Isi

• Langkah
• Peringatan

Jika Anda mengalami pembekuan darah, mengalami stroke, detak jantung tidak teratur, atau mengalami serangan jantung, Anda mungkin perlu minum obat pengencer darah yang diresepkan oleh dokter Anda. Pengenceran darah dapat membantu mencegah kambuhnya penyakit tersebut. Selain pengobatan, perubahan gaya hidup yang dikombinasikan dengan bantuan dokter dapat membantu mengencerkan darah dan menjalani hidup yang lebih sehat.

Langkah

Metode 1 dari 3: Gunakan obat resep

1. 

   Minum pil yang mengandung coumarin. Jika Anda memiliki kondisi medis yang memerlukan obat pengencer darah, dokter Anda mungkin meresepkan antikoagulan yang menargetkan faktor pembekuan darah. Dokter Anda mungkin meresepkan obat yang mengandung kumarin seperti Coumadin atau Warfarin. Obat-obatan ini membantu mengurangi pembentukan faktor pembekuan yang bergantung pada vitamin K dalam darah. Biasanya diminum sekali sehari, pada waktu yang sama setiap hari, dengan atau tanpa makanan.
   • Efek samping yang umum termasuk perut kembung, sakit perut, dan terkadang rambut rontok.

2. 

   
   
   Ketahui efek samping Warfarin. Jika Anda menggunakan Warfarin, Anda perlu dimonitor dengan hati-hati karena Warfarin dapat menyebabkan perdarahan internal. Anda perlu tes darah mingguan dan dosisnya akan disesuaikan berdasarkan hasil tes.
   • Warfarin dapat berinteraksi dengan banyak obat lain, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan, suplemen, dan vitamin Anda. Selain itu, penting untuk menjaga diet seimbang saat mengonsumsi Warfarin karena peningkatan kadar vitamin K dapat mengganggu obat dan menyebabkan pembekuan darah.
   • Saat mengonsumsi Warfarin, Anda harus menghindari mengonsumsi makanan yang kaya vitamin K seperti brokoli, kembang kol, kubis Brussel, kubis, kangkung, bayam, kacang hijau, hati, dan beberapa keju. Bicarakan dengan ahli kesehatan Anda tentang diet Anda saat menggunakan Warfarin.

3. 

   
   
   Coba pengencer darah lainnya. Dokter Anda mungkin meresepkan antikoagulan lain untuk Anda. Keuntungan obat ini adalah Anda tidak memerlukan pemantauan mingguan dan suplementasi vitamin K tidak memengaruhi keefektifan obat. Namun, beberapa ahli tidak suka meresepkan obat ini karena sulit diikuti dan jika terjadi perdarahan, akan sulit bagi dokter untuk membalikkan vitamin K (tidak seperti saat mengonsumsi Warfarin).
   • Dokter Anda mungkin meresepkan Pradaxa, biasanya diminum, dengan atau tanpa makanan, dua kali sehari. Efek samping Pradaxa yang umum termasuk gejala gastrointestinal seperti sakit perut dan mual. Efek samping serius lainnya termasuk perdarahan dan reaksi alergi.
   • Dokter Anda mungkin meresepkan Xarelto. Tergantung pada kondisi spesifik Anda, dokter Anda mungkin menginstruksikan Anda untuk mengambil Xarelto 1-2 kali sehari dengan makanan. Efek samping Xarelto termasuk reaksi alergi terhadap obat, pendarahan atau muntah darah, pusing, terbakar, mati rasa, kesemutan, kelemahan otot, kebingungan, dan sakit kepala.
   • Dokter Anda mungkin meresepkan Eliquis dua kali sehari, dengan atau tanpa makanan. Berhati-hatilah saat mengonsumsi obat jika Anda melihat tanda-tanda reaksi alergi, perdarahan, pusing, kebingungan, sakit kepala, nyeri otot atau bengkak, nyeri dada dan mengi.
   iklan

Metode 2 dari 3: Gunakan metode lain

1. 

   
   
   Dosis oral Baby Aspirin (Baby Aspirin). Jika Anda pernah mengalami serangan jantung atau stroke, atau memiliki faktor risiko tertentu, dokter Anda mungkin merekomendasikan dosis aspirin 81 mg sehari. Aspirin membantu mengencerkan darah dengan mencegah sel darah saling menempel, sehingga mengurangi risiko penggumpalan darah. Namun, perlu diketahui bahwa aspirin dapat menimbulkan risiko perdarahan seperti stroke hemoragik dan perdarahan gastrointestinal.
   • Katakan kepada dokter Anda jika Anda menderita sakit maag, pendarahan gastrointestinal, atau alergi terhadap aspirin. Jika Anda mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) secara teratur, seperti ibuprofen, risiko pendarahan saat mengonsumsi aspirin lebih tinggi. Karena itu, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan aspirin.
   • Aspirin dapat berinteraksi dengan obat lain seperti heparin, ibuprofen, plavix, kortikosteroid dan antidepresan, serta suplemen herbal seperti ginkgo biloba, akar kava (dalam keluarga lada), dan cakar kucing.
   • Beritahu dokter Anda tentang semua vitamin, suplemen, dan obat-obatan yang Anda minum.

2. 

