Isi

• Langkah
• Nasihat

Batu ginjal dapat berkisar dari nyeri sedang hingga parah, tetapi untungnya jarang menyebabkan kerusakan permanen atau komplikasi. Meski mengganggu, kebanyakan batu ginjal biasanya berukuran cukup kecil untuk bisa keluar tanpa perawatan medis. Minum banyak cairan, mengatasi rasa sakit dengan obat, dan jika disarankan oleh dokter Anda, Anda dapat menggunakan pelemas otot saluran kemih. Untuk mengurangi risiko batu ginjal di kemudian hari, sebaiknya batasi asupan garam, kurangi makan lemak dan sesuaikan pola makan sesuai anjuran dokter.

Langkah

Metode 1 dari 3: Singkirkan batu ginjal berukuran kecil

1. 

   Temui dokter jika Anda menduga Anda menderita batu ginjal. Gejala batu ginjal antara lain: nyeri kram di bagian samping tubuh, punggung, selangkangan atau perut bagian bawah, selain itu nyeri saat buang air kecil, urin keruh, retensi urin atau ada darah pada urin. Kunjungi dokter Anda untuk diagnosis yang akurat dan pilih rencana perawatan yang tepat.
   • Dokter Anda akan mendiagnosis batu ginjal dengan tes darah dan urin, ultrasonografi, dan rontgen. Pengujian dan gambar dapat menunjukkan jenis dan ukuran batu, dan apakah cukup kecil untuk ekskresi sendiri.

2. 

   
   
   Minumlah setidaknya 1,5 - 2 liter air per hari. Air akan membersihkan ginjal dan membantu mengeluarkan batu. Anda dapat mengamati urin Anda untuk memantau berapa banyak air yang Anda minum. Urine kuning muda menandakan bahwa Anda cukup minum. Jika urin Anda berwarna gelap, Anda mengalami dehidrasi.
   • Tetap terhidrasi akan membantu mencegah pembentukan batu ginjal, jadi minum banyak air sangat penting.
   • Air putih adalah yang terbaik, tetapi Anda juga bisa minum minuman ringan rasa jahe dan beberapa jus buah utuh dalam jumlah sedang. Hindari minum jus grapefruit dan cranberry, karena dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
   • Hindari atau kurangi asupan kafein Anda, karena kafein dapat menyebabkan dehidrasi. Usahakan untuk tidak minum lebih dari 1 cangkir (240 ml) kafein, teh atau kopi per hari.

3. 

   
   
   Minum obat pereda nyeri sesuai kebutuhan atau sesuai anjuran dokter Anda. Meskipun kebanyakan batu ginjal dapat merusak diri sendiri tanpa perawatan medis, Anda masih mengalami rasa sakit dalam proses menghilangkan batu ginjal. Anda dapat mengontrol rasa sakit dengan pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau aspirin. Baca labelnya dengan hati-hati dan gunakan sesuai dengan instruksi.
   • Jika obat pereda nyeri yang dijual bebas tidak berhasil, temui dokter Anda untuk mendapatkan resep pereda nyeri. Jika perlu, dokter Anda akan meresepkan pereda nyeri tingkat tinggi (seperti ibuprofen), atau, dalam beberapa kasus, pereda nyeri narkotik.
   • Selalu minum obat resep seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.

4. 

   
   
   Tanyakan kepada dokter Anda tentang penghambat alfa. Penghambat alfa mengendurkan otot saluran kemih dan dapat membantu meringankan pengangkatan batu ginjal. Obat-obatan tersedia dengan resep, dan biasanya diminum 30 menit setelah makan pada waktu yang sama setiap hari.
   • Efek sampingnya termasuk pusing, pusing, lemas, diare, dan pingsan. Anda harus pelan-pelan saat bangun dari tempat tidur atau saat bangun untuk mencegah pusing dan pingsan. Katakan kepada dokter Anda jika efek sampingnya menetap atau parah.

5. 

   Dapatkan sampel batu ginjal jika diperintahkan oleh dokter Anda. Untuk mendapatkan sampel batu ginjal, dokter Anda mungkin menginstruksikan Anda untuk buang air kecil dalam cangkir, lalu menyaringnya. Jika Anda memiliki diagnosis obstruksi kemih, atau jika jenis atau penyebab batu ginjal Anda tidak diketahui, maka perlu mengambil sampel batu ginjal Anda.
   • Metode penanganan batu ginjal jangka panjang akan bervariasi tergantung pada jenis batu dan penyebab batu tersebut. Untuk menemukan rejimen pengobatan yang efektif, dokter Anda mungkin perlu menguji sampel batu tersebut.
   • Jika perlu, dokter Anda akan memberi Anda alat dan petunjuk tentang cara mengambil sampel.

6. 

