Isi

• Langkah
• Nasihat

Batuk adalah refleks tubuh untuk mendorong lendir dan benda asing keluar dari paru-paru dan saluran udara. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak sepenuhnya menekan batuk. Apakah Anda merasa sangat tidak nyaman dengan batuk yang terus-menerus dan tidak kunjung berakhir, dan Anda ingin meredakan serangan batuk tetapi tidak sepenuhnya menghentikannya agar tubuh Anda dapat mendorong keluarnya lendir dalam jangka panjang? ? Saatnya membuat obat batuk sendiri di rumah untuk membantu meredakan batuk Anda.

Langkah

Cara 1 dari 2: Membuat obat batuk di rumah

1. 

   Campur madu dan lemon sebagai obat batuk. Panaskan secangkir madu dengan api kecil. Tambahkan 3-4 sdm jus lemon segar ke dalam madu yang sudah dipanaskan. Tambahkan ¼ hingga ⅓ cangkir air ke dalam campuran lemon madu dan aduk sambil terus memanaskan dengan api kecil. Dinginkan campuran. Saat Anda sedang batuk, Anda bisa meminum 1-2 sendok makan tergantung kebutuhan Anda.
   • Madu obat, seperti madu Manuka dari Selandia Baru, sering direkomendasikan oleh para ahli, namun setiap madu organik memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
   • Jus lemon mengandung vitamin C. Jus satu buah lemon bisa mencukupi sekitar 51% kebutuhan harian vitamin C. Jus lemon juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang tinggi.Oleh karena itu, banyak orang yang percaya bahwa menggabungkan Vitamin C dengan sifat antibakterinya membuat lemon sangat bermanfaat dalam mengobati batuk.
   • Jangan berikan madu kepada anak di bawah 12 bulan. Madu terkadang mengandung racun bakteri yang dapat meracuni bayi. Ada kurang dari 100 kasus botulisme bayi di AS setiap tahun dan sebagian besar bayi pulih sepenuhnya, tetapi lebih baik tidak memberikan madu kepada bayi di bawah usia 12 bulan!

2. 

   
   
   Cara lain untuk membuat obat batuk dari madu dan air jeruk nipis adalah dengan mencuci lemon dan mengirisnya menjadi irisan-irisan tipis (baik kulitnya maupun bijinya). Tambahkan irisan lemon dan cangkir madu, panaskan dengan api kecil dan aduk terus selama 10 menit.
   • Aduk jeruk nipis.
   • Setelah pemasakan selesai, saring campuran tersebut untuk mendapatkan sisa tubuh lemon, lalu dinginkan.

3. 

   
   
   Tambahkan bawang putih pada madu dan lemon untuk membuat obat batuk. Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus, parasit, dan antijamur. Kupas 2-3 siung bawang putih dan potong sehalus mungkin. Tambahkan bawang putih cincang ke dalam campuran lemon madu sebelum menambahkan air. Panaskan dengan api kecil selama sekitar 10 menit. Kemudian tambahkan sekitar ¼ hingga ⅓ cangkir air ke dalam campuran lemon madu dan aduk terus selagi mendidih.
   • Dinginkan campuran. Saat batuk, ambil 1-2 sendok makan sesuai kebutuhan.

4. 

   
   
   Jahe bisa ditambahkan ke madu dan lemon. Jahe biasanya digunakan untuk memperbaiki pencernaan dan mengobati mual dan muntah, tetapi secara tradisional digunakan sebagai ekspektoran. Jahe bisa menyembuhkannya dengan mengencerkan lendir dan dahak. Jahe juga digunakan sebagai bronkodilator.
   • Potong dan kupas sekitar 4 cm akar jahe segar. Parut jahe dan tambahkan campuran lemon madu sebelum menambahkan air. Panaskan dengan api kecil selama sekitar 10 menit. Kemudian tambahkan ¼ ke ⅓ cangkir air, aduk rata, dan dinginkan.
   • Dinginkan campuran.
   • Saat batuk, Anda bisa minum 1-2 sendok makan.

5. 

   Licorice dapat ditambahkan ke dalam campuran madu dan lemon. Licorice juga merupakan ekspektoran. Licorice memiliki efek stimulan ringan, membantu mengencerkan dan melepaskan pulpa dari paru-paru.
   • Tambahkan 3-5 tetes Minyak Esensial Licorice (Glycyrrhiza glabra) atau 1 sendok teh akar licorice kering ke dalam campuran lemon madu sebelum menambahkan air. Panaskan campuran dengan api kecil selama sekitar 10 menit kemudian tambahkan ¼ ke ⅓ cangkir air ke dalam campuran dan lanjutkan dengan api kecil.
   • Dinginkan campuran. Minum 1-2 sendok makan sesuai kebutuhan.

6. 

