Identifikasi teman palsu - Kiat

Video: 7 Ciri Teman Palsu (Sharing santai)

Isi

Langkah
Nasihat

Persahabatan sejati seperti ceri di atas es krim: berkat itu, hidup kita lebih manis. Namun, teman palsu dapat menguras energi Anda, membuat Anda depresi dan melelahkan setiap kali Anda bertemu dengannya. Jika Anda curiga ada teman palsu dalam pergaulan Anda, cari tahu kebenaran orang tersebut dengan mengamati perilaku dan kebiasaan komunikasinya. Kemudian, cobalah untuk menjauhkan diri dari mereka untuk memberi ruang bagi persahabatan yang benar-benar akan membawa kebahagiaan dalam hidup Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Amati perilaku orang tersebut

Tanyakan pada diri Anda apakah teman itu selalu mengecewakan Anda. Teman palsu sering kali bisa berbohong, menelan janji, atau menghilang saat Anda sangat membutuhkannya. Lihatlah persahabatan ini selama beberapa minggu atau bulan terakhir. Apakah Anda terus-menerus merasa sedih karena tindakan mereka? Jika itu masalahnya, Anda mungkin berurusan dengan teman palsu.
- Jika orang tersebut mengecewakan Anda berulang kali, Anda harus menentukan opsi mana yang terbaik - turunkan ekspektasi Anda untuk persahabatan atau akhiri persahabatan dengannya.
Klare Heston, LCSW
Klare Heston adalah pekerja sosial klinis independen yang memiliki izin di Ohio. Dia menerima gelar Magister Pekerjaan Sosial dari Virginia Commonwealth University pada tahun 1983.
Klare Heston, LCSW
Pekerja sosial medis
Mengenal teman sejati sama pentingnya. Clare Heston, seorang pekerja sosial, menjelaskan, “Teman sejati adalah seseorang yang menemani Anda saat bahagia dan sedih. Mereka menerima Anda, mendorong Anda, dan mempercayai Anda. Mereka akan memberi Anda umpan balik yang jujur tetapi juga menghormati keputusan Anda. Mereka juga harus menerima teman dan kerabat Anda yang lain. "
Perhatikan perilaku Anda, selalu mengutamakan diri sendiri. Pikirkan kembali bagaimana perasaan Anda selama dan setelah Anda bersama teman ini. Apakah Anda sering merasa diabaikan atau diabaikan karena ingin membebani Anda dalam setiap percakapan atau keputusan? Jika demikian, maka teman ini sama sekali tidak memikirkan hak Anda.
- Anda seharusnya merasa lebih baik setelah bertemu teman-teman Anda, tidak kelelahan, lelah, atau kesal.
- Jika teman itu tidak bisa memedulikan siapa pun kecuali dirinya sendiri, mereka mungkin hanya membutuhkan pendengarnya, bukan teman.
- Namun, perhatikan bahwa teman Anda mungkin hanya membutuhkan waktu untuk menjadi dewasa. Mungkin mereka akan menyerap sugesti konstruktif yang lembut. Misalnya, coba katakan, “Ada kalanya saya frustrasi ketika saya bergaul satu sama lain karena Anda semua tentang pembicaraan Anda. Aku merasa kamu tidak ingin mendengarkanku. "
Perhatikan sikap ceroboh Anda. Antusiasme dan kasih sayang adalah inti dari persahabatan sejati. Jika orang tersebut sering bersikap dingin terhadap Anda, Anda mungkin perlu membaca ulang pertemanannya.
- Misalnya, mereka mungkin melawan Anda dan menunggu Anda untuk meminta maaf. Jelas ini bukanlah persahabatan yang setara dan sehat.
- Mantan Anda mungkin juga meninggalkan Anda pada saat-saat yang paling Anda butuhkan, seperti ketika Anda baru saja putus dengan pasangan dan mereka berpesta dengan gembira dan meninggalkan Anda sendirian.
Lihat apakah mereka mendukung Anda dan pikirkan minat Anda. Apakah teman Anda peduli tentang siapa Anda? Jika demikian, mereka harus datang melihat penampilan band Anda dan menanyakan bagaimana persaingan pemandu sorak Anda. Mereka juga harus mengingat hari ulang tahun dan acara penting Anda.
- Jika orang tersebut meremehkan atau menertawakan hal-hal yang Anda sukai - atau tidak pernah muncul dalam acara yang Anda hargai - maka dia jelas tidak mendukung Anda.
Pikirkan teman ini menerima kekurangan Anda, atau apakah dia selalu menyingkirkan kekurangan Anda? Setiap orang terkadang membuat kesalahan.Teman yang baik akan siap memberi Anda waktu untuk bersantai, bukan mengulangi kesalahan Anda. Jika percakapan Anda dengan orang ini hanya berputar-putar tentang kekurangan dan kesalahan Anda, Anda mungkin perlu menjaga jarak darinya.
- Sulit mengharapkan pengampunan yang mudah jika kita telah menyakiti seseorang. Namun, teman baik seharusnya tidak saling menyiksa selamanya. Jika tidak, Anda mungkin merasa tidak nyaman di sekitar mereka.
Pikirkan apakah orang tersebut sering membuat Anda merasa bersalah. Teman sejati harus memahami bahwa terkadang Anda juga sibuk dan tidak punya waktu untuk dihabiskan bersama mereka. Dengan begitu, jika orang tersebut mencoba membuat Anda merasa bersalah saat Anda menyangkal sesuatu atau tidak bisa bergaul, sulit untuk mengatakan bahwa dia adalah teman sejati.
- Setiap orang terkadang sibuk, jadi Anda tidak perlu merasa bersalah karena selalu tersedia setiap saat.
- Buat catatan khusus jika teman Anda selalu meminta Anda untuk berada di sana saat dia membutuhkannya, tetapi dia tidak menanggapi Anda dengan cara yang sama.
iklan

