Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Menjangkau orang asing dan berbicara seperti parasut seni. Ini menyenangkan dan mengasyikkan, tetapi juga berisiko. Tindakan ini juga dapat mengubah hidup Anda. Bahkan jika Anda takut berbicara dengan orang asing, Anda dapat secara tidak sengaja mengalami momen-momen indah dalam hidup Anda jika Anda benar-benar berusaha keras. Baca artikel ini jika Anda benar-benar ingin memahami seni berkomunikasi dengan orang asing.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mengelola kecemasan

1. 

   Berlatihlah sampai Anda merasa ingin berbicara dengan seseorang yang tidak Anda kenal menjadi kebiasaan. Cara terbaik untuk mengatasi fobia sosial Anda adalah dengan menghadapinya. Berbicara dengan orang asing sama seperti keterampilan lainnya: semakin banyak Anda berlatih, semakin baik Anda jadinya. Dengan pelatihan yang memadai, tindakan ini akan menjadi sangat alami bagi Anda. Anda bahkan tidak perlu "berpikir" bagaimana cara berbicara dengan seseorang yang tidak Anda kenal. Cara terbaik untuk berlatih adalah dengan menetapkan tujuan mingguan.
   • Jangan memaksakan diri! Jika berbicara dengan orang asing membuat Anda kewalahan, mulailah perlahan. Anda bisa mulai dengan berjanji pada diri sendiri bahwa Anda akan berbicara dengan dua orang asing selama seminggu. Satu orang per minggu.
   • Terus dorong diri Anda! Berlatih terlalu banyak atau terlalu sedikit hanyalah jarak yang sangat tipis. Anda tidak ingin merasa terbebani, tetapi Anda tentu tidak ingin ketakutan membuat Anda kembali. Keluarlah dari zona nyaman Anda.

2. 

   
   
   Hadiri acara sosial sendirian. Ya, jangan mengundang siapa pun untuk mengikuti. Tempatkan diri Anda dalam situasi sosial di mana Anda sendiri tidak mengenal siapa pun. Jika tidak ada teman di belakang Anda, Anda akan mencoba lebih berbaur. Jangan terburu-buru. Jika Anda belum bisa berbicara dengan siapa pun untuk beberapa kali pertama, jangan khawatir. Anda masih di sana dan di antara orang yang tidak Anda kenal, itu adalah sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya! Temukan acara di kota Anda tempat Anda dapat mengobrol dengan orang asing seperti:
   • Pertunjukan seni
   • Sesi membaca
   • Konser
   • Pameran di museum
   • Festival luar ruangan
   • Asosiasi untuk orang yang menyukai aktivitas otak
   • Parade / kongres / demonstrasi

3. 

   
   
   Minta bantuan teman Anda. Jika Anda merasa sulit untuk berbicara dengan seseorang yang tidak Anda kenal, mintalah bantuan seseorang yang Anda rasa nyaman. Dengan bantuan dari teman-teman Anda, Anda dapat berlatih berbicara dengan orang asing saat Anda memiliki seseorang yang Anda kenal di dekat Anda sehingga Anda merasa nyaman.
   • Jangan biarkan teman Anda melakukan seluruh percakapan. Pastikan mereka tahu Anda ingin bergabung dengan percakapan lebih dari biasanya.

4. 

   
   
   Jangan terlalu khawatir. Jika Anda terlalu banyak berpikir sebelum memulai percakapan dengan orang asing, maka Anda sendirian. Semakin Anda memikirkan hal ini, Anda akan semakin gelisah. Saat Anda bertemu dengan seseorang yang ingin Anda ajak bicara, kenali mereka dengan cepat sebelum Anda berhenti sendiri. Adrenalin di tubuh Anda akan membantu Anda berhenti khawatir.

5. 

   Berpura-puralah merasa nyaman sampai Anda benar-benar merasa baik-baik saja. Berbicara dengan orang yang tidak dikenal dapat membuat Anda takut dan melelahkan dalam situasi di mana ada kemungkinan besar untuk gagal. Jika Anda mewawancarai pekerjaan atau ingin berbicara dengan seseorang yang karismatik, Anda mungkin takut orang lain akan melihat kecemasan Anda. Tapi kenyataannya, tidak ada yang tahu betapa stresnya Anda, selain Anda. Berpura-puralah lebih percaya diri daripada yang sebenarnya Anda rasakan, dan lawan bicara Anda akan melihat apa yang ingin Anda tunjukkan.
   • Ingat, semakin sering Anda berbicara dengan orang asing, semakin sedikit Anda harus berpura-pura percaya diri.

