Isi

• Langkah
• Peringatan
• Apa yang kau butuhkan

Gesekan dan tekanan dapat menyebabkan kapalan terbentuk di jari kaki. Anda dapat menghilangkan kapalan ini dengan melembutkan dan secara bertahap menghilangkan kulit mati dari kapalan. Namun, Anda harus berhati-hati agar tidak memperburuk situasi. Jika Anda ingin mengetahui cara melakukannya, baca terus langkah-langkah di bawah ini.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Solusi dasar di rumah

1. 

   Pilih sepatu yang nyaman. Kapalan muncul karena tekanan dan gesekan pada jari-jari kaki, sehingga sepatu yang ketat atau tidak nyaman bisa menjadi salah satu penyebabnya. Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah pembentukan dan keparahan kapalan adalah menghindari sepatu yang menekan jari kaki Anda.
   • Yang terbaik adalah memilih sepatu yang bisa memakai kaus kaki di bawahnya untuk penggunaan biasa. Kaus kaki akan menenangkan jari kaki Anda, sehingga mengurangi gesekan yang dapat menyebabkan kapalan atau memperburuk kapalan yang ada.
   • Hindari sepatu hak tinggi, terutama sepatu dengan bagian jari kaki kecil.
   • Pilih sepatu yang terbuat dari bahan alami seperti kulit atau flanel.Bahan-bahan ini lebih bisa bernapas.

2. 

   
   
   Kurangi tekanan dengan menggunakan bantalan kaki terpisah. Saat Anda pulang ke rumah dan melepas sepatu, Anda dapat mengurangi tekanan pada jari kaki Anda dengan mengenakan penutup kaki.
   • Coba kenakan sandal jepit atau sendal. Sandal ini memiliki bantalan yang memisahkan jari-jari kaki Anda dan mencegahnya bergesekan saat Anda berjalan.

3. 

   
   
   Taburi kaki Anda dengan bubuk penyerap kelembapan di antara jari-jari kaki Anda. Bedak memiliki efek higroskopis, sehingga kapalan pada jari kaki tidak terlalu teriritasi atau merah.
   • Taburkan bedak di atas dan di antara jari-jari kaki sebelum memakai kaus kaki dan sepatu di pagi hari. Anda juga bisa memercikkannya beberapa kali sehari jika jari kaki Anda berkeringat.

4. 

   
   
   Gosok area tebal dengan lembut dengan batu apung. Rendam kaki dalam air sabun hangat selama kurang lebih 20 menit untuk melembutkan kulit, lalu gosok dengan batu apung untuk menghilangkan kulit yang paling keras pada permukaan kalus.
   • Anda juga bisa menggunakan penutup kikir kuku sebagai pengganti batu apung. Kapalan di antara jari-jari kaki sulit digosok dengan batu apung. Dalam hal ini, Anda perlu menggunakan penutup kikir kuku sebagai pengganti batu apung.

5. 

   Kurangi ketidaknyamanan dengan es. Jika pembengkakan dan ketidaknyamanan berlanjut, Anda dapat menggunakan kompres es untuk menahan area tersebut selama beberapa menit untuk menghilangkan rasa tidak nyaman dan mengurangi pembengkakan.
   • Es tidak menyembuhkan kapalan, tetapi dapat mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan kapalan yang parah.
   iklan

Bagian 2 dari 4: Pengobatan rumahan

1. 

   Cobalah noda vakum yang dijual bebas dengan salep atau tetes. Kebanyakan obat yang dijual bebas mengandung asam salisilat dalam konsentrasi minimal untuk memecah protein keratin yang menyebabkan kapalan dan kulit mengeras pada kapalan.
   • Salah satu kelemahan obat yang dijual bebas adalah asam dapat merusak kulit yang sehat serta area kapalan, sehingga obat-obatan ini bisa lebih berbahaya daripada baik jika dikonsumsi terlalu sering.
   • Jangan gunakan produk asam untuk penderita diabetes, orang dengan gangguan indra atau orang dengan kulit tipis.
   • Selalu ikuti petunjuk pada label saat mengoleskan salep atau obat topikal.

2. 

   Gunakan tambalan untuk mengobati kapalan. Produk ini mirip dengan perban, memiliki efek bantalan lembut pada kapalan, dan juga mengandung asam salisilat konsentrasi rendah untuk mengobati kapalan saat mengaplikasikannya.
   • Tambalan terbaik untuk kapalan adalah jenis cincin (dengan spasi di tengah). Tambalan ini menenangkan kalus dan mempertahankan kelembapan yang cukup untuk melembutkan kalus, sehingga membantu meredakan ketidaknyamanan.
   • Banyak tambalan mengandung asam untuk membantu mengobati kapalan, jadi jangan gunakan dengan obat lain. Jika Anda perlu menutupi kalus setelah mengoleskan obat, pastikan untuk menggunakan tambalan bebas asam salisilat atau aplikasikan dengan perban biasa.
   iklan

Bagian 3 dari 4: Terapi alternatif

1. 