   Anda bisa menggunakan gliserin sebagai pengganti madu. Jika Anda tidak punya, tidak suka, atau tidak bisa menggunakan madu, Anda bisa menggantinya dengan gliserin. Panaskan ½ cangkir gliserin dengan ½ cangkir air dengan api kecil. Kemudian tambahkan 3-4 sendok makan jus lemon ke dalam campuran. Tambahkan ¼ ke ⅓ cangkir air ke dalam campuran gliserin-lemon dan aduk dengan api kecil. Dinginkan campuran. Bila perlu minum obat batuk, minum 1-2 sendok makan sesuai kebutuhan.
   • Gliserin "diakui aman" oleh Food and Drug Administration AS. Gliserin murni, ditemukan dalam sayuran, memiliki rasa yang sedikit manis dan tidak berwarna, dan biasanya digunakan dalam pembuatan makanan yang dapat dimakan dan produk perawatan pribadi.
   • Karena gliserin bersifat higroskopis - sehingga menyerap air - sejumlah kecil gliserin membantu mengurangi pembengkakan di tenggorokan.
   • Gunakan gliserin alami (dan bukan sintetis atau buatan).
   • Selain itu gliserin juga dapat digunakan untuk mengobati sembelit, jadi jika mengalami diare sebaiknya kurangi jumlah gliserin yang digunakan dalam campuran tersebut (kurangi menjadi ¼ cangkir gliserin dengan air ¾ cangkir air).
   • Mengkonsumsi gliserin terlalu lama dapat meningkatkan gula darah dan lemak.
   iklan

Metode 2 dari 2: Evaluasi derajat batuk

1. 

   Cari tahu apa yang menyebabkan batuk Anda. Penyebab paling umum dari batuk akut adalah: pilek, flu (juga dikenal sebagai flu), pneumonia (infeksi paru-paru yang disebabkan oleh bakteri, virus atau jamur), iritan kimiawi, dan pertusis ( Batuk disebabkan oleh infeksi paru-paru bakteri dan sangat menular). Penyebab paling umum dari batuk kronis: alergi, asma, bronkitis (radang saluran bronkial atau saluran udara di paru-paru), gastric reflux (GERD), dan nasal discharge posterior (lendir kecil turun ke tenggorokan dari sinus menyebabkan batuk).
   • Kadang-kadang ada juga penyebab batuk yang agak sulit termasuk gangguan paru-paru seperti Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK), termasuk emfisema dan bronkitis kronis.
   • Terkadang batuk merupakan efek samping pengobatan. Terutama, obat tekanan darah tinggi seperti penghambat angiotensin converting enzyme (ACE).
   • Batuk dapat menjadi efek samping dari beberapa kondisi lain termasuk: fibrosis kistik, sinusitis akut dan kronis, gagal jantung kongestif, dan tuberkulosis.

2. 

   Putuskan apakah perlu ke dokter atau tidak. Cobalah beberapa perawatan selama 1-2 minggu. Kebanyakan batuk disembuhkan dengan pengobatan konvensional. Namun, jika tidak ada perbaikan setelah 1-2 minggu, Anda harus menemui dokter Anda untuk diagnosis lengkap dan untuk menentukan pengobatan yang tepat.
   • Selain itu, Anda juga harus memeriksakan diri ke dokter jika gejala berikut muncul dalam 1-2 minggu: demam lebih dari 38 derajat C selama lebih dari 24 jam, batuk hingga cairan kental berwarna kuning kehijauan (ini bisa jadi bakteri pneumonia batuk berdahak dengan garis kemerahan atau darah merah muda pucat, muntah (terutama jika muntah zat berwarna kopi - ini bisa berupa bisul berdarah), kesulitan menelan atau kesulitan bernapas, mengi atau sesak napas.

3. 

   Pertimbangkan untuk membawa anak Anda ke dokter. Ada sejumlah penyakit yang dapat melumpuhkan anak dengan cepat dan beberapa penyakit yang sangat rentan diderita anak. Karena itu, Anda perlu menguji gejala batuk secara berbeda. Pada anak-anak, hubungi dokter Anda sekaligus jika Anda mengalami hal berikut:
   • Demam di atas 38 derajat Celcius.
   • Batuknya - bisa jadi radang laring dan infeksi tenggorokan (trakea, saluran pernapasan). Beberapa anak mungkin juga mengi atau mengi, atau terengah-engah, atau suara melengking. Jika Anda mendengar salah satu dari jenis suara ini, segera hubungi dokter Anda.
   • Batuk mengi atau mendesis berbunyi parau atau mendesis. Ini bisa jadi merupakan gejala bronkiolitis, yang berpotensi disebabkan oleh virus pernapasan syncytial (RSC).
   • Ketika seorang anak menarik napas dalam-dalam, dia akan membuat suara "gemericik" seperti suara rejan, jadi dia lebih mungkin terkena batuk rejan.

4. 

   Putuskan apakah perawatan diperlukan. Ingatlah bahwa batuk adalah cara alami tubuh untuk menyingkirkan bakteri, virus, jamur, atau lendir, dan itu bagus! Namun, jika anak Anda sering batuk sehingga tidak bisa tidur atau istirahat, atau membuatnya sulit bernapas, obati batuk tersebut. Anak-anak membutuhkan istirahat dan tidur yang cukup saat batuk, jadi ini pengobatan yang paling bermanfaat.
   • Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan sebanyak yang Anda inginkan. Perawatan semacam itu juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang sangat penting untuk sistem kekebalan dan membantu tubuh pulih.
   iklan

Nasihat

• Minum 2 sendok makan obat batuk favorit Anda tepat sebelum tidur untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak dan membantu tubuh Anda pulih.
• Pastikan minum air yang cukup, minimal 8-10 gelas air per hari yang masing-masing berisi sekitar 220 ml air.