Metode 2 dari 3: Identifikasi masalah dalam komunikasi

Perhatikan apakah mereka tidak nyaman berbicara dengan Anda. Ini termasuk gerakan kecil pada teman palsu.
- Saat teman Anda membicarakan Anda, mereka mungkin merasa tidak wajar di hadapan Anda.
- Perhatikan apakah mereka gelisah, memelintir rambut, atau berkeringat di sekitar Anda. Tidak semua tanda ini berarti palsu; mungkin itu hanya kebiasaan mereka. Jika teman Anda menggigit kuku, itu bukanlah tanda bahwa dia sedang berpura-pura.
- Jika mereka tampak khawatir atau tidak menatap mata Anda, mereka mungkin merasa bersalah tentang sesuatu.
Perhatikan apakah teman Anda mendengarkan atau hanya bertanya sebaliknya. Mendengarkan secara aktif merupakan faktor penting dalam membangun hubungan yang kuat. Jika Anda mencoba mendengarkan teman Anda sepanjang waktu tetapi tidak merespons Anda dengan baik, mungkin dia bukan teman yang tulus.
- Perhatikan saat Anda berbicara dengan orang tersebut: apakah dia terus-menerus mengganggu Anda? Apakah mereka tidak tertarik dengan apa yang Anda katakan dan beralih ke topik lain?
- Misalkan Anda menghubungi teman Anda untuk membicarakan berita yang penting bagi Anda. Teman palsu mungkin tidak ingin mendengar Anda membicarakan berita itu - mereka terus berbicara sendiri.
Tetapkan batasan dan perhatikan apakah mereka menghormatinya. Untuk menguji ketulusan seseorang, tentukan beberapa batasan pada bagaimana mereka bereaksi. Seorang teman sejati akan mau menerima dan menghormati batasan pribadi Anda.
- Misalnya, Anda bisa mengatakan "Hai, saya tidak bisa keluar pada hari Kamis setiap minggu mulai sekarang. Saya harus menghabiskan lebih banyak waktu untuk mempelajari kimia. " Atau "Bisakah kita berhenti berbicara tentang seks? Saya tidak suka membicarakan hal itu. "
- Jika teman terus melewati batas atau menolak untuk mengerti, mereka mungkin bukan teman baik.
Perhatikan tanda-tanda cemburu atau cemburu. Ada teman yang menjadi teman baik ketika semua orang berada dalam keadaan yang sama. Namun, begitu Anda unggul dalam suatu hal, teman ini langsung membuka cakarnya. Jika mereka marah, mengejeknya, atau pamer ketika mereka melihat Anda sukses, Anda tidak akan bisa menyebut mereka teman.
- Satu petunjuk yang jelas adalah perhatikan apakah mereka bergosip tentang Anda. Ini mungkin pertanda bahwa mereka iri pada Anda.
  - Seseorang yang membisikkan kepada Anda tentang orang lain mungkin berbicara buruk tentang Anda. Seorang teman yang baik biasanya berbicara tentang sisi baik daripada sisi buruk orang lain. Jangan bergosip dengan mereka.
- Anda dapat merasakan kecemburuan dengan merasa mereka selalu bersaing dengan Anda, tidak pernah memotivasi Anda, dan Anda harus selalu menyertakannya dalam semua aktivitas Anda agar mereka tidak merasa tersisih.
- Teman yang cemburu mungkin menunjukkan sikap posesif saat Anda menghabiskan waktu dengan orang lain. Teman yang baik tidak akan pernah memisahkan Anda dari teman atau orang yang Anda cintai.
Identifikasi perilaku agresi pasif. Apakah mereka setuju untuk membantu Anda tetapi tidak pernah melakukannya? Pernahkah Anda merasa seperti mereka sedang menyamar menghancurkan Anda? Jika itu adalah gambaran yang menggambarkan teman Anda, orang tersebut mungkin memiliki kecenderungan untuk menjadi agresif-pasif, sebuah kebiasaan yang sangat melukai persahabatan sejati.
- Anda tidak dapat mengubah kecenderungan seseorang untuk menjadi agresif dan agresif secara pasif, jadi jangan coba-coba. Cobalah untuk menjauh dari teman palsu seperti itu, dan jika Anda harus berkomunikasi dengan mereka, bicaralah dengan nada tegas.
Perhatikan jika rahasia Anda tidak terungkap. Pikirkan kembali apakah rahasia Anda sering terbongkar. Jika ya, bukankah Anda punya teman palsu?
- Anda bahkan dapat menguji apakah teman Anda dapat dipercaya dengan memberi tahu mereka sedikit "rahasia" dan memberi tahu mereka untuk merahasiakannya. Jika Anda melihat ini dibicarakan di suatu tempat, maka Anda sudah tahu persis siapa yang membocorkannya.
- Selain itu, jika teman ini sering memberi tahu Anda hal-hal buruk tentang "teman" mereka yang lain, kemungkinan besar Anda juga akan membalas gosipnya.
Pikirkan seberapa sering mereka berbicara dengan Anda. Seberapa sering teman ini tetap berhubungan dengan Anda? Ini dapat bervariasi dari satu hubungan ke hubungan lainnya, tetapi secara umum, teman baik tetap berhubungan. Selain itu, teman saling menelepon untuk bertanya tentang satu sama lain, bukan hanya untuk meminta bantuan.
- Jika orang ini hanya menelepon Anda setiap kali dia perlu meminta sesuatu, dia mungkin bukan teman yang baik.
iklan