   Lembutkan kapalan dengan minyak jarak. Dengan melembutkan kapalan pada jari kaki, Anda dapat mengurangi rasa sakit atau ketidaknyamanan dan memudahkan pengelupasan kulit mati pada kapalan.
   • Gunakan bola kapas untuk mengoleskan minyak jarak ke area yang terkena, biarkan minyak meresap selama 3-4 menit, lalu bilas minyak dan eksfoliasi.
   • Lakukan ini hingga 3 kali sehari.

2. 

   Rendam garam Epsom. Alih-alih merendam kaki Anda dengan kecap ikan biasa, Anda bisa menambahkan sedikit garam Epsom atau garam mentah ke dalam air untuk membantu melembutkan kulit lebih cepat.
   • Garam mentah juga bersifat abrasif ringan, sehingga merendam kaki dalam air garam dapat melembutkan kulit serta mengangkat kulit mati dan kering pada kapalan.
   • Larutkan 1/2 cangkir (125 ml) garam Epsom dengan 4 liter air hangat dalam ember. Rendam kaki Anda dalam air garam selama 20-30 menit.
   • Setelah direndam, gosok kalus dengan batu apung untuk mengelupas kulit sebanyak mungkin.

3. 

   Oleskan aspirin yang sudah dihancurkan. Anda bisa menghancurkan aspirin dan mengoleskannya ke kapalan untuk memecah bagian protein yang membentuk kapalan dan kulit mati pada kapalan.
   • Hancurkan tablet aspirin dan campur dengan air secukupnya untuk membuat tekstur adonan.
   • Oleskan campuran ini ke kalus di jari-jari kaki Anda. Biarkan selama 5-10 menit sebelum dibilas dengan air hangat dan keringkan.

4. 

   Campur soda kue menjadi pasta. Pasta yang terbuat dari soda kue, jus lemon, dan air berfungsi untuk membantu menyembuhkan kapalan pada jari kaki Anda.
   • Campurkan 1 sendok teh (5 ml) soda kue dengan beberapa tetes jus lemon dan sedikit air sampai menjadi pasta. Oleskan campuran tersebut ke kalus, tutupi dengan perban dan bilas di pagi hari. Kapalan akan mengering dengan sendirinya dalam waktu 4-6 hari.
   • Sebagai alternatif, Anda bisa mencampurkan 2-3 sendok makan soda kue (30-45 ml) ke dalam baskom berisi air hangat. Rendam kaki selama 15-20 menit, lalu gunakan batu apung untuk menggosok kapalan pada jari kaki.
   • Anda juga bisa mencampurkan soda kue dengan beberapa tetes air untuk membuat pasta. Oleskan pasta ke kalus, tutupi dan biarkan semalaman dan bersihkan keesokan paginya.

5. 

   Cobalah merendam kapalan dalam teh kamomil. Kamomil dapat meredakan ketidaknyamanan di kaki, sekaligus mengeringkan keringat di jari kaki dan mengatur pH kulit, sehingga membantu kapalan sembuh lebih cepat.
   • Anda bisa meletakkan sekantong teh kamomil basah dan hangat di atas kapalan dalam waktu sekitar 1-3 jam.
   • Cara lain adalah dengan merendam kaki Anda di dalam ember berisi teh kamomil encer selama sekitar 15-20 menit.
   • Setelah Anda menutupi kantong teh atau membasahi kaki Anda dengan teh encer, Anda bisa mencoba menggunakan batu apung atau penutup kikir kuku untuk menghilangkan kapalan.

6. 

   Oleskan cuka encer ke kalus. Cuka memiliki khasiat astringent, sehingga akan membuat kulit di kapalan lebih cepat kering, sehingga memudahkan Anda untuk melakukan eksfoliasi.
   • Encerkan cuka dengan air dengan perbandingan 1 bagian cuka dengan 3 bagian air.
   • Oleskan larutan cuka ke kalus dan tutupi dengan perban atau penutup kaki dan biarkan semalaman.
   • Keesokan paginya, gunakan batu apung atau kartu kikir kuku untuk mengikir kulit tebal pada kapalan.

7. 

   Hancurkan pepaya. Pepaya dapat membantu meredakan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kapalan, dan dapat menyebabkan kapalan lebih cepat kering dan rontok.
   • Potong beberapa potong pepaya dan hancurkan dengan garpu. Oleskan pepaya yang sudah dihancurkan ke kapalan di jari kaki, tutupi dengan perban atau kapalan dan biarkan semalaman.
   • Eksfoliasi kulit mati dari kalus keesokan paginya.

8. 

   Gunakan jus ara hijau dan minyak mustard. Jus ara hijau bisa lebih lembut dan lebih mudah dihilangkan; Minyak mustard membunuh bakteri penyebab infeksi.
   • Oleskan jus ara hijau terlebih dahulu. Gunakan bola kapas untuk mengoleskan sedikit pada kulit dan biarkan mengering.
   • Setelah jus ara hijau mengering, Anda bisa menggunakan bola kapas untuk mengoleskan minyak mustard pada kapalan. Langkah ini akan membantu melawan infeksi yang bisa terjadi jika kulit pecah atau pecah selama proses pengelupasan.