6. 

   Jangan biarkan penolakan mengecewakan Anda. Meskipun Anda berusaha keras, orang lain tetap bisa menolak Anda. Jika Anda orang yang pemalu, Anda tahu betul bahwa terkadang orang tidak mau bicara. Jika seseorang menolak akses, jangan berasumsi bahwa mereka dimaksudkan untuk menyinggung Anda!
   • Cobalah melihat kegagalan sebagai titik terang, sebagai kesempatan untuk belajar dan menjadi lebih baik.
   • Jangan takut, karena tidak ada yang akan menyakitimu. Hal terburuk yang dapat terjadi adalah mereka akan mengatakan bahwa mereka sibuk atau ingin menyendiri. Ini bukan akhir dunia!
   • Tidak ada yang memperhatikan atau memikirkan Anda kecuali diri Anda sendiri. Jangan khawatir tentang orang yang menertawakan Anda karena mereka berdua sibuk memikirkan diri sendiri.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Berbicara dengan orang asing

1. 

   Pamer mudah dan ramah. Jika Anda tampak tegang atau serius di awal percakapan, Anda langsung membuat orang lain gugup. Walaupun Anda merasa tidak nyaman, berusahalah untuk bersikap santai dan ramah agar orang lain merasa nyaman. Ini akan memberikan hasil yang lebih baik dan percakapan akan berlangsung lebih lama.
   • Kontak mata. Daripada bermain-main dengan ponsel Anda dengan panik, lihat sekeliling ruangan dan amati orang-orangnya. Lakukan kontak mata dengan orang-orang untuk melihat siapa yang mencoba berbicara.
   • Tersenyumlah setiap kali Anda melakukan kontak mata dengan orang lain, meskipun Anda tidak bermaksud untuk berbicara dengannya. Ini akan membantu Anda mempraktikkan komunikasi non-verbal dan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan seseorang yang mau berbicara dengan Anda.
   • Gunakan bahasa tubuh. Relakskan bahu ke belakang, dada ke depan, dan dagu ke atas. Semakin Anda terlihat percaya diri, semakin banyak orang yang ingin berbicara dengan Anda.
   • Jangan melipat tangan di depan dada. Orang mungkin melihat tindakan menyilangkan tangan sebagai tanda bahwa Anda tidak tertarik dengan percakapan.

2. 

   Berkomunikasi tanpa kata-kata sebelum Anda mulai berbicara dengan seseorang. Orang lain mungkin merasa aneh ketika Anda memulai percakapan, tetapi tidak memberikan indikasi bahwa Anda sedang mendekatinya. Daripada mendekati dan memulai percakapan secara tiba-tiba, Anda harus terlebih dahulu berkomunikasi dalam bahasa nonverbal. Lakukan kontak mata dan tersenyumlah untuk menjalin hubungan sebelum memulai percakapan.

3. 

   Mulailah dengan interaksi kecil. Anda mungkin ingin mengenal seseorang, tetapi membuka percakapan dengan konten yang berat akan membuat orang lain malas untuk berbicara. Jika Anda berbicara dengan seseorang yang sama sekali tidak Anda kenal (tidak bereaksi terhadap sesuatu yang Anda berdua khawatirkan), mulailah dengan interaksi kecil. Alih-alih membuat percakapan dengan mengajukan pertanyaan tentang tujuan hidup Anda, cobalah mulai dengan mengamati atau meminta bantuan mereka dengan sesuatu:
   • Nah, barnya ramai malam ini. Mungkin kita harus memberi tip lebih banyak!
   • Mobil hari ini mengerikan! Tahukah Anda apa yang terjadi baru-baru ini?
   • Bisakah Anda mencolokkan kabel laptop untuk membantu saya? Soket listrik ada di belakang Anda.
   • Jam berapa?

4. 

   Perkenalkan diri. Setelah interaksi kecil, Anda bisa menanyakan nama orang tersebut. Cara terbaik adalah dengan menyebutkan nama Anda. Ritual ini pada dasarnya akan membuat orang tersebut menyebut namanya sendiri. Jika dia mengabaikan perkenalan Anda, mungkin dia sedang dalam suasana hati yang buruk atau kasar. Dalam kedua kasus tersebut, yang terbaik adalah tidak terus berbicara.
   • Setelah Anda menyelesaikan perkenalan, cukup katakan, "Ngomong-ngomong, nama saya." Sapa dengan jabat tangan santai jika Anda memperkenalkan diri.

5. 

