Isi

• Langkah
• Nasihat

Kulit kecokelatan adalah hasil dari peningkatan produksi melanin kulit setelah terpapar sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Salah satu fungsi normal melanin adalah melindungi kulit dari radiasi UV matahari, dan saat Anda terpapar sinar matahari, reaksi sel penghasil melanin terhadap melanosit meningkatkan produksi melanin. Bagi orang dengan kulit lebih gelap, kulit akan mengalami hiperpigmentasi dan lebih gelap, sedangkan pada orang dengan kulit terang, kulit sering kali memerah dan terbakar sinar matahari akibat paparan sinar matahari. Jika Anda tidak menyukai kulit yang terlalu kecokelatan, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk meredakan atau memulihkan kulit Anda di rumah.

Langkah

Metode 1 dari 2: Cerahkan kulit kecokelatan di rumah

1. 

   Gunakan jus lemon. Jus lemon bersifat asam dan mengandung vitamin C, yang secara tradisional digunakan untuk mencerahkan area kulit. Potong lemon dan peras airnya ke dalam mangkuk. Celupkan bola kapas ke dalam jus lemon dan oleskan langsung ke area yang kecokelatan. Biarkan jus lemon di kulit Anda selama 10-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Ulangi setiap hari untuk mencerahkan kulit kecokelatan.
   • Jika mau, Anda juga bisa menggosokkan irisan lemon segar pada kulit Anda agar sari lemon meresap ke dalam kulit Anda.
   • Meskipun efek pemutihan lebih kuat di bawah sinar matahari, disarankan untuk menghindari sinar matahari saat menggunakan jus lemon. Anda tidak dapat mengetahui sejauh mana efek pemutihan matahari. Selain itu, Anda tidak boleh mengekspos kulit Anda ke sinar matahari yang tidak perlu, terutama tanpa tabir surya.

2. 

   
   
   Cobalah jus tomat. Mirip dengan lemon, jus tomat bersifat agak asam dan mengandung antioksidan tingkat tinggi. Antioksidan ini dapat bereaksi dengan pigmen kulit dan mencerahkan warna kulit kecokelatan. Potong tomat dan tuangkan semua air ke dalam mangkuk. Gunakan bola kapas untuk mengoleskan jus tomat langsung ke area kecokelatan. Biarkan selama 10-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Anda dapat mengulangi langkah-langkah di atas setiap hari.
   • Jika mau, Anda bisa mengoleskan irisan tomat langsung ke kulit Anda, atau membeli jus tomat murni 100% dari toko bahan makanan.

3. 

   
   
   Oleskan vitamin E. Vitamin E dapat membantu mencerahkan kulit kecokelatan karena efek antioksidannya. Anda bisa mendapatkan vitamin E secara alami melalui makanan, suplemen, dan minyak vitamin E. Untuk mendapatkan vitamin E melalui makanan, Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya vitamin E seperti oat, almond, dan alpukat. kacang tanah, alpukat, dan sayuran hijau. Minyak vitamin E dapat dioleskan langsung ke kulit untuk meningkatkan kelembapan pada kulit dan membantu menyembuhkan kerusakan akibat sinar UV yang menyebabkan kulit terbakar.
   • Dosis harian suplemen vitamin E tercantum pada label petunjuk produsen.

4. 

   
   
   Gunakan aprikot dan pepaya. Aprikot dan pepaya mengandung enzim alami yang mencerahkan kulit kecokelatan pada beberapa orang. Anda bisa memotong irisan aprikot dan pepaya segar untuk dioleskan langsung ke area kecokelatan selama 10-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Dilakukan setiap hari.
   • Jika Anda ingin mengaplikasikannya pada area kulit yang luas pada saat yang sama, Anda bisa menggiling aprikot atau pepaya dan mengoleskannya ke kulit, atau memeras jusnya jika sudah ditekan dan dioleskan ke kulit Anda.

5. 

   Cobalah asam kojic. Asam kojat merupakan produk yang berasal dari jamur dan memiliki efek mencerahkan pada kulit. Ini juga sangat efektif dalam mengobati melasma, penggelapan sementara kulit yang terjadi selama kehamilan. Ada banyak produk di pasaran yang mengandung asam kojic seperti minyak, gel, losion, sabun, dan gel mandi. Setiap produk memiliki konsentrasi asam kojic yang berbeda, jadi Anda mungkin perlu mencoba beberapa produk untuk menemukan produk yang paling berhasil.
   • Uji produk ini pada area kecil pada kulit terlebih dahulu dan pastikan untuk mengikuti semua petunjuk pabrik.

6. 

   Buatlah masker kunyit. Kunyit adalah bumbu kuning Asia populer yang biasa digunakan dalam masakan seperti kari. Masker kunyit digunakan untuk menghilangkan rambut, mencerahkan, merona kulit dan perawatan jerawat. Anda bisa membuat masker kunyit dengan 1 sendok makan bubuk kunyit, ¼ sendok makan perasan lemon, ¾ sendok makan madu, ¾ sendok makan susu, dan ½ sendok makan tepung. Campur semua bahan dalam mangkuk sampai pasta menjadi pasta, lalu aplikasikan dengan kuas atau kapas. Diamkan selama 20 menit atau hingga adonan mengeras. Bilas kulit dengan air hangat.
   • Kunyit bisa meninggalkan warna kuning pada kulit. Gunakan penghapus riasan, toner atau pembersih wajah untuk menghilangkan kunyit.

