Hidup jujur pada diri sendiri - Kiat

Video: Kenapa Kita Susah Buat Jujur Sama Diri Sendiri? (Cara Berhenti Bohong Sama Diri Sendiri)

Isi

Langkah
Nasihat

"Barang standar" telah menjadi istilah umum. Segala sesuatu mulai dari jeans dan keripik hingga tur bersejarah diberi label "barang standar", yang berarti barang nyata. Namun, masih ada hal yang melatarbelakangi konsep barang standar atau barang riil.Dalam dunia yang sibuk dan hiruk pikuk selalu ada banyak penipuan, penipuan dan kebohongan; kita mencoba untuk hidup dengan pola dan ide tertentu dan kehilangan "diri kita sendiri". Namun, Anda benar-benar bisa hidup jujur pada diri sendiri dan orang di sekitar Anda, sedikit kekacauan, sedikit kejujuran dan kejujuran adalah apa yang membuat Anda menjadi diri Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Pahami Dirimu

Pelajari arti kejujuran. Psikolog mendefinisikan keaslian sebagai ekspresi orang nyata dalam kehidupan sehari-hari. Ini pada dasarnya berarti bahwa sifat sejati Anda tercermin dalam hal-hal yang Anda yakini, katakan, dan lakukan setiap hari. Orang yang benar-benar menerima diri sendiri beserta kelebihan dan kekurangannya. Mereka berperilaku sesuai dengan nilai mereka sendiri dan menghindari melakukan hal yang salah. Hakikat kebenaran adalah jujur pada diri sendiri.
- Langkah pertama untuk benar-benar hidup adalah memutuskan menjadi diri sendiri. Ini pasti keputusan sadar. Anda harus membuat komitmen untuk bertindak dengan cara yang sesuai dengan Anda, meskipun terkadang itu bisa sulit dan menyakitkan. Kejujuran menuntut Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak biasa bagi orang lain. Anda mampu memahami banyak aspek negatif dari diri Anda, dan penting untuk memahami nilai Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih terbuka, jujur, dan realistis.
- Hidup bermanfaat untuk kesehatan mental Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa kehidupan nyata orang merasa lebih puas diri dan lebih tangguh ketika menghadapi tantangan pribadi, dan cenderung tidak terlibat dalam kejahatan yang merusak seperti minum alkohol atau bawang. Bahaya lainnya. Orang sungguhan cenderung menunjukkan tujuan dalam setiap pilihan mereka dan menetapkan tujuan yang lebih terarah dan berkomitmen untuk mencapainya.
Peliharalah komitmen kesadaran diri yang lebih jelas. Kunci kejujuran adalah pemahaman dan kesadaran diri. Penting bagi Anda untuk meluangkan waktu untuk mengenal diri sendiri dengan jelas. Hidup sejati berarti menjalani hidup Anda sendiri, bukan hidup untuk orang lain. Sepanjang hidup, terutama di masa kanak-kanak, kita mengambil pesan berdasarkan apa yang dikatakan dan dilakukan orang, dan kemudian membentuk sistem kepercayaan. Kami menyimpulkan bahwa pemikiran itu bersifat pribadi. Tujuan menjadi lebih sadar diri membantu mendekati keyakinan dan nilai-nilai ini, mengamati apa yang menjadi milik Anda dan apa yang tidak pantas karena Anda melihatnya tercermin pada orang lain.
- Manfaat dari kesadaran diri adalah bahwa begitu Anda mengetahui nilai Anda, Anda dapat memutuskan untuk mengambil tindakan untuk memastikan segala sesuatunya teratur. Beginilah cara Anda menjadi nyata. Misalnya, jika Anda memutuskan untuk percaya kepada Tuhan, pergi ke gereja setiap hari Minggu adalah penegasan dari kepercayaan Anda dan penting bagi Anda. namun, jika Anda memutuskan bahwa Anda tidak yakin atau tidak yakin, Anda dapat berhenti menghadiri gereja untuk sementara waktu sampai semuanya beres.