   Ajukan pertanyaan terbuka. Jika Anda hanya menanyakan pertanyaan ya atau tidak, percakapan akan menjadi sangat singkat. Sebaliknya, ajukan pertanyaan yang memperluas percakapan Anda, bukan mempersempitnya. Sebagai contoh:
   • "Apa yang kamu lakukan belakangan ini?" bukannya "Apakah hari ini berjalan dengan baik?"
   • "Aku sering melihatmu di sini. Apa yang membuatmu sering datang ke tempat ini? Apa bagusnya tempat ini?" bukannya "Apakah kamu sering datang ke sini?"

6. 

   Minta seseorang untuk menjelaskan sesuatu kepada Anda. Semua orang suka dilihat sebagai ahli dalam sesuatu. Meskipun Anda tahu banyak tentang apa yang Anda bicarakan, Anda tetap harus meminta mereka menjelaskannya dengan jelas. Misalnya, jika ada berita baru, Anda bisa mengatakan, "Oh, saya membaca headline-nya, tapi saya tidak punya waktu untuk melihat artikelnya di kantor hari ini. Anda tahu konten beritanya?" Orang suka berbicara lebih banyak ketika mereka merasa dapat menyebarkan pengetahuan kepada orang lain.

7. 

   Jangan takut untuk tidak setuju. Sangat penting untuk menemukan kesamaan dalam percakapan. Namun, perbedaan nyata dapat membangun hubungan baru. Tunjukkan kepada orang yang Anda coba ajak bicara bahwa Anda tidak akan membuatnya bosan. Libatkan orang tersebut dalam debat sehingga masing-masing pihak memiliki pendapatnya sendiri.
   • Jagalah agar suasana debat tetap lembut dan ceria. Jika Anda melihat orang tersebut mulai menanggapi argumen dengan serius, kembalilah ke jalur yang benar.
   • Anda perlu menciptakan percakapan yang natural, bukan argumen.
   • Tersenyumlah dan tertawa secara teratur selama pertengkaran untuk memberi kesan bahwa Anda senang berbicara dan tidak marah dengan perbedaan pendapat.

8. 

   Berpegang teguh pada topik keselamatan. Jika Anda ingin berdebat, Anda tidak harus mengubah percakapan menjadi argumen yang sebenarnya. Perdebatan tentang agama atau politik bisa menimbulkan sentuhan, tetapi debat tentang hiburan atau tim sepak bola bisa menjadi topik yang menyenangkan dan menyenangkan. Beberapa contoh topik aman lainnya termasuk film, musik, buku, atau makanan.

9. 

   Biarkan percakapan berjalan secara alami. Anda mungkin ingin terus membicarakan topik yang telah disiapkan. Namun, itu akan membatasi potensi percakapan Anda! Agar percakapan berjalan lancar, Anda bisa mencoba fokus pada topik yang lebih nyaman bagi Anda, tetapi jangan terlalu kaku. Jika orang lain beralih ke topik yang tidak Anda pahami, akui ini. Minta mereka untuk menjelaskannya kepada Anda dan nikmati proses pembelajaran yang baru! iklan

Bagian 3 dari 3: Beradaptasi dengan situasi tertentu

1. 

   Lanjutkan berbicara dengan lembut saat Anda mulai berinteraksi. Berbicara dengan orang yang mengantre di toko bahan makanan atau di lift adalah cara praktis untuk berlatih berbicara dengan orang asing. Anda hanya akan berada di sana sebentar, jadi Anda tahu percakapan tidak akan berlangsung lama, dan ini akan menenangkan Anda. Saat berinteraksi, jangan membicarakan topik terlalu dalam. Jaga agar percakapan tetap ringan dan cermat: "Oh, lift ini baunya nyata menjijikkan"atau" Tolong bantu saya agar tidak tergoda untuk membeli semua permen di sini! "

2. 

   Bersenang-senang dalam percakapan yang lebih lama. Jika Anda berada di kedai kopi, bar, atau duduk berjejer di toko buku, Anda punya lebih banyak waktu untuk mengobrol. Cobalah nikmati momen ini! Bersenang-senanglah dan tunjukkan kepribadian menyenangkan yang hanya dapat dilihat oleh teman dekat.

3. 

