Isi

• Langkah
• Nasihat

Jika naluri Anda mengatakan bahwa pertemanan Anda dengan seseorang salah, Anda mungkin berurusan dengan teman yang buruk. Perhatikan bagaimana perasaan Anda setelah bersama teman ini. Tanyakan pada diri Anda apakah mereka dapat dipercaya, mendukung Anda, dan bersikap baik kepada Anda. Jika tidak, Anda mungkin perlu berbicara dengan mereka dan memutuskan apakah akan melanjutkan pertemanan. Ingatlah bahwa mungkin saja mengakhiri hubungan yang tidak sehat dan membuat Anda lelah!

Langkah

Metode 1 dari 2: Evaluasi persahabatan

1. 

   Ingat bagaimana teman Anda menanggapi ketika Anda menceritakan kebahagiaan Anda kepada mereka. Teman yang buruk akan senang mengobrol tentang dirinya sendiri tanpa menghabiskan waktu mendengarkan Anda. Perhatikan seberapa sering mereka menyela Anda atau menanggapi dengan menceritakan tentang diri mereka dan cerita mereka.
   • Seorang teman yang baik akan bertanya tentang Anda dan kehidupan Anda di awal percakapan. Persahabatan sejati bersifat timbal balik, artinya keduanya berbagi diri dan menerima dorongan dari yang lain.
   • Mungkin teman itu juga tidak menyadari bahwa mereka bertindak secara tidak sengaja! Coba ingatkan dia dengan lembut jika ini terjadi lagi di lain waktu. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti "Aku benar-benar ingin menceritakan kisahku minggu lalu, tapi menurutku kamu ingin membicarakan hal lain" lihat bagaimana tanggapan mereka.

2. 

   
   
   Tanyakan pada diri Anda apakah Anda yakin orang itu merahasiakan Anda. Jika Anda sering ragu untuk memberi tahu teman Anda secara diam-diam karena takut digosipkan, ini pertanda dia tidak bisa dipercaya, dan ada sesuatu di dalam dirinya. Anda memberitahu Anda untuk berhati-hati Perhatikan apa yang mereka lakukan dengan rahasia Anda - apakah mereka merahasiakannya atau membiarkan orang lain tahu?
   • Perhatikan juga bagaimana teman ini berbicara tentang teman-temannya yang lain. Apakah mereka memberi tahu Anda semua rahasia orang lain? Jika dia tidak bisa merahasiakannya atau suka bergosip tentang orang lain, kemungkinan besar dia akan melakukan hal yang sama di belakang teman Anda.

3. 

   
   
   Kenali teman-teman yang memanfaatkan atau hanya bermain dengan Anda saat Anda mau. Seorang teman yang baik akan bergaul dengan Anda hanya karena mereka menyukai Anda. Teman yang buruk sering kali mencoba mencari manfaat dari kebersamaan dengan Anda. Perhatikan tanda-tanda berikut yang digunakan teman:
   • Hanya bergaul dengan teman ketika mereka membutuhkan tumpangan ke suatu tempat.
   • Berkali-kali meminjam uang dari Anda setiap kali Anda pergi bermain tetapi tidak pernah membayar.
   • Meminta Anda untuk berbohong kepada orang tua mereka dan menyembunyikannya ketika mereka melakukan sesuatu.
   • Hanya berada di sisi Anda saat Anda bersama orang lain.
   • Pergilah dengan teman-teman karena rencana mereka yang lain dibatalkan.
   • Memaksa Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan.

4. 

   
   
   Harapkan dorongan daripada penilaian jika Anda adalah teman sejati. Selain keikhlasan, sahabat yang baik akan selalu mendukung Anda dan berharap untuk kesuksesan Anda. Teman yang buruk akan menggali kesalahan masa lalu, membuat Anda meragukan diri sendiri, dan tetap menghakimi setiap kali Anda berusaha melakukan sesuatu yang baru atau berbeda.
   • Misalnya, ketika Anda mendengar Anda mengatakan ingin mengikuti audisi tim bola voli, teman Anda berkata, "Apakah menurut Anda begitu? Jika Anda tidak memiliki sosok yang baik tetapi tinggi badan Anda sederhana, bagaimana Anda bisa direkrut. Ini bukan sikap suportif. Seorang teman yang baik akan menyemangati Anda, dan bahkan menawarkan untuk membantu Anda berlatih untuk mempersiapkan audisi.

5. 

   Perhatikan reaksi teman ini ketika sesuatu yang baik terjadi pada Anda. Jika teman Anda secara pasif cemburu, marah, atau agresif, ada sesuatu yang tidak menyenangkan di hatinya. Teman yang baik akan memberi selamat kepada Anda dan mampu mengesampingkan perasaan Anda untuk mendukung Anda.
   • Teman yang baik juga bisa cemburu - itu adalah bagian alami dari menjadi manusia! Tetapi jika mereka tidak bisa mengesampingkan perasaan ini dan berbahagia untuk Anda, ini adalah tanda bahwa "teman" Anda bukanlah orang terbaik untuk Anda bagikan kabar baik.
   • Demikian pula, jika teman Anda menunjukkan aspek negatif dari suatu situasi saat Anda mendapat kabar baik, mereka mencoba membuat Anda tidak bahagia.