- Kesadaran diri adalah sesuatu yang harus Anda kejar tanpa henti, Anda tidak dapat sepenuhnya menguasainya dan kemudian berhenti memikirkannya.
Menulis tentang diri Anda. Untuk menemukan siapa Anda sebenarnya, kenali dan buat daftar hal-hal yang penting dan beresonansi dengan Anda. Proses memilih dan menulis membantu Anda memperjelas nilai Anda yang sebenarnya.
- Pertimbangkan menulis jurnal. Menulis jurnal membantu Anda menyadari lebih baik, dan juga membantu Anda melihat ke belakang dan mengevaluasi masa lalu. Ini juga membantu Anda melacak kebiasaan Anda dalam hidup.
- Jika Anda kesulitan membuat jurnal dan hanya "menulis" masalah besar, Anda dapat menulis pengingat, seperti "Hal yang saya suka" atau "Siapa saya sekarang". Setel jam selama 10 menit dan tulis tentang topik pada waktu itu. Latihan ini membantu Anda berfokus pada hal-hal yang Anda coba temukan tentang diri Anda.
- Anda dapat mencoba mengisi kekosongan, kemudian membaginya dengan teman-teman Anda atau menyimpannya untuk diri Anda sendiri: "Jika Anda benar-benar memahami saya, Anda akan mengetahui ini: ___________". Latihan membutuhkan introspeksi dan membantu orang memahami nilai dan elemen yang paling penting.
Terus ajukan pertanyaan. Mulailah perjalanan keingintahuan dan ajukan pertanyaan yang berpusat pada diri sendiri dan singkirkan pandangan dan pikiran yang dipaksakan orang lain dalam hidup Anda. Pertanyaan dan / atau situasi hipotetis dapat membantu Anda memikirkan masalah saat Anda mengembangkan jawaban dan memberikan motivasi yang diperlukan untuk menjalankan hidup Anda. Anda mungkin bertanya: jika Anda tidak punya uang, apa yang akan Anda lakukan dalam hidup? Jika ada kebakaran rumah, 3 benda apa yang akan anda bawa? Menurut Anda apa yang perlu Anda serahkan? Apa yang membedakan Anda dari semua orang?
- Anda dapat mengajukan pertanyaan lebih banyak secara langsung. Usahakan untuk tidak terlalu banyak berpikir, ikuti saja insting. Misalnya, apakah Anda orang yang sabar atau tidak? Apakah Anda seorang introvert atau ekstrovert? Apakah Anda bertanggung jawab atas kesalahan Anda sendiri? Apakah Anda yang mengatakan 'ya' atau ''? Apakah kamu suka pagi atau malam?
- Cobalah untuk menguji iman yang keras '' sejak kecil. Menempatkan diri Anda dalam budaya lain, pemikiran filosofis, atau religius dapat membantu Anda menjadi istimewa, membentuk diri sejati Anda.
Tinjau narasi Anda. Kesadaran diri berarti mendengarkan diri sendiri. Pikirkan tidak hanya tentang hal-hal yang Anda katakan dan lakukan dalam hidup, tetapi juga tentang diri Anda sendiri. Bagaimana Anda berkomunikasi dengan diri sendiri? Apa yang Anda pikirkan? Apakah kritik negatif di mana Anda meratapi tindakan Anda dan mengkritik diri sendiri karena tidak menjadi lebih pintar, lebih cantik, lebih baik, dll.? Atau bermurah hati pada diri sendiri dan mencoba untuk fokus pada hal positif dan mengatasi kesalahan? Mengevaluasi cara berbicara kepada diri sendiri membantu Anda memahami perasaan Anda yang sebenarnya tentang diri Anda dan kehidupan karena dunia batin Anda adalah siapa Anda sebenarnya.
