Isi

• Langkah

Anda bisa sangat sedih saat mendapatkan skor yang lebih rendah dari yang diharapkan, tetapi penting untuk tidak berkecil hati. Jika Anda tahu bagaimana mengatasi prestasi akademis yang buruk, Anda dapat belajar dari kesalahan Anda untuk mengembangkan diri Anda baik dalam kehidupan maupun sekolah.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Menangani nilai buruk

1. 

   Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Memiliki nilai buruk bukanlah akhir. Nilai yang buruk tidak bisa sepenuhnya menunjukkan kehebatan akademis Anda. Perasaan cemas muncul hanya karena Anda maju dan memiliki harapan yang tinggi untuk diri sendiri.
   • Hindari menghukum diri sendiri karena nilai yang buruk. Cobalah belajar dari kesalahan Anda dan bertekad untuk berbuat lebih baik di masa depan.
   • Ingatlah bahwa skor “5-6” umumnya dianggap rata-rata, skor “7-8” dianggap baik dan skor “9-10” baik. Ketika Anda melihat sesuatu dari perspektif ini, mungkin nilai Anda tidak seburuk yang Anda pikirkan.

2. 

   
   
   Luangkan waktu untuk memproses emosi Anda. Anda mungkin merasa cemas, marah atau bahkan bingung. Merasa tidak bahagia adalah hal yang normal. Hadapi perasaanmu. Menekan emosi Anda akan membuat Anda merasa lebih buruk dalam jangka panjang.
   • Berbicara dengan teman, kerabat, atau teman sekelas adalah cara untuk membantu Anda mengatasi nilai buruk dan segera mengatasi situasi buruk ini.

3. 

   
   
   Untuk sementara, lupakan nilai buruknya. “Menggerogoti” kesedihan sekaligus meluap-luap akan membuat masalah menjadi lebih serius dari kenyataan. Jadi, Anda harus mencari cara untuk melakukan sesuatu yang lain untuk sementara waktu melupakan skor.
   • Berolahraga, jalan-jalan bersama teman, mendengarkan musik atau melakukan aktivitas menyenangkan adalah cara yang sehat untuk meredakan kecemasan.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Memahami penyebabnya

1. 

   
   
   Pahami jenis kesalahan yang sering Anda lakukan. Menemukan kesalahan umum adalah cara efektif untuk membantu Anda menghindari dan mengatasi kelemahan Anda.
   • Apakah Anda lemah dalam mata pelajaran, seperti matematika atau bahasa Inggris? Jika demikian, lebih banyak berlatih untuk memperbaiki bagian yang lemah.
   • Apakah Anda melewatkan sekelompok pertanyaan terkait dalam tes? Dalam hal ini, Anda perlu mengkategorikannya dan menentukan topik mana yang perlu lebih banyak ditinjau.
   • Apakah kamu sering telat masuk kelas? Jika ya, usahakan untuk pergi ke sekolah tepat waktu.

2. 

   Tolong beri Anda komentar rinci. Guru tahu kekuatan dan kelemahan Anda, jadi jangan takut untuk meminta bantuan mereka.
   • Daripada bertanya "Mengapa saya mendapat nilai buruk?", Anda harus bertanya "Bagaimana cara mengubah jawaban saya untuk mendapatkan nilai yang lebih tinggi?"

3. 

