai pembengkakan, nyeri hebat, dan kemerahan.

Peringatan

• Jangan biarkan memar mengenai permukaan yang keras atau membuat area yang memar terkena benturan yang konstan. Ini akan menyebabkan rasa sakit dan memperparah memar.