9. 

   Campur campuran kunyit, lidah buaya dan bromelian. Campuran ini akan melembutkan kulit pada kapalan yang memiliki kapalan, sehingga membantu Anda menghilangkan kapalan dengan lebih mudah.
   • Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan ketidaknyamanan; Aloe vera memiliki efek penyembuhan, dan bromelain adalah ekstrak nanas yang memiliki sifat astringen. Jika Anda tidak punya bromelian, Anda bisa menggantinya dengan minyak pohon teh.
   • Campur bubuk kunyit, gel lidah buaya, dan bromelian dengan proporsi yang sama untuk membuat pasta. Oleskan campuran tersebut ke kapalan, tutupi dengan perban dan biarkan semalaman. Keesokan paginya, bersihkan campuran dan gosok noda dengan batu apung.
   iklan

Bagian 4 dari 4: Perawatan khusus

1. 

   Beli sol sepatu desainer. Sol yang dirancang dengan baik dapat membantu menenangkan dan melindungi kaki dengan benar, sehingga membantu kapalan sembuh lebih cepat dan mencegah pembentukan kapalan lainnya.
   • Anda dapat membeli pembalut standar secara komersial, tetapi sol yang dibuat khusus jauh lebih efektif. Seorang ahli penyakit kaki dapat membantu Anda membeli sol resep khusus.

2. 

   Tanyakan tentang obat resep. Obat resep sering kali mengandung konsentrasi asam salisilat yang lebih tinggi daripada obat yang dijual bebas. Beberapa obat resep juga menggunakan senyawa asam kuat lainnya untuk tujuan yang sama.
   • Orang dengan diabetes, gangguan indra atau kulit tipis sebaiknya tidak menggunakan produk asam.
   • Asam lain yang dapat digunakan untuk mengobati kapalan termasuk asam trikloroasetat dan senyawa dengan asam salisilat, asam laktat dan kolodion.
   • Gunakan obat dengan hati-hati sesuai petunjuk untuk menghindari kerusakan kulit di sekitar kalus secara tidak sengaja.

3. 

   Gunakan antibiotik untuk mengobati infeksi kapalan. Jika kalus terinfeksi, Anda mungkin perlu bertanya kepada dokter tentang antibiotik untuk mengobati infeksi sambil menunggu panggilan sembuh.
   • Ingatlah bahwa dokter Anda hanya akan meresepkan antibiotik oral dan antibiotik topikal jika kapalan terinfeksi. Antibiotik sendiri tidak menyembuhkan kapalan, tetapi hanya mengobati infeksi.

4. 

   Bicaralah dengan ahli penyakit kaki Anda tentang cara menyingkirkan skleroderma. Anda tidak boleh mengikis atau menghilangkan kapalan sendiri, tetapi ahli penyakit kaki dapat melakukannya dengan aman dalam kondisi yang tepat.
   • Dokter akan membius dan dengan hati-hati menyaring kulit tebal pada kalus dengan pisau yang sangat tipis dan tajam. Prosedur ini aman dan tidak menimbulkan rasa sakit jika dilakukan oleh orang yang ahli, dan dapat mengurangi ketidaknyamanan serta mempercepat pemulihan.

5. 

   Tanyakan kepada dokter Anda tentang operasi sebagai upaya terakhir. Dalam kasus kapalan berulang pada jari kaki, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi untuk memposisikan kembali tulang jari kaki. Ini akan membantu mengurangi tekanan pada jari kaki dan secara signifikan mengurangi risiko kapalan.
   • Kapalan dapat terbentuk di antara jari-jari kaki saat tulang jari kaki berkembang di sudut yang menyebabkan jari-jari kaki saling bergesekan. Pembedahan dapat memperbaiki tulang-tulang ini, membuat jari-jari kaki lebih lurus dan tidak terlalu berdampak.
   iklan

Peringatan

• Jangan mencoba merawat kapalan sendiri di rumah jika Anda menderita diabetes, aterosklerosis, atau masalah sirkulasi darah lainnya.
• Jangan pernah mencoba memotong atau mengikis kalus, karena ini tidak hanya tidak mengatasi akar penyebab masalahnya, tetapi juga dapat membuat luka yang rentan terhadap infeksi.

Apa yang kau butuhkan

• Sepatu yang nyaman
• Kaus kaki
• Bantalan kaki split atau sandal split
• Bubuk pengering kaki
• Batu apung
• Penutup kikir kuku
• Es
• Salep, tetes, tambalan, over-the-counter
• Minyak jarak
• Negara
• garam Epsom
• Obat aspirin
• Soda kue
• Teh kamomil
• Cuka
• Pepaya
• Jus buah ara hijau
• Minyak mustar
• Kunyit
• Lidah buaya
• Bromelain atau minyak pohon teh
• Robek pada resep topikal
• Antibiotik