   Coba ini: Lain kali, ketika teman itu memiliki reaksi bingung terhadap lelucon Anda, katakan, "Mendengar kamu mengatakan itu, aku merasa kamu tidak bahagia untukku" kemudian diam dan tunggu untuk melihat bagaimana tanggapannya. Mereka mungkin mengenali sikap buruk mereka dan meminta maaf kepada Anda.

6. 

   Pikirkan apakah Anda merasa masih penting ketika teman Anda memiliki pasangan. Wajar jika Anda mulai berkencan, waktu yang dihabiskan dengan teman akan lebih sedikit, tetapi jika Anda berteman, Anda berdua akan tetap dekat. Jika Anda merasa teman ini mulai berantakan setiap kali Anda jatuh cinta dan mengabaikan Anda, maka dia tidak tahu bagaimana menyeimbangkan hal-hal penting dan hubungan.
   • Di sisi lain, perhatikan bagaimana reaksi teman Anda saat Anda memiliki pasangan. Apakah mereka memberi Anda ruang untuk menumbuhkan cinta, atau apakah mereka cemburu dan melekat pada Anda? Apakah mereka mencoba membuat Anda merasa bersalah dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka?

7. 

   Berhati-hatilah dengan siapa Anda atau ikut campur dalam kehidupan pribadi Anda. Meskipun teman dekat selalu bersimpati satu sama lain dalam masalah pribadi, tidak sehat untuk menanyakan detail atau campur tangan secara mendalam dalam setiap aspek kehidupan teman. Mungkin teman ini cemburu atau ingin mengendalikan Anda. Jika mereka tidak menghormati batasan dan keputusan Anda, mereka akan marah ketika Anda menghabiskan waktu untuk aktivitas lain tanpa mereka atau ketika Anda memiliki teman lain, itu tanda peringatan.
   • Ingatlah bahwa persahabatan sejati membutuhkan waktu untuk berkembang. Jika teman baru bersikeras ingin segera mengetahui segala hal tentang Anda agar Anda lebih dekat dengannya, mundurlah.

8. 

   Waspadalah terhadap teman yang berniat memanipulasi Anda dengan hadiah mewah. Semua orang suka menerima hadiah, tetapi terkadang teman yang buruk akan menggunakan "kemurahan hati" mereka sebagai cara untuk mengikat Anda dengan merasa "bersyukur". Jika Anda merasa tertekan untuk bermain dengan seseorang, menutup mata terhadap perilaku buruk, atau membalasnya dengan hal lain, ini pertanda ada yang salah dengan persahabatan ini.
   • Berikan perhatian khusus kepada teman-teman yang sering memberi Anda hadiah besar setelah bertengkar atau tidak setuju dengan Anda. Mereka mencoba mengalihkan perhatian Anda dan membuat Anda melupakan masalah yang sebenarnya dan menyenangkan Anda alih-alih benar-benar menyelesaikan masalah.

9. 

   Renungkan bagaimana perasaan Anda setelah bersama teman Anda. Merasa lelah atau energik? Apakah Anda tidak sabar untuk bertemu mereka lagi? Apakah Anda merasa menghindari berbicara dengan mereka? Jawaban Anda dapat mengungkapkan banyak hal tentang perasaan Anda yang sebenarnya tentang teman ini. Dengarkan intuisi Anda - ini sering memberi tahu Anda tentang hal-hal yang mungkin tidak Anda sadari jika Anda hanya mengandalkan pikiran Anda!
   • Hal-hal yang biasanya Anda ceritakan kepada orang lain tentang teman tersebut adalah petunjuk lain. Jika Anda selalu mengeluh tentang mereka, bahkan jika Anda hanya ingin mengeluh, itu menandakan bahwa ada sesuatu yang salah.
   iklan

Metode 2 dari 2: Tetapkan batasan yang sehat

1. 

   Bicaralah dengan teman Anda ketika mereka bertindak picik, menghakimi, atau memanfaatkan Anda. Tidak ada salahnya berbicara untuk diri sendiri dan meminta kebaikan, terutama jika itu seseorang yang Anda anggap teman. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti "Aku merasa kamu hanya bergaul denganku saat aku ingin aku mengemudi. Itu membuatku merasa seperti sedang dimanfaatkan ”atau“ Aku sangat menghargai persahabatan kita, tapi aku merasa kamu hanya peduli dengan pacar barumu. Bisakah kita menghabiskan lebih banyak waktu bersenang-senang bersama? "
   • Bagaimana seseorang bereaksi saat mendengar bahwa Anda berbagi perasaan Anda akan memberi tahu Anda banyak hal tentang kepribadiannya. Teman yang tulus akan meminta maaf dan mengoreksi. Orang yang hanya memikirkan dirinya sendiri akan menemukan cara untuk menyalahkan Anda atas perilaku mereka.
   • Dibutuhkan keberanian untuk membela diri sendiri, jadi wajar jika Anda khawatir!

