Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Perbedaan antara "berpaling" dan menjadi fokus surat kabar esok hari adalah seberapa baik Anda mempersiapkan diri untuk membela diri dalam situasi berbahaya. Anda dapat menggunakan beberapa teknik sederhana untuk mempertahankan diri sebelum dan selama serangan, baik itu perkelahian atau penyergapan, Anda harus menjaga diri Anda tetap aman. Anda tidak harus menjadi seperti Bruce Lee untuk melindungi diri Anda sendiri.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Mempertahankan Postur Pertahanan

1. 

   Pelindung wajah. Jika orang jahat mencoba menyerang wajah Anda atau menangkap Anda dari depan, letakkan tangan Anda di depan dahi dalam posisi "Jangan pukul saya di wajah" dan tekan lengan ke tubuh. Pose ini mungkin terlihat seperti pertahanan yang lemah, namun inilah keuntungan yang diberikan kepada Anda karena akan membuat lawan kehilangan kewaspadaannya. Selain itu, ini akan membantu melindungi wajah dan tulang rusuk Anda, dua posisi yang pasti ingin Anda lindungi.

2. 

   
   
   Rentangkan kaki Anda. Apakah Anda meregangkan kaki dengan gaya "depan dan belakang" atau "menyamping", jaga agar kaki Anda tetap rata secara diagonal, mirip dengan posisi berdiri yang digunakan dalam seni bela diri. Ini akan membantu Anda mengurangi kemungkinan Anda terjatuh atau didorong.
   • Anda akan memiliki kesempatan untuk menang atau melarikan diri dengan mudah jika Anda berdiri tegak. Hindari bentrokan yang terjadi di lapangan sepenuhnya.

3. 

   
   
   Penilaian penyerang. Lihat tangannya. Jika dia akan menyerang Anda dengan tangannya, dia akan mengulurkan tangannya terlebih dahulu. Namun, jika orang jahat itu membawa senjata, dia akan menyembunyikannya bersamanya.
   • Jika penyerang Anda menggunakan pisau atau senjata, Anda harus menghindari konfrontasi dengannya dan mencoba melarikan diri. Jika lecet tidak bisa dihindari, akhiri secepat mungkin dengan satu pukulan, lalu kabur dan minta bantuan.

4. 

   
   
   Berlari juga merupakan postur bertahan. Kecuali jika penyerang memblokir rute pelarian Anda, mencoba melarikan diri adalah satu-satunya cara untuk memastikan keselamatan Anda. Hindari perkelahian jika memungkinkan dan cobalah melarikan diri.

Bagian 2 dari 4: Defensive Ahead

1. 

   Serang mata dan hidung. Jika Anda harus mengakhiri konflik secepat mungkin dengan memukul lebih dulu, memukul dengan keras, dan sebanyak yang Anda bisa, lalu lari mencari bantuan. Disergap di gang oleh orang jahat bukanlah saat yang tepat untuk menjadi heroik. Amankan diri Anda dengan mengakhiri konfrontasi secepat mungkin. Mata dan hidung adalah dua area paling sensitif di wajah penyerang dan bisa sangat rentan jika Anda menggunakan siku, lutut, dan dahi.
   • Pada bagian yang paling keras dari dahi Anda, tepat di dekat garis rambut Anda, pukul hidung orang jahat itu dengan keras dengan meregangkan lehernya dan membenturkan dahinya di tengah wajahnya. Ini adalah cara tercepat dan paling mengejutkan untuk mengakhiri konflik sepenuhnya. Tidak peduli seberapa kuat, berpengalaman, atau kejamnya penyerang Anda, akan sulit untuk pulih dengan cepat dari pukulan keras ke hidung.

2. 

   Tendang atau pegang pangkal paha penyerang pria. Menyodorkan bantal ke selangkangan penyerang atau memegang selangkangannya dengan tangan dan memutarnya akan berdampak cepat dan orang jahat itu akan dihancurkan. Sekali lagi, ini bukan waktunya untuk memikirkan apakah akan "bermain kotor" atau tidak. Jika hidup Anda dalam bahaya, serang pangkal paha Anda.
   • Jika Anda ingin melipatgandakan kerusakan pada lawan, sikut lutut Anda ke hidungnya dan dia akan jatuh dalam beberapa menit.