- Luangkan beberapa menit setiap hari untuk duduk diam dan mendengarkan jiwa Anda. Cobalah tarik napas dalam-dalam dan sentuh pikiran dan pikiran Anda. Atau Anda bisa berdiri di depan cermin dan "menghadapi" diri Anda sendiri dengan berbicara keras-keras. Ucapkan pikiran Anda dengan lantang.
Lakukan tes kepribadian. Meskipun setiap orang itu unik, psikolog kepribadian percaya bahwa ada tipe kepribadian tertentu yang memiliki kesamaan sifat. Mengetahui tipe kepribadian Anda dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang pikiran, perasaan, dan tindakan Anda sendiri.
- Dari semua tes kepribadian di internet atau di media sosial, yang paling terkenal adalah Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), yang mengidentifikasi empat kategori psikologis: ekstroversi, introversi, dan indra. - intuitif, rasional - emosional, fleksibel berprinsip. Tes tersebut menunjukkan karakteristik orang tersebut di setiap kategori.
- Pahamilah bahwa pengujian kepribadian, meskipun menyenangkan dan bermanfaat sampai batas tertentu, tetap tidak dapat mengatakan dengan tepat siapa Anda. Perlu diingat bahwa beberapa pengujian memiliki keandalan dan statistik yang rendah. Lebih lanjut, diri Anda tidak hanya diciptakan dari 4 elemen tes kepribadian. Namun, tes ini dapat memupuk pikiran dan hasil berpikir.
Lebih sadar akan perasaan Anda. Perasaan dan emosi adalah tanggapan spontan terhadap pengalaman hidup dan memberi kita informasi dan umpan balik yang berguna tentang diri kita dan tempat-tempat di seluruh dunia. Tidak semua orang memperhatikan pikiran dan perasaannya, tetapi ini adalah latihan yang bermanfaat karena membantu Anda mengetahui apa yang Anda suka, apa yang Anda benci, apa yang membuat Anda bahagia, sedih, tidak nyaman, cemas, dll Anda dapat memikirkan tentang manifestasi fisik emosi Anda untuk menjadi lebih sadar akan perasaan Anda. Sebagai contoh:
- Merasa gugup bisa jadi pertanda kecemasan atau stres
- Rasa terbakar di wajah bisa jadi disebabkan oleh rasa malu atau marah
- Meremukkan gigi atau rahang bisa menjadi tanda frustrasi, frustrasi, atau kemarahan
Lakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri. Ambil hari libur dan mendaki gunung. Akan makan makanan sendiri. Atau bepergian sendiri. Banyak orang menemukan waktu menyendiri adalah cara terbaik bagi mereka untuk mengenal diri sendiri. Mereka tahu apa yang mereka bisa dan tidak bisa lakukan, inginkan atau tidak inginkan dan muncul dari percobaan soliter sementara dengan perasaan lebih kuat dan selaras dengan diri mereka sendiri. Misalnya, Anda mungkin suka "tersesat" di antara orang-orang di kota dan lebih suka berkeliaran sendirian daripada berkeliling.
- Di dunia modern, keinginan untuk menyendiri terkadang dianggap aneh dan mengganggu. Tetapi menyendiri juga memiliki beberapa manfaat, membantu Anda membangun kepercayaan diri, menyadari bahwa Anda tidak perlu bergantung pada orang lain, memahami nilai pendapat pribadi (bila bertentangan dengan orang) serta memberikan kesempatan untuk merenungkan beberapa perubahan baru-baru ini dan "mengatur ulang pikiran Anda" untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dalam hidup Anda. Waktu sendiri membantu Anda membentuk apa yang benar-benar Anda inginkan dalam hidup dan memberi Anda gambaran tentang tujuan dan arah yang kita inginkan.
iklan

