Isi

• Langkah
• Nasihat

Meskipun tidak ada cara cepat untuk segera menghilangkan memar, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat proses pemulihan. Dengan pengendalian yang baik, memar yang tidak nyaman akan cepat hilang dalam beberapa hari dengan rajin menerapkan cara yang diuraikan di bawah ini. Baca terus untuk mengetahui cara menggunakan pengobatan rumahan dan krim farmasi untuk mengurangi munculnya memar.

Langkah

Metode 1 dari 3: Perawatan Luka

1. 

   Gunakan kompres dingin. Eskan memar Anda selama 15 menit selama beberapa jam untuk beberapa hari pertama setelah memar. Kompres dingin akan mengurangi peradangan dan pembengkakan, membantu menyembuhkan memar dengan cepat.

2. 

   
   
   Tutupi dengan kompres hangat setelah dua hari. Setelah mengurangi pembengkakan dengan es, Anda perlu mengoleskan kompres hangat (tidak terlalu panas) langsung ke bagian yang memar. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah ke jaringan dan mempercepat proses penyembuhan.

3. 

   Mengangkat memar. Jika memar berada di bagian tubuh yang bisa Anda angkat seperti lengan atau kaki, pastikan untuk mengangkatnya di atas jantung Anda untuk mengurangi jumlah darah yang mengalir ke memar tersebut. Ini akan mengurangi pembengkakan dan meningkatkan aliran darah ke area yang rusak dan menggelapkan warna memar. Mengangkat memar bekerja paling baik setelah memar.

4. 

   
   
   Jangan melakukan olahraga berat. Untuk satu atau dua hari pertama setelah memar yang parah, hindari aktivitas fisik berat yang akan mempercepat sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Semakin banyak darah yang dipompa ke memar, semakin buruk kondisi memar tersebut.

5. 

   
   
   Pijat area yang terkena dengan lembut. Gunakan ibu jari Anda untuk menggosok pinggiran luar memar dengan lembut. Jangan menekan dengan kuat atau mencoba menggosok bagian tengah yang memar, karena ini akan melukai Anda. Pastikan untuk membuat lingkaran kecil. Melakukannya akan mengaktifkan proses limfatik sehingga memar secara alami menghilang dari tubuh Anda.

6. 

   Paparan sinar matahari. Jika memar dibiarkan langsung masuk ke dalam memar selama 10-15 menit sehari, sinar UV akan mulai merusak tekstur bilirubin, yang menyebabkan memar menguning. Paparan sinar matahari mempercepat proses ini dan membuat memar hilang lebih cepat. iklan

Metode 2 dari 3: Menerapkan Pengobatan Rumahan

1. 

   Gosokkan cuka dan air pada memar. Campurkan campuran cuka dan air hangat dan gosokkan ke area yang terkena. Cuka akan meningkatkan sirkulasi darah di permukaan kulit sehingga memar lebih cepat sembuh.

2. 

   Makan nanas dan pepaya. Nanas dan pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut bromelain, yang memecah protein yang menghalangi darah dan penyumbatan cairan di jaringan. Makan lebih banyak nanas untuk menyerap bromelain dan membantu tubuh Anda menghilangkan memar.

3. 

   Oleskan dan minum vitamin C. Mari terapkan kedua cara penyerapan vitamin C ini agar cepat sembuh memar.
   • Pertama-tama, pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin C dengan makanan seperti jeruk, mangga, brokoli, dan kentang. Anda juga perlu mendapatkan vitamin C dari sumber lain untuk memastikan Anda mendapatkan cukup setiap hari.
   • Hancurkan pil vitamin C dan campur dengan sedikit air untuk membuat pasta. Oleskan campuran tersebut langsung ke area yang memar dan biarkan mengering sebelum dibilas dengan air.

4. 

   Gunakan ekstrak blueberry. Zatnya antara lain: antosianosida, yang memiliki efek antioksidan, dapat mengurangi munculnya memar dengan menstabilkan kolagen dan memperkuat kapiler. Anda dapat menemukan ekstrak blueberry dalam produk dari toko makanan kesehatan.

5. 

   Hancurkan peterseli dan oleskan langsung ke memar. Peterseli mengandung zat yang memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu memar menghilang dengan cepat.

6. 

   Makan jahe segar. Sama seperti peterseli, jahe memiliki khasiat anti inflamasi dan bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Iris dan rendam jahe dalam air panas selama beberapa menit sebelum diminum. Anda juga bisa mengambil kulit jahe atau menghancurkan jahe dan mengoleskannya langsung ke bagian yang memar.

7. 

   Campur cabai rawit dengan Vaseline. Oleskan pasta ini di sekitar area memar dan diamkan selama beberapa jam. Lap dengan handuk kertas sesuai kebutuhan. Lakukan ini sekali sehari sampai memar hilang.

8. 

   Gunakan campuran akar bunga lonceng. Hancurkan akar komprei dan tambahkan sedikit air untuk membuat pasta, atau rendam bola kapas dalam teh akar komprei. Oleskan pasta atau kapas ke area yang memar sekali sehari sampai memar hilang.

9. 

   Rendam luka dalam minyak witch hazel. Witch hazel dapat mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi peradangan. Oleskan minyak dan diamkan selama beberapa jam. Ulangi setidaknya sekali sehari sampai memar hilang.

10. 

    Konsumsi suplemen bromelain untuk mempercepat pemulihan. Minumlah 200-400mg bromelain, enzim yang diekstrak dari nanas, tiga kali sehari untuk membantu menyembuhkan luka dengan cepat dan membantu memar larut.
    • Anda harus menghindari suplemen tertentu agar memar tidak bertambah parah. Minyak ikan, omega 3, bawang putih, vitamin E, ginkgo biloba dapat menyebabkan memar. Hindari menggunakannya sampai Anda pulih.

11. 

    Gunakan kulit pisang. Kikis bagian dalam kulit pisang untuk dioleskan ke area yang memar. iklan

Metode 3 dari 3: Gunakan Obat atau Krim Oral

1. 

   Minum acetaminophen atau ibuprofen, tapi jangan minum aspirin. Beberapa pereda nyeri bersifat antiradang dan dapat mengurangi nyeri dan bengkak. Namun, aspirin harus dihindari karena dapat mengencerkan darah dan memperparah memar.

2. 

   Oleskan minyak atau gel mariyuana setiap hari. Arnica adalah ramuan yang mengurangi peradangan dan dapat menyebabkan memar cepat hilang. Ini dijual dalam bentuk krim atau gel di sebagian besar apotek. Oleskan memar dua kali sehari sampai memar hilang.

3. 

   Minum vitamin K8 secara lokal segera setelah memar. Segera oleskan vitamin K8 dalam jumlah koin ke luka. Ini dapat mencegah terbentuknya memar atau warnanya menjadi terlalu gelap.

4. 

   Gunakan lintah untuk menyedot memar. Jika tidak takut dengan lintah, Anda bisa membelinya di toko obat yang menjual lintah mentah, Anda bisa meletakkan lintah langsung di bagian yang memar. Ini akan segera menyedot memar bagian atas. Karena air liur cakram adalah obat bius, Anda tidak akan merasa cemas selama proses ini. iklan

Nasihat

• Sebaiknya jangan memar!
• Jangan khawatir. Biasanya memar tidak terlalu parah dan akan sembuh dengan sendirinya tanpa obat apapun.
• Memar sembuh dengan cepat dengan sendirinya, minum obat bila tidak kunjung sembuh setelah dua minggu.