   Mintalah nasihat dari teman sekelas. Coba tanyakan apakah Anda dapat melihat hasil teman sekelas Anda. Jika seluruh kelas melakukan hal yang sama dengan Anda, mungkin masalahnya adalah materi pembelajarannya, bukan Anda. Jika kalian memiliki hasil yang lebih baik daripada Anda, coba tanyakan “tips” apa yang membantu mereka mendapatkan nilai yang baik.
   • Guru terkadang akan menurunkan persyaratan skor untuk kelas dengan banyak siswa yang berkinerja buruk. Jika banyak siswa tidak berhasil dengan baik, mendapatkan nilai buruk tidak akan seseram yang Anda kira dan Anda tidak akan terlalu cemas untuk mengetahuinya.
4. Pertimbangkan kebiasaan belajar Anda. Anda perlu mengevaluasi masalah secara adil dan obyektif. Luangkan waktu untuk memikirkan metodologi dan jumlah waktu yang telah Anda pelajari atau persiapkan untuk ujian. Jika Anda belum meninjau atau menunda-nunda, ini mungkin alasan nilai Anda yang buruk. Mulai sekarang, Anda akan bertujuan untuk meningkatkan kebiasaan belajar Anda di masa depan jika itu masalah Anda. iklan

Bagian 3 dari 3: Perencanaan efektif untuk masa depan

1. 

   Bertekad untuk memperbaiki situasi. Setelah Anda menyadari apa yang perlu diubah, Anda dapat membuat rencana untuk itu. Buat perubahan positif yang diperlukan dalam hidup Anda:
   • Jadwalkan sekolah dan lakukan persis seperti yang telah Anda tetapkan. Pertimbangkan aktivitas dan tugas Anda yang lain dan jadwalkan waktu untuk menyelesaikannya. Jadwal yang sudah umum dapat secara signifikan mengurangi kecemasan dan meningkatkan kinerja akademis Anda. Hindari saja penundaan.
   • Tidur yang cukup. Tidur berdampak besar pada suasana hati dan kemampuan menyerap dan menghafal informasi.
   • Hilangkan gangguan. Prioritaskan apa yang paling penting.

2. 

   Temukan peluang untuk menambah poin ekstra untuk menebus poin yang hilang. Biasanya, guru hanya ingin melihat Anda berusaha dalam pelajaran Anda. Coba tanyakan kepada guru apakah Anda dapat meningkatkan nilai Anda dengan menyelesaikan latihan tambahan. Jika Anda tidak dapat mengubah skor Anda, Anda mungkin masih bisa mendapatkan poin tambahan.
   • Lebih baik menghitung skor Anda dan menentukan skor yang akan dicapai pada latihan dan ujian yang tersisa untuk mendapatkan skor akhir yang diinginkan.

3. 

   Perhatikan sumber daya yang dapat Anda akses. Pusat bimbingan belajar, bimbingan sekolah, dan kelompok belajar semuanya dapat membantu Anda menjadi sukses. Pertimbangkan untuk mengubah kebiasaan belajar di masa depan dengan memasukkan sumber daya tambahan ke dalam jadwal Anda.

4. 

   Tetap mencoba. Meskipun jumlah nilai yang diterima tidak dapat diubah, Anda selalu dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk meningkatkan kinerja akademis Anda. Anggap itu sebagai pengalaman untuk belajar dan memaafkan kesalahan Anda. Nilai yang buruk bukanlah faktor penentu masa depan atau kapasitas akademis Anda.

   

   Ashley Pritchard, MA

   Ashley Pritchard Master, Penasihat Sekolah, Caldwell Ashley Pritchard adalah seorang konselor akademik di Delaware Valley Regional High School di Frenchtown, New Jersey. Ashley memiliki lebih dari 3 tahun bekerja di sekolah menengah dan universitas dan memiliki pengalaman dalam konseling karir. Dia memegang gelar MA dalam konseling sekolah dengan jurusan Kesehatan Mental dari Caldwell University, dan disertifikasi sebagai Spesialis Pendidikan Independen oleh University of California.

   

   Ashley Pritchard, MA
   Guru, Konselor Sekolah, Universitas Caldwell

   Para ahli setuju bahwa: Mendapatkan nilai yang buruk bisa menjadi pengalaman yang sulit dan tidak menyenangkan, tetapi yang terpenting, tetap menjadi tugas Anda untuk mencapai hasil yang lebih baik di masa depan.

   iklan