Metode 2 dari 3: Tetap Teguh

Definisikan kembali nilai-nilai Anda. Ingatlah bahwa menjadi diri sendiri adalah proses yang terus berkembang. Hidup berubah, nilai berubah. Anda saat berusia 30 tahun akan berbeda dengan saat Anda berusia 15 tahun. Selama bertahun-tahun, Anda akan menghadapi konflik kognitif, istilah psikologis untuk mengalami stres dan ketidaknyamanan saat pikiran dan tindakan Anda bertentangan. Anda perlu terus belajar tentang diri Anda, memilah-milah hati Anda, dan mengabaikan hal-hal yang tidak lagi menjadi masalah dalam hidup Anda. Kehidupan sejati adalah proses terus-menerus mendefinisikan diri Anda dan apa yang sebenarnya Anda tuju.
- Mungkin di usia 13 tahun, kamu ingin menikah dan punya anak di usia 26 tahun untuk menjadi ibu muda. Namun, jika Anda berusia 30 tahun dan masih belum menikah atau sebagai orang tua, Anda perlu menilai kembali tujuan dan keyakinan Anda. Mungkin Anda memutuskan bahwa pendidikan dan karier adalah prioritas utama Anda atau Anda tidak dapat menemukan seseorang yang Anda sukai. Atau keyakinan Anda telah berubah dan Anda tidak ingin menikah. Merefleksikan hidup Anda dan diri Anda (pikiran dan perasaan batin) dapat membantu Anda mendefinisikan kembali apa yang benar-benar Anda yakini dan siapa Anda di setiap tahap kehidupan Anda.
- Perhatikan bahwa hidup dengan diri sendiri dalam kebenaran semua umur Sangat sulit jika Anda tidak mengetahui keinginan, kebutuhan, dan nilai dasar Anda! Anda harus bersedia melihat segala sesuatunya berubah dan, yang paling penting, ANDA berubah seiring waktu.
Kembangkan pikiran terbuka. Buka dan ekspresikan diri Anda dengan ide-ide baru dan perspektif multi-dimensi tentang berbagai hal. Pemikiran biner (pemikiran baik dan buruk, misalnya) dapat membuat Anda terjebak dalam siklus penilaian yang intens dan membatasi kemampuan Anda untuk menjadi diri sendiri. Terimalah hidup sebagai lingkaran pembelajaran yang berkelanjutan; Pikiran, ide dan nilai Anda berubah, sehingga pikiran dan diri Anda yang sebenarnya juga berubah.
- Keterbukaan membawa banyak arti yang berbeda. Bacalah buku atau ikuti kelas yang mengajarkan subjek yang tidak terlalu Anda pahami atau subjek yang sudah Anda kuasai dengan baik. Ini akan membantu Anda menjawab pertanyaan tentang dunia di sekitar Anda dan mengembangkan keyakinan Anda sendiri.
- Misalnya, banyak mahasiswa mengalami transformasi pribadi selama belajar dan terpapar pada hal-hal baru, ketika mereka pertama kali tinggal jauh dari rumah. Belajar adalah cara untuk memperluas wawasan Anda dan menemukan diri Anda sendiri. Anda memiliki pertanyaan tentang agama Anda dan memutuskan untuk mengambil kelas tentang agama lain. Atau jika Anda ingin mengetahui tentang posisi wanita di dunia, ikuti kelas yang memperkenalkan penelitian wanita.
- Ingatlah bahwa mempertahankan rasa ingin tahu tentang dunia adalah salah satu cara untuk membuat diri Anda tetap bersemangat dan energik dalam hidup Anda.
Lupakan orang-orang di masa lalu. Anda dapat menghibur diri sendiri dengan membuka pikiran Anda Meskipun banyak faktor manusia (seperti kreativitas atau ekstroversi) berubah seiring waktu, ada banyak perubahan dan bermanfaat. ketakutan dan kekhawatiran.
- Misalnya, sebagai seorang anak Anda diajari untuk mendukung pernikahan sesama jenis tetapi sekarang Anda merasa berkonflik karena Anda telah mengubah pandangan Anda sebagai orang dewasa. Ini sangat normal. Perubahan itu bagus. Perubahan bisa menjadi transformasi. Lupakan tentang diri Anda di masa lalu dan terima diri Anda yang baru. Terimalah siapa Anda dan rasakan sekarang. Itu menakutkan, tapi begitulah cara Anda hidup jujur pada diri sendiri.
Kembangkan keberanian. Terkadang Anda melukai perasaan Anda karena kritik dari orang lain karena Anda melakukan cara Anda sendiri dan bukan cara orang lain. Selain itu, menjadi seorang introvert juga menyebabkan banyak gejolak dalam hidup yang perlu Anda antisipasi. Misalnya, selama refleksi diri, Anda menyadari bahwa Anda tidak bahagia dengan hubungan Anda saat ini dan menghabiskan banyak waktu berpura-pura menjadi pacar yang sempurna, memenuhi semua keinginan dan aspirasi Anda. orang lain.
- Ingatlah bahwa Anda selalu pantas untuk dicintai dan diterima. Anda adalah diri Anda sendiri dan jika orang tidak mencintai Anda, mereka tidak memiliki hak untuk tampil dalam hidup Anda.
- Hindari mempermalukan diri sendiri. Kesadaran diri yang lebih baik berarti melihat diri Anda tidak sempurna dan juga memiliki kekurangan. Tidak ada yang sempurna. Mungkin Anda sedang mengontrol atau memaksa. Daripada merendahkan diri sendiri, terimalah ketidaksempurnaan tersebut dan temukan cara untuk mengatasi dan menguranginya. Anda juga harus melihat kekurangan secara positif dalam beberapa situasi; Anda secara alami dikendalikan, misalnya Anda tidak pernah terlambat untuk rapat. Selain itu, jika Anda melakukan kesalahan, mudah untuk berempati saat semua orang membuat kesalahan. Semua bagian yang berbeda dari diri Anda - kesalahan dan segalanya - membentuk siapa Anda.
iklan