Metode 3 dari 3: Membangun persahabatan sejati

Evaluasi kembali persahabatan dengan teman palsu. Tanyakan pada diri Anda apakah Anda ingin terus bermain dengan teman palsu. Renungkan bagaimana perasaan Anda saat bersama teman itu, apakah dia telah melakukan sesuatu yang baik dalam hidup Anda. Jika tidak, mungkin yang terbaik adalah membiarkan orang ini keluar dari hidup Anda.
- Anda juga bisa berkonsultasi dengan orang yang Anda percayai. Tanyakan kepada orang tua, saudara kandung, atau teman dekat apakah Anda harus putus dengan teman palsu.
Bicaralah dengan teman itu. Beri tahu teman palsu itu apa yang Anda perhatikan dalam perilakunya, ingat bagaimana tindakannya memengaruhi Anda. Kemudian Anda dapat membuat keputusan berdasarkan tanggapan mereka.
- Misalnya, jika teman Anda tampaknya mengetahui kesalahan tersebut dan mencoba melakukan perubahan, Anda dapat memberi mereka kesempatan. Sebaliknya, jika mereka mengingkari atau menunjukkan kecerobohan, mungkin persahabatan ini harus diakhiri.
Turunkan ekspektasi Anda terhadap persahabatan agar tidak terluka. Untuk menghindari membuang terlalu banyak waktu dan energi untuk pertemanan palsu, sesuaikan ekspektasi Anda untuk orang-orang tertentu. Dengan menurunkan standar pertemanan, Anda tidak lagi frustrasi atau merasa diabaikan. Anda dapat tetap berhubungan dengan orang tersebut, tetapi jangan menghabiskan banyak waktu dalam hubungan tersebut.
- Misalnya, Anda bisa memasukkan teman ini ke dalam kategori baru, seperti "kenalan". Begitu Anda mulai memperlakukan mereka hanya sebagai kenalan, Anda tidak akan sedih lagi jika mereka tidak menyebut Anda selamat ulang tahun.
Terhubung dengan orang-orang dengan minat yang sama dan nilai-nilai yang Anda hargai. Temui orang-orang baru yang berbagi minat Anda dengan menjadi sukarelawan, mendaftar ke kelas baru atau bergabung dengan klub. Saat berinteraksi dengan orang baru, perhatikan cara mereka berinteraksi untuk melihat apakah mereka memiliki persepsi nilai yang sama dengan Anda.
- Misalnya, jika Anda memprioritaskan teman, perhatikan apakah orang tersebut lebih menghargai Anda di hadapan Anda daripada teman "virtual" - misalnya, mereka tidak terus-menerus berbicara di telepon.
- Jika Anda menghargai ketulusan, perhatikan apakah teman baru Anda mengungkapkan atau menyembunyikan informasi tentang diri Anda.
Berhati-hatilah saat berbagi informasi pribadi dengan teman baru. Mengetahui hubungan bisa berkembang menjadi persahabatan yang lebih dalam saat Anda terbuka satu sama lain. Namun, Anda harus melakukannya dengan hati-hati dan perlahan. Anda tidak ingin mengambil risiko berbagi hal-hal terlalu pribadi dengan seseorang yang tidak yakin dengan Anda.
- Misalnya, coba beri tahu mereka tentang tujuan karier Anda terlebih dahulu untuk melihat apakah mereka merespons dengan cara yang sama. Saat Anda menjadi lebih percaya diri, Anda dapat mengungkapkan hal-hal yang lebih pribadi, seperti kesehatan Anda.
- Selain melindungi kepentingan Anda sendiri, pengungkapan secara bertahap juga merupakan cara paling sehat untuk membangun hubungan baru. Jarang ada orang yang bisa mengetahui rahasia terdalam seseorang dalam minggu pertama berkenalan.
iklan