   Tingkatkan olahraga. Olahraga sangat penting untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Meski tidak mungkin memulihkan kerusakan yang ada, olahraga yang dikombinasikan dengan obat-obatan akan membantu mencegah komplikasi. Para ahli merekomendasikan latihan 150 menit per minggu, biasanya dibagi menjadi 30 menit per hari untuk latihan aerobik intensitas sedang seperti jalan cepat.
   • Hindari berpartisipasi dalam olahraga yang dapat menyebabkan cedera serius, komplikasi, atau pendarahan internal. Tanyakan kepada dokter Anda jenis olahraga apa yang paling cocok untuk kondisi medis Anda dan obat-obatan yang Anda minum.

3. 

   Ubah pola makan Anda. Membuat perubahan pola makan dapat membantu mencegah masalah jantung. Selain itu, pola makan juga dapat membantu meningkatkan keefektifan obat untuk mengencerkan darah dan membuat Anda lebih sehat.
   • Kontrol ukuran porsi dengan menggunakan piring kecil dan catat jumlah makanan di setiap makan.
   • Makan banyak buah dan sayuran karena kaya akan vitamin, nutrisi dan antioksidan.
   • Makan biji-bijian, bukan tepung putih.
   • Perbanyak sumber lemak baik seperti kacang-kacangan, ikan berlemak seperti tuna atau salmon.
   • Tingkatkan protein tanpa lemak dalam makanan Anda seperti putih telur, produk susu rendah lemak, dan ayam tanpa kulit.
   • Makan makanan rendah lemak jenuh. Kalori dari lemak jenuh harus kurang dari 7% dari total kalori dalam makanan yang Anda makan. Selain itu, hindari lemak trans, yang harus kurang dari 1% dari total kalori dalam makanan.
   • Hindari makanan berminyak, asin, dan terlalu berlemak, cepat saji, beku, dan makanan kemasan. Makanan beku yang sehat dan diiklankan juga bisa mengandung banyak garam. Selain itu, Anda harus membatasi asupan kue, wafel, dan muffin dingin.

4. 

   Minum banyak air. Air adalah pengencer darah alami. Dehidrasi membuat darah lebih kental, menyebabkan penggumpalan membentuk gumpalan darah. Minum banyak air setiap hari untuk membantu mengencerkan darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
   • Dokter menganjurkan minum sekitar 1,8 liter air per hari. Atau sebaiknya minum jumlah air sesuai rumus, untuk setiap 0,5 kg berat badan perlu minum 15 ml air. Misalnya, jika berat Anda 70 kg, Anda perlu minum 210 ml air setiap hari.
   • Jangan minum terlalu banyak air. Minum air yang cukup dan jangan memaksakan diri untuk minum terlalu banyak air jika Anda merasa terlalu kenyang.
   iklan

Metode 3 dari 3: Mencari bantuan medis

1. 

   Bicaralah dengan dokter Anda. Penyakit seperti pembekuan darah, emboli paru, serangan jantung, fibrilasi atrium, dan stroke bisa sangat serius dan mengancam jiwa. Penyakit ini bisa kambuh jika tidak ditangani dengan baik. Jika Anda memiliki kondisi tersebut, Anda harus melakukan pemeriksaan rutin dan membutuhkan perawatan dari dokter Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu mengencerkan darah Anda dan mengatur diet khusus Anda.
   • Meskipun beberapa makanan dapat membantu mengencerkan atau mengentalkan darah, Anda tidak boleh menggunakan makanan atau diet untuk mengencerkan darah sendiri.

2. 

   Tidak ada penyembuhan diri. Jika Anda berisiko tinggi atau pernah mengalami masalah jantung atau stroke, jangan mencoba mengencerkan darah sendiri. Diet dan pengobatan rumahan saja tidak dapat membantu mencegah pembekuan darah atau serangan jantung. Diet dan olahraga hanya membantu mencegah penyakit jantung. Jika Anda menderita penyakit jantung atau penyakit yang membutuhkan pengencer darah, berolahraga dan mengubah pola makan saja tidak akan cukup untuk mencegahnya.
   • Selalu ikuti nasihat dokter Anda untuk pengobatan dan perubahan pola makan.

3. 

   Kenali tanda-tanda perdarahan. Temui dokter Anda segera jika Anda menggunakan antikoagulan dan melihat tanda atau gejala pendarahan yang signifikan. Itu bisa menjadi tanda pendarahan internal, pendarahan atau pendarahan tersembunyi.
   • Cari bantuan medis segera jika perdarahan tidak biasa. Contohnya termasuk sering mimisan, perdarahan yang tidak biasa dari gusi (gusi), perdarahan menstruasi, atau perdarahan vagina yang lebih banyak dari biasanya.
   • Segera dapatkan bantuan darurat jika Anda mengalami cedera serius atau pendarahan yang tidak dapat dikendalikan.
   • Segera cari pertolongan medis jika ada tanda-tanda perdarahan internal seperti urin berwarna merah, merah muda, atau coklat; bangku merah cerah, merah atau hitam bergaris-garis, kotoran tinggal; batuk darah atau pembekuan darah muntah darah atau muntah sesuatu seperti bubuk kopi sakit kepala; merasa pusing, pingsan, atau sakit.
   iklan

Peringatan

• Selalu ikuti instruksi dokter Anda untuk minum obat resep, mengubah diet Anda, dan mendapatkan perawatan medis.
• Jangan gunakan suplemen herbal tanpa persetujuan dokter Anda. Saat ini belum ada suplemen herbal yang dapat membantu mengencerkan darah secara efektif. Juga, beri tahu dokter Anda jika Anda menggunakan salah satu suplemen ini untuk membantu perawatan kondisi medis lainnya. Suplemen dapat mengganggu obat pengencer darah dan menyebabkan masalah serius.