Metode 3 dari 3: Hidup jujur dengan orang lain

Jangan ikut-ikutan. Dalam banyak situasi, kami merangkul mayoritas, meniru tindakan setiap orang agar sesuai. Ini sering terjadi dalam situasi tekanan tinggi seperti di pesta dan Anda tidak mengenal siapa pun atau dalam rapat di mana Anda perlu mengesankan. Biasanya keinginan kita untuk diterima oleh masyarakat lebih tinggi daripada keinginan kita untuk hidup jujur pada diri kita sendiri. Namun, ini mengalahkan kebiasaan kehidupan nyata. Dalam arti sebenarnya, menjadi benar berarti hidup dengan diri sendiri, mengatakan dan melakukan apa yang Anda pikirkan.
- Berpura-pura menjadi seseorang atau sesuatu hanya untuk bergaul dengan orang lain meningkatkan perasaan palsu yang Anda coba tolak. Juga, perlu diingat bahwa kebanyakan orang memiliki teman dekat ketika mereka menjadi diri mereka sendiri, dan hanya berhasil jika mereka setia pada apa yang ingin mereka lakukan. Anda menemukan kepuasan dalam siklus sosial dan karier dengan melakukan apa yang tepat untuk Anda, bukan oleh orang-orang di sekitar Anda.
- Tekanan adalah fenomena nyata dan berbahaya. Ingatlah bahwa banyak orang merugikan diri sendiri dan orang lain dengan berbagai cara (mulai dari merokok, penindasan hingga genosida) hanya karena mereka peduli dengan pendapat orang lain dan merasa reputasi mereka terancam jika tidak. melakukan. Jangan lakukan apa pun yang tidak ingin Anda lakukan. Ingatlah, pada akhirnya, Anda sendirian. Dengarkan dan ikuti panggilan jiwa Anda.
Hindari berada di sekitar orang yang negatif. Orang yang merugikan adalah orang yang menyamar sebagai "teman" tetapi menekan Anda untuk melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan (seperti minum minuman keras, mengolok-olok orang lain, berhenti bekerja) atau membuat Anda merasa bersalah atau malu tentang diri sendiri. Terhormat.
- Misalnya, jika teman Anda mengolok-olok Anda karena mengenakan pakaian hitam sepanjang hari atau tidak feminin, ini tidak baik untuk Anda. Teman Anda harus membuat Anda merasa positif tentang diri sendiri dan membantu menyempurnakan diri sendiri alih-alih menggoda Anda.
Bersedia mengatakan 'tidak' - dan terkadang '' - dengan orang lain. Ketika Anda tidak ingin dipaksa oleh orang lain karena itu menantang nilai-nilai Anda, Anda harus siap untuk membela keyakinan Anda. Kita semua memiliki naluri untuk menyenangkan orang lain, jadi mari kita berani 'menolak mereka. Meskipun pada awalnya Anda merasa tidak nyaman atau cemas untuk mengatakan 'tidak', tetapi Anda akan baik-baik saja untuk menjadi diri sendiri.
- Pada saat yang sama, Anda harus mengatakan 'ya' ketika orang mengundang Anda untuk mengalami hal-hal baru dan tidak terduga. Anda harus berani karena kita semua takut mengecewakan orang lain. Misalnya, teman Anda mengundang Anda untuk makan hidangan Ethiopia atau kayak di akhir pekan - tunggu apa lagi! Jujur pada diri sendiri berarti mencoba hal baru dan belajar tentang diri Anda dengan banyak cara, bahkan jika Anda mengalami kegagalan total. Sebagai manusia, Anda harus menemui kegagalan.
Pahami bahwa Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun. Setiap orang ingin diakui oleh orang lain. Kami ingin orang bangga dan terhubung dengan kami.Tetapi Anda tidak harus membuktikan apa pun, Anda tidak harus menunjukkan kepada orang-orang atau dunia bahwa Anda adalah orang baik atau melakukan perbuatan baik. Demikian pula, Anda tidak perlu menyembunyikan kesalahan Anda. Tahukah Anda, jika Anda terlambat, orang lain juga akan terlambat. Menjadi diri sendiri bukan hanya tentang menerima kekuatan dan kelemahan Anda, tetapi juga membiarkan orang lain melihatnya. Percayalah bahwa Anda bisa memaafkan dan menerima diri sendiri dan orang lain juga bisa.
- Berpura-pura menjadi orang lain membuat Anda lelah. Hiduplah jujur kepada orang-orang di sekitar Anda dan mereka akan menerima Anda karena mereka dapat melihat kesamaan - orang biasa terkadang membuat kesalahan, tetapi terkadang melakukan hal-hal hebat dan memiliki banyak saran. Misalnya, Anda cenderung terlambat tetapi selalu menyelesaikan pekerjaan Anda sebelum meninggalkan kantor.
