Cara Makan Ara: 14 Langkah (dengan Foto) - Kiat

Video: Cara mengenali buah ara yang boleh di makan bersama tok medan...

Isi

Langkah
Peringatan
Apa yang kau butuhkan

Buah ara adalah buah dengan rasa manis dan aroma yang sangat manis. Meskipun buah ara biasanya dimakan saat dikeringkan, buah ara segar juga mudah dimakan. Buah ara bisa dimakan sendiri atau dikombinasikan dengan banyak makanan lainnya. Berikut adalah panduan tentang cara menikmati buah yang luar biasa ini:

Langkah

Bagian 1 dari 3: Dasar-dasar makan buah ara

Makan buah ara segar atau kering. Buah ara sensitif terhadap suhu dingin dan sulit untuk diangkut, sehingga mungkin sulit untuk menemukan buah ara segar di iklim dingin, terutama saat tidak musim panas. Buah ara kering, di sisi lain, tersedia sepanjang tahun di toko bahan makanan.
- Bagaimanapun, buah ara memiliki banyak manfaat kesehatan. Setiap 50 g buah ara mengandung 37 kalori, rata-rata 1,45 g serat, 116 mg kalium, 0,06 mg mangan, dan 0,06 mg vitamin B6.
Pilih buah ara yang matang untuk dimakan. Ukuran dan warna buah ara matang sangat bervariasi, tetapi biasanya buah ara sangat lembut. Saat disentuh, buah ara yang matang akan menjadi elastis dan memiliki bau manis yang sangat menyengat.
- Jangan makan buah ara yang masih keras atau mengalami memar atau lebam. Namun buah yang sedikit tergores tetap dapat dimakan karena tidak mempengaruhi rasa atau kualitas buah.
- Selain itu, jangan makan buah ara yang berjamur atau buah yang berbau asam dan busuk.
- Buah ara yang matang bisa berwarna biru tua, coklat, kuning, atau ungu.
- Buah ara harus dimakan sesegar mungkin. Buah ara dapat disimpan selama 2-3 hari setelah panen, tetapi kemudian mulai rusak secara bertahap.
Cuci buah ara segar sebelum dimakan. Bilas buah ara dengan air dingin, lalu gunakan handuk kertas bersih untuk mengeringkannya dengan lembut.
- Jangan gunakan sikat untuk menggosok bagian luar buah. Sebagai gantinya, Anda sebaiknya hanya menggunakan tangan Anda untuk menggosok dengan lembut untuk menghilangkan kotoran pada cangkang.
- Putar dan cabut batang dengan lembut saat mencuci.
Hapus kristal gula. Anda bisa menaburkan 1 sendok teh (5 ml) air di atas ½ cangkir (125 ml) buah ara dan microwave dengan api besar selama 1 menit untuk menghilangkan kristal gula.
- Buah ara matang sering mengeluarkan sirup manis dan mengkristal di permukaannya. Buah-buahan ini masih bisa dimakan, tetapi kristal di permukaannya harus dihilangkan jika ingin ara memiliki tekstur yang indah.
iklan