3. 

   Langkah kaki. Jika Anda diserang dari belakang, mungkin orang jahat itu akan memeluk Anda. Jika Anda mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu hak berat, ini adalah cara yang bagus. Dekatkan kaki Anda ke kaki orang jahat, angkat kaki Anda, dan injak kaki orang jahat itu dengan keras. Jika dia membiarkan Anda pergi, larilah, jika tidak, coba yang berikutnya.

4. 

   Serangan di tempurung lutut. Misalnya, jika Anda dicekik oleh orang jahat, atau dia menutupi wajah Anda dengan tangannya, menyerang kakinya akan melonggarkan lengannya untuk memberi Anda lebih banyak kesempatan untuk menyerang, atau memungkinkan Anda melarikan diri. Ini sangat efektif jika penyerang lebih tinggi dari Anda dan mudah dilakukan saat Anda dalam posisi bertahan.
   • Tendang kaki dan lutut Anda dengan gaya bola sepak menggunakan bagian belakang kaki Anda. Ini tendangan yang cepat dan menyakitkan. Juga, jika kaki orang jahat itu cukup dekat, sikut lutut Anda ke paha bagian dalam (batang saraf), paha luar, lutut, atau selangkangannya. Posisi ini akan menyakitkan baginya dan dapat menetralkannya, karena hanya perlu 5 hingga 7 kg tekanan yang dibutuhkan untuk mematahkan lutut.

5. 

   Lanjut. Coba dorong tangan Anda atau tekan tangan Anda di matanya. Tidak ada yang bisa menjaga mata dari pukulan, tidak peduli seberapa besar atau kecil mereka. Menepuk telinga bisa menyebabkan syok atau, jika dilakukan dengan benar, bisa merusak gendang telinga.
   • Dalam beberapa kasus, Anda dapat menyerang leher orang jahat itu. Untuk mencekiknya, hindari "hand around neck" ala Hollywood, alih-alih letakkan ibu jari dan jari Anda di sekitar trakeanya (apalagi jika Anda merasa gampang jika orang jahat itu memiliki "jakun" yang cukup besar). Menggali, menggeliat, dan melubangi jari-jari Anda dalam posisi ini akan sangat menyakitkan dan bisa membuatnya pingsan.

6. 

   Jika Anda jatuh, cobalah untuk jatuh di atas orang lain. Anda tentu tidak ingin berada di tanah, namun jika hal ini tidak dapat dihindari, gunakan beban Anda sebagai keuntungan. Saat jatuh, buka bagian tubuh yang tajam (lutut dan siku) dan arahkan ke selangkangan, tulang rusuk, dan leher orang jahat.

7. 

   Jika penyerang Anda menggunakan senjata, mengetahui di mana menyembunyikan senjata adalah keuntungan. Jika dia memiliki pisau, cobalah untuk menjauh dari jangkauannya. Jika dia memiliki senjata, hindari dari kiri ke kanan untuk menghindar.
   • Jika Anda mendapat kesempatan untuk melarikan diri dengan selamat, larilah. Pastikan Anda aman ketika Anda memutuskan untuk berhenti menggunakan metode pertahanan diri lainnya.
   • Dalam banyak kasus, Anda dapat menghindari bahaya dengan menyerahkan dompet Anda kepada penyerang. Ini adalah pilihan yang masuk akal, terutama jika dia memiliki pisau atau senjata. Hidup Anda jauh lebih berharga daripada uang dan kartu bank yang Anda miliki. Buang dompetnya dan kabur.

Bagian 3 dari 4: Defense Behind

1. 