2. 

   Katakan "tidak" saat mereka meminta Anda melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan. Teman yang baik akan menghormati batasan Anda, bahkan jika mereka tidak mengerti atau tidak setuju. Mereka tidak akan mencoba memaksa Anda untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda tidak nyaman, dan tidak akan marah jika Anda menolak.
   • Misalnya, ketika Anda mengatakan bahwa Anda tidak suka memanfaatkan ketidakhadiran orang tua Anda untuk mengadakan pesta di rumah, teman Anda harus menghormati ini dan tidak mencoba membuat Anda merasa bersalah, tetapi tolong.
   • Bersikaplah sopan saat Anda menolak, dan ingatlah bahwa ini tidak membuat Anda menjadi teman yang buruk. Anda juga bisa menjelaskan mengapa mereka mengenal Anda lebih baik.

3. 

   Bicaralah secara terus terang dengan teman Anda tentang perasaan Anda. Jika Anda menemukan hubungan pertemanan Anda dengan seseorang tidak seimbang, beri tahu mereka secara langsung untuk meningkatkan persahabatan Anda. Biarkan teman Anda tahu bahwa Anda menghargainya dan mengapa Anda ingin berbicara.
   • Hindari penggunaan frasa seperti "kamu selalu" atau "kamu tidak pernah". Katakan sesuatu yang berhubungan dengan diri Anda sendiri, seperti "Aku merasa kamu tidak ingin berbicara denganku karena kamu belum menjawab pesanku belakangan ini" atau "Aku merasa sedih karena kamu berbicara dengan seseorang. Berbeda dengan saya, membuat saya merasa tidak dapat berbagi apapun dengan Anda ”.

4. 

   Berhentilah menghubungi teman Anda jika Anda bertanya-tanya apa yang harus dilakukan. Jangan hanya mengabaikannya, gunakan beberapa alasan untuk menjelaskan mengapa Anda tidak akan bebas selama satu atau dua minggu, lalu kembali lagi. Pikirkan bagaimana perasaan Anda setelah beberapa minggu tidak bertemu dengan teman Anda. Jika Anda merasa lega dan nyaman, mungkin persahabatan ini tidak ada gunanya bagi Anda.
   • Jangan merencanakan secara aktif. Jangan mengirim pesan atau menelepon. Katakanlah Anda memiliki rencana lain ketika mereka meminta Anda untuk pergi keluar, tetapi ingatlah untuk tetap peka dan jangan berlebihan.
   • Anda mungkin mengatakan bahwa Anda sibuk mengerjakan proyek sekolah, memiliki banyak pekerjaan di rumah, atau bahwa Anda merasa tidak enak badan dan perlu istirahat.

5. 

   Biarkan persahabatan Anda memudar jika semuanya berjalan dengan wajar. Ini belum tentu merupakan akhir dari persahabatan, tetapi keduanya tidak lagi sedekat dulu. Alih-alih mempertahankan persahabatan itu, fokuslah untuk menemukan teman baru dan menikmati pengalaman baru.
   • Anda tetap bisa bersahabat dengan orang tersebut. Alih-alih mengabaikannya, sapalah dengan sopan saat Anda melihatnya, dan jangan membicarakannya dengan orang lain. Kecuali jika Anda berada dalam situasi berbahaya, Anda tidak harus berpura-pura tidak ada.
   • Mungkin setelah beberapa bulan tidak dekat, Anda dan teman itu kembali menjalin persahabatan.

   Nasihat: Wajar jika Anda merasa tersesat saat persahabatan Anda berakhir atau berubah, tetapi percayalah bahwa seiring waktu, Anda akan kembali menjadi diri Anda yang dulu.

6. 

   Akhiri pertemanan jika itu hubungan yang beracun dan teman Anda tidak akan berubah. Alih-alih hanya menjauh dari teman Anda secara perlahan, pertimbangkan untuk memberi tahu mereka mengapa Anda tidak bermain dengannya. Anda dapat bertemu mereka untuk berbicara atau menulis surat. Jika Anda memilih untuk menulis surat Anda, ketahuilah bahwa pesan Anda bisa terbongkar atau disalahpahami. Satu-satu masih yang terbaik.
   • Cobalah untuk menjadi langsung dan terus terang mungkin. Misalnya, Anda bisa berkata, "Menurutku kita tidak perlu berkumpul. Ada yang salah dengan persahabatan kita, jadi sebaiknya kita tidak terlalu sering bertemu. "
   • Tunggu mereka merespons. Tidak masalah bagi teman Anda untuk memiliki perasaan tertentu. Anda dapat mempertahankan sudut pandang Anda saat mendengarkan mereka dan menutup percakapan.
   iklan

Nasihat

• Jangan pernah bergosip tentang teman itu, tidak peduli betapa menggoda itu. Perilaku ini juga akan mengubah Anda menjadi teman yang buruk.