   Cobalah mengenal seseorang lebih dalam jika Anda tertarik menjalin hubungan dengan orang tersebut. Jika Anda bertemu seseorang yang Anda sukai, ajukan pertanyaan yang lebih pribadi. Hal ini tidak hanya mendekatkan hubungan baru, tetapi juga menunjukkan kepribadian lawan bicara Anda. Anda bahkan dapat memperdalam percakapan untuk mengetahui apakah orang tersebut tepat untuk Anda.
   • Namun, jangan memaksakan ceritanya terlalu jauh. Masih terlalu dini untuk bertanya kepada seseorang apakah mereka menginginkan bayi pada obrolan pertama.
   • Sebaliknya, berikan sedikit detail tentang diri Anda, dan biarkan orang lain memutuskan apakah mereka ingin memberi tahu Anda lebih banyak. Misalnya: "Saya benar-benar kesayangan ibu / ayah / ayah sejati. Jika suatu hari saya tidak berbicara, saya akan merasa seperti itu".

4. 

   Memiliki sikap profesional dalam peluang koneksi bisnis. Anda dapat bertemu seseorang yang berpengaruh pada bisnis Anda di sebuah pesta. Atau mungkin Anda menghadiri seminar profesional. Dalam interaksi apa pun, Anda pasti ingin orang lain memiliki kesan bahwa Anda percaya diri dan mampu. Bahkan jika Anda gugup berbicara dengan orang yang tidak Anda kenal, cukup "berpura-puralah percaya diri sampai Anda berhasil".
   • Jangan menceritakan lelucon kasar yang hanya cocok untuk bar.
   • Bicarakan tentang bidang tempat Anda bekerja. Beri tahu orang lain apa yang Anda lakukan dan bahwa Anda memiliki kekuatan untuk melakukannya.

5. 

   Cobalah untuk membuat kesan yang tak terlupakan selama wawancara. Wawancara itu sangat penting, tetapi percakapan sebelum dan sesudah wawancara juga sama pentingnya. Tindakan melibatkan orang yang mewawancarai Anda dalam percakapan informal menunjukkan bahwa Anda adalah pasangan yang mereka cari. Selain itu, semua narasumber seringkali memberikan jawaban yang sama atas sebuah pertanyaan. Citra mereka mulai memudar di benak pewawancara. Obrolan kecil bisa membantu Anda meninggalkan kesan yang tidak mudah dilupakan.
   • Ceritakan sesuatu yang istimewa tentang diri Anda, seperti: "Saya cuti dari sepak bola untuk menghadiri wawancara ini, karena pekerjaan ini sangat penting bagi saya!"
   iklan

Nasihat

• Jangan memaksa seseorang untuk bergabung dalam percakapan. Jika orang lain tidak peduli, jangan paksa mereka.
• Jika Anda memutuskan untuk pergi ke tempat atau area baru sendiri, beri tahu seseorang di mana Anda berada dan kapan Anda berencana untuk pulang.
• Jika Anda menggunakan Facebook, periksa kalender acara untuk melihat acara apa yang akan berlangsung, serta lokasi dan waktu acaranya.
• Berusahalah untuk menjadi orang yang ramah dan mudah didekati. Ini akan membantu Anda dalam pertemuan dan interaksi sosial di masa depan.
• Anda dapat menggunakan situs jejaring sosial seperti meetup.com yang memicu interaksi di dunia nyata. Anda dapat menemukan komunitas lokal yang cocok untuk Anda dan bergabung dengan grup sosial yang membuat Anda lebih nyaman mengobrol dengan orang baru.
• Penting untuk merasa nyaman dengan diri sendiri, tidak peduli seberapa canggung atau canggungnya situasinya. Jika Anda merasa nyaman, segalanya tidak akan terlalu memalukan.

Peringatan

• Anda mungkin menemukan beberapa masalah di bawah ini, tetapi semakin Anda melewatinya, semakin cepat Anda menyadari bahwa ini tidak berbahaya:
  
  
  • Anda tidak akan tahu harus berkata apa saat mendekati seseorang.
  • Anda bisa diam dan merasa tidak nyaman.
  • Anda mungkin merasa gugup saat bertemu dengan beberapa orang pertama.
  • Anda sudah memulai percakapan dengan lancar, tetapi kemudian Anda berhenti dan tidak tahu harus berkata apa, hingga suasananya tenang dan tidak nyaman.
  • Anda mungkin berpikir, "Ini terlalu sulit! Sebaiknya saya menonton filmnya".
  • Beberapa orang mengira Anda menyukai mereka.
  • Mungkin Anda akan mendekati orang jahat yang bisa menyakiti Anda (hati-hati dengan kemungkinan ini!).
  • Jangan terlalu memaksa.
  • Memaksa orang lain untuk berbicara bisa jadi provokatif, jadi berhati-hatilah.