Bagian 2 dari 3: Makan buah ara segar

Makan buah utuh. Buah ara memiliki rasa yang manis dan bisa dimakan segar.
- Cangkang buah ara bisa dimakan. Jadi Anda tidak perlu mengupas buah ara sebelum memakannya, cukup cabut batangnya dan makan seluruh buah dan kulitnya.
- Jika Anda tidak menyukai teksturnya, Anda bisa mengupasnya. Setelah berputar untuk membuang batangnya, keluarkan kulit ara dari batang dengan tangan Anda dengan hati-hati.
- Untuk menikmati rasa bagian dalam buah ara tanpa dikupas, Anda bisa memotongnya menjadi dua. Memegang buah ara di satu tangan, menggunakan pisau untuk memotong buah menjadi dua secara vertikal. Dengan begitu, Anda bisa dengan mudah menikmati manisnya buah ini.
Nikmati buah ara dengan keju asam. Cara yang biasa untuk menikmati buah ara segar adalah dengan menaburkan sedikit keju atau produk susu untuk disajikan. Namun, sebaiknya gunakan produk susu yang asam dan manis, bukan yang kuat dan sedikit pahit.
- Potong buah ara menjadi dua dan letakkan krim keju di atasnya. Anda bisa menggunakan krim keju atau keju krim beraroma. Buah ara yang disajikan dengan keju dapat digunakan untuk camilan atau sebagai hidangan pembuka.
- Lelehkan keju hijau di dalam ara. Cabut batangnya dan potong "x" kecil pada ara. Masukkan sepotong keju hijau ke dalam buah lalu panggang pada suhu 200 derajat C selama 10 menit.
- Produk susu berlemak seperti Mascarpone dan Crème fraiche dapat dikombinasikan dengan buah ara.
Buah ara pucat. Buah ara bisa direbus di atas api atau di dalam panci rebus. Gunakan sekitar 2 cangkir (500 ml) air untuk setiap 8 buah ara.
- Anda dapat menggunakan anggur yang diperkaya atau anggur yang direbus dengan rempah-rempah hangat seperti kayu manis, cengkeh, atau adas manis. Jika mau, Anda bisa menggunakan jus buah atau cuka rasa seperti cuka Balsamic.
- Rebus buah ara selama 10-15 menit di atas api.
- Rebus buah ara dalam rebusan selama sekitar 23 jam.
- Buah ara rebus sering disajikan dengan yogurt, produk susu berlemak penuh atau makanan penutup beku.
Buat buah ara selai. Campurkan 450 g buah ara cincang dengan 1 cangkir (250 ml) gula di dalam panci. Panaskan dengan api kecil selama 30 menit sampai terbentuk selai.
Digunakan untuk memanggang. Buah ara dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat roti, kue, muffin, dan makanan yang dipanggang dengan tepung lainnya.
- Kombinasikan dengan buah lainnya. Misalnya, Anda dapat menggabungkan buah ara cincang dengan pai persik atau menggabungkan dengan kue kering atau makanan penutup raspberry, lemon, dan jeruk.
- Jadikan buah ara sebagai pusat perhatian. Anda bisa membuat loyang dengan buah ara sebagai bahan utamanya, bukan menggabungkan buah ara dengan buah-buahan lainnya. Misalnya, Anda bisa membuat kue tar atau buah ara cincang panggang dalam kue rami atau kue yogurt.
- Gunakan buah ara untuk menghias. Potong buah ara menjadi 2 atau 4 bagian untuk menghias kue dan makanan penutup serupa. Rasa buah ara cocok dengan kue krim yang lembut seperti krim keju, atau kue krim yang dikombinasikan dengan kacang seperti makaroni.
iklan

Bagian 3 dari 3: Makan buah ara kering

Nikmati buah ara kering. Buah ara kering bisa dimakan tidak seperti kismis atau buah kering lainnya. Ini adalah cara termudah untuk membuat camilan dengan buah ara.
Hidratkan kembali buah ara kering. Saat menggunakan buah ara kering untuk memasak, Anda harus merehidrasi mereka untuk membuatnya lebih besar dan lebih segar.
- Buah ara kering bisa direndam dalam air atau jus buah semalaman.
- Cara yang lebih efektif untuk merehidrasi buah ara kering adalah dengan merebusnya dalam air atau jus buah selama beberapa menit.
- Bagaimanapun, Anda hanya boleh mengisi ara dengan air.
Digunakan untuk memanggang. Buah ara kering dan terhidrasi dapat digunakan sebagai bahan makanan yang dipanggang.
- Digunakan sebagai bahan pembuatan roti, kue, muffin akan lebih baik sebagai bahan untuk pie dan tart. Campur buah ara kering ke dalam baking powder (roti dengan bahan tepung) sebelum dipanggang.
- Gantilah buah-buahan kering lainnya dengan buah ara kering. Alih-alih membuat kismis dan biskuit oatmeal, cobalah membuat buah ara kering dan oatmeal. Atau alih-alih menambahkan beri asam kering ke dalam adonan kue muffin, tambahkan buah ara kering.
Tambahkan buah ara ke oatmeal atau bubur. Cara sederhana lain untuk menikmati buah ara kering adalah dengan menaburkan sedikit di atas oat sarapan Anda. Buah ara akan menambah sedikit rasa manis pada hidangan.
Aduk beberapa buah ara kering ke dalam keju atau yogurt segar. Untuk menyiapkan makan siang ringan, Anda bisa mencampurkan segenggam buah ara kering ke dalam satu porsi keju cottage atau yogurt. Produk susu berlemak dan asam ini sangat cocok dengan manisnya buah ara. iklan

Peringatan

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum makan buah ara jika Anda memiliki masalah ginjal yang serius. Buah ara mengandung oksalat - senyawa alami yang bisa berbahaya jika terakumulasi di dalam darah. Biasanya, ginjal akan menyaring senyawa ini, tetapi jika tidak sehat, ginjal tidak akan dapat menjalankan fungsi ini.