Komunikasi yang fleksibel. Perhatikan bagaimana Anda berkomunikasi dengan orang lain dan apa yang Anda katakan. Jujurlah dengan pikiran dan opini Anda, tetapi perlu diingat bahwa tidak apa-apa untuk menjalani kehidupan nyata tanpa memengaruhi pikiran dan pendapat orang lain, terutama dalam situasi yang tidak setuju. Ingatlah bahwa apa yang kita katakan valid dan konstruktif hanya jika kita mengungkapkannya dengan bijaksana. Cara terbaik adalah menggunakan kata ganti "saya" untuk fokus pada nilai dan tindakan Anda daripada pada orang lain menggunakan kata "Anda", yang sering disebut sebagai tuduhan.
- Misalnya, jika Anda seorang vegetarian, Anda dapat berbicara tentang keyakinan Anda tanpa menyebut kanibal sebagai "pembunuh yang kejam". Beri tahu mereka mengapa ANDA vegetarian, bukan mengutuk mereka karena mereka makan daging. Hidup benar-benar berarti jujur pada diri sendiri, tetapi bukan berarti tidak menghormati orang lain.
- Selalu berpikir sebelum Anda berbicara. Ini adalah aturan penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama membantu dalam situasi sensitif dan sulit.
Bagikan komitmen pada kehidupan nyata dengan seseorang. Tunjuk seseorang yang dekat dengan Anda, seseorang yang Anda cintai dan percayai, yang menghargai siapa Anda. Baik itu kekasih, anggota keluarga atau teman dekat. Kapan pun Anda berada dalam situasi traumatis, seperti mengadakan pertemuan dengan bos yang sulit, 'carilah bantuan' untuk dukungan sosial dari orang yang Anda cintai untuk membangun kepercayaan diri dan menghindari jatuh ke dalam perangkap menjadi tidak nyata. .
- Saat Anda merasa cemas, hubungi orang yang dinominasikan dan ungkapkan perasaan Anda. Misalnya, Anda dapat mengakui bahwa Anda telah mempersiapkan apa yang ingin didengar atasan Anda meskipun itu bukan yang Anda inginkan atau seharusnya Anda katakan. Berbagi dengan orang lain bahwa Anda berada di jalan yang salah dapat membantu Anda menyadari perilaku Anda dan membuat penyesuaian yang diperlukan untuk terus hidup jujur dan jujur dengan diri sendiri. Dalam kebanyakan kasus, advokat akan memberi tahu Anda "menjadi diri sendiri" dalam situasi yang sulit. Mereka tidak salah. Ikuti nasihat itu.
Kembangkan kebiasaan yang kuat. Ada banyak situasi sosial di mana saraf kita menyakiti kita, membuat kita merasa sangat bingung. Dalam situasi di mana Anda merasa tidak pasti di depan orang lain, seperti di pesta atau pernikahan di mana Anda tidak mengenal siapa pun, atau hari pertama Anda di sekolah atau tempat kerja, hibur diri Anda dan tunjukkan kepercayaan diri. Tuliskan beberapa kata kunci yang Anda gunakan untuk mendefinisikan diri Anda dan ulangi lagi dan lagi - atau bahkan berteriak! Atau bacakan puisi yang Anda sukai untuk inspirasi. Buat daftar beberapa lagu favorit Anda untuk menginspirasi diri Anda sendiri.
- Apa pun yang Anda lakukan, pastikan menjadi diri Anda sendiri. Fokus saja untuk mengingat siapa Anda dan apa yang penting bagi Anda.
Terimalah diri sejati orang lain. Ingatlah untuk memperlakukan orang lain seperti Anda ingin mereka memperlakukan Anda. Masing-masing dari kita memiliki sifat yang berbeda. Penting untuk tidak mengaitkan nilai atau menilai siapa pun. Setiap orang adalah orang yang berbeda dan ini benar-benar normal, sebenarnya inilah yang membuat pekerjaan begitu menarik dan dinamis!
- Perbedaan antara orang-orang - apakah itu jenis kelamin, kepercayaan, keahlian, fisik, dll. - Nah, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Jika kita menerima untuk menghormati perbedaan dan ketulusan, orang lain akan melakukan hal yang sama.
iklan

Nasihat

Jangan berpura-pura menjadi orang lain. Jadilah dirimu sendiri. Masing-masing dari kita istimewa dalam beberapa hal, memerhatikan karakteristik yang membentuk Anda, dan menghargainya. Mengenakan