   Membelokkan. Jika penyerang Anda mencoba menarik Anda dari belakang untuk mencekik Anda, tekan lengan bawahnya ke tulang selangka Anda alih-alih mencoba mengangkatnya dari tubuh Anda, karena jika dia lebih besar dari Anda akan sulit. handuk untukmu. Letakkan satu tangan di siku (di atas lengan bawah) dan tangan lainnya di bawah (sehingga kedua tangan akan memegang sisi siku). Kemudian, dengan gerakan cepat dan kuat, melangkah ke atas, gunakan lengan orang jahat sebagai engsel agar Anda bisa membalikkan dan menjatuhkan lawan.
   • Ini akan mencegah Anda mati lemas dan memungkinkan Anda melancarkan serangan balik berikutnya di kepala, tulang rusuk, dan kakinya. Saat penyerang berada di belakang Anda, tulang keringnya akan berada tepat di belakang kaki Anda, yang merupakan tempat penting untuk menendang dan melangkah.

2. 

   Duduk. Jika orang jahat mencoba mengangkat Anda dari belakang, turunkan pinggul Anda secepat dan sekuat tenaga seolah-olah Anda sedang "jatuh" di atas sofa. Ini akan membuatnya sulit untuk mengangkat Anda dan memberi Anda waktu untuk menyerang lawan dan mempertahankan diri dengan menendang tulang keringnya atau mengubah postur tubuhnya untuk beralih ke pertahanan dari depan.

3. 

   Jangan takut untuk "bermain kotor". Jika penyerang mencoba mencekik Anda dengan meletakkan lengan Anda di leher, ayunkan kaki Anda dengan kuat di antara kaki bagian bawah atau di selangkangan seperti bola sepak. Ini akan mematahkan kakinya atau membuatnya lumpuh.

Bagian 4 dari 4: Hindari Konfrontasi

1. 

   Pahami fase konflik. Mempersiapkan setiap tahap dapat membantu Anda menghindari agresi fisik. Tujuan utama Anda adalah untuk menghindari konflik serius, jadi Anda harus "selangkah lebih maju" dan waspada terhadap situasi di depan lawan Anda.
   • Panggung "percikan". Ini adalah tahap awal kontroversi sebelum perang yang sesungguhnya terjadi. Ini dapat dimulai dengan relatif tidak berbahaya tetapi tumbuh secara tiba-tiba dan cepat.
   • Ancaman verbal. Saat kontroversi dimulai, ada kecenderungan untuk mengancam perkelahian. "Aku akan _____".
   • Mendorong atau sikap provokatif lainnya. Perilaku provokatif yang ingin Anda lakukan biasanya tidak dimulai dengan pukulan atau tendangan, tetapi dengan taktik provokasi dan dorongan. Pada titik ini, Anda masih bisa "mundur" tanpa harus bertengkar.
   • Konflik nyata. Saat Anda berhenti berdebat dan mulai bertengkar.

2. 

   Gunakan kata-kata dan gangguan untuk menghindari konfrontasi. Gerakan ke arah yang salah akan memulai pertarungan nyata. Yang satu akan menuntun ke yang lain kecuali yang satu menyerah. Silakan coba pegang. Shoveling adalah opsi pertahanan diri terakhir yang ingin Anda gunakan.
   • Jika Anda sedang berdebat, atasi situasi dengan merendahkan suara Anda. Penyerang pub sering kali ingin membuat masalah besar, tetapi mereka lebih dari bersedia untuk memeluk Anda dan menawarkan minuman jika Anda meminta maaf dan mengalihkan perhatian mereka. Jika Anda tenang, mereka juga akan tenang.
   • Jika Anda disergap, Anda harus lari ke tempat yang ramai untuk meminta bantuan. Jika Anda sampai di sudut jalan yang ramai, kecil kemungkinan Anda akan terluka parah. Pertemuan di tempat umum memiliki kemungkinan kecil untuk menjadi serius.

3. 

   Hindari pergi sendiri. Jika Anda harus berjalan jauh ke rumah dari tempat kerja sendirian, carilah teman untuk menemani Anda. Perjalanan kelompok adalah cara paling aman untuk menghindari situasi buruk.
   • Jika Anda harus pergi sendiri, bergabunglah dengan sekelompok orang berjalan dan temani mereka. Anda tidak harus mengenal mereka untuk menemukan keamanan di masyarakat.

4. 