   Tunggu setidaknya beberapa minggu hingga kerikil diangkat. Batu ginjal kecil membutuhkan waktu berhari-hari hingga berbulan-bulan untuk keluar dari tubuh. Selama ini, Anda perlu terus minum obat sesuai arahan dokter. Tetap terhidrasi, coba kendalikan rasa sakit dan ikuti saran dokter Anda.
   • Waktu yang dibutuhkan untuk menunggu batu ginjal bersih bisa membuat Anda tidak sabar, tapi usahakan bersabar. Meskipun batu ginjal sering kali sembuh sendiri, terkadang beberapa batu memerlukan penanganan medis. Sementara itu, Anda harus menghubungi dokter jika gejala Anda semakin parah. seperti nyeri hebat, retensi urin, atau darah dalam urin.
   iklan

Metode 2 dari 3: Perawatan medis

1. 

   Temui dokter segera setelah gejala yang mendesak muncul. Gejala serius meliputi: kencing berdarah, demam atau menggigil, perubahan warna, nyeri hebat di punggung atau samping, muntah, atau sensasi terbakar saat buang air kecil. Jika Anda memperhatikan gejala-gejala ini saat menunggu batu ginjal kecil dibersihkan, segera hubungi dokter Anda.
   • Jika Anda belum ke dokter atau belum didiagnosis menderita batu ginjal, segera hubungi dokter setelah Anda mengalami gejala-gejala ini.
   • Dokter Anda mungkin memesan ultrasound atau x-ray untuk mencari batu ginjal. Jika ternyata batu ginjal terlalu besar untuk dibersihkan dengan sendirinya, dokter Anda akan merekomendasikan pengobatan berdasarkan ukuran dan lokasinya.

2. 

   Minum obat untuk mencegah batu tumbuh dan terbentuk. Dokter kemungkinan akan meresepkan obat pemecah batu dan menghilangkan zat yang menyebabkan batu ginjal. Misalnya kalium sitrat yang biasa digunakan untuk mengontrol batu kalsium adalah jenis batu yang paling umum. Dengan batu asam urat, allopurinol akan membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
   • Efek samping mungkin termasuk: sakit perut, diare, mual, dan kantuk. Anda perlu memberi tahu dokter Anda jika salah satu dari efek samping ini menetap atau parah.

3. 

   Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengobati penyebab yang mendasari, jika perlu. Gangguan saluran cerna, asam urat, penyakit ginjal, obesitas, dan sejumlah kondisi lainnya dapat menyebabkan batu ginjal. Untuk mengurangi risiko batu ginjal, tanyakan kepada dokter Anda tentang cara mengobati masalah medis yang mendasari, menyesuaikan pola makan, atau mengganti obat.
   • Untuk batu struvite yang disebabkan oleh infeksi, kemungkinan besar dokter akan meresepkan antibiotik. Ambillah seperti yang ditentukan oleh dokter Anda, dan jangan berhenti meminumnya tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

4. 

   Kerikil itu sebesar gelombang kejut. Prosedur penghancuran batu ini digunakan untuk mengobati batu ginjal berukuran besar di ginjal atau saluran kemih bagian atas. Sebuah perangkat memancarkan gelombang suara bertekanan tinggi yang melewati tubuh dan memecah batu menjadi potongan-potongan kecil. Puing kemudian bisa keluar melalui urin.
   • Anda akan diberikan obat untuk rileks atau tidur selama prosedur. Prosedur ini membutuhkan waktu sekitar 1 jam, dan Anda akan membutuhkan 2 jam lagi untuk pulih. Pasien biasanya pulang pada hari yang sama.
   • Beristirahatlah selama 1-2 hari sebelum kembali beraktivitas normal. Puing-puing kerikil membutuhkan waktu 4-8 minggu untuk hilang. Selama waktu ini, Anda mungkin mengalami rasa sakit di punggung atau samping, mual atau darah di urin Anda.

5. 

   Sistoskopi digunakan untuk mengobati batu besar di saluran kemih bagian bawah. Saluran kemih bagian bawah terdiri dari kandung kemih dan uretra, saluran yang membawa urin keluar dari tubuh. Alat tipis khusus digunakan untuk menemukan dan menghilangkan batu yang lebih besar di organ ini.
   • Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan prosedur serupa yang disebut ureteroskopi untuk menghilangkan batu di ureter yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih. Jika batunya besar, seseorang dapat menggunakan laser untuk menyebarkan potongan-potongan kecil yang cukup untuk dibuang ke dalam urin.
   • Sistoskopi dan ureteroskopi biasanya dilakukan saat pasien berada di bawah pengaruh bius, artinya Anda akan tidur selama prosedur berlangsung. Kebanyakan pasien bisa pulang dalam hari yang sama.
   • Selama 24 jam pertama setelah prosedur, Anda mungkin merasakan sensasi terbakar saat buang air kecil dan keluarnya darah di urin Anda. Beri tahu dokter Anda jika gejala ini berlangsung lebih dari sehari.

6. 

   Tanyakan kepada dokter Anda tentang pilihan operasi jika pilihan lain tidak berhasil. Batu ginjal jarang memerlukan pembedahan, tetapi akan dibutuhkan jika opsi lain tidak dapat berhasil atau tidak berhasil.Sebuah tabung dimasukkan ke dalam ginjal melalui sayatan kecil di belakang, dan kemudian batu tersebut diangkat atau dihancurkan dengan laser.
   • Beberapa orang perlu tinggal di rumah sakit 2-3 hari setelah operasi pengangkatan batu ginjal. Dokter Anda akan memandu Anda untuk mengganti perban, merawat sayatan dan istirahat setelah operasi ..
   iklan

Metode 3 dari 3: Mencegah batu ginjal

1. 