7. 

   Oleskan lidah buaya ke area yang kecokelatan. Aloe vera adalah ramuan dengan khasiat pelembab. Aloe vera yang dioleskan pada kulit dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berkepanjangan. Lidah buaya juga dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit, sehingga juga membantu mencerahkan kulit kecokelatan sedikit lebih cepat. Anda bisa membeli lidah buaya di supermarket atau toko obat.
   • Oleskan gel lidah buaya 2-3 kali sehari setelah keluar di bawah sinar matahari.
   iklan

Metode 2 dari 2: Pahami kulit kecokelatan dan paparan sinar matahari

1. 

   Pelajari tentang kulit kecokelatan dan paparan sinar matahari. Kulit kecokelatan sering dilihat sebagai manifestasi kesehatan, kecantikan, vitalitas, dan waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari. Namun, kulit kecokelatan telah dikaitkan dengan penuaan kulit dan kanker kulit. Penting juga untuk diketahui bahwa tan tidak melindungi kulit Anda dari sengatan matahari.
   • Saat berada di bawah sinar matahari, Anda perlu memakai tabir surya, terutama jika Anda mencoba menghindari sengatan matahari lebih lanjut.
   • American Academy of Dermatology merekomendasikan tabir surya spektrum luas yang melindungi dari sinar UVA dan UVB dengan faktor perlindungan matahari SPF 30 atau lebih tinggi. Tabir surya juga harus memiliki sifat anti air.

2. 

   Benar berjemur untuk menghasilkan vitamin. Waktu berjemur yang cukup membantu kulit menghasilkan vitamin penting, vitamin D. Untuk berjemur dengan benar, Anda harus memaparkan wajah, lengan, kaki, atau punggung di bawah sinar matahari selama 5 hingga 30 menit. Anda bisa berjemur antara pukul 10 pagi hingga 3 sore, setidaknya dua kali seminggu, dan jangan mengoleskan tabir surya jika Anda memiliki kulit lebih gelap atau sudah kecokelatan. Jika Anda memiliki kulit yang cerah, Anda harus menghindari sinar matahari selama jam-jam cerah yang intens, daripada berjemur secukupnya dan menghindari jam-jam paling cerah untuk memenuhi kebutuhan vitamin D tanpa meningkatkan risiko kerusakan secara signifikan. cedera kulit atau kanker kulit.
   • Asosiasi Dermatologi Selandia Baru merekomendasikan berjemur selama 5 menit sebelum pukul 11 ​​pagi dan 4 sore (waktu puncak). Berkat warna kulit cerah, orang dengan kulit cerah dapat mencapai jumlah vitamin D yang cukup selama ini. Orang dengan warna kulit lebih gelap yang berjemur selama 20 menit di luar puncak sinar matahari seharusnya cukup untuk mendapatkan kadar vitamin D yang tepat.
   • American Academy of Dermatology tidak merekomendasikan berjemur apa saja saat berada di luar acara luar ruangan seperti dari rumah ke kotak surat, membawa anjing keluar, pergi dari mobil ke kantor atau kegiatan sehari-hari biasa lainnya.
   • Tabir surya akan menurunkan produksi vitamin D, tetapi perlindungan dari sinar matahari itu penting.

3. 

   Dapatkan lebih banyak vitamin D. Karena ada begitu banyak pedoman dan masalah seputar paparan sinar matahari, Anda harus mendapatkan vitamin D melalui sumber lain dan menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan. Sumber makanan vitamin D ada banyak, di antaranya ikan dan minyak ikan, yogurt, keju, hati, dan telur.
   • Anda juga dapat mencoba makanan dan minuman yang diperkaya dengan vitamin D, seperti sereal sarapan, susu, dan jus.

4. 

   Perhatikan risiko kanker kulit. Terkait paparan kulit dan sinar matahari, penting untuk memahami risiko kanker kulit yang harus dihindari sebisa mungkin. Jika Anda mencurigai Anda menderita kanker kulit atau berisiko tinggi, segera temui dokter Anda untuk diperiksa atau mempelajari tindakan pencegahan yang paling tepat untuk kasus khusus Anda. Faktor risiko kanker kulit meliputi:
   • Kulit putih
   • Memiliki riwayat sengatan matahari.
   • Terlalu banyak paparan sinar matahari
   • Di daerah tinggi atau cerah
   • Tahi lalat tersedia
   • Muncul lesi kulit prakanker
   • Riwayat kanker kulit individu dan keluarga
   • Sistem kekebalan yang lemah
   • Paparan radiasi medis
   • Paparan karsinogen tertentu
   iklan

Nasihat

• Tanning sebenarnya merupakan manifestasi dari kerusakan kulit. Anda harus menghindari kerusakan lebih lanjut pada kulit.
• Hindari penggunaan exfoliant di wajah Anda. Anda hanya akan membuang sel kulit yang dangkal, dan sel di bawahnya yang mengandung banyak pigmentasi tetap ada.
• Hindari menggunakan bahan kimia pemutih yang keras untuk mencerahkan warna cokelat. Bahan kimia ini dapat menyebabkan kerusakan tambahan pada kulit.
• Oleskan yogurt dan jus lemon pada area yang kecokelatan dan diamkan selama sekitar setengah jam.