   Dilengkapi dengan senjata pertahanan diri. Tongkat dan semprotan merica adalah senjata pertahanan diri praktis yang harus Anda miliki. Banyak orang percaya bahwa pisau dan senjata berbahaya lainnya cukup berguna. Namun, jika Anda tidak tahu bagaimana menggunakannya, mereka dapat digunakan untuk melawan Anda. Berhati-hatilah dan bijak saat memilih untuk membawa senjata dan ikuti kelas pelatihan bergengsi untuk mempelajari cara menggunakannya. Senjata ilegal tidak boleh digunakan.
   • Ambil kelas bela diri jika Anda tinggal di daerah berbahaya dan Anda takut akan nyawa Anda sendiri.

Nasihat

• Jika ini adalah situasi internal, Anda mungkin bertanya-tanya seberapa buruk hal-hal yang cukup buruk bagi Anda untuk dibenarkan dalam membela diri.Secara hukum, setiap kontak yang tidak pantas akan dianggap sebagai serangan. Walaupun dia hanya akan "mendorong dengan lembut" Anda, ini juga dianggap sebagai serangan karena dapat membahayakan Anda dan Anda diperbolehkan untuk membela diri.
• Temukan titik lemah di mana orang jahat tidak bisa memblokir serangan balik Anda. (Misalnya, jika dia memiliki kaki terbuka, Anda dapat menendang area di bawah kakinya dengan itu.)
• Temukan titik cedera. Pada pria itu di selangkangan. Tendangan di pangkal paha akan sangat menyakitkan. Pada wanita, menarik rambut atau menyenggol ketiak menyebabkan nyeri.
• Tetap tenang. Jangan panik jika orang jahat itu bermusuhan. Karena melakukan hal itu akan membuatnya mengira Anda lemah.
• Jika Anda diserang, dan Anda benar dan orang lain salah. Motifnya biasanya untuk mencuri uang, properti atau merebut Anda, sementara Anda hanya membela diri. Anda berhak menemukan cara untuk melindungi diri sendiri dan melindungi orang yang Anda cintai. Tapi ingat, definisi pertama tentang bela diri adalah kabur! Di pengadilan, jika Anda harus pergi ke pengadilan, Anda dapat membenarkan perilaku Anda sebagai "tindakan membela diri" tunggal hanya jika "Anda menggunakan semua kesempatan yang tersedia untuk menghindari konfrontasi dan melarikan diri. keluar. Jika Anda memiliki peluang yang jelas untuk melarikan diri dengan selamat tetapi Anda tidak melakukannya, ini bukan membela diri, ini adalah pelecehan dan penyerangan. Dan Anda akan dimintai pertanggungjawaban atas tindakan Anda. Diserang tidak berarti bahwa Anda dapat membunuh atau melukai seseorang ketika Anda jelas dapat menggunakan pembelaan diri yang dibenarkan lainnya.
• Ingatlah bahwa penyerang Anda kemungkinan besar telah melakukan hal yang sama sebelumnya. Hindari konfrontasi. Jika gagal, gunakan apa yang tersedia untuk keluar dari situasi secepat dan seaman mungkin.
• Jangan menjadi seseorang yang mulai berkelahi di hadapan bandit, penyerang, dll. Mereka mungkin memiliki senjata dan telah dilatih.
• Selalu bawa ponsel agar Anda dapat menelepon untuk meminta bantuan.
• Salah satu cara untuk menjatuhkan lawan adalah dengan meletakkan tangan di leher dan menendang kaki belakangnya.
• Jika Anda takut bertemu dengan geng di kota, pelajari lebih banyak seni bela diri seperti Tae Kwon Do, Kung Fu, atau Judo.

Peringatan

• Bukan ide yang baik untuk menggunakan pisau atau senjata berbahaya lainnya untuk mengintimidasi penyerang Anda, kecuali jika Anda mengkhawatirkan nyawa Anda. Tidak ada gunanya masuk penjara karena membunuh orang lain atau dibunuh demi dompet. Ingat, sebagian besar penyerang akan lebih kuat dari Anda dan lebih berpengalaman daripada Anda karena jika tidak, dia tidak akan memilih Anda sebagai target.