   Tanyakan kepada dokter Anda tentang pencegahan batu tertentu. Dokter Anda akan menyarankan Anda untuk menyesuaikan diet Anda agar sesuai dengan jenis batu yang akan diobati. Penyesuaian seperti pembatasan natrium, makan lebih sedikit lemak dan minum cukup air berlaku untuk semua kasus, tetapi makanan tertentu berkontribusi pada jenis batu ginjal tertentu.
   • Misalnya, jika Anda menderita batu asam urat, sebaiknya hindari makan ikan haring, sarden, teri, organ hewan (seperti hati), jamur, asparagus, dan bayam.
   • Jika Anda memiliki batu kalsium, hindari suplemen kalsium dan vitamin D, batasi makanan kaya kalsium menjadi 2-3 porsi per hari, dan hindari antasida yang mengandung kalsium.
   • Perhatikan bahwa orang yang pernah menderita batu ginjal berisiko kambuh. 50% orang yang pernah menderita batu ginjal akan kambuh dalam 5-10 tahun, tetapi tindakan pencegahan akan membantu Anda mengurangi risiko ini.

2. 

   Cobalah untuk membatasi asupan garam hingga kurang dari 1.500 mg / hari. Meskipun 2.300 mg natrium adalah jumlah yang disarankan untuk orang dewasa, dokter umumnya hanya merekomendasikan 1.500 mg / hari. Hindari menambahkan terlalu banyak garam ke makanan, dan coba batasi garam saat memasak.
   • Alih-alih garam, Anda bisa membumbui makanan Anda dengan bumbu segar dan kering, jus, dan kulit jeruk.
   • Jika memungkinkan, cobalah memasak sendiri daripada pergi ke restoran. Saat makan di luar, Anda tidak akan bisa mengontrol jumlah garam dalam makanan Anda.
   • Hindari daging olahan dan daging yang diasinkan. Selain itu, jauhi junk food yang tinggi garam, seperti kentang goreng dan makanan kaleng. Periksa kandungan natrium pada kemasan produk sebelum makan.

3. 

   Tambahkan lemon ke dalam menu makanan Anda, terutama jika Anda memiliki batu ginjal kalsium. Peras lemon ke dalam air minum atau minum limun rendah gula setiap hari. Lemon dapat melarutkan batu kalsium dan mencegahnya terbentuk.
   • Lemon juga dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu asam urat.
   • Jangan memilih jus lemon atau produk lemon lain yang tinggi gula.

4. 

   Makan protein tanpa lemak dalam jumlah sedang. Anda boleh mengonsumsi produk hewani dalam jumlah sedang, asalkan rendah lemak, seperti unggas putih dan telur. Untuk mengurangi risiko pembentukan batu ginjal, hindari daging merah, dan cobalah untuk mendapatkan protein dari sumber nabati sebanyak mungkin, seperti kacang polong, lentil, dan kacang-kacangan.
   • Jika Anda rentan terhadap batu ginjal asam urat, cobalah untuk membatasi asupan daging hingga 85 g atau kurang dari daging setiap kali makan. Untuk mengontrol asam urat, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk sepenuhnya mengurangi protein hewani dari makanan Anda, termasuk telur dan unggas.

5. 

   Makan makanan kaya kalsium, tapi hindari suplemen. Beberapa orang dengan batu kalsium berpikir bahwa mereka harus menghindari kalsium sepenuhnya, tetapi sebenarnya Anda tetap membutuhkan kalsium untuk menjaga kekuatan tulang. Karena itu, Anda sebaiknya mengonsumsi 2-3 porsi susu, keju, atau yogurt per hari.
   • Jangan mengonsumsi suplemen kalsium, vitamin D, atau vitamin C. Hindari antasida yang mengandung kalsium.

6. 

   Berolahragalah secara teratur, tetapi ingatlah untuk minum lebih banyak air agar tetap terhidrasi. Cobalah berolahraga selama sekitar 30 menit sehari. Aktivitas fisik yang teratur merupakan faktor penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Jalan cepat dan bersepeda adalah olahraga yang bagus, terutama jika Anda tidak terbiasa melakukan banyak olahraga.
   • Selama berolahraga, perhatikan jumlah keringat yang dikeluarkan. Semakin banyak Anda berkeringat, semakin banyak air yang perlu Anda minum. Untuk menghindari dehidrasi, cobalah minum 1 cangkir (240 ml) air setiap 20 menit selama olahraga berat, cuaca panas, atau saat berkeringat banyak.
   iklan

Nasihat

• Mengambil tindakan untuk mencegah batu ginjal itu penting. Namun, perlu diingat bahwa setengah dari orang yang pernah menderita batu ginjal akan kembali.